🤦🏻‍♀️دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هايمان اينه كه وجود خود را ناديده ميگيريم و براى خوشنود كردن ديگران زندگى ميكنيم

🙅🏻باور كنيد دوست داشتن هاي ماست كه به ما حس خوشبختي ميدهد نه انتظارات مردم

زندگی تون بی استرس💕


@bakelasbashim

آقایان شیفته زنانی هستندکه حتی در سنین بالا، مثل دختر بچه ای پرشور و هیجانند و نیازهای کوچکشان راهم به همسرشان می گویند.



@bakelasbashim

لطفا كمي قدرشناس تر...

نمک نشناسی مثل یک بیماریِ مزمن شیوع پیدا کرده است بینِ مردم!
مهم نیست تو چقدر خودت را خرجِ حالِ خوبشان کردی!
حالِشان که با تو خوب شد،دلیلِ حالِ بدت می شوند!
مهم نیست چقدر در گذشته کنارشان بودی!
می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ زندگیِ شان می شوند.
مهم نیست تو چقدر دردشان را به جان خریدی!
درد می زنند به جانَت.
مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را به دوش کشیدی!
در نهایت تنهایَت می گذراند.

لطفاً به فرزندانتان،
قدر شناس بودن را یاد دهید؛
اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی
همان نمک دانی ست که شکست‌ !

@bakelasbashim

#ادب_و_ادب_و_ادب


ادب، فقط احترام گذاشتن به غریبه‌ها و مردم کوچه و بازار نیست، مؤدب کسی است که به آدمهای تکراری دور و برش، لبخند بزنه و احترام بذاره!


@bakelasbashim

بگذارآدمهاتامیتوانند"سنگ"باشند

مهم این است که تواز نژاد "چشمه ای"

پس جاری باش

واجازه نده سنگ ها مانع حرکت توشوند

آنهارابا نوازشهایت ذره ذره خرد کن

و از روی آنها با لبخند عبور کن!


#شبــ_خوشــ♥️

پیرمردی ٨ تار مو روی سرش داشت،به آرایشگاه رفت.

آرایشگر باعصبانیت:موهایتان راکوتاه کنم یا بشمارم؟

پیرمردلبخندزدوگفت"رنگشان کن"

زندگی یعنی لذت بردن ازهرآنچه داری

#صبحـ_بخيـر


@bakelasbashim

باید دست برداریم از :

اگر شانس بیاورم ....اگر دولت حقوق‌ها را اضافه کند
اگر خانمم این ‌طوری بود ...
اگر اوضاع این شکلی بشود
و نظایر این‌ها..

می‌دانید همه این اگرها برای چیست؟
برای اینکه
من تغییر نکنم !
من همین که هستم باشم ،
ولی اوضاع بهتر بشود !

از این اگرها خودت را رها کن
اگر به دنبال بهتر شدن اوضاع هستی
باید خودت عوض شٓوی!



@bakelasbashim

از امروز براي هميشه بحثی را که
نه خود قانع می‌شوی
و نه می‌توانی
شخص مقابل را قانع کنی
با یک لبخند تمام کن .

باور كن اينطور دنيا آخر نميشه وشخصيت قشنگ شما روي مخاطب اثر زيادي ميگذاره



@bakelasbashim

هر وقت، خواستی «پارچه‌ای» بخری؛

آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن،
اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد.

«آدم‌ها»، نیز «همينطورند!!!»
«آدم‌هايی» كه بر اثر «فشارها»
و «مشكلات»، «اخلاق، و رفتارشان»
عوض می‌شود،
و «چروك» بر میدارند،!!
اينها «جنس خوبی» ندارند،
و برای «رفاقت»، «معاشرت»، «مشارکت» «ازدواج» و «اعطای مسئولیت به ایشان»
به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود.


@bakelasbashim

اول اينكه سريع امابي استرس خونه روجمع و جور كنيد

دوم اينكه وسط مهموني بگيد كاش زودتر خبر داده بودين تاتدارك بهتري ميديديم

وقت رفتن هم بگيد دفعه بعدي حتمااز قبلش خبر بدين تا ازخجالت اين بار دربيايم😉

اين دو تعریف را به خاطر بسپارید👌

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!

ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!



@bakelasbashim

ما شدن را تمرين كن...

همان قدر که زن ,مرد
بودن میخواهد،
مردهم اطمینان میخواهد

همان قدرکه باید
بےحوصلگےهای زن
راطاقت آورد،
کلافگےهاےمردرا
هم بایدفهمید

خلاصه مردوزن ندارد
به نقطه ےماشدن که رسیدی
بهترین باش.


