#سلامتي


🔺هنگامی که با معده خالی آدامس می جوید، ترشح اسید معده سبب آسیب به سیستم گوارشتیان می شود.

🔺زمانیکه معده تان خالیست،سعی کنید بیش از 10 دقیقه آدامس نجوید.


@bakelasbashim

#بانوی_باکلاس


❣️خانم قشنگ همين الان لباساي گشاد و رنگ و رو رفته رو دور بريز...

یه خانم شاد و موفق همیشه تو خونه لباسهای مرتب و زیبا میپوشه.
همین الان اگه لباسهای گشاد و رنگ و رو رفته دارید, همه رو دور بریزید. همیشه موهاتون رو شونه کنید و به مدل موهاتون تنوع بدید.
گاهی از بالا ببندید, گاهی ببافید, گاهی نیمه باز بذارید.
حتی میتونید جلوی موهاتون رو چتری کوتاه کنید و یه تحولی تو چهرتون ایجاد کنید.
از پوستتون مراقبت کنید و به بهداشت دندوناتون اهمیت بدید.
تو خونه طوری باشید که وقتی جلوی آینه می ایستید از دیدن خودتون لذت ببرید.


🔺خانمي كه فكر ميكني سياست نداري كه همسرتو شيفته خودت كني بيا اينجا👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAELnd_EKgFnToPEL-Q

بزرگترين اعتياد ما آدمها

حرف زدن از مشكلاتمونه

بـشكنيـد ايـن عادت رو

از خوشى ها حرف بزنيد...




@bakelasbashim

#والدین_باکلاس


⛔️ "ديگه نبينم با پدر ومادرت اينجوري حرف بزنی!"
⛔️"صدات رو نشنوم"
⛔️" ديگه نشنوم از اين حرفا بزنی"
⛔️ "اين مسائل چرا نداره چون من ميگم"
⛔️"اين مسائل به تو ربطی نداره"


👈 اگر ميخواهيد فرزندتان در جامعه زمانی كه ديگران به او آسيب ميزنند يا تقاضای اشتباه دارند، جرات اعتراض يا سوال كردن را داشته باشد، اجازه دهيد در محيط امن خانه ابراز وجود كند.

بجای خاموش كردن يا از كار انداختن فرزندتان برای همه عمر روش درست اعتراض يا ابراز وجود را بياموزيد:

💯ميدونم انجام اين كار رو دوست نداری احساس ميكنی بي انصافيه، حق داری اما وقتی داد ميزنی من نميتونم كمكت كنم."


@bakelasbashim

#باکلاس_عکس_بگیریم


يك نكته مهم در عكاسى كه بایدبه آن توجه کنید خصوصا براى عكس هاى با فاصله ى نزديك اين هست كه چانه ى خود رامتمايل به جلو نگهداريد(مخصوصا براى كسانى كه غبغب دارند).


@bakelasbashim

ﻫﻴﭽﻮﻗﺖ
ﻭﺍﺭﺩ ﮔﺬﺷﺘﻪ ﻫﻴﭻ ﺁﺩمی ﻧﺸﻮ
ﻭ ﺯﻳﺮ ﻭ ﺭﻭﺵ ﻧﮑﻦ ،
حتی ﻋﺰﻳﺰﺗﺮﻳﻨﺖ !
ﺯﻳﺒﺎﺗﺮﻳﻦ ﺑﺎﻏﭽﻪ را ﻫﻢ ﮐﻪ ﺑﻴﻞ ﺑﺰنی
ﺣﺪﺍﻗﻞ ﻳﻪ ﮐﺮﻡ ﺗﻮﺵ
ﭘﻴﺪﺍ ﻣﻴکنی

عارف دولابي


@bakelasbashim

#رفتار_باكلاس

💌وقتي كسي راز دلشو بهت ميگه شروع نكن به نصيحت كردن...

اغلب وقتی دیگران صحبت می کنند آن ها در مورد آنچه در زندگی شان رخ داده حرف می زنند.
شاید آن ها به ما اعتماد کرده اند و بخشی از مسائل و مشکلاتشان را با ما مطرح می کنند.
در حال شنیدن مشکل یا گرفتاری آن ها به طور غریزی دلمان می خواهد نصیحت کنیم. مخصوصا مردان بیشتر عادت دارند که راه حل و پیشنهاد ارائه دهند.
اما در عین حال که ممکن است ایده های عالی و درستی داشته باشید شاید این همان چیزی نباشد که گوینده در این زمان می خواهد و واقعا فقط می خواهد احساساتش را بیان کند.
بعدها همواره می توانید به سراغ آن فرد بروید و ایده هایتان را به او بگویید.

