خانواده بهار زندگی
121 subscribers
567 photos
38 videos
16 files
19 links
کانال مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره بهار زندگی
جنت آبادجنوبی-ساختمان سپه
021-44481709
021-44464628-29
09102651738
@baharliife
@baharlifeT
Download Telegram
🌹🍃🌹

بیشتر مشکلات زندگیمان از ‌آنجا شروع میشود که ما نه برای خودمان بلکه برای آدم های اطراف مان زندگی می کنیم.

✧لباسی میپوشیم که مد باشد!
✧در رشته ای درس میخوانیم که کلاس داشته باشد!
✧با کسی ازدواج می کنیم تا دهان مردم را ببندیم!
✧بچه دار می شویم که برایمان حرف در نیاورند و این داستان تا آخر عمر ادامه دارد...

برای مردم زندگی کردن،یعنی خوشبخت بودن در ذهن مردم!
در حالیکه احساس خوشبختی کردن یک کیفیت درونی و شخصی است.
لازمه احساس خوشبختی درک واقعیتهای زندگی شخصی و استفاده از شرایط موجود برای خلق بهترین های ممکن است.
#خودآگاهی
🆔@baharlifeT
#یک_دقیقه_تفکر

‌ اﺯ عارفى ﭘﺮﺳﯿﺪﻧﺪ:

ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ دعا ﺑﻪ درگاه ﺧﺪﺍوند، ﭼﻪ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻩ ﺍﯼ!!؟

ﺟﻮﺍﺏ ﺩﺍﺩ: ﻫﻴﭻ ! ﺍﻣﺎ، ﺑﻌﻀﯽ ﭼﯿﺰﻫﺎ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻩ ﺍﻡ !

ﺧﺸﻢ، ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ، ﺍﺿﻄﺮﺍﺏ، ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ، ﺍﺣﺴﺎﺱ ﻋﺪﻡ ﺍﻣﻨﯿﺖ، ﺗﺮﺱ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﻭ ﻣﺮﮒ.

ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺑﺎ ﺑﺪﺳﺖ ﺁﻭﺭﺩﻥ ﻧﯿﺴﺖ ﮐﻪ ﺣﺎلمان ﺧﻮﺏ ﻣﯿﺸﻮﺩ ﮔﺎﻫﯽ با ﺍﺯ ﺩﺳﺖ ﺩﺍﺩﻧﻬﺎ،. خيال ﺁﺳﻮﺩﻩ تري داریم و به آرامش می رسیم
@baharlifeT
پرسيدن بدترین درد کدومه ؟

یکی گفت : عاشقی
یکی گفت : تنهایی
یکی گفت : دلتنگی
یکی گفت : فقر

اما هیچکس نگفت :
پير شدنِ پدر و مادر
🆔 @bahrlifeT
سلام صبح بخیر.شهادت اقاموسی ابن جعفرتسلیت باد برهمه شیعیان. ....جالبه بخونش
🔹میدونی اعتماد به خدا یعنی چی؟

ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ(ع) ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﺍی ﭘﺮﺳﻴﺪ:
ﺩﺭ ﻣﺪﺕ یک ﺳﺎﻝ ﭼﻘﺪﺭ ﻣﻴﺨﻮﺭی؟

ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ : ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ

ﭘﺲ ﺍﻭ ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﻭ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﺍی ﻛﺮﺩ...
ﻭ ﺳﻪ ﺩﺍﻧﻪ ﺑﻪ ﻫﻤﺮﺍﻫﺶ ﻧﻬﺎد!!!

ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ یک ﺳﺎل...

ﺣﻀﺮﺕ ﺳﻠﻴﻤﺎﻥ ﺟﻌﺒﻪ ﺭﺍ ﺑﺎﺯ ﻛﺮﺩ ﻭ ﺩﻳﺪ
ﻛﻪ ﻓﻘﻂ یک ﻭ ﻧﻴﻢ ﺩﺍﻧﻪ ﺭﺍ ﺧﻮﺭﺩﻩ !!

