#پاسخ
سعی کنید خصوصیات مردانه را از خود دور کنید.
✨1. رقص.
رقصیدن باعث میشه ناخودآگاه حالت عشوه گرانه ای به خودت بگیری. توی مهمونی های زنونه هم که میری به حرکات خانوم ها خصوصا موقع رقصیدن دقت کن. حالت دستها و صورتشون (با این گزینه موافقم نه صرفا برای لوندی . رقص یکی از نشانه های بارز زن بودن هست . نشاطی که کسب میکنیم و به دیگری منتقلش میکنیم )
✨2.فیلمهای شرقی (هندی، کره ای، عربی! ) نگاه کن و به ژستهای خانم ها دقیق شو.
✨3.وقتی به کسی نگاه میکنی یه لبخند خیلی کمرنگ و ملایم بزن. حس خوبی به طرف مقابل میده و تو رو جذاب تر میبینه.( یک یکی از اصول ادب و زن بودن است و ربطی به لوندی ندارد )
✨4. هرگز! با صدای بلند نخند، بلند حرف نزن و بی وقفه هم صحبت نکن. بین جملاتت مکث کن و فاصله های چند ثانیه ای بنداز. (باز هم اصول ارتباطی . مطمئنا زن و مردی که اصوصل ارتباطی بلد باشه ناخودآگاه جذاب خواهد بود )
✨5. موقع راه رفتن روی قدمهات تمرکز کن تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشن چشمات به کفشت و راه رفتنت بدوز . این کار برای تناسب اندام هم خوبه و یه جور مدیتیشنه.
✨6.دستها خیلی مهم هستن. سعی کن ناخنهات رو مرتب و تمیز نگه داری و اجازه بده یه کوچولو بلند باشن که یعنی حواست به زیبایی دستهات هست. یه انگشتر شیک و طریف هم حتما داشته باش.
✨7.گاهی کمی لوس باش. مثلا اگه ناخنت شکست شدیدا ابراز ناراحتی کن یا اگه کسی چیز ناخوشایندی گفت یه اخم کوچولو کن و روتو برگردون.
✨تبصره: اجازه داری با دیدن هرموجود زنده ای غیر از انسان، جیغ بنفش بکشی: ( خوبه ! البته اگر ظرافت باشه نه لوس شدنهای تهوع آور )
✨8.در موارد معدودی می تونی مثل بچه ها رفتار کنی. مثلا درقبال دریافت کادو از همسر جیغ بکشی. یا وقتی اشتباهی کردی بچگانه حرف بزنی. اما زیاد این کارو نکن که هم خز میشه هم ساده فرضت می کنن.
@bakelasbashim👑
سعی کنید خصوصیات مردانه را از خود دور کنید.
✨1. رقص.
رقصیدن باعث میشه ناخودآگاه حالت عشوه گرانه ای به خودت بگیری. توی مهمونی های زنونه هم که میری به حرکات خانوم ها خصوصا موقع رقصیدن دقت کن. حالت دستها و صورتشون (با این گزینه موافقم نه صرفا برای لوندی . رقص یکی از نشانه های بارز زن بودن هست . نشاطی که کسب میکنیم و به دیگری منتقلش میکنیم )
✨2.فیلمهای شرقی (هندی، کره ای، عربی! ) نگاه کن و به ژستهای خانم ها دقیق شو.
✨3.وقتی به کسی نگاه میکنی یه لبخند خیلی کمرنگ و ملایم بزن. حس خوبی به طرف مقابل میده و تو رو جذاب تر میبینه.( یک یکی از اصول ادب و زن بودن است و ربطی به لوندی ندارد )
✨4. هرگز! با صدای بلند نخند، بلند حرف نزن و بی وقفه هم صحبت نکن. بین جملاتت مکث کن و فاصله های چند ثانیه ای بنداز. (باز هم اصول ارتباطی . مطمئنا زن و مردی که اصوصل ارتباطی بلد باشه ناخودآگاه جذاب خواهد بود )
✨5. موقع راه رفتن روی قدمهات تمرکز کن تا هم اندازه، کوتاه و مستقیم باشن چشمات به کفشت و راه رفتنت بدوز . این کار برای تناسب اندام هم خوبه و یه جور مدیتیشنه.
