#باکلاسها_بیشتر_میدانند


استفاده ازخمیردندان نه تنهاباعث بهبودسوختگی نمی‌شود
بلکه ممکن است سوختگی درجه دورا به درجه سه تبدیل کند
شستشوی فراوان باآب سردبهترین روش التیام سوختگی است.


@bakelasbashim

#شوهر_باکلاس


زنان دوست دارند بیشتر سورپرایزشان کنید
وقتی همسرتان بفهمد می‌خواهید با هر بهانه‌ای او را شاد کنیدبه محبت شما پاسخ خواهد داد
و شما از مهر او بهره‌مند خواهید شد.


@bakelasbashim👑

#ترفند_زنان_باهوش



❌هيچكس از خودتان مهمتر نيست


👈🏻خودتان را در اولویت قرار دهید
بدانید بانوان در خانواده نقشی محوری دارند.
🔴اگر حال شما خوب باشد،حال همه خوب است.🔴👈🏻پس به خودتان اهمیت بدهید.
آنچه باید در اولویت زندگی تان قرار دهید توجه به سلامت خودتان است.

👈🏻برای خودتان زمان بگذارید.
به عنوان مثال اگر احساس می کنید که رنگ كردن موهايتان حالتان را خوب می کند،
این کار را انجام دهید.مهم نیست دلتان چه می خواهد، نیازهای شما مهمترین چیز است و نباید برای برطرف کردن آنها شرمنده باشید.



@bakelasbashim

اگر قدرت این را دارید که کسی را شاد کنید،
حتما انجامش بدهید ...

شاد کردن دیگران ربط عجیبی به شادی دل ما دارد ...

شاد باشید و دلی را شاد کنید دنیا به چنین اعمالی نیازمند است




@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش

🔹وقتی شوهرمون عصبانی شد چکار کنیم؟
در درون هر مردی یک مرد آهنین وجود دارد که موقع مشاجره با همسر فعال میشود
اگر موقع مشاجره و عصبانیت مرد ، چه شما مقصر باشید و چه نباشید، مرد را تایید کنید و ❌یک جمله بگویید
👈🏻حق با شماست 👉🏻

آن مرد آهنین, درون شوهر فرو کش می کند واو تبدیل به پسر بچه ای خوب ومهربان میگردد.

حالا خانم می تواند در فضایی آرام تر وبه دور از خشونت حرفها ی خود را بزند بدون این که رابطه آسیب ببیند وتنش های زیادی بار بیاید.
از اعجاز این جمله غافل نباشید
💞با هوش باشید ومرد آهنین درون شوهرتون را رام کنید


🔹خانمي كه تو زندگيت سياست نداري كه شوهرت شيفته ات بشه به كانال دوم ما بيايد👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

#بدانيم



✅ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ:ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ

🔰ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ:ﺷﺸﻬﺎ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ

✅ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ:ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ

🔰ﺍﺳﺘﺮﺱ:ﻗﻠﺐ ﻭﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ

✅ﺗﺮﺱ:ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ ﻣﯿﺸﻮﺩ



@bakelasbashim

#داستان_شب


مرد جوانی که می خواست راه معنویت را طی کند به سراغ استاد رفت. استاد خردمند گفت: تا یک سال به هر کسی که به تو حمله کند و دشنام دهد پولی بده.
تا دوازده ماه هر کسی به جوان حمله می کرد جوان به او پولی میداد. آخر سال باز به سراغ استاد رفت تا گام بعد را بیاموزد.
استاد گفت: به شهر برو و برایم غذا بخر.
همین که مرد رفت استاد خود را به لباس یک گدا در آورد و از راه میانبر کنار دروازه شهر رفت. وقتی مرد جوان رسید، استاد شروع کرد به توهین کردن به او.
جوان به گدا گفت: عالی است! یک سال مجبور بودم به هر کسی که به من توهین می کرد پول بدهم اما حالا می توانم مجانی فحش بشنوم، بدون آنکه پشیزی خرج کنم.
استاد وقتی صحبت جوان را شنید رو نشان داده و گفت: برای گام بعدی آماده ای چون یاد گرفتی به روی مشکلات بخندی!
داوینچی می گوید: مشکلات نمی تواند مرا شکست دهند، هر مشکلی در برابر تصمیم قاطع من تسلیم می شود.


