#سلامتی


‌‎خواص کوفته تبریزی

‌‎تقویت ماهیچه ها
‌‎
تقویت مو

‌‎برای جلوگیری از چاق شدن و افزایش سلامت کبد آن را شب نخورید و همراه با سالاد های حاوی کاهو مصرف کنید



@bakelasbashim

نابود کردن زندگی مشترک با

دعوا در حضور فرزندان

شکایت از همسر به فرزند

توهين و فحاشی

برگشت به گذشته

تهديد به طلاق

بي سرانجام رها کردن مشاجره



@bakelasbashim

‍ ‍ ♦️کدو تنبل و خاصیت آنتی اکسیدانی

♦️#کدو_تنبل سرشار از
🔻 #پتاسیم
🔻منبعی مفید از #آهن
🔻#روی و #فیبر است.

🔻گوشتِ نارنجی کم رنگ آن مملو از #بتاکاروتن می باشد که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده، برای #قوه_بینایی مفید بوده، مانع از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شده و حتی خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد.
🔻 کدو تنبل برای #کاهش_وزن عالیست

@bakelasbashim

#داستان_کوتاه


همسايه و تبر
مردی صبح از خواب بیدار شد و دید تبرش ناپدید شده است. شك كرد كه همسایه اش آن را دزدیده باشد، برای همین تمام روز او را زیر نظر گرفت. متوجه شد كه همسایه اش در دزدی مهارت دارد، مثل یك دزد راه میرود و مثل دزدی كه میخواهد چیزی را پنهان كند، پچ پچ میكند. آنقدر از شكش مطمئن شد كه تصمیم گرفت به خانه برگردد، لباسش را عوض كند، نزد قاضی برود و شكایت كند. اما همین كه وارد خانه شد، تبرش را پیدا كرد؛ زنش آن را جابجا كرده بود. مرد از خانه بیرون رفت و دوباره همسایه اش را زیر نظر گرفت و دریافت كه او مثل یك آدم شریف راه میرود، حرف میزند و رفتار میكند.

🌀پائولو کوئیلو میگوید: «همیشه این نکته را به یاد داشته باشید که ما انسانها در هر موقعیتی، معمولا آن چیزی را میبینیم که دوست داریم ببینیم»


@bakelasbashim

#متن_شب

ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ
ﺣﺲ ﺑﻮﯾﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ،
ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ
ﻋﻄﺮ ﺣﻀﻮﺭ ﯾﮏ ﺯﻥ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺧﺎﻃﺮﺍﺕ ﻧﺰﺩﯾﮏ ﺗﻮ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﺪ...
ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ،
ﺣﺲ ﭼﺸﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ،
ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﻔﻬﻤﺪ،
ﻃﻌﻢ ﮐﺪﺍﻡ "ﺩﻭﺳﺘَﺖ ﺩﺍﺭﻡ"
ﺯﯾﺮ ﺯﺑﺎﻧﺖ ﻣﺰﻩ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ...
ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ،
ﺣﺲ ﻻﻣﺴﻪ ﻧﯿﺴﺖ،
ﺍﻣﺎ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺩﺳﺖ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﻏﯿﺮ ﺧﻮﺩﺵ،
ﺩﺭ ﺩﺳﺘﻬﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﻣﺪﺗﻬﺎﺳﺖ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻩ،
ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ‌‌...
ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ،
ﺣﺲ ﺷﻨﻮﺍﯾﯽ ﻫﻢ ﻧﯿﺴﺖ؛
ﺍﻣﺎ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﮐﻮﭼﮑﺘﺮﯾﻦ ﻧﺠﻮﺍﯼ ﻣﺤﺒﺘﯽ ﺭﺍ
ﮐﻪ ﺯﯾﺮ ﮔﻮﺷﺖ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ، ﺑﺸﻨﻮﺩ...
ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ،
ﺣﺲ ﺑﯿﻨﺎﯾﯽ ﻧﯿﺴﺖ؛
ﺍﻣﺎ ﭼﺸﻢ ﺑﺴﺘﻪ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺑﺒﯿﻨﺪ،
ﻗﻠﺒﺖ ﺩﺍﺭﺩ ﺑﺮﺍﯼ ﭼﻪ ﺍﺳﻤﯽ،
ﺗﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﻗﺒﻞ ﻣﯽ ﺯﻧﺪ...
...
ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ...
ﻟﻌﻨﺖ ﺑﻪ ﺣﺴﯽ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺘﻮﺍﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﮐﻮﺭ ﮐﺮﺩ!
ﮐﺮ ﮐﺮﺩ!
ﺯﺑﺎﻥ ﺑﺮﯾﺪ!
ﺣﺴﯽ ﮐﻪ
ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺍِﻧﮑﺎﺭ ﮐﺮﺩ ﺍﺯ ﺑﺲ ﺁﺷﮑﺎﺭ ﺍﺳﺖ!
ﻟﻌﻨﺖ ﺑﻪ ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺻﺪﻫﺎ ﺑﺎﺯﭘﺮﺱ ﺩﻗﯿﻖ ﺗﺮ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ،
ﻣﭻ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﮕﯿﺮﺩ...
ﻭ ﺗﻮ،
ﻣﯽ ﺧﻮﺍﻫﯽ ﺣﺲ ﺷﺸﻢ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺭﺍ
ﺑﻪ ﺯﻧﺪﺍﻥ ﺳﮑﻮﺕ ﻣﺤﮑﻮﻡ ﮐﻨﯽ...!

