❇️ #فکر مثبت از #فیزیوتراپی هم
موثرتر است...
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم
کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی
روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند
تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است
که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند
دردهای مفصلی را کم کند و حتی از
فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.....
محققان در این بررسی، با کمک یک
گوشی هدفون، افراد را در معرض
موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش
موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم
همراه با نوری ملایم در فضا
پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به
موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را
در ذهن‌شان بپرورانند. جالب اینجا بود
که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد
تسکین یافت.
✅ به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که
برای آرام کردن دردهای مفصلی
وعضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی
مثبت فکر کنید....
🆔 @baharlifeT
موثرتر است...
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم
کم گفته‌ایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند
که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی
روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند
تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است
که فعالیت ذهنی مثبت ، می‌تواند
دردهای مفصلی را کم کند و حتی از
فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.....
محققان در این بررسی، با کمک یک
گوشی هدفون، افراد را در معرض
موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش
موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم
همراه با نوری ملایم در فضا
پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به
موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را
در ذهن‌شان بپرورانند. جالب اینجا بود
که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد
تسکین یافت.
✅ به همین دلیل محققان توصیه می‌کنند که
برای آرام کردن دردهای مفصلی
وعضلانی، چشم‌هایتان را ببندید و کمی
مثبت فکر کنید....
🆔 @baharlifeT
#رابطه
#تحمل_گذشت
تحمل با گذشت فرق دارد،
#تحمل دندان روي جگر گذاشتن است يعني اينكه از روي ترس يا به خاطر حفظ زندگي،تحمل كردم.
ولی #گذشت یعنی هنگامي كه آسيبي می بينيد تمام احساسات بد ناشی از آن ضربه را ابراز می كنيد، حرف می زنيد و خود را تخلیه میکنید
و بعد از خود می پرسید چرا ديگري به من آسيب رساند؟
چه دلیلی برای اینکار داشت؟
مقصر هميشه ديگران نيستند، مسووليت خود را بپذيريد،
حالا میتوانيد #ببخشید و
بدون هیچ ناراحتی و دلخوری با رفع آن مشکل فراموشش کنید،
گذشت يعني گذشتم، يعني در مسائل و درگيري هاي جديد دوباره موضوع قبلي كه بخشيده ام را پيش نمي كشم زيرا از آن گذشته ام.
تحمل كه كنيد منتظر فرصت مي گرديد تا دوباره آنرا پيش بكشيد و اين تحمل تنها استخوان گذاشتن لاي زخم است.
با تحمل كردن زندگي نكنيد، گذشت كنيد و ببخشيد تا آرام زندگی کنید.
🆔 @baharlifeT
#تحمل_گذشت
تحمل با گذشت فرق دارد،
#تحمل دندان روي جگر گذاشتن است يعني اينكه از روي ترس يا به خاطر حفظ زندگي،تحمل كردم.
ولی #گذشت یعنی هنگامي كه آسيبي می بينيد تمام احساسات بد ناشی از آن ضربه را ابراز می كنيد، حرف می زنيد و خود را تخلیه میکنید
و بعد از خود می پرسید چرا ديگري به من آسيب رساند؟
چه دلیلی برای اینکار داشت؟
مقصر هميشه ديگران نيستند، مسووليت خود را بپذيريد،
حالا میتوانيد #ببخشید و
بدون هیچ ناراحتی و دلخوری با رفع آن مشکل فراموشش کنید،
گذشت يعني گذشتم، يعني در مسائل و درگيري هاي جديد دوباره موضوع قبلي كه بخشيده ام را پيش نمي كشم زيرا از آن گذشته ام.
تحمل كه كنيد منتظر فرصت مي گرديد تا دوباره آنرا پيش بكشيد و اين تحمل تنها استخوان گذاشتن لاي زخم است.
با تحمل كردن زندگي نكنيد، گذشت كنيد و ببخشيد تا آرام زندگی کنید.