✨6.دستها خیلی مهم هستن. سعی کن ناخنهات رو مرتب و تمیز نگه داری و اجازه بده یه کوچولو بلند باشن که یعنی حواست به زیبایی دستهات هست. یه انگشتر شیک و طریف هم حتما داشته باش.
✨7.گاهی کمی لوس باش. مثلا اگه ناخنت شکست شدیدا ابراز ناراحتی کن یا اگه کسی چیز ناخوشایندی گفت یه اخم کوچولو کن و روتو برگردون.
✨تبصره: اجازه داری با دیدن هرموجود زنده ای غیر از انسان، جیغ بنفش بکشی: ( خوبه ! البته اگر ظرافت باشه نه لوس شدنهای تهوع آور )
✨8.در موارد معدودی می تونی مثل بچه ها رفتار کنی. مثلا درقبال دریافت کادو از همسر جیغ بکشی. یا وقتی اشتباهی کردی بچگانه حرف بزنی. اما زیاد این کارو نکن که هم خز میشه هم ساده فرضت می کنن.
@bakelasbashim👑
👍1
#متن_شب
کلاس پنجم که بودم پسر درشت هیکلی در ته کلاس ما می نشست که برای من مظهر تمام چیزهای چندش آور بود ، آن هم به سه دلیل ؛ اول آنکه کچل بود، دوم اینکه سیگار می کشید و سوم - که از همه تهوع آورتر بود- اینکه در آن سن و سال، زن داشت. !...
چند سالی گذشت یک روز که با همسرم از خیابان می گذشتیم ،آن پسر قوی هیکل ته کلاس را دیدم در حالیکه خودم زن داشتم ،سیگار می کشیدم و کچل شده بودم . »
«پناه»
میبرم «به خدا»،
از عـیبی که،
«امروز» در خود می بینم،
و
«دیروز»
«دیگران را» به خاطر،
«هـمان عیـب» ملامت کرده ام.
محتاط باشیم، در «سرزنش» و «قضاوت کردن دیگران».
وقتی
نه از «دیروز او» خبر داریم و نه از "فردای خودمان"
#دکتر_علی_شریعتی
@bakelasbashim
کلاس پنجم که بودم پسر درشت هیکلی در ته کلاس ما می نشست که برای من مظهر تمام چیزهای چندش آور بود ، آن هم به سه دلیل ؛ اول آنکه کچل بود، دوم اینکه سیگار می کشید و سوم - که از همه تهوع آورتر بود- اینکه در آن سن و سال، زن داشت. !...
چند سالی گذشت یک روز که با همسرم از خیابان می گذشتیم ،آن پسر قوی هیکل ته کلاس را دیدم در حالیکه خودم زن داشتم ،سیگار می کشیدم و کچل شده بودم . »
«پناه»
میبرم «به خدا»،
از عـیبی که،
«امروز» در خود می بینم،
و
«دیروز»
«دیگران را» به خاطر،
«هـمان عیـب» ملامت کرده ام.
محتاط باشیم، در «سرزنش» و «قضاوت کردن دیگران».
وقتی
نه از «دیروز او» خبر داریم و نه از "فردای خودمان"
#دکتر_علی_شریعتی
@bakelasbashim
هیچ شبی، پایان زندگی نیست!
از ورای هر شب،
دوباره خورشید طلوع می کند
و بشارت صبحی دیگر می دهد.
این یعنی امید هرگز نمی میرد...
امیدت روز افزون و شبت نورانی
شبتون بخير😊🌹
@bakelasbashim
از ورای هر شب،
دوباره خورشید طلوع می کند
و بشارت صبحی دیگر می دهد.
این یعنی امید هرگز نمی میرد...