ﭘﺲ ﺑﺎ ﺗﻌﺠﺐ ﺍﺯ ﻣﻮﺭﭼﻪ ﭘﺮﺳﻴﺪ ﭼﺮﺍ؟

ﻣﻮﺭﭼﻪ ﮔﻔﺖ: ﭼﻮﻥ وقتیکه ﻣﻦ ﺁﺯﺍﺩ ﺑﻮﺩﻡ ﺍﻃﻤﻴﻨﺎﻥ داشتم ﺧﺪﻭﺍﻧﺪ
ﺭﻭﺯی ﻣﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﻤﻴﻜﻨﺪ...

ﻭلی وقتی ﺗﻮ ﻣﺮﺍ ﺩﺭ ﺟﻌﺒﻪ ﻧﻬﺎﺩی،
ﺑﻴﻢ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻛﻪ ﺷﻤﺎ ﻣﺮﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ کنی!!!
ﭘﺲ ﺩﺭ ﺧﻮﺭﺩﻧﻢ ﺍﺣﺘﻴﺎﻁ ﻛﺮﺩﻡ ﺗﺎ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﻳﻜﺴﺎﻝ ﺩﻳﮕﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺗﻐﺬﻳﻪ ﻛﻨﻢ !!!


ﺧﺪﺍﻭﻧﺪ میفرمایند:
ﻫﻴﭻ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺯﻧﺪﻩ ﺍی ﺑﺮ ﺭﻭی ﺯﻣﻴﻦ ﻧﻴﺴﺖ مگر آنکه روزی او بر عهده خداست...

ماهيان از آشوب دريا به خدا شكايت بردند، دريا آرام شد و آنها صيد تور صيادان شدند!!
آشوب های زندگی حكمت خداست. ازخدا، دل آرام بخواهيم، نه دريای آرام!

دلتان همیشه آرام....🙏🏻🌸
@baharlifet
🔸برای اینکه زندگی را بهتر بفهمیم باید به سه مکان برویم:

1. بیمارستان
2. زندان
3. قبرستان

🔹در بیمارستان می‌فهمید که هیچ چیز زیباتر از تندرستی نیست.

🔹در زندان می‌بینید که آزادی گرانبهاترین دارایی شماست.

🔹در قبرستان درمی‌یابید که زندگی هیچ ارزشی ندارد.

زمینی که امروز روی آن قدم می‌زنیم فردا سقف‌مان خواهد بود.
پس بیایید برای همه چیز فروتن و سپاسگزار باشیم...🌹
🆔 @baharlifet
امشب که شب مبعث احمد باشد
مشمول همه عطای سرمد باشد
یارب چه شود طلوع صبح فردا
صبح فرج آل محمد باشد

🌸عید بزرگ مبعث مبارک🌸
@baharlifeT
🌐 افسردگی در زنان یک شبه شکل نمی گیرد / لزوم توجه به نشاط مردم

💠 ثریا شارقی مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری تهران گفت: افسردگی زنان به‌طور قطع یک شبه شکل نمی‌گیرد و حاصل یک شکل خاص از عادات ،آداب و رفتارهای شخصی است که ترکیب آن با تصمیمات و نگرش‌های برنامه‌ریزان و تصمیم‌سازان معجونی را تشکیل داده است.

💠 وی افزود : آداب و رفتارهای شخصی و تصمیمات و نگرش‌های برنامه‌ریزان و تصمیم‌سازان، شکل‌گیری یک خرده فرهنگ نامطلوب به نام بی‌نشاطی را موجب شده است که فاعل افسردگی می‌شود. اگرآسیب‌های_اجتماعی را جدی‌تر می‌گرفتیم الان وضعیت مطلوب‌تری در این مورد داشتیم و شاید اگر مقام معظم رهبری به این مبحث ورود نمی‌کردند خیلی مساله را جدی نمی‌گرفتیم.
#دکتر_بهرامی
#افسردگی
#زن
#ثریا_شارقی
🆔 @baharlifeT
🌹🍃🌹