@bakelasbashim

هیچ شبی، پایان زندگی نیست!

از ورای هر شب،

دوباره خورشید طلوع می کند

و بشارت صبحی دیگر می دهد.

این یعنی امید هرگز نمی میرد...

امیدت روز افزون و شبت نورانی

شبتون بخير

@bakelasbashim

#متن_روز



صبح بہ ترانہ عاشــــــق مےشوم
 و بہ آفتاب
وبہ لبخندهاے تو

این صبح مال توست
و مال من

بیا زندگے کنیم
میان دو نگاه...

هرلحظہ کہ باشے
صبح همان یک دم است.



@bakelasbashim👑

#سلامتی



✅کمبود مایعات بدن،
باعث می شود چشم ها به میزان کافی اشک تولید نکنند...
که این امر باعث سوزش چشم ها میشود.



@bakelasbashim👑

#آداب_معاشرت



ارتباط موثر و موفق با دانش شروع شده و خاتمه می یابد.
کسانیکه مسافرت می کنند، مطالعه می کنند یا از جریانات روز باخبرند برای هم صحبتی فوق العاده اند.



@bakelasbashim👑

#شوهر_باکلاس



آقایان ممکن است سیگنال هایی مانند لحن حرف زدن یا ایما و اشاره را متوجه نشوند.



@bakelasbashim👑

#داستان_کوتاه

ﭘﯿﺮﻣﺮدی ﺑﺎ ﻫﻤﺴﺮش در ﻓﻘﺮ زﯾﺎد زﻧﺪﮔﯽ ﻣﯿﮑﺮدﻧﺪ ﻫﻨﮕﺎم ﺧﻮاب ، ﻫﻤﺴﺮ ﭘﯿﺮﻣﺮد از او ﺧﻮاﺳﺖ ﺗﺎ ﺷﺎﻧﻪ ای ﺑﺮای او ﺑﺨﺮد ﺗﺎ ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ را ﺳﺮو ﺳﺎﻣﺎﻧﯽ ﺑﺪﻫﺪ.