امیدت روز افزون و شبت نورانی
شبتون بخير😊🌹
@bakelasbashim
❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
در این جمعه زیبا
یک سبد محبت
یک دنیا عشق
یک عالم خوشبختی
یک دشت لاله
یک کوه دوستی
یک آسمان ستاره
یک جهان زیبایی
یک دامن نیک نامی
از خداوند براتون خواهانم
صبح بخير
@bakelasbashim
یک سبد محبت
یک دنیا عشق
یک عالم خوشبختی
یک دشت لاله
یک کوه دوستی
یک آسمان ستاره
یک جهان زیبایی
یک دامن نیک نامی
از خداوند براتون خواهانم
صبح بخير
@bakelasbashim
❤1
Forwarded from عکس نگار
#متن_روز
گاهي گمان نميکني ولي خوب ميشود
گاهي نميشود که نميشود که نميشود
گاهي بساط عيش خودش جور ميشود
گاهي دگر تهيه بدستور ميشود
گه جور ميشود خود آن بي مقدمه
گه با دو صد مقدمه ناجور ميشود
گاهي هزار دوره دعا بي اجابت است
گاهي نگفته قرعه به نام تو ميشود
گاهي گداي گدايي و بخت با تو يار نيست
گاهي تمام شهر گداي تو ميشود
گاهي براي خنده دلم تنگ ميشود
گاهي دلم تراشه اي از سنگ ميشود
گاهي تمام آبي اين آسمان ما
يکباره تيره گشته و بي رنگ ميشود
گاهي نفس به تيزي شمشير ميشود
از هرچه زندگيست دلت سير ميشود
گويي به خواب بود جواني مان گذشت
گاهي چه زود فرصتمان دير ميشود
کاري ندارم کجايي چه ميکني
بي عشق سر مکن که دلت پير ميشود!
قیصر امین پور
@bakelasbashim👑
گاهي گمان نميکني ولي خوب ميشود
گاهي نميشود که نميشود که نميشود
گاهي بساط عيش خودش جور ميشود
گاهي دگر تهيه بدستور ميشود
گه جور ميشود خود آن بي مقدمه
گه با دو صد مقدمه ناجور ميشود
گاهي هزار دوره دعا بي اجابت است
گاهي نگفته قرعه به نام تو ميشود
گاهي گداي گدايي و بخت با تو يار نيست
گاهي تمام شهر گداي تو ميشود
گاهي براي خنده دلم تنگ ميشود
گاهي دلم تراشه اي از سنگ ميشود
گاهي تمام آبي اين آسمان ما
يکباره تيره گشته و بي رنگ ميشود
گاهي نفس به تيزي شمشير ميشود
از هرچه زندگيست دلت سير ميشود
گويي به خواب بود جواني مان گذشت
گاهي چه زود فرصتمان دير ميشود
کاري ندارم کجايي چه ميکني
بي عشق سر مکن که دلت پير ميشود!
قیصر امین پور
@bakelasbashim👑
Forwarded from عکس نگار
#بانوی_باکلاس
خانمها معمولا در خرید دوست دارند چندین مغازه را بگردند تا بهترین گزینه را انتخاب کنند
اگر میخواهید که همسرتان در خرید به شما کمک کند
بهتراست زمانی را به این کار اختصاص دهید که همسرتان کاملا با نشاط و پرانرژی باشد.
@bakelasbashim👑
خانمها معمولا در خرید دوست دارند چندین مغازه را بگردند تا بهترین گزینه را انتخاب کنند
اگر میخواهید که همسرتان در خرید به شما کمک کند
بهتراست زمانی را به این کار اختصاص دهید که همسرتان کاملا با نشاط و پرانرژی باشد.
@bakelasbashim👑
#شوهر_باکلاس
بعداز جروبحث باپيشقدمي درپيشنهاد دادن يك فعاليت تفريحي،نه تنهاذهن خودرامشغول موضوعي ديگرميكنيد
بلكه به همسرتان ميـفـهمانيد كه هنوزهم دوست داريدوقتتان رابا او بگذرانيد.
@bakelasbashim👑
بعداز جروبحث باپيشقدمي درپيشنهاد دادن يك فعاليت تفريحي،نه تنهاذهن خودرامشغول موضوعي ديگرميكنيد
بلكه به همسرتان ميـفـهمانيد كه هنوزهم دوست داريدوقتتان رابا او بگذرانيد.
@bakelasbashim👑
👍1
#فرزند_باکلاس
کودکان بدغذا سریع تر ازسایرین دچار بیماری های ویروسی می شوند زیرا کمبود ویتامین بیشتری در آنهاوجود دارد.
@bakelasbashim👑
کودکان بدغذا سریع تر ازسایرین دچار بیماری های ویروسی می شوند زیرا کمبود ویتامین بیشتری در آنهاوجود دارد.
