‍ #رفتار_باکلاس

شش راهکار برای کنترل خشم

👈 به یاد داشته باشید :
افکار شما باعث خشم شما شده اند نه بقیه مردم

👈 بپرسید:
آیا عصبانیتم میتونه کمکم کنه که به اهدافم برسم؟

👈 بس کنید:
از اینکه حالت دفاعی داشته باشید.به بقیه گوش کنید و سعی کنید آینده نگری اونارو درک کنید.

👈 فکر کنید:
به موقعیت و میزان خشمتون

👈 تمرین کنید:
نفس عمیق کشیدن و تکنیک های ریلکسیشن

👈 اگر لازم بود:
پیاده روی کنید تا آرام شوید.


@bakelasbashim👑

#مادر_باکلاس


‌‍ از بکن و نکن های بی مورد فرزندان بپرهیزنند.
چرا کە وسواس بیش از اندازه"مادر" و بکن نکن های شدید منجر بە بروز مشکلات عصبی و پرخاشگری در کودک می گردد.


@bakelasbashim👑

#داستان_کوتاه


الزایمر
پیرمردی صبح زود از خانه اش خارج شد .. در راه با یک ماشین تصادف کرد و آسیب دید .. عابرانی که رد می شدند به سرعت او را به اولین درمانگاه رساندند ..

پرستاران ابتدا زخمهای پیرمرد را پانسمان کردند .. سپس به او گفتند : باید ازت عکسبرداری بشه تا جایی از بدنت آسیب و شکستگی ندیده باشه .. پیرمرد غمگین شد .. گفت عجله دارد و نیازی به عکسبرداری نیست ..

پرستاران از او دلیل عجله اش را پرسیدند .. پیرمرد گفت : زنم در خانه سالمندان است .. هرصبح آنجا میروم و صبحانه را با او میخورم .. نمیخواهم دیر شود ..

پرستاری به او گفت : خودمان به او خبر می دهیم .. پیرمرد با اندوه گفت : خیلی متاسفم او الزایمر دارد چیزی را متوجه نخواهد شد .. حتی مرا هم نمی شناسد .. پرستار با حیرت گفت : وقتی نمی داند شما چه کسی هستید چرا هر روز صبح برای صرف صبحانه پیش او می روید ؟ پیرمرد با صدایی گرفته .. به آرامی گفت : اما من که میدانم او چه کسی است ..


@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش



🔺چطوري بحث رو تمومش كنم؟

يه خانوم باهوش بايد بلد باشه بحث رو توى اوج تموم كنه. اگر قرار باشه انقدر بحث رو كش بديد كه تكرارى بشه و به عبارتى توى سرازيرى بيافته؛ نه تنها حرفتون تاثير گذاريش رو از دست ميده بلكه؛ خسته كننده هم به نظر مياد!
وقتى هنوز حق باهاتونه و دلايل تون رو گفتين؛ قبل از اينكه بحث به دعوا يا مشاجره تبديل بشه بحث رو تموم كنين. يا محل رو ترك كنين يا موضوع صحبت رو عرض كنين.