🆔 @baharlifeT
Forwarded from صبحی دیگر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎گفتگو با خانم #دکتر_حاتمی در رابطه با چگونگی جذب قلب همسر...
🎈یکشنبه 24 دی
♨️قسمت 1️⃣
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰هر روز ساعت 9:30
#شبکه_آموزش_سیما
🔊 @sobhidigarbot
🆔 @sobhi_digar
🎈یکشنبه 24 دی
♨️قسمت 1️⃣
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰هر روز ساعت 9:30
#شبکه_آموزش_سیما
🔊 @sobhidigarbot
🆔 @sobhi_digar
Forwarded from صبحی دیگر
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔎گفتگو با خانم #دکتر_حاتمی در رابطه با چگونگی جذب قلب همسر...
🎈یکشنبه 24 دی
♨️قسمت 2️⃣
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰هر روز ساعت 9:30
#شبکه_آموزش_سیما
🔊 @sobhidigarbot
🆔 @sobhi_digar
🎈یکشنبه 24 دی
♨️قسمت 2️⃣
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰هر روز ساعت 9:30
#شبکه_آموزش_سیما
🔊 @sobhidigarbot
🆔 @sobhi_digar
Forwarded from کانال روانشناسی دکتر معصومه حاتمی
🔎گفتگو با خانم #دکتر_حاتمی در رابطه با #چگونگی_جذب_قلب_همسر قسمت5
🎈یکشنبه 8 بهمن
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰ساعت 9:45
#شبکه_آموزش
🆔 @DrMasiHatami
🆔 @baharlifeT
🎈یکشنبه 8 بهمن
📺برنامه #صبحی_دیگر☀️
⏰ساعت 9:45
#شبکه_آموزش
🆔 @DrMasiHatami
🆔 @baharlifeT
💥#اختلال_شخصیت_وابسته
فرد نیاز مفرط و فراگیر دارد که دیگران به او رسیدگی کنند و این نیاز باعث میشود رفتار مطیعانه و چسبنده در پیش بگیرد و از جدا شدن بترسد . این نیاز قبل از اوایل بزرگسالی شروع شده است و در شرایط مختلف حضور دارد و عبارتند از
🔺در تصمیم گیری های روزمره به توصیه و دلگرمی دیگران به شدت نیاز دارد .
🔺به دیگران نیاز دارد تا مسئولیت اکثر
زمینه های زندگی اورا به عهده بگیرند.
🔺نمیتواند مخالفت خود را با دیگران اعلام کند زیرا میترسد حمایت یا تایید آنهارا از دست بدهد.(ترس های واقع گرایانه از تنبیه شامل این معیار نمی شود.)
🔺نمی تواند برای انجام دادن پروژه ها پیش قدم شود یا به تنهایی نمی تواند کاری را انجام دهد. (به علت عدم اعتماد به نفس در قضاوت و تصمیم گیری درست یا توانایی های خود ،نه به علت بی انگیزگی یا فقدان انرژی)
🔺برای بدست آوردن حمایت دیگران دست به تقریبا هر کاری میزند تا جایی که برای انجام دادن کارهای ناخوشایند نیز داوطلب می شود .
🔺وقتی تنها می شود احساس معذب بودن یا درماندگی می کند زیرا به شدت و به طور اغراق آمیز می ترسد که نتواند ازعهده مراقبت از خودش برآید .
🔺وقتی رابطه صمیمی و نزدیکش با یک نفر قطع می شود، با سرعت به دنبال ایجاد رابطه با یک نفر دیگر می گردد تا منبعی برای حمایت داشته باشد .
🔺به طرز غیر منطقی و غیر واقع بینانه می ترسد تنها بماند و مجبور شود به تنهایی از خودش مراقبت به عمل آورد .
🆔 @baharlifeT
فرد نیاز مفرط و فراگیر دارد که دیگران به او رسیدگی کنند و این نیاز باعث میشود رفتار مطیعانه و چسبنده در پیش بگیرد و از جدا شدن بترسد . این نیاز قبل از اوایل بزرگسالی شروع شده است و در شرایط مختلف حضور دارد و عبارتند از
🔺در تصمیم گیری های روزمره به توصیه و دلگرمی دیگران به شدت نیاز دارد .
