#متن_شب


‍ دل تکونی از خونه تکونی واجب ترِه

دلتو بتکون
از حرفا
بُغضا
آدما

دلتو بتکون از هرچی که تو این یک سال ...
یادش دلتو به درد آورد

از خاطره هایی که گریه هاش بیشتر از خنده هاش بود

از نفهمیدنِ اونایی که همیشه فهمیدیشون

دلتو بتکون از کوتاهی های خودت
اگه با یه"ببخشید! من هم مقصر بودم" یکی رو آروم می کنی
آرومش کن

دلتو بتکون..
یه نفسِ عمیق بکش!!!


@bakelasbashim👑

#متن_روز


مشکلات امروز تو
برای امروز کافی ست،
مشکلات فردا را
به امروز اضافه نکنید

اگر حق با شماست
به خشمگین شدن نیازی نیست

و اگر حق با شما نیست
هیـچ حقی
برای عصبانی بودن ندارید.

@bakelasbashim👑

#پرسش



چگونہ جذاب باشیم؟؟؟؟





@bakelasbashim👑

#پاسخ



قول الکی نده
صادق باش
احساسات روبگو
مسئولیت پذیرباش
واسه طرفت ارزش قائل شو
یکم ازخودت مایه بزار
اشتباهت روقبول کن
خودتوبالانگیر
دوست داشتنی شو



@bakelasbashim👑

#همسران_باكلاس



عدم مشارکت دادن در تصمیمات مهم زندگی

رفتارهای خودخواهانه، برای کسی که در دراز مدت قرار است با ما باشد حتی اگر به بیماری مبدل نشود، موجب دلخوری و کینه می‌شود. چنین دلخوری و کینه‌ای برای رابطه ای که قرار است محبت آمیز باشد، آفت سنگینی به حساب می‌آید. متاسفانه فرهنگ برخی از آقایان و حتی تربیت آنان به گونه ای است که گمان می‌کنند باید به تنهایی تصمیم بگیرند و به تنهایی معاملات بزرگتر و مهم تر را انجام دهند و بدین ترتیب نه تنها به همسر خود احساس بد بی مصرف بودن یا نداشتن نقش مهم در زندگی را القا می‌کنند بلکه خود نیز از داشتن کسی که در جمع آوری اطلاعات مفید به آنها کمک کند محروم می‌کنند.



@bakelasbashim👑

‍ #همسران_باکلاس


هيچ ازدواجی بدون نقص نیست و این هم عیب نیست.
این را بدانید که هیچ چیز همیشه عالی و بدون نقص نیست.
همیشه اختلاف عقاید و مخالفت وجودم دارد.
زمان هایی هست که ممکن است همسرتان چیزی بگوید یا کاری کند که موجب رنجش شما شود. زن و شوهر شاد درباره این اختلافات صحبت و راه حل آن را پیدا می کنند. در مقابل در یک رابطه ناموفق اجازه می دهند تا این مسئله آنقدر روی هم جمع شود تا به مرز انفجار برسد و به یک مشکل بزرگتر تبديل شود.

@bakelasbashim👑

#بانوي_باكلاس

یک بانو بایدموهاش تاحد ممکن بلند باشه
"ازشانه بلندتر"وهمیشه مرتب باشه حتی اول صبح
خیلی مهم که همسر ادم رودرحال شانه کردن موهاببینه وببینه که ادم به زیباییش اهمیت میده


@bakelasbashim

#شوهر_باكلاس



مردان زنان وسواسی را که دائم غر میزنند
هر چیزی را نمی خورند
و دائم در حال دوا و درمانند
دوست ندارند و زنی می خواهند که راحت و طبیعی زندگی می کند.



@bakelasbashim👑

#روانشناسی


انسان های خوب
خوشبختی را تعقیب‌ نمی‌کنند،
زندگی می‌کنند...
و خوشبختی
پاداشِ مهربانی، صداقت، درستکاری و گذشت آن‌هاست...



@bakelasbashim👑

💕💕💕


#نكته_ها


نگذاريد چيزهاي غير ضروري زندگي جاي خانواده و عزيزانتان را بگيرد



@bakelasbashim

#دوشیزه_باکلاس


رفتارهای عجیب و غریب یا حتی عاشقانه ای که از نامزدتان می بینید،

ممکن است هر کدام هشداری جدی درباره شخصیت او و مشکلات رفتاری اش باشند.


@bakelasbashim👑

#بدانید



خطر ابتلا به چاقی در کودکانی که از دستگاه های قابل حمل در اتاق های خود استفاده می کنند، 30% بيشتر است
سي درصد كودكان مبتلا به چاقی درآینده به دیابت مبتلا خواهند شد.