@bakelasbashim

#متن_شب


ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭﺳــــﺖ ﺩﺍﺭﻡ ...
ﻧﻪ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺸﻨﻮﺩ ﺑﺎﺷﻢ …..
ﺍﻣﺎ ﺩﻭﺳـــﺖﺩﺍﺭﻡ …
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺩﺳﺘﺒﻨﺪ ﺭﻧﮕﯽ ﺭﻧﮕﯽ ﺳﺮﺧﻮﺵ
ﻣﯿﺸﻮﻡ ...
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﻣﻮﻫﺎﯾﻢ ﺭﺍ ﺑﻠﻨﺪ
ﺑﻠﻨﺪ …. ﮐﻭﺗــﺂﻩ ﮐـــﻮﺗــﺂﻩ ﮐﻨﻢ
ﻭ ﭼﯿﺰ ﺷﮕﻔﺖ ﺁﻭﺭﯼ ﻧﺒﺎﺷﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﻭﺑﻠﻨﺪ ﮐﺮﺩﻥﻫﺎ ….
همین که با یک موزیک شاد برقصم
با یک ترانه ملایم در اوج احساس روم
وهمنوایی کنم با دلنواز ترین سرود زندگی
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﻢ ﺍﺭﻏﻮﺍﻧﯽ ﻭﺁﺑﯽ ﻭﺯﺭﺩ
ﻭﺻﻮﺭﺗﯽ ﻭﻗﺮﻣﺰ ﺑﭙﻮﺷﻢ ….
ﻫﻤﯿﻦ ﻫﻤﺪﻡ ﻣﺎﺩﺭ ﺑﻮﺩﻥ …..
ﻣﻮﺭﺩ ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﭘﺪﺭ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ……
ﻫﻤﯿﻦ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﻣﺎﺩﺭﯼ ﮐﻨﻢ……
ﺁﺳﺎﻥ ﺍﺷــﮏ ﺑﺮﯾﺰﻡ …….
ﺁﺳﺎﻥ ﺑﺨﻨــــﺪﻡ …..
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﯿﺮﻭﻣﻨﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ….
ﻫﻤﯿﻦ ﻧﺎﺯﮎ ﺑﻮﺩﻥ ﻭ ﺷﮑﯿﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ
ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ ...
واگر تو هم مانند من یک زنی...
لباس خوب بپوش !
برای خودت غذاي خوب بپز !
خودت را به صرف قهوه ای در يک خلوت دنج ميهمان کن !
براي خودت گاهی هديه ای بخر !
وقتی به خودت و روحت احترام می گذاری ..
احساس سربلندی می کند
آنوقت ديگر از تنهايي به ديگران پناه نمی بری
و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد می کنی
يادت باشد ....
برای یک زن عزت نفس غوغا ميکند!
ﻣﻦ ﺯﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ ﺩﻭﺳــــﺖ ﺩﺍﺭﻡ ...

💕خانم عزيزي كه فكر ميكني سياست نداري تا شوهرتو تو مشتت بگيري به كانال دوم ما بيا👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

پروردگارااا

در این شب

دفتر دل دوستانم را

به تو میسپارم

با دستان مهربانت

قلمی بردار

خط بزن غمهایشان را

و دلی رسم کن

برایشان به بزرگی دریا،

شادوپرخروش

شبتون بخیر


@bakelasbashim

#ياد_بگيريم


🔹مهمترین سایزی که باید آدم بدونه سایز #دهنشه".
🔹#قضاوت در مورد دیگران #انتقاد نیست #توهین" است.

👈🏻هر کار یا حرفی که در آخرش بگیم "شوخی کردم"، شوخی نیست حمله به شخصیت آن فرد است.

❌بازی کردن با احساسات مردم، #زرنگی نیست، "هرزگی" است.

❗️خراب کردن یک نفر توی جمع جوک نیست، "کمبود" است.

❌ﻳﺎﺩ ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﻛﻪ #ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﻜﻨﻴﻢ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﺧوش زبان است ﭼﺎﭘﻠﻮﺱ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﻫﺮکسی ﻣﯿﺨﻨﺪﻩ ﺑﯽ ﻏﻢ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺯﯾﺎﺩ ﮐﺎﺭﻣﯿﮑﻨﻪ ﺣﻤﺎﻝ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻هرکسی ﺩﻭﭼﺮﺧﻪ ﺳﻮﺍﺭﻩ ﻓﻘﯿﺮ ﻧﯿﺴﺖ.
👈🏻ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﯿﮑﻨﻪ،فکرنکن حرفی نداره
⛔️پس زود قضاوت نکن⛔️



‏@bakelasbashim

#باکلاسها_بیشتر_میدانند


چـهار صبحانه بـرای زیبایی پوست

شـیر: ضد چروک
چـای سبز: کاهش جوش
تخم مرغ پخته: جلوگیری ازافتادگی پوست
املت گوجه: روشن کننده ی پوست



@bakelasbashim👑

#بانوي_باكلاس

سعي كنيد هميشه باهوش و جذاب بنظر برسيد

با حساسيت غذا بخوريد،مناسب آرايش كنيد،

موضوع و هدف شغلي داشته باشيد و براي آينده برنامه ريزي كنيد.


@bakelasbashim👑

#داستان_کوتاه


دليل عاشقي

ك بار دختری حین صحبت با پسری كه عاشقش بود، ازش پرسید
چرا دوستم داری؟ واسه چی عاشقمی؟
دلیلشو نمیدونم ...اما واقعا"*دوست دارم

