#بدانید


اگر زیاد عصبانی می‌شوید ممکن است از کمبود پتاسیم باشد.

پس مصرف موز، ذرت، سیب زمینی و لوبیای سفید فراموش نشود.



@bakelasbashim

#شوهر_باکلاس


در طول روز با همسرتان تماس بگیرید و باهاش صحبت کنید

خانمها از اینکه از سرکار بهشون تماس بگیرید حس توجه و اهمیت میگیرند



@bakelasbashim

‍ فهمیده ام که معمولی بودن
شجاعت می خواهد.
آدم اگر یاد بگیرد معمولی باشد
نه نقاشی را میگذارد کنار،
نه دماغش اگر معمولی است
را عمل می کند،
نه غصه می خورد که
ماشینش معمولی است،
نه حق غذا خوردن در یک سری
از رستوران های معمولی را
از خودش میگیرد،
نه حق لبخند زدن به یک سری آدمها را،
نه حق پوشیدن یک سری لباس ها را.
حقیقت این است که "ترین" ها
همیشه در هراس زندگی می کنند.
هراس هبوط (سقوط)
در لایه آدم های "معمولی".
و این هراس می تواند
حتی لذت زندگی،
نوشتن، درس خواندن،
نقاشی کشیدن، ساز زدن،
خوردن، نوشیدن
و پوشیدن را از دماغشان دربیاورد.
تصمیم گرفته ام
خودِ معمولی م را پرورش دهم.
نمی خواهم دیگر آدم ها مرا
فقط با "ترین"هایم به رسمیت بشناسند.
از حالا
به خود معمولی ام عشق می ورزم
و به آدم ها هم اجازه می‌دهم
به منِ معمولی عشق بورزند!


@bakelasbashim

دکتر الهی قمشه ای

وقتی دعا میکنی،
دعای تو از این جهان خارج میشود و به جایی میرود که هیچ زمانی نیست.
دعایت به قبل از پیدایش عالم میرود.
دعایت به آنجا که دارند تقدیرت را مینویسند میرود.
و تقدیر نویس مهربان عالم تقدیرت را با توجه به دعایت مینویسد.

و مولانا چه زیبا میگه:
گر در طلب گوهر کانی، کانی / گر در هوس لقمه نانی، نانی
این نکتهء رمز اگر بدانی، دانی / هر چیز که در جستن آنی، آنی..

خیر ترین دعا ، بهترین طلب ، زیباترین تقدیر ، نثار تو




@bakelasbashim

#بانوي_باكلاس

همیشه به استقبال شوهرتون برین حتی اگه دستتون گیر بود
_وقتی اومد خونه چن دقیقه ای رو کنارش بشینین حتی اگه سکوت کرده بود
_وقت گرسنگی همسرتون هیچ درخواستی ازشون نکنین
_همیشه نه؛ولی گاهی اوقات برای رابطه جنسی پیش قدم بشین اونم وقتی که اصلا انتظارشو نداشته. این خیلی جواب میده و سوپرایزش میکنه.
_با آرامش و لحن پایین با همسرتون صحبت کنین. ظرافت زنانه فراموش نشه
_کمی شیطون باشین. آقایون دوس ندارن خانومشون خشک و جدی باشه
_حدالمقدور هر روز لباساتونو عوض کنین همچنین موهاتونو هر روز یه جور ببندین. در ضمن آقایون اکثرا موی بلند و خیلی دوس دارن.
_وقتی که ناراحتن زیاد پاپیچشون نشین یکم که آروم شدن بعدش باهم حرف بزنین و علتشو جویا بشین
_آقایون به غذا خیلی اهمیت میدن. هرچی که درست کردین سعی کنین سفره رو رنگارنگ کنین.

