#داستان_شب


مرد جوانی که می خواست راه معنویت را طی کند به سراغ استاد رفت. استاد خردمند گفت: تا یک سال به هر کسی که به تو حمله کند و دشنام دهد پولی بده.
تا دوازده ماه هر کسی به جوان حمله می کرد جوان به او پولی میداد. آخر سال باز به سراغ استاد رفت تا گام بعد را بیاموزد.
استاد گفت: به شهر برو و برایم غذا بخر.
همین که مرد رفت استاد خود را به لباس یک گدا در آورد و از راه میانبر کنار دروازه شهر رفت. وقتی مرد جوان رسید، استاد شروع کرد به توهین کردن به او.
جوان به گدا گفت: عالی است! یک سال مجبور بودم به هر کسی که به من توهین می کرد پول بدهم اما حالا می توانم مجانی فحش بشنوم، بدون آنکه پشیزی خرج کنم.
استاد وقتی صحبت جوان را شنید رو نشان داده و گفت: برای گام بعدی آماده ای چون یاد گرفتی به روی مشکلات بخندی!
داوینچی می گوید: مشکلات نمی تواند مرا شکست دهند، هر مشکلی در برابر تصمیم قاطع من تسلیم می شود.


@bakelasbashim

پروردگارااا

در این شب

دفتر دل دوستانم را

به تو میسپارم

با دستان مهربانت

قلمی بردار

خط بزن غمهایشان را

و دلی رسم کن

برایشان به بزرگی دریا،

شادوپرخروش

شبتون بخیر


@bakelasbashim

میگویم صبح بخیر

پیرمرددرپاسخم میگویدعاقبتت بخیر

به وجدمی آیم ازپاسخش

چه دعایی

من برای اوخیری می خواهم به

کوتاهی یک صبح

و اوخيري برای من میخواهد

به بلندای یک سرنوشت

عاقبتتون بخیر
@bakelasbashim

#متن_روز


نمیدانم کجای جهانی و در چه حس و حالی هستی،
اما این را میدانم که مشکلت حل می شود،
محکم باش،
با قدرت،
و لبخند بزن،
بدان اینکار سطح انرژی ات را متفاوت می کند،
لبخندت هدیه تو باشد،
امروز به هر آنکس که دیدی،
یک لبخند معرکه بزن و دائم بخوان:
من روز خارق العاده ای در پیش دارم،
اگر در شغلی هستی که دستت میرسد تا کاری انجام دهی،
هوای مردم را داشته باش،
که خدا هوایت را بهشتی می کند،
عزیز دل،
رفیق ندیده،
در این لحظه برایت می خواهم تا جانت لبریز از نور شود.


@bakelasbashim

#سلامتي



🔺كبد چرب🔺

🔹چرب شدن كبدبه معنای اختلال سوخت وساز چربی و قنددرسلول های بدن است که نهایتامنجربه انباشته شدن این مواددرکبد شده و آنرابه کبد چرب تبدیل میکند.




@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش


❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌

👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی .
این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید!
این کاملا قابل پیش بینی است که شما به دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید . اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید!


🔺خانمي كه فكر ميكني سياست نداري و بقيه دارن درباره زندگيت تصميم ميگيرن به كانال دوم ما بيايد👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

چند مهم برای دوری از افسردگی

🔹هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد.
🔹هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد.
🔹هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌ هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد.
🔹هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شويد،
جمله زير را تكميل كنيد:
هدف امروز من ....................... است.»
🔹با اين سه «الف» زندگى كنيد:
🔔انرژى،
🔔 اشتياق،
🔔احساس يگانگى
🔹نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد.
🔹هر روز زمانى رابرای دعا بگذاريد.
🔹با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد.
🔹به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد.
🔹بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيد.
🔹چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانه‌تان بگنجانيد.
🔹سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد.
🔹ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و
ميز كارتان دور سازيد.
🔹انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد.
در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌ هاى مثبت «زمان حاضر» سازيد.
🔹بدانيد كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى يادگيرى به اينجا آمده‌ ايد. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بين مى‌روند، درست مثل مسائل كلاس رياضى، امّا درس‌هايى كه از آن‌ها ياد مى‌گيريد براى هميشه پا برجا مى‌ماند.
🔹صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد.
🔹خودتان را زياد جدّى نگيريد. هيچكس ديگر هم اين كار را نمى‌كند.
🔹لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد.
🔹با گذشته خود صلح كنيد تا «حال»تان خراب نشود.
🔹زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد.
🔹هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان.
🔹هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»
🔹همه را به خاطر همه چيز ببخشيد.
🔹آنچه ديگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست.
🔹هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد.
🔹به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنيد.
🔹بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
🔹گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنيد و بهشان بگوئيد كه به فكرشان هستيد.
🔹هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را تكميل كنيد.
«من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم».

