چطور ديگه خجالتي نباشيم...

👈🏻نحوه ی تفکرتون رو عوض کنید.
معمولا افراد غیر اجتماعی تو ذهن خودشون مورد هجوم افکار منفی زیادی هستن. مثلا: “من چقد زشتم”، “کسی با من صحبت نمیکنه” ” من شبیه احمقا به نظر می رسم”.
اینا نمونه هایی از افکاری هستن که تو یه چرخه ی معیوب تو ذهنشون قرار می گیره. این ها فقط افکار منفی ای هستن که باعث میشن بیشتر و بیشتر احساس خجالت کنید و اعتماد به نفستونو پایین میارن.

اگه به چنین طرز فکری عادت دارید سعی کنید با آگاهی به اونا و با منطق درست بهشون غلبه کنید. مثلا : اگه تو یه مهمونی شما عصبی میشید دلیل نمیشه که فکر کنید زشت هستید! شاید خیلی از افراد دور و برتون هم عصبی شده باشن ولی چنین فکری نکنن.

عوض کردن طرز تفکر به این معنی نیست که فقط به چیزای مثبت فکر کنید بلکه طوری فکر کنید که به واقعیت نزدیک باشه. خیلی از افکار منفی ریشه در اعتقادات غلط داره. سعی کنید منشا این افکار رو پیدا کنید و در شرایط مختلف از زوایای گوناگون اونا رو بررسی کنید.


@bakelasbashim

مراقب باشید⚠️
هيچوقت ظاهرزندگي ديگران راباباطن زندگي خودمقايسه نكنيد
ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺪﺭﻥ ﻣﺪﺍﻭﻣ ﺑﻪ ﻣﺎ ﺍﻟﻘﺎﻣﯽﮐﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﻘﯿﻪ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺧﻮﺵ ﻣﯽﮔﺬﺭﺍﻧﻨﺪ ﻭﻟﯽ ﺳﻬﻢ ﻣﺎﮐﺴﺎﻟﺖ ﻭﻧﺎﮐﺎﻣﯽ ﺍﺳﺖ

مصداق بارز : #اینستاگرام

@bakelasbashim

#والدين_باكلاس


در قدیم مرد سالاری بود،
الان مردسالاری را تغییر داده ایم شده است فرزند سالاری؟
کدام بهتر است؟
وقتی الان فرزند سالار شده ایم، دختری که تربیت میکنیم میشود زن سالار 20 سال دیگه
و پسری که تربیت میکنیم میشود مرد سالار آینده!

وقتی این مردسالار و زن سالارهای ما با یکدیگر ازدواج میکنند چه میشود؟
دو سالار در یک خانه نمی گنجند و آمار طلاق بشدت بالا می رود.
فرزند سالاری بسیار خطرناکتر از مرد سالاری است.

دکتر اسلامی


@bakelasbashim

تنهایی تان را
با کسی قسمت کنید
که سالها بعد هم شما
را همان گونه که هستید
دوست بدارد ؛
با موی سپیدتان
شیار زیر چشمتان
لرزش دستانتان ♥️


@bakelasbashim

🤦🏻‍♀️دليل تمام استرس، اضطراب و افسردگى هايمان اينه كه وجود خود را ناديده ميگيريم و براى خوشنود كردن ديگران زندگى ميكنيم

🙅🏻باور كنيد دوست داشتن هاي ماست كه به ما حس خوشبختي ميدهد نه انتظارات مردم

زندگی تون بی استرس💕


@bakelasbashim

آقایان شیفته زنانی هستندکه حتی در سنین بالا، مثل دختر بچه ای پرشور و هیجانند و نیازهای کوچکشان راهم به همسرشان می گویند.



@bakelasbashim

لطفا كمي قدرشناس تر...

نمک نشناسی مثل یک بیماریِ مزمن شیوع پیدا کرده است بینِ مردم!
مهم نیست تو چقدر خودت را خرجِ حالِ خوبشان کردی!
حالِشان که با تو خوب شد،دلیلِ حالِ بدت می شوند!
مهم نیست چقدر در گذشته کنارشان بودی!
می روند و شیفته ی آدم های جدیدِ زندگیِ شان می شوند.
مهم نیست تو چقدر دردشان را به جان خریدی!
درد می زنند به جانَت.
مهم نیست چقدر بارِ تنهایی شان را به دوش کشیدی!
در نهایت تنهایَت می گذراند.

لطفاً به فرزندانتان،
قدر شناس بودن را یاد دهید؛
اینجا زخمِ خیلی ها تازه ی
همان نمک دانی ست که شکست‌ !

@bakelasbashim

#ادب_و_ادب_و_ادب


ادب، فقط احترام گذاشتن به غریبه‌ها و مردم کوچه و بازار نیست، مؤدب کسی است که به آدمهای تکراری دور و برش، لبخند بزنه و احترام بذاره!


@bakelasbashim

بگذارآدمهاتامیتوانند"سنگ"باشند

مهم این است که تواز نژاد "چشمه ای"

پس جاری باش

واجازه نده سنگ ها مانع حرکت توشوند

آنهارابا نوازشهایت ذره ذره خرد کن

و از روی آنها با لبخند عبور کن!