ﭘﯿﺮﻣﺮد ﻧﮕﺎﻫﯽ ﺣﺰن آﻣﯿﺰ ﺑﻪ ﻫﻤﺴﺮش ﮐﺮد و ﮔﻔﺖ ﮐﻪ ﻧﻤﯿﺘﻮاﻧﻢ ﺑﺨﺮم ﺣﺘﯽ ﺑﻨﺪ ﺳﺎﻋﺘﻢ ﭘﺎرﻩ ﺷﺪﻩ و در ﺗﻮاﻧﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺗﺎ ﺑﻨﺪ ﺟﺪﯾﺪی ﺑﺮاﯾﺶ ﺑﮕﯿﺮم ..
ﭘﯿﺮزن ﻟﺒﺨﻨﺪی زد و ﺳﮑﻮت ﮐﺮد. ﭘﯿﺮﻣﺮد ﻓﺮدای آﻧﺮوز ﺑﻌﺪ از ﺗﻤﺎم ﺷﺪن ﮐﺎرش ﺑﻪ ﺑﺎزار رﻓﺖ و ﺳﺎﻋﺖ ﺧﻮد را ﻓﺮوﺧﺖ و ﺷﺎﻧﻪ ﺑﺮای ﻫﻤﺴﺮش ﺧﺮﯾﺪ.
وﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺧﺎﻧﻪ ﺑﺎزﮔﺸﺖ ﺷﺎﻧﻪ در دﺳﺖ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ دﯾﺪ ﮐﻪ ﻫﻤﺴﺮش ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ را ﮐﻮﺗﺎﻩ ﮐﺮدﻩ اﺳﺖ و ﺑﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﻧﻮ ﺑﺮای او ﮔﺮﻓﺘﻪ اﺳﺖ . .

ﻣﺎت و ﻣﺒﻬﻮت اﺷﮑﺮﯾﺰان ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ را ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯿﮑﺮدﻧﺪ.
اﺷﮑﻬﺎﯾﺸﺎن ﺑﺮای اﯾﻦ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﮐﺎرﺷﺎن ﻫﺪر رﻓﺘﻪ اﺳﺖ ﺑﺮای اﯾﻦ ﺑﻮد ﮐﻪ ﻫﻤﺪﯾﮕﺮ را ﺑﻪ ﻫﻤﺎن اﻧﺪازﻩ دوﺳﺖ داﺷﺘﻨﺪ و ﻫﺮﮐﺪام ﺑﺪﻧﺒﺎل ﺧﺸﻨﻮدی دﯾﮕﺮی ﺑﻮدﻧﺪ.

💭 ﺑﻪ ﯾﺎد داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ اﮔﺮ ﮐﺴﯽ را دوﺳﺖ داری ﯾﺎ ﺷﺨﺼﯽ ﺗﻮ را دوﺳﺖ داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺮای ﺧﺸﻨﻮد ﮐﺮدن او ﺳﻌﯽ و ﺗﻼش زﯾﺎدی اﻧﺠﺎم دﻫﯽ.

ﻋﺸﻖ و ﻣﺤﺒﺖ ﺑﻪ ﺣﺮف
ﻧﯿﺴﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ آن ﻋﻤﻞ ﮐﺮد

حدیثی از معصوم

امام سجاد علیه السلام می فرمایند:

▪️لان ادخل السوق ومعی درهم ابتاع به لحما لعیالی وقد قرموا الیه احب الی من ان اعتق نسمة;

«برای من به بازار رفتن و خرید یک درهم گوشت برای خانواده ام که میل به گوشت دارند، از بنده آزاد کردن دوست داشتنی تر است .»

@bakelasbashim

#خانه_باکلاس


با استفاده ازلامپ های قدیمی میتونید یک گلدون زیبا درست کنید.
سر لامپ را باز کنید درون آن آب بریزید و یک شاخا گل داخل آن بگذارید.


@bakelasbashim👑

💦اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید :


🔹یبوست

🔹لاغر نشدن

🔹کاهش تمرکز

🔹اضافه وزن احتباس آب

🔹کاهش شدید انرژی بدن

🔹افزایش خطر سکته مغزی

🔹تحریک پذیری و عصبانی شدن



@bakelasbashim👑

‍ #تلنگر


پولدار که باشی

برف بهانه ای میشود برای لباس نو خریدن

با دوستان به اسکی رفتن

تفریح کردن و از زندگی لذت بردن

اما خدا نکند فقیر باشی و برف ببارد

از بیکار شدن پدر کارگرت بگیر

تا غم پاره بودن کفشهایت و چکه کردن سقف خانه ات...

🔺چرا باید پول تعیین کند برف نعمت است یا عذاب؟!


@bakelasbashim👑

...

اگر می تونی باعث آرامش و شادی کسی باشی،


اینکارو بکن


حال خودت هم خوب میشه !