@bakelasbashim👑
#رفتار_باکلاس
در جستجوی عیب دیگران نباش
زیرا که اگر خوب فکر کنی
تو خود آنقدر عیب داری که اگر به آنها بپردازی
فرصتی برای پیگیری عیوب دیگران نخواهی یافت!
@bakelasbashim👑
در جستجوی عیب دیگران نباش
زیرا که اگر خوب فکر کنی
تو خود آنقدر عیب داری که اگر به آنها بپردازی
فرصتی برای پیگیری عیوب دیگران نخواهی یافت!
@bakelasbashim👑
Forwarded from عکس نگار
#بانوی_باکلاس
هیچ وقت از یک مرد نخواید که کار یا سرگرمی شو کنار بزاره تا وقت زیادی رو با شما بگذرونه.
یک زن باهوش میدونه که چنین تقاضایی باعث ناراحتی مرد میشه زیرا زندگی او مثل آدمهای دیگه از ترکیب عناصر کوچکتری ساخته شده.
این درخواست شما فراتر از عشقش به شماست.
@bakelasbashim👑
هیچ وقت از یک مرد نخواید که کار یا سرگرمی شو کنار بزاره تا وقت زیادی رو با شما بگذرونه.
یک زن باهوش میدونه که چنین تقاضایی باعث ناراحتی مرد میشه زیرا زندگی او مثل آدمهای دیگه از ترکیب عناصر کوچکتری ساخته شده.
این درخواست شما فراتر از عشقش به شماست.
@bakelasbashim👑
#باکلاس_لباس_بپوشیم
اگر اضافه وزن دارید ،
پوشیدن لباس های بزرگ،
اندام شما را پنهان نمی کند و
تنها هیکل شما را اغراق آمیزتر جلوه میدهد.
@bakelasbashim👑
اگر اضافه وزن دارید ،
پوشیدن لباس های بزرگ،
اندام شما را پنهان نمی کند و
تنها هیکل شما را اغراق آمیزتر جلوه میدهد.
@bakelasbashim👑
Forwarded from عکس نگار
#آداب_اجتماعی
⭕️شوخی هم حد و اندازه دارد.
در روابط اجتماعی برای نشان دادن صمیمیت ؛
نیازی نیست تمام حد و مرز شوخی را زیر پا بگذارید.
سعی کنید تا حد ممکن با بزرگتر از خودتان شوخی نکنید.
در شوخی کردن مراقب شخصیت طرف مقابل باشید.
اگر خورد شود او هرگز این کار شما را فراموش نمی کند.
در شوخی کردن بسیار دست و پا بسته جلو روید.
@bakelasbashim👑
⭕️شوخی هم حد و اندازه دارد.
در روابط اجتماعی برای نشان دادن صمیمیت ؛
نیازی نیست تمام حد و مرز شوخی را زیر پا بگذارید.
سعی کنید تا حد ممکن با بزرگتر از خودتان شوخی نکنید.
در شوخی کردن مراقب شخصیت طرف مقابل باشید.
اگر خورد شود او هرگز این کار شما را فراموش نمی کند.
در شوخی کردن بسیار دست و پا بسته جلو روید.
@bakelasbashim👑
#داستان_کوتاه
یک پیر مرد کار گر که تقرباً 50 سال داشت در یک گوشه ای از شهر زندگی میکرد. روزگار این مرد بیچاره چندان خوب نبود مرد بیچاره روز میرفت کار میکرد روزانه هر اندازه که کار میکرد شب همان را غذا با خود می آورد حتی بعضی روز ها نمتوانست نفقه خانواده خودش را تأمین کند. شب گرسنه را صبح میکرد. یک روز این پیر مرد تا شام کار میکند. شام هنگام برگشت به خانه سه دانه نان از نانوائی با خود گرفت در وسط راه ناگهان صدای (چرنگ چرنگ) سک را میشنود. دلش آرام نمی گیرد میرود میبیند که در یک خرابه یک سک با چند تا چوچه خود خوابیده از گرسنگی حال و حرکت در جانش نمانده بود در همین موقع مرد از نان که برای خانواده خود گرفته بود یک دانه شان را پیش سک انداخت سک با خوردن این نان یک کم حرکت پیدا کرد. مرد نان دومی را نیز به سک داد و بالاخره با یک نان به خانه برگشت وقتیکه زنش پرسید که امروز چرا ؟ چه شده؟ مرد گفت که امروز کار نبود.