@bakelasbashim

پروردگارااا

در این شب

دفتر دل دوستانم را

به تو میسپارم

با دستان مهربانت

قلمی بردار

خط بزن غمهایشان را

و دلی رسم کن

برایشان به بزرگی دریا،

شادوپرخروش

شبتون بخیر


@bakelasbashim

میگویم صبح بخیر

پیرمرددرپاسخم میگویدعاقبتت بخیر

به وجدمی آیم ازپاسخش

چه دعایی

من برای اوخیری می خواهم به

کوتاهی یک صبح

و اوخيري برای من میخواهد

به بلندای یک سرنوشت

عاقبتتون بخیر
@bakelasbashim

#متن_روز


نمیدانم کجای جهانی و در چه حس و حالی هستی،
اما این را میدانم که مشکلت حل می شود،
محکم باش،
با قدرت،
و لبخند بزن،
بدان اینکار سطح انرژی ات را متفاوت می کند،
لبخندت هدیه تو باشد،
امروز به هر آنکس که دیدی،
یک لبخند معرکه بزن و دائم بخوان:
من روز خارق العاده ای در پیش دارم،
اگر در شغلی هستی که دستت میرسد تا کاری انجام دهی،
هوای مردم را داشته باش،
که خدا هوایت را بهشتی می کند،
عزیز دل،
رفیق ندیده،
در این لحظه برایت می خواهم تا جانت لبریز از نور شود.


@bakelasbashim

#سلامتي



🔺كبد چرب🔺

🔹چرب شدن كبدبه معنای اختلال سوخت وساز چربی و قنددرسلول های بدن است که نهایتامنجربه انباشته شدن این مواددرکبد شده و آنرابه کبد چرب تبدیل میکند.




@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش


❌هرگز در مورد مادر همسرتون چیزی بر زبان نیاورید❌

👈🏻مهم نیست که وی آدم بدی است یا آدم خوبی .
این قانون طلایی را بیاد بسپارید که دهانتان را چفت کنید!
این کاملا قابل پیش بینی است که شما به دلایلی از مادر شوهرتان خاطره جالبی ندارید و می بینید که همسرتان یک روز در حال حرف زدن درباره وی است. اینکه چقدر زن شریف ، با ارزش و دارای فلان خصلتهاست. روز دیگر ببینید که همسرتان مدام در حال بد و بیراه گفتن به وی می باشد! اینجا جایی است که ممکن است شما به اشتباه با عصبانیت وی همراهی کنید و در نتیجه پرونده خود را باطل کنید! به هوش باشید . هرچه شد فقط زبانتان را ببرید! او می تواند هرچه که می خواهد در مورد مادرش بگوید . تعریف یا بد و بیراه ! به شما مربوط نیست! سعی کنید نظراتتان را برای دوستان یا کسان دیگری که با آنها نیز ارتباط عاطفی و روانی دارید نگه دارید . اعتماد داشته باشید که کار غلطی نمی کنید!


🔺خانمي كه فكر ميكني سياست نداري و بقيه دارن درباره زندگيت تصميم ميگيرن به كانال دوم ما بيايد👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

چند مهم برای دوری از افسردگی

🔹هر روز 10 تا 30 دقيقه پياده‌روى كنيد و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنيد.
🔹هر روز حداقل 10 دقيقه در يك مكان كاملاً ساكت و بى‌سر و صدا بنشينيد.
🔹هرگز از خوابتان نزنيد. يك دستگاه ضبط فيلم بخريد و برنامه‌ هاى تلويزيونى مورد علاقه‌تان كه شبها ديروقت پخش مى‌شوند را ضبط كنيد و روز بعد ببينيد.
🔹هر روز صبح كه از خواب بلند مى‌شويد،
جمله زير را تكميل كنيد:
هدف امروز من ....................... است.»
🔹با اين سه «الف» زندگى كنيد:
🔔انرژى،
🔔 اشتياق،
🔔احساس يگانگى
🔹نسبت به سال قبل كتاب‌هاى بيشترى بخوانيد و بازى‌هاى بيشترى بكنيد.
🔹هر روز زمانى رابرای دعا بگذاريد.
🔹با افراد بالاتر از 70 ساله و نيز افراد كمتر از 6 ساله وقت بگذرانيد.
🔹به هنگام بيدارى، روياپردازى كنيد.
🔹بيشتر از ميوه‌ها و سبزيجات تغذيه كنيد.
🔹چاى سبز، مقدارى زيادى آب، كلم، بادام و فندق را در رژيم غذايى روزانه‌تان بگنجانيد.
🔹سعى كنيد هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بياوريد.
🔹ريخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشين و
ميز كارتان دور سازيد.
🔹انرژى خود را صرف شايعات، موضوعات گذشته، افكار منفى يا چيزهايى كه از كنترل شما خارج است نكنيد.
در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌ هاى مثبت «زمان حاضر» سازيد.
🔹بدانيد كه زندگى مانند مدرسه است و شما براى يادگيرى به اينجا آمده‌ ايد. مسائل، جزئى از برنامه درسى است كه ظاهر مى‌شوند و از بين مى‌روند، درست مثل مسائل كلاس رياضى، امّا درس‌هايى كه از آن‌ها ياد مى‌گيريد براى هميشه پا برجا مى‌ماند.
🔹صبحانه را زياد، ناهار را متوسط و شام را كم بخوريد.
🔹خودتان را زياد جدّى نگيريد. هيچكس ديگر هم اين كار را نمى‌كند.
🔹لزومى ندارد كه در هر بحثى برنده شويد، اختلاف نظرها را بپذيريد.
🔹با گذشته خود صلح كنيد تا «حال»تان خراب نشود.
🔹زندگى خودتان را با ديگران مقايسه نكنيد.
🔹هيچكس مسئول شادى و رضايت شما نيست بجز خودتان.
🔹هر مصيبت يا ضايعه‌اى كه برايتان پيش مى‌آيد به خودتان بگوئيد: «آيا 5 سال ديگر، اين اتفاق اهميتى خواهد داشت؟»
🔹همه را به خاطر همه چيز ببخشيد.
🔹آنچه ديگران درباره شما فكر مى‌كنند به شما مربوط نيست.
🔹هر وضعيتى، چه خوب و چه بد، تغيير خواهد كرد.
🔹به هنگام بيمارى، كارتان از شما مراقبت نمى‌كند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌كنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ كنيد.
🔹بهترين اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
🔹گاه گاهى به افراد خانواده‌تان تلفن كنيد و بهشان بگوئيد كه به فكرشان هستيد.
🔹هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله زير را تكميل كنيد.
«من امروز به خاطر ...................... خوشحال و سپاسگزارم».