تو هیچ دلیلی رو نمی تونی عنوان كنی... پس چطور دوستم داری؟
چطور میتونی بگی عاشقمی؟
من جدا"دلیلشو نمیدونم، اما میتونم بهت ثابت كنم
ثابت كنی؟ نه! من میخوام دلیلتو بگی
باشه.. باشه!!! میگم... چون تو خوشگلی،
صدات گرم و خواستنیه،
همیشه بهم اهمیت میدی،
دوست داشتنی هستی،
با ملاحظه هستی،
بخاطر لبخندت،
دختر از جوابهای اون خیلی راضی و قانع شد
متاسفانه، چند روز بعد، اون دختر تصادف وحشتناكی كرد و به حالت كما رفت
پسر نامه ای رو كنارش گذاشت با این مضمون
عزیزم، گفتم بخاطر صدای گرمت عاشقتم اما حالا كه نمیتونی حرف بزنی، میتونی؟
نه ! پس دیگه نمیتونم عاشقت بمونم
گفتم بخاطر اهمیت دادن ها و مراقبت كردن هات دوست دارم اما حالا كه نمیتونی برام اونجوری باشی، پس منم نمیتونم دوست داشته باشم
گفتم واسه لبخندات، برای حركاتت عاشقتم
اما حالا نه میتونی بخندی نه حركت كنی پس منم نمیتونم عاشقت باشم
اگه عشق همیشه یه دلیل میخواد مثل همین الان، پس دیگه برای من دلیلی واسه عاشق تو بودن وجود نداره
عشق دلیل میخواد؟
نه!معلومه كه نه!!
پس من هنوز هم عاشقتم


@bakelasbashim

#شوهر_باكلاس



دنبال یه راهی که خانمت باهات صمیمی تر شه؟ ولی نمی دونی چی کار کنی؟
بارها شده که بهش بگی خواسته هاش رو مستقیم بهت بگه...
ولی اون نمی گه ؟
بهتره بدونین خانم ها از کمک شما خیلیییی خوشحال می شن...درست برعکس خود شما ...
و هرچقدر شما رو مشتاق تر ببینن،
بیشتر كيف ميكنن ...
غر زدن های شما وقت کمک به خانمتون؛ هم از صمیمیت بينتون کم میکنه ، هم باعث می شه خانمتون دیگه کاری رو مستقیم ازتون نخواد...
حواستون هست؟
👈🏻به همسرتان در کارهایی که می خواهد کمک کنید و برای کمک به او #ذوق خود را نشان دهید.
مواظب باشیم این حکایت ما نشه ..




@bakelasbashim

#انسان_ها



👈به ميزان "حقارتشان" "توهين" ميكنند
👈به ميزان "فرهنگشان" "عشق ميورزند"
👈و به ميزان "كمبودهايشان" "آزارت ميدهند"
✨هرچه "حقيرتر" باشند
👈بيشتر "توهين ميكنند"تا حقارتشان را جبران كنند
✨هر چه "فرهنگشان غني تر باشد"
👈بيشتر به ديگران "عشق هدیه ميدهند"
✨وهرچه "هويّتشان عميق تر باشد"
👈"محترمانه تر رفتار ميكنند"👌

✍به اندازه "دركشان" , ميفهمند
✍و به اندازه "شعورشان" به "باورها و حرف هايشان عمل ميكنند



@bakelasbashim

‍ ‍ #آداب_معاشرت

وسط صحبت كسی نپرید
پیش از آنكه اظهار عقیده ای بكنید، اجازه دهید صحبت دیگران به پایان برسد.
میان صحبت كسی پریدن نشانه بی نزاكتی و برخوردار نبودن از مهارت های اجتماعی فرد است.
اگر نمی خواهید خودبین و ازخودراضی به نظر آیید، هیچ گاه صحبت كسی را قطع نكنید و هرگاه كه ناچار به انجام این كار شدید حتماً با گفتن جمله «معذرت می خواهم»، اقدام به انجام آن كار كنید.


@bakelasbashim👑

#والدین_باکلاس



هرگز پشت دست بچه ها نزنيد .

همينطور كف دست .

وقتي دست كودك را مي زنيد يعني مغز او را مي زنيد .

هر آسيبي كه به دست كودك بخورد ، به مغز او آسيب خورده است.




@bakelasbashim

‍ رازهای زنان


سه چیز، زن را ملکه می کند
◆وقتی لباس سفید عروسی، برای عشقش بپوشد.
◆وقتی اولین بار مادر شود
◆وقتی از لحاظ مالی وابسته نباشد.

سه چیز که زن به آنها محتاج است:
◆آغوش گرم و با محبت
◆تایید شدن، که انگیزه اش را هم، بالا می برد
◆زمان برای رسیدگی به ظاهرش.

سه چیز که زن را می کشد:
◆تعریف و تمجید همسرش، از زنی دیگر
◆مبهم بودن آینده اش
◆ازدست دادن پدر و مادر، و فرزندش...