بعد از گذشت چند روز این مرد چنان سرمایه دار شد که صاحب چند تا دکان در آن شهر شد مردم از این کار حیرت کرده بودند.
خود مرد همچنان حیران بود که چطور به یک بارگی رحمت خدا بر او نازل گشت؟
بعد از فکر های زیاد در یافت که این همه ثروت نتیجه همان روزی بود که به سک رحم کرده بود.
نتیجه اخلاقی داستان:
تمام مخلوقات خداوند در زیر ترحم های یکدیگر زندگی میکند. اگر ما احساس ترحم در برابر مخلوقات خداوند داشته باشم پس بدون شک خداوند از ما خوشنود و برکات خود را نازل خواهد کرد.
@bakelasbashim👑
یک پیر مرد کار گر که تقرباً 50 سال داشت در یک گوشه ای از شهر زندگی میکرد. روزگار این مرد بیچاره چندان خوب نبود مرد بیچاره روز میرفت کار میکرد روزانه هر اندازه که کار میکرد شب همان را غذا با خود می آورد حتی بعضی روز ها نمتوانست نفقه خانواده خودش را تأمین کند. شب گرسنه را صبح میکرد. یک روز این پیر مرد تا شام کار میکند. شام هنگام برگشت به خانه سه دانه نان از نانوائی با خود گرفت در وسط راه ناگهان صدای (چرنگ چرنگ) سک را میشنود. دلش آرام نمی گیرد میرود میبیند که در یک خرابه یک سک با چند تا چوچه خود خوابیده از گرسنگی حال و حرکت در جانش نمانده بود در همین موقع مرد از نان که برای خانواده خود گرفته بود یک دانه شان را پیش سک انداخت سک با خوردن این نان یک کم حرکت پیدا کرد. مرد نان دومی را نیز به سک داد و بالاخره با یک نان به خانه برگشت وقتیکه زنش پرسید که امروز چرا ؟ چه شده؟ مرد گفت که امروز کار نبود.
بعد از گذشت چند روز این مرد چنان سرمایه دار شد که صاحب چند تا دکان در آن شهر شد مردم از این کار حیرت کرده بودند.
خود مرد همچنان حیران بود که چطور به یک بارگی رحمت خدا بر او نازل گشت؟
بعد از فکر های زیاد در یافت که این همه ثروت نتیجه همان روزی بود که به سک رحم کرده بود.
نتیجه اخلاقی داستان:
تمام مخلوقات خداوند در زیر ترحم های یکدیگر زندگی میکند. اگر ما احساس ترحم در برابر مخلوقات خداوند داشته باشم پس بدون شک خداوند از ما خوشنود و برکات خود را نازل خواهد کرد.
@bakelasbashim👑
Forwarded from عکس نگار
#باکلاس_سخن_بگوییم
بد حرف زدن، زشت گویی، تندی در گفتار، هتاکی و بی حرمتی، از آفات کلام به شمار می آید .
بسیاری از دوستی های دیرین و روابط صمیمی،
گاهی به خاطر کلامی نسنجیده و اهانت آمیز و تحقیر کننده یا دل آزار، بر هم می خورد .
اگر جواب «های » ، «هوی » است، جواب سخن مؤدبانه هم پاسخ احترام آمیز است.
@bakelasbashim👑
بد حرف زدن، زشت گویی، تندی در گفتار، هتاکی و بی حرمتی، از آفات کلام به شمار می آید .
بسیاری از دوستی های دیرین و روابط صمیمی،
گاهی به خاطر کلامی نسنجیده و اهانت آمیز و تحقیر کننده یا دل آزار، بر هم می خورد .
اگر جواب «های » ، «هوی » است، جواب سخن مؤدبانه هم پاسخ احترام آمیز است.
@bakelasbashim👑
#همسران_باکلاس
زياد قهر نكنيد!
قهر، بدترین نوع خشم است.
قهرکردن زیادی نشانه عدم بلوغ روانیست.
@bakelasbashim👑
زياد قهر نكنيد!
قهر، بدترین نوع خشم است.
قهرکردن زیادی نشانه عدم بلوغ روانیست.
@bakelasbashim👑
Forwarded from عکس نگار
#متن_شب
🚺🚹با زندگی قهر نکن... دنیا منت هیچکس را نمیکشد...
