🔶 سه نشانه ی خردمند :



🍃سکوت ، موقعی که ابلهان سخن می گویند،

🍃اندیشه، موقعی که دیگران خیال می کنند،

🍃عمل ، موقعی که تن پروران در خوابند.



🆔
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

#بدانيد

♥️هفت تغییر کوچک در سبک زندگی و تاثیرشان برسلامتي

▪️جذب کافی آفتاب
▫️حذف شکر
▪️ترک سیگار
▫️کنارگذاشتن رژیم سخت
▪️مدیتیشن
▫️خواب کافی
▪️خاموشی هر از چندگاه موبایل
▫️ورزش منظم


@bakelasbashim

#بانوي_باكلاس


پر حرفی نکنید.

مردا حوصله ی داستان سرایی ندارن. حرفی دارین، کوتاهش کنین.

کلی بگین و مثل وقتی با یه زن حرف میزنین، جزئیات رو نگین. مثل خودشون.


@bakelasbashim

‍ #حكايت



پسر ملا نصرالدین از او پرسید پدر، فقر چند روز طول
میکشد؟ ملا گفت: چهل روز
پسرش گفت: بعدچهل روز ثروتمند میشویم؟
ملا جواب داد: نه، عادت میکنیم



🆔
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

🔺قبل از سخن گفتن كمي فكر كنيم


حواسمان نیست
که چه راحت با حرفی که در
هوا رها میکنیم
چگونه یک نفر را به هم میریزیم!
چند نفر را به جان هم می اندازیم! .
چه سرخوردگی یا دلخوری هایی به جای میگذاریم! .
چقدر زخم میزنیم...! .
حواسمان نیست؛ که ما میگوییم و رد میشویم و میگذاریم به پای رک بودنمان... .
اما یکی ممکن است گیر کند!
بین کلمه های ما... بین قضاوتهای ما... .
👈بین برداشت های ما...دلی که میشکنیم ارزان نیست... .


@bakelasbashim

🌸🍃🌸🍃



🔺هفت راز جالب و كاربردي درباره بدن انسان..




@bakelasbashim

#متن_شب



مرد فقیری از خدا سوال کرد :
چرا من اینقدر فقیر هستم ...؟

خدا پاسخ داد :
چون یاد نگرفته ای که بخشش کنی ...
مرد گفت :
من چیزی ندارم که ببخشم ؟
خدا پاسخ داد : دارایی هایت کم نیست...!

یک صورت ، که میتوانی لبخند برآن داشته باشی !
یک دهان ، که میتوانی از دیگران تمجید کنی و حرف خوب بزنی!
یک قلب ، که میتوانی به روی دیگران بگشایی!
چشمانی ، که میتوانی با آنها به دیگران با نیت خوب نگاه کنی!
 
" فقر واقعی فقر روحی است ..."


@bakelasbashim

هر صبح!


پلکهایت؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند،


سطر اول همیشه این است:


💗خدا همیشه با من است💗




@bakelasbashim

#داستان_روز



ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﺍﺳﺎﺗﯿﺪ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺷﺮﯾﻒ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎﺭﻭ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﻣﯿﮑﺮﺩﻡ، ﺑﻪ ﺑﺮﮔﻪ ﺍﯼ ﺭﺳﯿﺪﻡ ﮐﻪ ﻧﺎﻡ ﻭ ﻧﺎﻡ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﮔﯽ ﻧﺪﺍﺷﺖ. ﺑﺎ ﺧﻮﺩﻡ ﮔﻔﺘﻢ ﺍﯾﺮﺍﺩﯼ ﻧﺪﺍﺭﺩ، ﺑﻌﯿﺪ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﯿﺶ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺑﺮﮔﻪ ﻧﺎﻡ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﺯ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺻﺎﺣﺒﺶ ﺭﺍ ﭘﯿﺪﺍ ﻣﯿﮑﻨﻢ. ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ ﻭ 17/5 ﮔﺮﻓﺖ. ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﮐﻤﺘﺮ ﭘﯿﺶ ﻣﯽ ﺁﯾﺪ ﮐﺴﯽ ﺍﺯ ﻣﻦ ﺍﯾﻦ ﻧﻤﺮﻩ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ. ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ 15 ﮔﺮﻓﺖ. ﺑﺮﮔﻪ ﻫﺎ ﺗﻤﺎﻡ ﺷﺪ. ﺑﺎ ﻟﯿﺴﺖ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﺎﻥ ﺗﻄﺎﺑﻖ ﺩﺍﺩﻡ ﺍﻣﺎ ﻫﯿﭻ ﺩﺍﻧﺸﺠﻮﯾﯽ ﻧﻤﺎﻧﺪﻩ ﺑﻮﺩ. ﺗﺎﺯﻩ ﻓﻬﻤﯿﺪﻡ ﮐﻠﯿﺪ ﺁﺯﻣﻮﻥ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﻡ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ ﺗﺼﺤﯿﺢ ﮐﺮﺩﻡ. ﺁﺭﯼ، ﺍﻏﻠﺐ ﻣﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺳﺨﺖ ﮔﯿﺮ ﺗﺮﯾﻢ ﺗﺎ ﻧﺴﺒﺖ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﻭ ﺑﻌﻀﻰ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﺍﮔﻪ ﺧﻮﺩﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺗﺼﺤﻴﺢ ﻛﻨﻴﻢ ﻣﻴﺒﻴﻨﻴﻢ ﺑﻪ ﺍﻭﻥ ﺧﻮﺑﻲ ﻛﻪ ﻓﻜﺮ ﻣﻴﻜﻨﻴﻢ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ.



@bakelasbashim

#سلامتي



⚠️برای صبحانه هرگز این خوراکیها را نخورید:

🔰آبمیوه‌های غیرطبیعی

🔅شیرینی‌

🔰نان تست ومواد روی آن

🔅غلات صبحانه(کورن فلکس)مملواز شکر

🔰اسموتی‌های آماده





@bakelasbashim

#رفتار_باکلاس



ماشینت که جوش می آورد؛

حرکت نمی کنی...
کنار زده و می ایستی !

و گرنه ممکن است ماشین آتش بگیرد!

خودت هم همینطوری...

وقتی جوش می آوری ، عصبانی می شوی؛ تخته گاز نرو !

بزن کنار! ساکت باش و هیچ نگو...

وگرنه هم به خودت آسیب میزنی هم به اطرافیان...


خانمي كه فكر ميكني سياست نداري كه همسرتو جذب كني،به كانال دوم ما بيا👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

هفتاد نکته از نکات کتب روانشناسی
بدانید اگه کل کتب روانشناسی را بخونی به این 70 جمله میرسید

1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
7- احمقانه رفتار مکن.
8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
10- همیشه در حال آموختن باش.
11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
12- روز تولدت یک درخت بکار.
13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
14- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
15- راز دار باش.
16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
17- به دیگران متکی نباش.
18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
19- اشتباه هایت را بپذیر.
20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
22- گاهی برای خودت سوت بزن.
23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
25- به کسی کنایه نزن.
26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد.
27- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند.
28- سحر خیز باش
29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش.
31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد
32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند
33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار
34-وقت شناس باش
35-از افراد ناشایست دوری کن
36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش
37-اصالت داشته باش
38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن
39-از حدی که لازم است مهربانتر باش
40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن
41-بهترین دوست همسرت باش
42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده
43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی
44-از کسی کینه به دل نگیر
45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو
46-شکست را به راحتی بپذیر.
47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن.
49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
50- همیشه به قولت وفادار باش.
51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن.
52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
53- زندگی را سخت نگیر.
54- هیچ وقت قمار بازی نکن.
55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
56- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن.
59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
61- خودت را دست کم نگیر.
62- متواضع و فروتن باش.
63- در ماشینت را همیشه قفل کن.
64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر.
65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن.
67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در ز‌ندگیش پشیمان نبود .
70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی ..

@bakelasbashim

#آداب_معاشرت


🔹در طول مهمانی از زحمات ميزبان تشكر كنيد
🔹هنگام خداحافظي اين تشكر را كمي طولاني تر و تشريفاتي تر بكنيد
🔹حتما روز بعد در يك تماس كوتاه به ميزبان بگوييد صرفا براي تشكر از زحماتش زنگ زده ايد.