سه چیز که زن به آنها افتخار می کند
◆زیبائیش
◆اصل و نصبش
◆نجابتش

سه چیز که زن را وادار میکند از زندگی شخصی، برود:
◆خیانت به او
◆عیب جویی از او
◆عدم احساس امنیت

سه چیز راز یک زن را فاش می کند:
◆نگاهش
◆نگاهش
◆نگاهش...

زن گرانبهاترین اعجاز خداوند است.


💕دنبال سياست زنونه هستيد كه همسرتون شيفته ي شما بشه، به كانال دوم ما بيايد👇🏻
https://telegram.me/joinchat/AAAAAEBOepStt1y4FJalDw

سلام

اول هفته تون گلباران

یه آرزوی زیبا

یه دعـای قشنگ

بـرای

شما مهربانان

الهـی

شـادیاتون زیاد

غـم هاتـون کم

وزندگیـتون

پـراز عشــــق



@bakelasbashim

#متن_روز

دیروز به پدرم زنگ زدم , هر روز زنگ می‌زنم و حالش را می‌پرسم.
موقع خداحافظی حرفی زد که حسابی بغضی شدم
گفت:"بنده نوازی کردی زنگ زدی".
وقتی که گوشی را قطع کردم هق هق زدم زیر گریه که چقدر پدر خوب و مهربان است.
دیشب خواهرم به خانه‌ام آمده بود ,شب ماند, صبح بیدار شدم و دیدم حمام و دستشویی را برق انداخته ‌است .
گاز را شسته ‌است , قاشق و چنگال‌ها و ظرف‌ها را مرتب چیده‌ است و ....
وقتی توی خیابان ماشینم خاموش شد اولین کسی که به دادم رسید برادرم بود...
و منو از نگاه ها و کمک های با توقع رها کرد...
امروز عصر با مادرم حرف می‌زدم ,
برایش عکس بستنی فرستادم .مادرم عاشق بستنی‌ست گفتم بستنی را که دیدم یادت افتادم .
برایم نوشت:"من همیشه به یادتم...چه با بستنی...چه بی بستنی".
و من
نشسته‌ام و به کلمه‌ی "خانواده" فکر می‌کنم ،
که در کنارِ تمامِ نارفاقتی‌ها،
پلیدی‌ها و
دورویی‌های آدم‌ها و روزگار،
تنها یک کلمه نیست،
بلکه یک دنیا آرامش و امنیت است.
قدر خانواده هاتون رو بدونید ...
روز پدر پیشاپیش مبارک 🌹

@bakelasbashim

#ترفند_زنان_باهوش




🚯یه وقتایی ماخانوما به اشتباه برای اینکه نظر همسرمون رو جلب کنیم خودمونو میزنیم به مریضی؛یا اگه مریضیمون کوچیک باشه پیاز داغ آه و ناله رو زیاد میکنیم تا بیشتر جلب توجه کنیم و این جوری حواسشون بیشتر پی ما جمع باشه!


💟این بعضی وقتا جواب میده ولی مثلا سه ماه یه بار!!!نه دایما!نه هر هفته!نه اینکه تا میبینیم سرشون تو گوشیشونه آه و ناله مون دربیاد که حواسشونو پی خودمون جمع کنیم.هر چیزی جایی داری!


👈🏻اگه اظهار ضعف و مریضی تکراری بشه دیگه برای مریضی تون تره خرد نمیکنن...


❌پس تکراری نکنید خودتونو😊




@bakelasbashim

☘اسفناج برای مبتلایان به ↪️
🔸کم خونی
🔸وکسانی که بعلت حادثه خون زیادی 🔸از دست داده اند عالی است👌
🔹همچنین
🔸در درمان سرفه های خشک،
🔸آسم،
🔸گرفتگی صدا
🔸و یبوست توصیه میشود🌸


‏
@bakelasbashim

#آموزه_باكلاس




اگر میخواهی
شخصیت واقعی
یک انسان را بشناسی


به حرفهایی که دیگران
درباره او می زنند توجه نکن !!


بلکه
ببین او درباره
دیگران چطور صحبت می کند ...!




@bakelasbashim

#دانستني_مردانه



زن : شاید = نه

متاسفم = تو متاسف خواهی شد

ما احتیاج داریم = من میخواهم

ما باید حرف بزنیم = شکایت دارم

اصلا ناراحت نیستم = البته که ناراحتم




‏@bakelasbashim