🔺به دیگران نیاز دارد تا مسئولیت اکثر
زمینه های زندگی اورا به عهده بگیرند.
🔺نمیتواند مخالفت خود را با دیگران اعلام کند زیرا میترسد حمایت یا تایید آنهارا از دست بدهد.(ترس های واقع گرایانه از تنبیه شامل این معیار نمی شود.)
🔺نمی تواند برای انجام دادن پروژه ها پیش قدم شود یا به تنهایی نمی تواند کاری را انجام دهد. (به علت عدم اعتماد به نفس در قضاوت و تصمیم گیری درست یا توانایی های خود ،نه به علت بی انگیزگی یا فقدان انرژی)
🔺برای بدست آوردن حمایت دیگران دست به تقریبا هر کاری میزند تا جایی که برای انجام دادن کارهای ناخوشایند نیز داوطلب می شود .
🔺وقتی تنها می شود احساس معذب بودن یا درماندگی می کند زیرا به شدت و به طور اغراق آمیز می ترسد که نتواند ازعهده مراقبت از خودش برآید .
🔺وقتی رابطه صمیمی و نزدیکش با یک نفر قطع می شود، با سرعت به دنبال ایجاد رابطه با یک نفر دیگر می گردد تا منبعی برای حمایت داشته باشد .
🔺به طرز غیر منطقی و غیر واقع بینانه می ترسد تنها بماند و مجبور شود به تنهایی از خودش مراقبت به عمل آورد .
🆔 @baharlifeT
تفاوت #فرهنگ
گاهی پسران و دختران تفاوت های زیادی با یکدیگر دارند و این تفاوت ها را دیگران نیز به آن ها گوشزد می کنند اما با وجود همه این ها، دوست دارند چشمان شان را روی تفاوت ها ببندند و #ازدواج کنند اما عشق به فرهنگ و دیدگاه های همسر تا ابد باقی نخواهد ماند. این عشق از بروز اختلاف ها جلوگیری نمی کند و باورها، اعتقادها و هیجان های انسان غیرقابل تغییرند.
این گونه ازدواج‌ها، ناآگاهانه و نابالغانه هستند و ازدواجی كه از روی آگاهی نباشد و آشنایی طرفین محدود و عاشقانه باشد و آگاهانه به توافق نرسند، می‌تواند مشكلات زیادی داشته باشد.
🆔 @baharlifeT
گاهی پسران و دختران تفاوت های زیادی با یکدیگر دارند و این تفاوت ها را دیگران نیز به آن ها گوشزد می کنند اما با وجود همه این ها، دوست دارند چشمان شان را روی تفاوت ها ببندند و #ازدواج کنند اما عشق به فرهنگ و دیدگاه های همسر تا ابد باقی نخواهد ماند. این عشق از بروز اختلاف ها جلوگیری نمی کند و باورها، اعتقادها و هیجان های انسان غیرقابل تغییرند.
این گونه ازدواج‌ها، ناآگاهانه و نابالغانه هستند و ازدواجی كه از روی آگاهی نباشد و آشنایی طرفین محدود و عاشقانه باشد و آگاهانه به توافق نرسند، می‌تواند مشكلات زیادی داشته باشد.
🆔 @baharlifeT
#همسر_ایرادگیر
هر رابطه‌ی زناشویی گاهی چالش برانگیز میشود. و همه‌ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می‌‌شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن‌ها و بهانه جویی‌ها همیشگی شدند چطور؟
زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راههایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید.
🆔 @baharlifeT
هر رابطه‌ی زناشویی گاهی چالش برانگیز میشود. و همه‌ی ما گاهی از همسرمان شکایت و غرولندهایی می‌‌شنویم. اما اگر این ایراد گرفتن‌ها و بهانه جویی‌ها همیشگی شدند چطور؟
زندگی کردن با همسری که ظاهرا همیشه چیزی برای ایراد گرفتن پیدا می‌کند خیلی سخت و دردناک است. شما باید بخاطر سلامت روحی و هیجانی‌تان، راههایی برای غلبه بر چنین شرایطی پیدا کنید.