@bakelasbashim👑

#پرسش




فنون ریلکسیشن چیست؟؟؟؟




@bakelasbashim👑

#پاسخ

به پشت بخوابيد

دست را طوري روي زمين قرار دهيد كه كف دست رو به بالا باشد
مقداري پاها را از هم باز كنيد

پلك چشم را ببنديد

دهان نيمه باز باشد

تصور كنيد مرده ايد و يك جسد هستيد كه شما را اينجاانداخته اند

حركات جزيي حتي در نوك انگشتان نداشته باشيد

عضلات منقبض پيشاني را رها كنيد

لبها و چانه به هيچ وجه سفت و محكم نباشد

عضلات گردن كشيده و سفت نباشد

شانه و كتف را رها كنيد

تمام انقباضات اطراف قفسه سينه را بصورت رها شده در آوريد

تمام عضلات معده را تا حد امكان رها كنيد

عضلات كشاله ران ،ساق پا،كف پا و انگشت پا را رها كنيد

بعد از چند جلسه تمرين شما در هر وضعيتي مانند نشسته ميتوانيد اينكار را انجام دهيد و فوق العاده به شما ارامش خواهد داد

در هر زمان و مكان كه دچارنگراني و اضطراب شديد اگر عضلات سر و گردن و دست و پا را رها كنيد بلافاصله اثر معجزه اساي اين تمرين را حس ميكنيد.

@bakelasbashim👑

#سیاست_های_زنانه


اگر از همسرتون به خاطر کار و تلاشش قدردانی نشه او احساس میکنه که کارش بیفایدست.ناراحتی های همسرش باعث میشه که او احساس شکست کنه، او به خودش میگه.

چرا باید خودم را اذیت کنم و بیشتر کار کنم
همسرم قدر همین کارهای که انجام میدم را نمیدونه و زن و شوهرها نمیدونن که این گونه طرز فکر چه تاثیرات بدی را به زندگیشون وارد میکنه.

مردان و زنان امروزی وقتی از سره کار به خونه بر میگردن، احساس شکست میکنن ناراحتی همسرشون نشانه های از شکست آنهاست


@bakelasbashim👑

#سلامتی


آب ماست را دور نریزید،آن را هم بزنید؛
آبی که روی ماست جمع می شود سرشار از ویتامین B12 و مواد معدنی همچون کلسیم و فسفر است و نباید دور ریخته شود.


@bakelasbashim👑

‍ #آداب_معاشرت


به حرف هاي ديگران خوب گوش كنيد. بگذاريد بدانند كه براي سخنانشان ارزش قائليد ، اين كار همچنين باعث مي شود تا نقطه نظرات آنها را بهتر بشناسيد و با روحيات ، مطلوب ها و نامطلوب هايشان بيشتر آشنا شويد و راه ارتباط بهتر با آنها را بهتر بيابيد. بدين ترتيب بخش زيادي از راه طولاني ايجاد ارتباط بهتر را بسادگي پيموده ايد!


@bakelasbashim👑

#والدین_باکلاس



"نه" گفتن زیادی

باعث می‌شود که؛

کلمه نه برای کودک بی‌اثر شود.



@bakelasbashim👑

#داستان_کوتاه

تو مطب پزشک نشسته بودم و منتظرنوبت برای مادرم.

خانمی کنارم بود به من گفت؛چه پولی درميارن اين دکترا، فکر کن روزی پنجاه نفر رو که ويزيت کنه ميشه. مشغول محاسبه درآمد تقريبی پزشک بود
که پيرمردی از روبرو گفت:

چرا به اين فکر نمیکنين که امشب پنجاه نفر راحتتر ميخوابن،
پنجاه خانواده خيالشون آسوده تره.

حالم بااين حرف پيرمرد جان گرفت، انگار يک دسته قوی سفيد توی ذهنم به پرواز درآمدند.

پيرمرد همچنان حرف ميزد : هر اتومبيل گرون قيمتی که از کنارتون رد شد نگيد دزده، کلاهبرداره، الهی کوفتش بشه ازکجا آورده که ما نميتونيم.

بگيد الحمدلله که يک نفر از هموطنام ثروتمنده، فقيرنيست، سر چهارراه گدایی نميکنه، نوش جونش" حال خيلي ها شايد عوض شد با اين حرف و نگاه قشنگ پيرمرد.

وقتی خدا بخواد بزرگی آدمی رو اندازه بگیره، متر رو به جای قدش ، دور “قلبش” میگیره، خدا نگاه زيبای ما را دوست دارد...

@bakelasbashim👑

#بانوي_باكلاس


‍ خانمها‍ توصیه کردن مداوم به مردان حس کم رنگ بودن درزندگی مشتـرك میدهد.
آنها نسبت به چنین رفتاری بسیار حساس هستند.پس سعی کنیدکه هیچ‌گاه حس ناتوان بودن به آن‌ها ندهید


@bakelasbashim👑

‍ ‍ #رفتار_باکلاس


پس ازينكه فردي توسط يك دوست به شما معرفي ميگردد شما درحالي که تبسم به لب دارید بگویید :
از دیدار شما بسیار خوشحالم
دیدار شما سعادتی بود
این آشنایی را به فال نیک می گیرم
خیلی دوست داشتم با شما زود تر از این آشنا می شدم
خوش وقتم
آشنایی با شما باعث افتخار من است.


@bakelasbashim👑