با سلام
قابل توجه دوستان و اعضای کانال خانواده بهارزندگی

از این پس شما می توانید سوالات خود را در ارتباط با مسائل و مشکلات کودکان با لینک @baharliife مطرح و حداکثر طی 48 سال آینده پاسخ آن را دریافت نمایید.
باتشکر
مرکز مشاوره بهارزندگی
خانم #احمدی
#کودک
#مشاوره
🆔 @baharliife
🆔 @baharlifeT
🌹🍃🌹
🌹🍃🌹


بیاید یه لیست بنویسیم طوری که هر سطرش با این کلمه شروع شه:
"چقدرخوبه که"...

مثل این:
چقدر خوبه که میتونم هنوز لبخند بزنم...
چقدر خوبه که سالمم...
چقدر خوبه که خانوادم رو دارم...
چقدر خوبه که میتونم هنوز آبی اسمون رو ببینم..
چقدر خوبه که میتونم انسانیت درونم رو حس کنم...
چقدر خوبه که ...

بیاین برای یه بار هم که شده،
داشته هامون رو به یاد بیاریم
نه نداشته هامون رو!
🆔 @baharlifeT
🌹🍃🌹
تقدیم به همه روانشناسان و مشاوران سرزمینم..

"مشاور و روان شناس "بودن کار سختی است"


"روانشناس" برای همیشه روانشناس است. مشاور بودن فقط سخت نیست چون هرکس از لحظه‌ای که سفره دلش را برایت باز میکند، تو را مسئول هر آنچه از آن به بعد به سرش می‌آید می‌داند!
مشاور‌بودن فقط سخت نیست چون گاهی می‌مانی کیفیت را برای مریضت انتخاب کنی یا کمیت را .... به رفرنست اعتماد کنی یا قلبت...
مشاور بودن فقط به این دلیل سخت نیست که وقتی پشت‌میز مطبت نشسته‌ای، باید نگرانی‌های خودت را دور بریزی و نگران دیگرانی باشی که شاید اولین‌بارت است در زندگی‌ات، آنها را ملاقات می‌کنی...
مشاور به خاطر این سخت نیست که همیشه مسوول شنیدن بدترین خبرها و اتفاقات ممکن که در زندگی انسانها پیش می آید هستی....
فقط به این دلیل سخت نیست که می‌بینی با این همه خواندن چقدر حقیری و نمی‌توانی با چند باور ساده و گاهی احمقانه بجنگی،
مشاور بودن خیلی سخت است چون چه در مطبت باشی چه نه، چه در خانه‌ات چه در خیابان یا بانک یا هر جای دیگر، همیشه باید بهترین و کم‌خطا‌ترین باشی.
خطاهای همه زود کمرنگ و خطاهای تو خیلی زود پررنگ می‌شوند. همیشه عنوان"روانشناس" را یدکی. هر جا باشی، فقط خودت آنجا نیستی، همه همکارانت آنجا هستند و هر خطای تو خطای همه آنان است. همه چشم‌ها به سمت توست تا از تو بیاموزند یا خطاهایت را شکار و نقد کنند... تو باید بهترین باشی تا مراجعینت حرف‌های تو را بهتر از همه به‌خاطر بسپارند. کوچک ترین خطایی از جانب تو با تیر"مگر تو روانشناس نیستی!!!!!" شکار می شود ....
هرگز نباید تحت تاثیر هیچ حس عاشقانه ای قرار بگیری... .بیش از حد عاقل بودن هم برازنده تو نیست..!!!! تحت تاثیر هیچ رفتار ناشایستی، حتی حق عصبانی شدن هم نداری ..چون تو"یک روانشناسی"!!!!
بی تابی در سوگ از دست دادن عزیزی از جانب تو بسیار عجیب است.... چون تو همان "سنگ صبوری" که همه از عالم غم هایشان به دنیای پر مهر و زیبای کلام و عشق تو پناه می آورند.
مشاوران "آموزگاران روزگارند" که خود با سختی روزگار دست و پنجه نرم می کنند و باز "لبخند بر لب دارند و امید ناامیدانند."