خانمي كه فكر ميكني سياست نداري كه همسرتو شيفته خودت كني بيا اينجا👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAELnd_EKgFnToPEL-Q

#متن_شب

واقعااا تا به کی؟!؟
قضاوت، غیبت، تهمت
چرا نمیفهمیم این ها تاوان دارد...
دل شکستن دارد ..
چرا متوجه نیستیم این ها به ما مربوط نیست
فلانی جراحی کرده...
فلانی دزده..
فلانی زشته...
فلانی تتو، پیرسینگ، پروتز داره
فلانی خیانت کرده
و .....
چرا کسی متوجه زندگی شخصی خودش نیس
همه خدا شدند...
همه قاضی شدند...
همه گناهکارند جز خودمان....
ای کاش این را بدانیم در هر قبری فقط یک نفر دفن میشود...
شب اول قبرش تنهاست
پس فکر اعمال و افکار خودتان باشید...
فقط کافیست پاهایتان را کمی از زندگی بقیه بیرون بکشید...
باور کنید خودتان هم آرام میشوید ...
#امیرعلی_اسدی

@bakelasbashim

شبـتـون بــخیر 🌟

و سرشار از آرامش 🌟




@bakelasbashim

🌈🌺جمعه مبارک🌺🌈

الهی
درکنارخانواده و
دوستانتان
بهترین لحظه هارا
سپری کنید
دورهمی تون صمیمی
خندهاتون ازته دل
وجودتون سبزو
زندگیتون بدون مشکل


@bakelasbashim

#متن_روز

یادتان باشد سواد هیچ وقت شعور نمیاورد.

شعور یعنی تشخیص کار خوب از بد،
شعور یعنی تشخیص کار درست از اشتباه،
سواد، یاد گرفتن فرمول و اطلاعات در علم و یا مبحث خاصی است!
این شعور هست که راه استفاده درست و یا غلط از علم (سواد) رو به ما میگه!
شعور رو به کسی نمیشه آموزش داد؛
یک انسان میبایست در درون خودش طلب شعور کند تا به آن دست پیدا کند!

خاویر کرمنت

@bakelasbashim

#دوشیزه_باکلاس


اینودر مغزخود فروکنین

هیچ گاه خودراازرابطه ای که دارید بیش ازحدهیجان زده نشان ندهید

مردان به زنانی که کمی به آنهاکم توجهی میکنندبیشترمتمایل میشوند.


@bakelasbashim

🚺 مادرخوبي نخواهی بود اگر :
برای خودت مهم نباشی

🚹 پدر خوبی نخواهی بود اگر:
برای خودت وقت نگذاری

🚻 والدين خوبی نخواهيد بود اگر:
برای همسرتان وقت نگذارید


@bakelasbashim

#عادتهاي_خوب



🍃هرگز سه چیز را فدای هیچ چیز نکن : احساست
صداقتت
خانواده ات
🍃هرگز با مشت گره کرده نمی توان به کسی دست داد.
🍃هرگز با انگشت کثیف به عیب های دیگران اشاره نکن.
🍃هرگز در یک زمان دنبال دو خرگوش ندو.
🍃هرگز از رودخانه ای که خشک شده به خاطر گذشته اش سپاسگزاری نمی شود.
🍃هرگز با آدمهای کوچک نمی توان کارهای بزرگ انجام داد.
🍃هرگز برای کودکان اسباب بازی جنگی هدیه نبر.
🍃هرگز دریای آرام از کسی ناخدای قهرمان نمی سازد، حادثه پذیر باش.
🍃هرگز برای سنجش عمق یک رودخانه با دو پایت وارد آن نشو
🍃هرگز از کسی که همیشه با تو موافق و همراه است چیزی یاد نمی گیری.
🍃هرگز سه نفر را فراموش نکن : کسی که در سختی ها رهایت کرده
کسی که در سختی ها یاریت کرده
کسی که در سختی ها گرفتارترت کرده
🍃هرگز نگذار آگاهی از عیب هایت تو را بترساند.
🍃هرگز با انسان وقیح و بی حیا بحث و جدل نکن چون او چیزی برای از دست دادن ندارد.