@bakelasbashim

وجودپدر
۴۰برابر امن تراز
خانه‌ایست که درش ۴۰
تا قفل دارد.
وجودمادر۴۰برابرراحت تراز
هتلی ست که۴۰
پرسنل دارد
پدریعنی امنیت
مادریعنی آرامش
خدایا امنیت وآرامش تمام خانه ها
راخودت بیمه کن


@bakelasbashim

‼️چطوري حاضر جواب شويم

👈🏻طوری تمرین كنید كه قاعده‌های خوب حرف زدن برای شما تبدیل به عادت شود؛ درست مثل اینكه دارید راه می‌روید و نفس می‌كشید. نه اینكه همین‌طوری یاد بگیرید و هر وقت خواستید صحبت كنید و به زور آن را اجرا كنید؛ مطمئن باشید كار را خراب می‌كنید.

👈🏻لازم نیست ادای كسی را كه دارد خوب حرف می‌زند، در بیاورید. روش منحصربه‌فرد خودتان را عشق است.

👈🏻اگر حدس می‌زنید كه قرار است جایی حرف بزنید، باید خوش تیپ باشید پس به‌خودتان رسیدگی لازم را بكنید.

👈🏻خواهشا حوصله مخاطبان را سر نبرده و بعضی‌اوقات‌ چشمتان را به ساعت و زمان هم بیندازید.

👈🏻نیاز به خیلی بلند صحبت كردن و داد كشیدن و سریع حرف زدن نیست. آرام و كنترل‌شده حرف بزنید.

👈🏻قلمبه‌سلمبه حرف نزنید، جمله‌های طولانی به كار نبرید و شروع و پایان‌تان را بهتر تهیه كنید تا موثرتر باشد.

@bakelasbashim

🎗6 میوه ای که آبرسان قوی برای پوست هستند

🥒خـیار 96 درصد
🍅گوجـه 94 درصد
🍍آنانـاس 87 درصد
🍈کدو سبز 95 درصد
🍉هنـــدوانه 92 درصد
🍓توت فرنـــگی 92 درصد


@bakelasbashim

اگر بهت احترام گذاشتن بهشون احترام بذار

اگربهت احترام نگذاشتن هم باز بهشون احترام بذار

اجازه نده عملكرد ديگران از ادب تو چيزى كم كنه

♥️چون تو نماينده وجود خودت هستى نه ديگران♥️


@bakelasbashim

#متن_شب

خوشبخت ترین ادم ها کسانی هستند,که به خوشبختی دیگران حسادت نمی کنند.....و زندگی خودشان را باهیچ کس مقایسه نمی کنند....
مدارا بالاترین درجه ی قدرت.....ومیل به انتقام...اولین نشانه ی ضعف است.....
مواظب کلماتی که در صحبت استفاده میکنید باشید....شاید شما را ببخشند اما.....هرگز فراموش نمی کنند......
سکه ها همیشه صدا دارند.....
اما اسکناس ها بی صدا....
پس هنگامی که ارزش و مقام شما بالا می رود.....بیشتر ارام و بی صدا باشید...
به کسانی که به شما حسودی می کنند احترام بگذارید...!!
زیرا این ها کسانی هستند که از صمیم قلب معتقدند شما بهتر از آنانید...


@bakelasbashim

اگرکسی رادیدید
که ازهمه چیز
لذت می برد
سخت نمیگیرد
می بخشد
می خندد
می خنداند
اونه بی مشکل است نه شیرین مغز !
اوطوفان های هولناکی راپشت سر گذاشته و اکنون قدرداشته هایش رامیداند

شب بخير

@bakelasbashim

پنج شنبه اس🥀
روزعرفه
روزگذشت وبخشش
خدایا🙏به حرمت این
روزعزیز
عزیزان سفرکرده مارا
موردلطف و رحمتت
قرارده،وجایگاهشان را
دربهشت محشوربگردان


@bakelasbashim

#متن_روز


📝فراموش نكنید بزرگترین آتش‌سوزی جهان را در ابتدا می‌توان با یك فنجان آب خاموش كرد (درایت، مدیریت بحران)