🌹روز 9 اردیبهشت روز آرامش دهندگان روان مبارک

🆔 @Dr_M_Hatami
🆔 @baharlifeT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
علائم افسردگی را بشناسیم
#افسردگی
#دکتر_بهرامی
@baharlifeT
🌹🍃🌹
انضباط را با آرامش و اصولی به کودکان خود بیاموزیم،
👈تاثیر اجبار و تحکم موقت و ناپایدار است.
#تربیت_فرزند
#دکتر_نصیری
#تربیت

@baharlifeT
🌹🍃🌹
جملات تاکیدی مثبت

💫امروز انتخاب می کنم که شادمان‌باشم...

💫برای خیر وبرکت خویش سپاسگذارم

💫 اینک لحظه شروع موفقیت وکامیابی من است...

💫هر آن چه نیاز داشته باشم در پرتولطف الهی وبه شیوه عالی در اختیارم قرار می گیرد.

💫من‌لایق دریافت بهترین موهبت های زندگی هستم...

💫من‌با خودم در آرامشم...من با فرآیند زندگی در آرامشم..
#انرژی_مثبت
🆔 @baharlifeT
🌹🍃🌹
مثل زغال خاموش

زغال های خاموش راکنار زغال های روشن می گذارند تا روشن شوند چون هم نشینی اثر دارد ما هم مثل همان زغال های خاموشیم پس اگر کنار کسانی بنشینیم که روشن اند و نورانیتی دارند و گرما و حرارتی ، ما هم به طفیل آ نها روشنی می گیریم و گرما و حرارتی پیدا می کنیم ؛
و گرنه در قیامت حسرت می خوریم یکی از حرف های جانسوز اهل جهنم همین است :
یا لیتنی لم اتخذ فلانا خلیلا
ای کاش ! با فلانی رفیق نبودم و با او نمی نشستم ،او تاریک بود مرا هم مثل خود تاریک کرد یعنی ای کاش ! رفیقی سر راهم سبز می شد که خود سبز بود ، روشن بود ، صفا و نوری داشت تا من هم از پرتو او طرفی می بستم
🆔 @baharlifeT
🌹🍃🌹
برای اینکه هر روز احساس خوب و مثبتی را در زندگی تجربه کنید لازم است تا امکان تجربه ی چیزها و اتفاقات جدید را به خودتان بدهید.
البته منظور من از تجربه ی شرایط و اتفاقات جدید مسلما تجربه های آسیب زا و خطرناک نیست😐
بلکه تجربیات کوچک و پیش پا افتاده ایی که می تواند برای خزانه ی ذهنی شما مفید باشد و آن را گسترش دهد.
خوردن یک غذای متفاوت از فرهنگ و ملل دیگر یا کاشتن یک گل که شاید هرگز در زندگی فرصتی برای آن نداشته اید می تواند احساسات مثبت را در شما برانگیزد.
برای تجربه ی چیزهای کوچک و متفاوت برمامه ریزی کنید سعی کنید لیستی از چیزهایی که دوست دارید در زندگی تان تجربه کنیداما تاکنون آنها را انجام نداده اید درست کنید.
تاکید می کنم قرار نیست این اتفاقات بزرگ و هزینه بر باشد (مثل سفر به قطب شمال و دیدن شفق قطبی!!!!)
سعی کنید حداقل ۲ بار در هفته را با این تجربیات جدید کوچک پر کنید و حداقل یک یا دو تجربه را در هفته امتحان کنید.
کشیدن رنگ روی بوم نقاشی بدون آنکه قرار باشد نقاشی بی نقصی را بکشید درست کردن یک غذای تایلندی که دستورش را از اینترنت درآورده اید
می تواند حال خوب شما را بهینه کند.
در تجربه تجربیات جدید موفق باشید😉
#دکتر_بهرامی
#انرژی_مثبت
🆔 @baharlifeT
السلام علیک یا صاحب الزمان
میلاد منجی عالم بشریت مبارک باد
@baharlifet