@bakelasbashim

#سلامتی

رفع گرمازدگی در تابستان

🔹تخم شربتی
🔹گلاب خالص
🔹هندوانه(عالیه)
🔹به لیمو
🔹خاکشیر و شربت آبلیمو
🔹عناب

👈هنگام گرمازدگی از دوش سردباد مستقیم کولر و مایعات سرد اجتناب کنید


@bakelasbashim

#تجربه


💠اگر می خواهید "دروغی" نشنوید، اصرار بیش از حد برای شنیدن "حقیقت" نداشته باشید.

💠به خاطر داشته باشید هرگاه به قله رسیدید همزمان در کنار دره ای عمیق ایستاده اید.

💠با یک آدم نادان مجادله نکنید، تماشاگران ممکن است نتوانند تفاوت بین شما را تشخیص دهند.



@bakelasbashim

شکست خوردن و زمین خوردن
یک اتفاق است
تسلیم شدن و بلند نشدن
یک انتخاب است
نگذار انتخاب هایت،
اسیر اتفاق ها شود



@bakelasbashim

‎#عادتهاي_خوب

‎وقتی به هم میرسیم ب جای اینکه بگوییم چقدرپیرشده ای بگوییم دلم برایت تنگ شده بود
‎صورتت چروک برداشته بگوییم ازباتو بودن لذت میبرم
‎چاق شده ای بگوییم تودوست خوبی هستی

‌‏@bakelasbashim

#شوهر_باکلاس

❌لطفا از گفتن این کلمات به خانمها بشدت بپرهیزید❗️

▫️ واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟
▫️برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر!
▫️تو تقصیر نداری همه زنها یک دنده شان کم است!
▫️ راه بازه و جاده دراز، بفرمایید...
▫️ تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانواده ات را!
▫️ جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری!
▫️ از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ!
▫️ دستپخت تو مرا یاد دوران سربازی ام می اندازه!
▫️ چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟
▫️ تو اگر خرج خانه را می دادی چی می شد؟
▫️ همه زن دارن ما هم زن داریم!


@bakelasbashim

#بدانيد


هر کدام ‌از انگشتهای دست مسئول یک احساسه که با ماساژش میتونید اون احساس رو کنترل کنید

شصت : دلشوره
اشاره : ترس
وسط : عصبانیت
انگشتری: ناراحتی
کوچک :استرس



@bakelasbashim

اگر تغییر نكنیم ،

حذف می شویم .

برای جلوگیری از حذف شدن در بازی زندگی ، باید تغییراتی را در خودمان و زندگی مان به وجود آوریم

کليدهای اين تغيير عبارتند از :

كلید اول: خواستن
كلید دوم: خالی كردن ذهن از تعصب ها
كلید سوم: باور مثبت نسبت به خود
كلید چهارم: عمل کردن

به یاد داشته باشیم كه عظمت زندگی تنها به علم نیست بلکه تلفیقی از علم و عمل است.
با تغییر باورهات در زندگی می تونی
معجزه زندگی خودت باشی



@bakelasbashim

#متن_شب


وقتی کسی مرا ناراحت میکند یا به چالش میکشد یا مشمئز میکند از خود میپرسم این فرد چه درس مهمی را به من یاد میدهد ؟…

در این لحظه فاقد کدام ویژگی شخصیتی و روانی هستم که باعث شده متحمل درد و رنج شوم ؟
انسانهای کند ذهن و کم هوش به شما صبر و بردباری میاموزند

انسانهای عصبانی ، آرامش و خونسردی را میاموزند
انسانهای تحقیرگر ، عزت_نفس و احترام را به شما میاموزند
انسانهای بی احساس ، عشق بی قید و شرط را میاموزند
انسانهای لجباز، انعطاف را به شما میاموزند


@bakelasbashim

از خدا خواهم خواست
در فـراسوی
ایـن شب تـاریک
انوارمحبتش
را بتاباند
بر خوشه های
طلایی آرزوهایتان
تا باغی ازاجابت
برویددرگلزار زندگیتان

🌸شبتون بهشت🌸


@bakelasbashim