بہ ڪلبہ ڪوچک دلـــم

دعوتت میڪنم تا بدانی

در اجــاق ســرد دلــــم

چیزی جز یادت نمی سوزد


شب بخير



@bakelasbashim

سلام به سه شنبه خوش آمدید🌸

زندگی
موسیقــی
گنجشک هاست
زنــــدگی بــاغ
تمـــاشای خداست
زنـــدگی یعنـی
همین پـروازها
صبــــح ها
لبخنــدها
آوازها

روز خوش 🌸🍃

@bakelasbashim👑

#متن_روز



تو فرمانده لحظه های زندگیت هستی
ثانیه هـا مأمورند خوشبختی رابه تو برسانند

"شـروع کن"
خوشبختی جایش

همینجاست کنار تو
نگذار زندگی از مقابل چشمانت بگذرد.



@bakelasbashim

#رفتار_باکلاس




موهاي صورت خود را مداوم اصلاح کنيد و بعد از آن ژل مخصوص يا کرم اصلاح بزنيد اما اگر اهل ريش و سبيل هستيد از آنکارد و شستن آن ها به هيچ وجه غافل نشويد.




@bakelasbashim

#بانوي_باكلاس


تا حدممکن به همسرتان اعتماد کنید و به شک های بی دلیل و سرچشمه گرفته از بددلی میدان ندهید

شک بی_مورد شما را آزرده میکند و مداومت به آن قدرت تشخیصتان را میگیرد


@bakelasbashim

#خوشبختی


‌ خوشبختی بر سه ستون استوار است:

فراموش کردن تلخی های دیروز
غنیمت شمردن شیرینی های امروز
و امیدواری به فرصت های فردا



@bakelasbashim

‌ #همسران_باكلاس

طرز صحیح صدا کردن همسر

لحن شما موقع صدا کردن همسرتان به او می فهماند که یک گفتگوی عاشقانه منتظرش است یا یک دعوا! پس سعی کنید بر روی آرامش لحنتان و نحوه گفتن کلمات بیشتر تمرکز کنید
همسرتان یک درخت نیست! پس وقتی در مورد او صحبت می کنید اسامی اشاره مثل این یا اون را به کار نبرید! کلمه های ببین و الو و آهای و اینا هم که... جای خود دارد!
وقی همسرتان شما را صدا می زند با علاقه به او جواب بدهید !
مثلا به جای گفتن: هااان؟! یا گفتن یک بله خالی به او بگویید: بله عزیزم ، جان دلم یه جانم مطمئن باشید در ازای احترام گذاشتن خودتان احترام می بینید.



@bakelasbashim

#سوال


چگونه با همسر خود آشتي كنيم؟


@bakelasbashim

‌
#پاسخ_كارشناس

من وقتی با همسرم قهر هستم بیشتر از قبل بهش میرسم. مثلا برای ناهار یه غذای خوشمزه که دوست داره درست میکنم، بعد از غذا زودی براش چایی میبرم، پشت سرش میوه میبرم. همه کارارو بهتر از قبل انجام میدم

ولی... تو صورتش اصلا نگاه نمیکنم و جواب حرفاشو خیلی سنگین میدم
آخرش دیگه همسرم کم میاره و یهو دستمو میگیره و میشونه کنار خودش و باهام حرف میزنه و تشکر میکنه و منم یکم خومو براش لوس میکنم و قهرمون تموم میشه من که از این روش نگاه نکردن تو چشمای همسرم خییلی جواب گرفتم، امیدوارم بقیه هم بگيرن.


@bakelasbashim

‌#رفتار_باكلاس



زمانی حرف بزن، که ارزش حرفت بیشتر از سکوتت باشد


و زمانی دوست انتخاب کن، که ارزش دوستت بیش از تنهاییت باشد...!




@bakelasbashim

‍ #دانستنيها


‍ ●خواص شکلات تلخ :

•شکلات تلخ از پوست در برابر تأثیرات پیركننده نور خورشید محافظت می ‌كند.
•شکلات تلخ به دلیل داشتن کالری و چربی پایین به کاهش وزن کمک می کند.
•شکلات تلخ برای سرخرگ ‌ها (گشادی عروق ناشی از جریان خون) مفید است و جریان خون را در آنها تسهیل می‌کند.
•شکلات تلخ خاصیت شادی‌بخشی دارد.
•شکلات تلخ فشار خون را پایین می آورد.
•شکلات تلخ خطر سکته قلبی و مغزی را کاهش می دهد.

@bakelasbashim

#آرامش

برای داشتن آرامش فکری:
خودتون رو از خوشی هاے دنیا و زندگے، محروم نکنید.
در مقابل مشکلات، تسلیم نشید و زانوے غم بغل نگیرید.
خودتون رو دوست داشته باشید و به خودتون و خواسته هاتون احترام بذارید.
یادتون باشه بهترین دوست شما "تصویر ذهنے خوب شما از خودتون " هست؛
دیگران رو دوست بدارید حتی کسانے که با شما همراه و هم عقیده نیستند.
از کسے متنفر نباشید که روزگارتون رنگ تنفر نگیره و سیاهے جذب نکنه.
از هیچ کس توقعے نداشته باشید که جز دلگیرے پیامدے به همراه نداره. یادتون باشه که شاید کسے هم از شما توقعی داره و شما نمیدونید.