یکی رفت و،
یکی موند و،
یکی از غصه هاش خوندو
یکی برد و،
یکی باخت و،
یکی با قسمتش ساختو
"" یکی رنجید ""
"" یکی بخشید ""
یکی از آبروش ترسید
یکی بد شد،
یکی رد شد،
یکی پابند مقصد شد
تو اما باش،
🌹خدا اینجاست...🌹
@bakelasbashim👑
🚺🚹با زندگی قهر نکن... دنیا منت هیچکس را نمیکشد...
یکی رفت و،
یکی موند و،
یکی از غصه هاش خوندو
یکی برد و،
یکی باخت و،
یکی با قسمتش ساختو
"" یکی رنجید ""
"" یکی بخشید ""
یکی از آبروش ترسید
یکی بد شد،
یکی رد شد،
یکی پابند مقصد شد
تو اما باش،
🌹خدا اینجاست...🌹
@bakelasbashim👑
پروردگارا
تمامِ گلایه هایے
ڪه در سـرم هست
ده هـــا ڪتــاب مـــےشود،
امّــــــــا؛
تمام چيزی ڪه در دلـم هست،
فقطـ دو ڪلمه است:
" شڪرت و سپاس"
🌙شبتون بخیر🌙
@bakelasbashim
تمامِ گلایه هایے
ڪه در سـرم هست
ده هـــا ڪتــاب مـــےشود،
امّــــــــا؛
تمام چيزی ڪه در دلـم هست،
فقطـ دو ڪلمه است:
" شڪرت و سپاس"
🌙شبتون بخیر🌙
@bakelasbashim
#متن_روز
از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرید
یک روز به عقب بر می گردید
و میفهمید که اونها
بزرگترین دارایی تون بودند.
@bakelasbashim👑
از چیزهای کوچک زندگی لذت ببرید
یک روز به عقب بر می گردید
و میفهمید که اونها
بزرگترین دارایی تون بودند.
@bakelasbashim👑
#پاسخ
اول خونسردی خود را حفظ کنید.آدم عصبانی نه تنها خوب به مسئله پیش آمده فکر نمی کند بلکه باعث می شود اطرافیان نیز در مورد گفته های او شک کنند. بعد به آنها بگویید در مورد گفته یا پیشنهاد آنها فکر خواهید کرد، اگر موضوع اینجا تمام نشد و آنها در این خصوص پافشاری کردند به آنها یادآوری کنید که شما و همسرتان در زمان مناسب با هم همفکری کرده و تصمیم خواهید گرفت.در مواردی که آنها به حریم شما احترام نگذاشته و خواهان تاثیرگذاری بیشتری در زندگی و تصمیمات شما هستند باید صریحا این موضوع را به آنها یادآوری کنید که این موضوع را در زمان مناسب و با همسرتان بررسی خواهید کرد.
@bakelasbashim👑
اول خونسردی خود را حفظ کنید.آدم عصبانی نه تنها خوب به مسئله پیش آمده فکر نمی کند بلکه باعث می شود اطرافیان نیز در مورد گفته های او شک کنند. بعد به آنها بگویید در مورد گفته یا پیشنهاد آنها فکر خواهید کرد، اگر موضوع اینجا تمام نشد و آنها در این خصوص پافشاری کردند به آنها یادآوری کنید که شما و همسرتان در زمان مناسب با هم همفکری کرده و تصمیم خواهید گرفت.در مواردی که آنها به حریم شما احترام نگذاشته و خواهان تاثیرگذاری بیشتری در زندگی و تصمیمات شما هستند باید صریحا این موضوع را به آنها یادآوری کنید که این موضوع را در زمان مناسب و با همسرتان بررسی خواهید کرد.
@bakelasbashim👑
#مادر_باکلاس
اگر کودک شما به هیچ وجه خوردن چیپس را متوقف نمی کند سعی کنید به او چیپس و ماست موسیر بدهید
زیرا ماست موسیر تا حدود 10 درصد به کاهش عوارض چیپس کمک می کند.
@bakelasbashim👑
اگر کودک شما به هیچ وجه خوردن چیپس را متوقف نمی کند سعی کنید به او چیپس و ماست موسیر بدهید
زیرا ماست موسیر تا حدود 10 درصد به کاهش عوارض چیپس کمک می کند.
@bakelasbashim👑