@bakelasbashim

با کسی بیشتر از جنبه اش #شوخی نکن
حرمتها شکسته میشود

به کسی بیشتر از جنبه اش #خوبی نکن
تبدیل به وظیفه میشود

به کسی بیشتر از جنبه اش #عشق نورز
بی ارزش میشوی


@bakelasbashim

🔹٧ معیار اشتباه در انتخاب همسر

نداشتن شناخت کافی

ازدواج به امید تغییر

انتخاب هیجانی و عاطفی

انتخاب از روی ظاهر

احساس تنهایی

انتخاب از روی قسمت

عدم مشاوره تخصصی



@bakelasbashim

♦️این مفاهيم آرامتان میکند

پذيرش يعني👈مشکلات هست و بايد به مسير ادامه داد
پذيرش يعني👈پذيرفتن اينکه گاهي منم اشتباه ميکنم
پذيرش يعني👈پذيرفتن شرايط با تمام سختي هاش
پذيرش يعني👈پذيرفتن آدم ها با تمام نقص هاشون
پذيرش يعني👈اينکه انتظار بیجا از ديگران نداشتن
پذيرش يعني👈پذيرفتن اينکه من کامل نيستم
پذيرش يعني👈هيچکس مسئول زندگي من نيست

(داشتن پذيرش توي زندگي يعني...
پايان دادن به تمام دعواها ، اختلاف ها)



🆔
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

#بدانيد


⭕️نشانه های سرطان تخمدان:

🔸درد شکم
🔸سوء هاضمه
🔸از دست دادن اشتها
🔸نفخ
🔸تکرر ادرار
🔸احساس سیری سریع
🔸تغییر در یبوست و اسهال
🔸کمر درد
🔸کاهش وزن ناگهانی


@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش

❌کلـــمه ی جـــادویی چـــــشم
بعضی می گویند که مگر ما خدمتکار هستیم که چشم بگوییم؟
خانم ها بدانند که چشم گفتن درمقابل شوهر یک نوع مدیریت شما در دل همسر است.
اگر شما بخواهید شوهرتان را اسیر خودتان و دربند خانه و محبوب خودتان کنید و از چشم او نیفتید، استفاده از کلمۀ چشم است.
👈چشم از زبان شما بیرون می آید و شما را روی چشم شوهرتان می گذارد. این تعابیر شاعرانه نیست. تبعیت زن، خدمت هنرمندانه به خویش است.
👈خانم هایی که درجلوی شوهرشان سینه سپر هستند و از شوهرشان تبعیت نمی کنند، الان چه جایگاهی در مقابل همسرشان دارند؟ آیا همسرشان از دیدن آنها خوشحال می شود؟ آیا از گفتگو با آنها لذت می برند؟
با چشم گفتن جایگاه خانم ها پایین نمی آید بلکه من معتقد هستم که چشم گفتن به همسر بالا بردن جایگاه زن در خانه است.

خانمي كه دوست داري ترفندهاي شوهر داري رو ياد بگيري بيا كانال دوم ما👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

#حكايت



پسر ملا نصرالدین از او پرسید پدر، فقر چند روز طول
میکشد؟ ملا گفت: چهل روز
پسرش گفت: بعدچهل روز ثروتمند میشویم؟
ملا جواب داد: نه، عادت میکنیم



🆔
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

✨برای زندگیمان رژیم بگیریم

رژیم کمترحرص خوردن
رژیم کمترغصه خوردن
رژیم بی اندازه مهربان بودن
بی ریاکمک کردن
بی توقع دوست داشتن
و رژیم دوری ازافکارمنفی
بیایید رژیم آرامش بگیریم



@bakelasbashim

#متن_شب


از خیاطی پرسیدند:
زندگی یعنی چه ؟
گفت : دوختن پارگی های
روح با نخ توبه

از باغبانی پرسیدند :
زندگی یعنی چه ؟
گفت: کاشت بذر عشق
در زمین دلها، زیر نور ایمان ‌

از باستان شناسی پرسیدند :
زندگی یعنی چه ؟
گفت : کاویدن جانها برای
استخراج گوهر درون

از آیینه فروشی پرسیدند :
زندگی یعنی چه ؟
گفت : زدودن غبار آیینه دل
با شیشه پاک کن
از میوه فروشی پرسیدند :
زندگی یعنی چه ؟
گفت : دست چین خوبی ها
در صندوقچه دل !

«بهترین تعبیر زندگی را برایتان آرزومندم


@bakelasbashim