@bakelasbashim

#آداب_اجتماعی


بهترین جواب بدگویی
سکوت
بهترین جواب خشم
صبر
بهترین جواب درد
تحمل
بهترین جواب سختی
پیشرفت
بهترین جواب خوبی
تشکر
بهترین جواب زندگی
قناعت
بهترین جواب شکست
امیدواری



@bakelasbashim👑

#روانشناسی

خوشبختی سه ستون دارد..

فراموش کردن
تلخی های دیروز...

غنیمت شمردن
شیرینی های امروز....

امیدواری به
فرصت های فردا...

@bakelasbashim👑

#رفتار_باكلاس


رازهايت را فاش نكن

‌ ماهی تا موقعی که دهانش بسته باشد کسی نمی تواند آن را صید کند.

رازهایت را فاش نکن

بعضی ها در آرزوی صید یک اشتباه در انتظار نشسته اند



@bakelasbashim

#سلامتی


🍊گریپ فروت🍊

🍊گریپ فروت یک گزینه بسیارعالی برای دوستداران میوه و همینطور کاهش وزن است.
🍊گریپ فروت بسیارکمک به کاهش سطح انسولین میکند و به همین دلیل باعث کاهش وزن میشود.


@bakelasbashim

#متن_شب


دكتر قمشه اي:

میلیاردها انسان در جهان متولد شده اند
اما هیچ یک اثر انگشت مشابه نداشته اند
اثر انگشت تو، امضای خداوند است
که اتفاقی به دنیا نیامده ای و دعوت شده ای تو منحصر به فردی مشابه یا بدل نداری تو اصل اصل هستی و تکرار نشدنی وقتی انتخاب شده بودن و منحصر به فرد بودنت را یاد آوری کنی٬
دیگر خودت را با هیچکس مقایسه نمیکنی.و احساس حقارت یا برتری که حاصل مقایسه کردن است از وجودت محو میشود...




@bakelasbashim

خـواب...

برای كـسـی معنـا دارد...

كه با شب بخیری به خواب ميرود...

شب به خیری با طـعم دوسـتَت دارم...

شبتون_بی_غم🍂🍁



@bakelasbashim

🍃وَمَنْ
أَعْرَضَ
عَن ذِكْرِي
فَإِنَّ لَهُ
مَعِيشَةً ضَنكًا

🍃هر کسی
بی‌خیال من بشه
حالش تلخ میشه
زندگی اش تلخ میشه 🍂

طه ۱۲۴

@bakelasbashim

#متن_روز


حسین پناهی

یاد گرفتم این بار که دستانم یخ کرد، دستان کسی را نگیرم!
جیب هایم مطمئن ترند.!!
دنیا رو می بینی؟ حرف حرف میاره، پول پول میاره، خواب خواب میاره.ولی 'محبت'، "خیانت" میاره! کاش همه میدانستن دل بستن به "کلاغی که "دل" دارد، بهتر است از "طاوسی که زیبایی" دارد!!
کاش میشد انگشت را تا ته حلق فرو کرد و بعضی دلبستگی ها را یکجا بالا آورد!!!!وفاداری آدم ها رو "زمان" اثبات می کنه نه "زبان"!!!
زندگى به من آموخت: که"هيچ چيز از هيچ كس بعيد نيست"!!!!
این جمله رو هرگز فراموش نکن : "برای دوستت دارم بعضی ها؛ "مرسی" هم زیاد است!!

@bakelasbashim

‍ #همسران_باكلاس


‌ناز کشي اضافه ممنوع!
توی دوران نامزدی خیلی مهمه که چخ جور عادت هايي رو پرورش مي دين و اين عادت ها ميشن بناي زندگي تون.
يکي از عادت ها اينه که وقتي اختلافي پيش مياد و نامزدتون مقصره اون بياد جلو و نازتون رو بکشه و شما نرين جلو. چون اگه شما پيش قدم بشين عادت مي کنه که هميشه شما پيش قدم بشين و نازش رو بکشين و اين خوب نيست. ناز کردن مال زنه و ناز کشيدن مال مرده
صبر کنين و دندون روي جيگر بذارين تا خودش بياد جلو. و وقتهايي هم که خوب ميشين به بيان هاي مختلف و با ناز و مهربوني بدون اشاره به ماجراي اختلاف هاي قبل بگين: "انقدر دوست دارم وقتايي که از هم ناراحتيم هوامو داشته باشي.... اونجور وقتهاست که ادم احساس مي کنه واسه طرفش چقدر ارزش داره"يه جوري توي موقعيتي قرارش بدين که حس کنه چقدر براش افت داره که موقع ناراحتي ها نياد سمتتون و منتظر بشه که شما بياين.

👈 ولي يادتون باشه که اصلا ناز کشي اضافه (اگر تقصير شما نيست) نکنين. چون اينجوري اولا خودتون رو مقصر جلوه مي دين و دوما عادت مي کنن که هميشه شما واسه آشتی پا پیش بزارین


@bakelasbashim