@bakelasbashim

#روابط_دوستانه


هر گاه عیبی در دوستتان دیدین
به خودش بگوييد
نه به دیگران
چون ايشونه كه بايد تغيير كنه و باعث پیشرفت و بهبودش میشه
اما گزینه دوم غیبته و باعث تيرگي روابط ميشه



@bakelasbashim

#سلامتي


‎🔺توصيه هايي جهت پيشگيري از كبد چرب🔺


👈🏻ترک مصرف الکل

👈🏻كاهش مصرف کلسترول

👈🏻کاهش وزن و فعاليت بدني

👈🏻کنترل قندخون



@bakelasbashim

#تربيت_فرزند


🔺مشكلات تربيتي در كودكان🔺

🔹ریشه مشکلات کودک خطاهای رفتاری شماست در واقع فرزند شما هیچ مشکلی ندارد و باید به طور جدی خودتان را اصلاح کنید.



@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش


❌مسائل خصوصي و عشق هاي دوستان مجردتان را براي همسرتان تعريف نكنيد

👈🏻این بحث زنانه را برای خودتان و دوستانتان نگه دارید. این مسئله را اصلا علنی نکنید
.
اینکه بخواهید ماجرایی را برای وی تعریف کنید تا به وی بفهمانید شما چقدر شخصیت سالمی دارید و وی باید قدر شما را بداند چیزیست که در مغز شما می گذرد
. در مغز یک مرد تنها این نکته است که چه باعث شده که همسر این دوست من اختیارش را از دست بدهد؟

وی چه نداشته که دوست پسر جدیدش دارد؟ آیا من هم آن را دارم؟ نکند دوست همسرم بخواهد همسرم را هم متوجه فقدان آن در من کند؟. حالا بشینید 30 سال توضیح بدید! فایده نخواهد داشت. از طرف دیگر خدا بداد دعواهای شما و موشکهایی که وی بطرف شما پرتاب خواهد کرد برسد!



@bakelasbashim

#درس_زندگی


به کسانی که به شما حسودی میکنند احترام بگذارید !

زیرا اینها کسانی هستند

که از صمیم قلب معتقدند

شما بهتر از آنانید . .



@bakelasbashim

#سلامتي


🔹سردرد زبان بدن شما براى صحبت با شماست

🔹اگر زبان آن را ياد بگيريد به راحتى ميتوانيد مشكلات بدن خود را متوجه شويد.



@bakelasbashim

‍ #متن_شب

بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند،
فقط باهم مسابقه دو گذاشته اند.
می‌خواهند به هدفی در افق دوردست برسند
ولی در گرماگرم رفتن آنقدر نفس شان بند می‌آید
و نفس نفس می‌زنند که چشم شان زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بینند و بعد یک وقت چشم شان به خودشان می‌افتد و می‌بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی‌کند به هدف شان رسیده اند یا نرسیده اند.


@bakelasbashim👑

🍃الهی ...