@bakelasbashim👑

کمی بیشتر مهربانی کن
کمی بیشتر ببخش
کمی بیشتر تلاش کن
کمی بیشتر بخند
بگذار زندگی ات رنگی تر و آروم تر باشه اینجوری


@bakelasbashim👑

جمعه ها فرصت خیلی خوبیست برای حسابرسی که ببینیم در هفته ای که گذشت چکار کردیم؟

چقدر به خواسته ها و آرزوهایمان نزدیک شدیم؟ چقدر تلاش کردیم؟

چقدر دوستان جدید و راههای جدید رو پیدا کردیم؟

چقدر خودمون رو بیشتر شناختیم؟

چقدر به قوه ی درک و شعورمان اضافه شد؟

چقدر به ذهن و جسم و روحمان اهمیت دادیم؟

با خود و کل ملکوت آسمان و زمین
چگونه برخورد کردیم؟

درس صبر و مهربانی و عشق را چطور خواندیم؟

«جمعه ها روز حسابرسی خودمان است....»


@bakelasbashim

#متن_شب

زندگی حتی وقتی انکارش می‌کنی، حتی وقتی نادیده‌اش می‌گیری، حتی وقتی نمی‌خواهی‌اش از تو قوی‌تر است..
از هر چیز دیگری قوی‌تر است.
آدمهایش که از بازداشتگاه‌های اجباری برگشته‌اند دوباره زاد ولد کردند.

مردان و زنانی که شکنجه دیده بودند ، که مرگ نزدیکانشان و سوخته شدن خانه هاشان را دیده بودند، دوباره به دنبال اتوبوس‌ها دویدند، به پیش بینی هواشناسی با دقت گوش کردند و دخترهایشان را شوهر دادند.

باور کردنی نیست اما همین گونه است. زندگی از هر چیز دیگری قوی‌تر است...

باید یک بار به خاطر همه چیز گریه کرد. آن قدر که اشک ها خشک شوند، باید این تن اندوهگین را چلاند و بعد دفتر زندگی را ورق زد. به چیز دیگری فکر کرد. باید پاها را حرکت داد و همه چیز را از نو شروع کرد...



@bakelasbashim

#متن_روز


هفت بهشت زندگی!

بهشت اول:
آغوش مادریست که با تمام وجود، بغلت کرد و شیرت داد

بهشت دوم:
دستان پدریست که برای راه رفتنت، با تو کودکی کرد

بهشت سوم:
خواهر یا برادریست که برای ندیدن اشکهایت، تمام اسباب بازیهایش را به تو داد

بهشت چهارم:
معلمی بود که برای دانستنت با تمام بزرگیش، هم سن تو شد تا یاد بگیری

بهشت پنجم:
دوستی ست که روز ازدواجت، در آغوشت کشید و چنان در آغوشش فشرد که انگار آخرین روز زندگیش را تجربه میکند

بهشت ششم:
همسرتوست که با تمام وجود در کنار تو معمار زندگی مشترک تان است، گویی دو شاخه از یک ریشه اید

بهشت هفتم :
فرزند توست که خالق زیبایی های آینده است

آری شاید هر کدام از ما تمام هفت بهشت را نداشته باشیم
اما
بهشت همین حوالیست ...
مادرت را بنگر...
پدرت را ببین...
خواهر یا برادرت را حس کن...
به معلمت سر بزن...
دوستت را به یاد بیاور...
همسرت را در آغوش بگیر...
فرزندت را ببوس...

یک وقت دیر نشود برای بهشت رفتنت...
بهشت را با همه قلبت حس کن،
همین نزدیکیست...

@bakelsbashim

اول هفته تون گلباران
یه سـلام گـرم
یه آرزوی زیبـا
یه دعـای قشنگ
بـرای
تک تک شما مهربانان
الهـی
شـادیاتون زیاد
غـم هاتـون کم
وزندگیـتون
پـراز عشـق باشـه


@bakelasbashim

#سلامتی


فیبر بالای تربچه با بیماری های گوارشی مبارزه می کند

تربچه حجم معده را پر کرده و از پرخوری جلوگیری می کند.


@bakelasbashim👑