📝توان یك زنجیر به اندازه ضعیف‌ترین حلقه آن است. (مشاركت)

📝مداد هر رئیس باید پاك‌كن داشته باشد (گذشت)

📝به خاطر داشته باشید كشتی‌ها در لنگرگاه‌ها امنیت بیشتری دارند اما هیچ‌گاه برای چنین هدفی ساخته نشده‌اند. (تلاش در رفع موانع)

📝ذهن انسان مانند چتر نجات است كه تنها زمانی كار می‌كند كه باز باشد(ذهن باز)

📝با دو گوش و یك زبان كه داریم، باید دو برابر آنچه كه می‌گوییم، بشنویم (خوب شنیدن)

📝نسبت سطح بال زنبور به بدن او ، بسیار کم است با توجه به قوانین آیرودینامیک، پرواز ممکن نیست اما زنبور این را نمیداند و پرواز میکند . . .


@bakelasbashim

💐🍁💐🍁💐🍂

روزعرفه مبارک
خدایا
دراین روزمعنوی
به حرمت عطرخوش کعبه
یه دستی به زندگی دوستانم
بکش وخوشبختی
رادرتقدیرشان هک کن



@bakelasbashim

🔺لطفا قبل از شوخي كردن با ديگران ميزان جنبه، صميميت شما با ايشان ، موقعيت و جا و مكان و جمعي كه در آن هستين را در نظر بگيريد

🔺خوب است ياد بگيريم شوخي كردن با مسخره كردن فرق دارد


@bakelasbashim

#بانوي_باكلاس

همیشه به استقبال شوهرتون برین حتی اگه دستتون گیر بود
_وقتی اومد خونه چن دقیقه ای رو کنارش بشینین حتی اگه سکوت کرده بود
_وقت گرسنگی همسرتون هیچ درخواستی ازشون نکنین
_همیشه نه؛ولی گاهی اوقات برای رابطه جنسی پیش قدم بشین اونم وقتی که اصلا انتظارشو نداشته. این خیلی جواب میده و سوپرایزش میکنه.
_با آرامش و لحن پایین با همسرتون صحبت کنین. ظرافت زنانه فراموش نشه
_کمی شیطون باشین. آقایون دوس ندارن خانومشون خشک و جدی باشه
_حدالمقدور هر روز لباساتونو عوض کنین همچنین موهاتونو هر روز یه جور ببندین. در ضمن آقایون اکثرا موی بلند و خیلی دوس دارن.
_وقتی که ناراحتن زیاد پاپیچشون نشین یکم که آروم شدن بعدش باهم حرف بزنین و علتشو جویا بشین
_آقایون به غذا خیلی اهمیت میدن. هرچی که درست کردین سعی کنین سفره رو رنگارنگ کنین.

خانمي كه فكر ميكني سياست نداري كه همسرتو شيفته خودت كني بيا اينجا👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAELnd_EKgFnToPEL-Q

#سلامتي

خواص شیر راچند برابر کنید❗️

کافیست شیر را با کمی دارچین مخلوط کرده و میل نمایید

خواص این ترکیب

▫️کاهش کلسترول
▫️پیشگیری از حمله قلبی
▫️راحتی تنفس
▫️تقویت استخوان


@bakelasbashim

#باكلاس_سخن_بگوييم


🗣زيبا صحبت كنيد تا جذابتر باشيد

👥اشخاص از شنيدن نام خود لذت ميبرند
یکی از ویژگی‌های بسیار عالی در استفاده مناسب از کلمات این است که تا حد ممکن از نام اشخاص در جملات استفاده کنیم مثلاً به جای عبارت بسیار معمولی
از این ملاقات خوشحالم

می‌توانیم بگوییم 👈🏻که سعید جان! (یا سعید عزیز)‌از این که شما رو ملاقات می‌کنم خیلی خوشحالم

هرچقدر که می‌توانید از نام افراد در صحبت‌هایتان با آنها استفاده کنید و ببینید که آنها چقدر بیشتر شما را دوست خواهند داشت.


🆔 @bakelasbashim

#شريك_زندگي


شريكى در زندگيت انتخاب كن كه براى خودت خوب باشه؛ نه براى خانواده ات، نه براى تصوير اجتماعيت ، نه براى حساب بانكيت؛ كسى رو انتخاب كن كه زندگيت رو از احساس غنى كنه!



@bakelasbashim