@bakelasbashim

🍫هنگام ناراحتي شكلات بخوريد

شکلات میزان کمی ماده ی شیمیایی با ساختاری شبیه به ماریجوانا دارد که آناندامید نامیده میشود
این ماده مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر میگذارد


@bakelasbashim

اگه قراره افتخار كني لطفا به دستاورد هات افتخار كن...

بي ارزش ترين نوع افتخار،افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و خیلی چیزهای دیگر.

از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید...
مثل: انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و...

آدمی را آدميت لازم است.


@bakelasbashim

آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟
پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در آشغال های کهنه ذهنی ؛ تجربه های فردای خود را بیافرینید.
رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر است.
با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.
اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید.


@bakelasbashim

‏اگه میخوای زندگی پررنگی داشته باشی ..

هیچوقت نفر سوم/چهارم/پنجم یه رابطه نباش


@bakelasbashim

خوشبختي هاي خود را جار نزنيد...

مامان بزرگـم همیــشه میگُفت
ننه خوشبختیتو جار نَزن!
نذار کسی بِگه خوش بحالش،
همین خوش بحالِشِ گند میزنه به زندگیت


@bakelasbashim

۱۳ قانون خوشبختی را به خاطر بسپارید:

قلبتان را از نفرت پاک کنید.
ذهنتان را از نگرانی پاک کنید.
ساده زندگی کنید.
بیشتر ببخشید.
کمتر توقع داشته باشید.
فراوان لبخند بزنید.
فراوان مطالعه کنید.
اندرون از طعام خالی نگه دارید.
صادق و استوار و شکیبا و نرمخو باشید.
با همه چیز با ملایمت برخورد کرده و مدام زمزمه کنید "این نیز بگذرد"
فراوان شاکر خدای رحمان باشید.
ساکت و آرام و خوش‌بین باشید.
دوست خدای رحمان و گشاده رو باشید.
"برگرفته از کتاب با طلا باید نوشت"

@bakelasbashim

پرسيدن بدترین درد کدومه ؟

یکی گفت : عاشقی
یکی گفت : تنهایی
یکی گفت : دلتنگی
یکی گفت : فقر

اما هیچکس نگفت :
پير شدنِ پدر و مادر

الهي هميشه سايه پدر و مادر بالاي سرتون
شبتون بخير ♥️


@bakelasbashim

حال خودت را خوب كن
تغییر دکوراسیون بده !
اتاقت رو
خونه ات رو
میز تحریرت رو
چیدمان روی میزکارت رو تغيير بده

محیط اطرافت رو نو و تازه کن تا هم حوصله ات بیشتر بشه هم روحیه ات بهتر


#صبحتون_بخير

...منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش می‌‌آید

دوستی داشتم که چای را آن قدر کم رنگ می‌‌نوشید که به سختی می‌‌توانستیم بفهمیم که آب جوش نیست! چربی‌ و نمک هم اصلا نمی‌‌خورد! ورزش می‌‌کرد و وقتی از ا‌و علت این کار‌هایش را می‌‌پرسیدیم، می‌‌گفت که این‌ها برای سلامتی‌ بد است و سکته می‌‌آورد. ا‌و در چهل و پنج سالگی در اثر سکته قلبی درگذشت!
چندی پیش یک زندانی در امریکا از زندان گریخت. به ایستگاه راه آهن می رود و سوار یک واگن باری می شود.
در واگن به صورت خودکار بسته می شود و قطار به راه می افتد.او متوجه می شود که سوار فریزر قطار شده است. روی تکه کاغذی می نویسد که این مجازات رفتار های بد من است, که باید منجمد شوم. وقتی قطار به ایستگاه می رسد، مامورین با جسد او روبرو می شوند. در حالی که فریزر قطار خاموش بوده است.
منتظر هرچه باشیم،همان برایمان پیش می‌‌آید.
منتظر شادی باشیم، شادی پیش می‌‌آید.
منتظر غم باشیم، غم پیش می‌‌آید.
هرگز پول را برای بیماری و مشکلات پس انداز نکنیم چون رخ می‌‌دهد.
پول را برای عروسی، برای خرید خانه،اتومبیل، مسافرت و نظایر آن پس انداز کنیم.
وقتی می‌‌گوئیم این پول برای خرید اتومبیل است، دیگر به تصادف فکر نکنیم.

@bakelasbashim