🍃در این روز دوشنبه

🍃بهترین ها

🍃را نصیب

🍃دوستانم کن

🍃تا تقدیرشان

🍃انگونه که

🍃تو می پسندی مهیاشود

🍃روزتون سرشار از انرژی مثبت



@bakelasbashim

#متن_روز



گاهی! یک چای داغ بریز داخل زیباترین استکان خانه؛
یک دانه شیرینی هم بگذار کنارش‌؛...
همراه یک آهنگ دلنشین و به خودت بگو :
بفرمایید...‌! چایتان سرد نشود...!
به خودت‌؛
باورت و زندگی‌ات عشق بورز؛...
سن و سال‌ات مشکل عشق نیست؛... زمان نمی‌‌تواند بلور اصل را کدر کند؛... مگر آنکه تو پیوسته؛ برق انداختن آن را از یاد برده باشی؛...
برای خودت دعا کن که آرام باشی‌؛ صبور باشی‌؛...
مهم نیست که آخرین زلزله‌ی زندگی‌ات چند ریشتر بود؛ مهم این است که دوباره از نو بسازی...


@bakelasbashim

#شوهر_باكلاس


خانوادتان را در خوشبختي غرق كني

مهم ترین کاری که یک مرد

می تواند برای فرزندانش انجام دهد

این است که : “عاشق مادرشان باشد”


@bakelasbashim

#بدانيد

🔺دردناک شدن مچ پا می تواند نشان دهنده مشکلات کلسترولی باشد.
🔹قوی بودن ریه ها نشان دهنده کاهش خطر ابتلا به آلزایمر است.
🔺خندیدن پس از صرف هر وعده غذایی میزان قند خون را کاهش می دهد.
🔹راه رفتن و حرف زدن همزمان موجب کمر درد می شود.
🔺غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است.
🔹قوز کردن ولع شما را برای خوردن شیرینی دو برابر می کند.
🔺داروهای سرما خوردگی تاثير نامطلوب روی توان باروری دارند.
🔹سفید شدن موها قبل از رسیدن به سن سی سالگی نشانهٔ مهمی از ابتلا به مشکلات تيروييدی است.
🔺آیا می دانید که گردو با چربی های ناسالم می جنگد.
🔹مصرف بادام انسان را لاغر می کند.
🔺خنده موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
🔹بیشتر سر دردهای معمولی ناشی از کم نوشیدن آب است.
🔺پروتئین تخم مرغ بیشتر از گوشت و شیر است.
🔹پیاز به علت داشتن اَنسولین و اينولين برای مبتلایان به مرض قند مفید است.
🔺نوشیدن قهوه برای مدت طولانی در فشار خون خانمها تعادل ایجاد می کند.

@bakelasbashim

#اخطار_سلامتي




🔹درصدي از کبدهای چرب #سرطانی می شوند


🔹رسوب #چربی در سلول های کبدی می تواند منجر به التهاب و سرطان شود




@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش


❌هرگز چیزی نگویید که احساس کند نسبت به جریانات شغلی وی ناراضی هستید!

" قانون هر غلطی میکنی بکن ! من بهت اطمینان دارم ! " این یکی از اشتباهاتی است که اکثر زنان می کنند. خارج از غرغر های آنها در مورد کار همسرشان ، وی وقتی از سر کار به خانه بر میگردد بهش بدجور پیله می کنند! می خواهند بدانند که چه شده که همسرشان اینقدر خسته و عصبانی است! مدام سوال می کنند و توضیح می خواهند و سعی می کنند که ماجرا را منطقی ارزیابی کنند و مدام جواب به هر خط شکایت همسر می دهند. سعی می کنند به وی حالی کنند که طرف وی هستند اما وی باید آرام باشد! بسیار ساده در روزهای بعد موقع دعوا اعلام می کنند که تو انتظار داری که مردم بدانند تو چه هستی ولی تو خودت هنوز نمی دانی که چه هستی و چه می خواهی! من اما می دانم که تو فلان و فلان هستی. غر میزنی ، فکر می کنی خیلی می فهمی و و و و .... وی از خود دفاع خواهد کرد و خواهد گقت که من فکر می کردم


خانمي ك فكر ميكني سياست نداري تا شوهرتو تو مشتت بگيري بيا كانال دوم ما👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

#دوشیزه_باکلاس



اگر میخواهیدکه ازدواج شمابا کامیابی همراه باشد،
شما بایدتصمیم بگیریدکه شوهرتان راهمان گونه که هست بپذیریدوبدانید که ارتباط بین شمابدون پذیرش،
بهبود نخواهد یافت.



‏@bakelasbashim👑