@bakelasbashim

#روابط_دوستانه


هر گاه عیبی در دوستتان دیدین
به خودش بگوييد
نه به دیگران
چون ايشونه كه بايد تغيير كنه و باعث پیشرفت و بهبودش میشه
اما گزینه دوم غیبته و باعث تيرگي روابط ميشه



@bakelasbashim

#سلامتي


‎🔺توصيه هايي جهت پيشگيري از كبد چرب🔺


👈🏻ترک مصرف الکل

👈🏻كاهش مصرف کلسترول

👈🏻کاهش وزن و فعاليت بدني

👈🏻کنترل قندخون



@bakelasbashim

#تربيت_فرزند


🔺مشكلات تربيتي در كودكان🔺

🔹ریشه مشکلات کودک خطاهای رفتاری شماست در واقع فرزند شما هیچ مشکلی ندارد و باید به طور جدی خودتان را اصلاح کنید.



@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش


❌مسائل خصوصي و عشق هاي دوستان مجردتان را براي همسرتان تعريف نكنيد

👈🏻این بحث زنانه را برای خودتان و دوستانتان نگه دارید. این مسئله را اصلا علنی نکنید
.
اینکه بخواهید ماجرایی را برای وی تعریف کنید تا به وی بفهمانید شما چقدر شخصیت سالمی دارید و وی باید قدر شما را بداند چیزیست که در مغز شما می گذرد
. در مغز یک مرد تنها این نکته است که چه باعث شده که همسر این دوست من اختیارش را از دست بدهد؟

وی چه نداشته که دوست پسر جدیدش دارد؟ آیا من هم آن را دارم؟ نکند دوست همسرم بخواهد همسرم را هم متوجه فقدان آن در من کند؟. حالا بشینید 30 سال توضیح بدید! فایده نخواهد داشت. از طرف دیگر خدا بداد دعواهای شما و موشکهایی که وی بطرف شما پرتاب خواهد کرد برسد!



@bakelasbashim

#درس_زندگی


به کسانی که به شما حسودی میکنند احترام بگذارید !

زیرا اینها کسانی هستند

که از صمیم قلب معتقدند

شما بهتر از آنانید . .



@bakelasbashim

#سلامتي


🔹سردرد زبان بدن شما براى صحبت با شماست

🔹اگر زبان آن را ياد بگيريد به راحتى ميتوانيد مشكلات بدن خود را متوجه شويد.



@bakelasbashim

‍ #متن_شب

بیشتر مردم زندگی نمی‌کنند،
فقط باهم مسابقه دو گذاشته اند.
می‌خواهند به هدفی در افق دوردست برسند
ولی در گرماگرم رفتن آنقدر نفس شان بند می‌آید
و نفس نفس می‌زنند که چشم شان زیبایی‌ها و آرامش سرزمینی را که از آن می‌گذرند نمی‌بینند و بعد یک وقت چشم شان به خودشان می‌افتد و می‌بینند پیر و فرسوده هستند و دیگر فرقی برایشان نمی‌کند به هدف شان رسیده اند یا نرسیده اند.


@bakelasbashim👑

🍃الهی ...

🍃در این روز دوشنبه

🍃بهترین ها

🍃را نصیب

🍃دوستانم کن

🍃تا تقدیرشان

🍃انگونه که

🍃تو می پسندی مهیاشود

🍃روزتون سرشار از انرژی مثبت



@bakelasbashim