#شبــ_خوشــ♥️

پیرمردی ٨ تار مو روی سرش داشت،به آرایشگاه رفت.

آرایشگر باعصبانیت:موهایتان راکوتاه کنم یا بشمارم؟

پیرمردلبخندزدوگفت"رنگشان کن"

زندگی یعنی لذت بردن ازهرآنچه داری

#صبحـ_بخيـر


@bakelasbashim

باید دست برداریم از :

اگر شانس بیاورم ....اگر دولت حقوق‌ها را اضافه کند
اگر خانمم این ‌طوری بود ...
اگر اوضاع این شکلی بشود
و نظایر این‌ها..

می‌دانید همه این اگرها برای چیست؟
برای اینکه
من تغییر نکنم !
من همین که هستم باشم ،
ولی اوضاع بهتر بشود !

از این اگرها خودت را رها کن
اگر به دنبال بهتر شدن اوضاع هستی
باید خودت عوض شٓوی!



@bakelasbashim

از امروز براي هميشه بحثی را که
نه خود قانع می‌شوی
و نه می‌توانی
شخص مقابل را قانع کنی
با یک لبخند تمام کن .

باور كن اينطور دنيا آخر نميشه وشخصيت قشنگ شما روي مخاطب اثر زيادي ميگذاره



@bakelasbashim

هر وقت، خواستی «پارچه‌ای» بخری؛

آنرا در دست «مچاله كن» و بعد رهايش كن،
اگر «چروك» برنداشت، «جنس خوبی» دارد.

«آدم‌ها»، نیز «همينطورند!!!»
«آدم‌هايی» كه بر اثر «فشارها»
و «مشكلات»، «اخلاق، و رفتارشان»
عوض می‌شود،
و «چروك» بر میدارند،!!
اينها «جنس خوبی» ندارند،
و برای «رفاقت»، «معاشرت»، «مشارکت» «ازدواج» و «اعطای مسئولیت به ایشان»
به هیچ وجه «گزینهٔ مناسبی» نخواهند بود.


@bakelasbashim

اول اينكه سريع امابي استرس خونه روجمع و جور كنيد

دوم اينكه وسط مهموني بگيد كاش زودتر خبر داده بودين تاتدارك بهتري ميديديم

وقت رفتن هم بگيد دفعه بعدي حتمااز قبلش خبر بدين تا ازخجالت اين بار دربيايم😉

اين دو تعریف را به خاطر بسپارید👌

ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺗﻨﺒﯿﻪ ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﺷﺘﺒﺎﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!

ﮐﯿﻨﻪ ﯾﻌﻨﯽ:
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺯﻫﺮ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ!



@bakelasbashim

ما شدن را تمرين كن...

همان قدر که زن ,مرد
بودن میخواهد،
مردهم اطمینان میخواهد

همان قدرکه باید
بےحوصلگےهای زن
راطاقت آورد،
کلافگےهاےمردرا
هم بایدفهمید

خلاصه مردوزن ندارد
به نقطه ےماشدن که رسیدی
بهترین باش.


@bakelasbashim

🍫هنگام ناراحتي شكلات بخوريد

شکلات میزان کمی ماده ی شیمیایی با ساختاری شبیه به ماریجوانا دارد که آناندامید نامیده میشود
این ماده مستقیما روی مرکز لذت مغز اثر میگذارد


@bakelasbashim

اگه قراره افتخار كني لطفا به دستاورد هات افتخار كن...

بي ارزش ترين نوع افتخار،افتخار به داشتن ویژگی‌هایی است که خود انسان در داشتنشان هیچ نقشی ندارد
مثلِ چهره، قد، رنگ چشم، ملیت، ثروت خانوادگي و خیلی چیزهای دیگر.

از چیزایی که خودتان به دست آورده اید حرف بزنید...
مثل: انسانیت، شعور، مهربانی، گذشت، صداقت و...

آدمی را آدميت لازم است.


@bakelasbashim

آیا شما حاضرید برای تهیه شام امشب خود در زباله های دیشب؛ دنبال غذا بگردید؟
پس چگونه حاضر می شوید با جست و جوی در آشغال های کهنه ذهنی ؛ تجربه های فردای خود را بیافرینید.
رها شدن از دست حرف و سخن کسی که باعث آزار شما شده فقط با بخشیدن آن فرد امکان پذیر است.
با بخشیدن خود و دیگران از دست خاطرات تلخ راحت می شوید و همین آرامش باعث می شود که آنچه را که اتفاق افتاده فراموش کنید.
اکنون زمان آن رسیده که خاطرات خوش؛ نگاه خوش بینانه و واقع بینانه را به همه ی ابعاد زندگی بیندازید.


@bakelasbashim

‏اگه میخوای زندگی پررنگی داشته باشی ..

هیچوقت نفر سوم/چهارم/پنجم یه رابطه نباش


@bakelasbashim

خوشبختي هاي خود را جار نزنيد...

مامان بزرگـم همیــشه میگُفت
ننه خوشبختیتو جار نَزن!
نذار کسی بِگه خوش بحالش،
همین خوش بحالِشِ گند میزنه به زندگیت


@bakelasbashim