🆔 @baharlifeT
چرا همسرتان از شما #ایراد می‌گیرد؟
اگر این را درک کنید که بیشتر انتقادها و عیب جویی‌های همسرتان ارتباط مستقیمی با شما ندارد، خیلی بهتر و امیدوار کننده‌تر خواهد بود، البته وقتی ایراد گیری‌های همسرتان معمولا مستقمیما شما را هدف می‌گیرند، باور این موضوع سخت است. اما واقعیت این است که هر کسی که ایرادها و عیب‌های دیگران را پیدا می‌کند، پیش از آن از دست خودش و زندگی‌اش ناراضی و ناراحت است. ممکن است همسر شما والدینی منتقد داشته و یاد گرفته که به این صورت ارتباط برقرار کند، یا شاید خشمی نهفته را با خود حمل می‌کند یا از سالها پیش افسوس چیزی را در دل دارد.
اگر همسر شما آنقدر بالغ شده که بتواند در آینه به خود نگاه کند و دلایل واقعی و پنهان خشمش را تائید کند، زندگی مشترک شما خیلی بهتر تغییر خواهد کرد. اما اگر چنین نیست، شما باید قبول کنید که نارضایتی و بهانه جویی او اغلب ربطی به کارها و رفتارهای شما ندارد. اگر شما هم دوروبرش نبودید، احتمالا یک نفر دیگر هم همین حرف‌ها را می‌شنید.
🆔 @baharlifeT
اگر این را درک کنید که بیشتر انتقادها و عیب جویی‌های همسرتان ارتباط مستقیمی با شما ندارد، خیلی بهتر و امیدوار کننده‌تر خواهد بود، البته وقتی ایراد گیری‌های همسرتان معمولا مستقمیما شما را هدف می‌گیرند، باور این موضوع سخت است. اما واقعیت این است که هر کسی که ایرادها و عیب‌های دیگران را پیدا می‌کند، پیش از آن از دست خودش و زندگی‌اش ناراضی و ناراحت است. ممکن است همسر شما والدینی منتقد داشته و یاد گرفته که به این صورت ارتباط برقرار کند، یا شاید خشمی نهفته را با خود حمل می‌کند یا از سالها پیش افسوس چیزی را در دل دارد.
اگر همسر شما آنقدر بالغ شده که بتواند در آینه به خود نگاه کند و دلایل واقعی و پنهان خشمش را تائید کند، زندگی مشترک شما خیلی بهتر تغییر خواهد کرد. اما اگر چنین نیست، شما باید قبول کنید که نارضایتی و بهانه جویی او اغلب ربطی به کارها و رفتارهای شما ندارد. اگر شما هم دوروبرش نبودید، احتمالا یک نفر دیگر هم همین حرف‌ها را می‌شنید.
🆔 @baharlifeT
انگيزه خود را نسبت به #ازدواج بررسي كنيد
افراد، با انگيزه هاي مختلفي ازدواج می کنند. رسيدن به رشد معنوي، كامل شدن، ازدياد نسل، ارضاي نياز جنسي، ارضاي نياز عاطفي
و اما جواناني هم هستند كه به دلايل ديگري دست به ازدواج مي زنند؛
مانند ازدواج با فردي سرشناس به قصد معروف شدن، ازدواج با فردي ثروتمند صرفا به دليل رفاه و ثروت، شورش بر عليه والدين، مستقل شدن، درمان مشكلات روحي، رواني و غيره.
بنابراين لازم است هر فردي قبل از ازدواج، صادقانه به اين سؤال پاسخ دهد كه به راستي با چه انگيزه اي قصد ازدواج دارد؟
🆔 @baharlifeT
افراد، با انگيزه هاي مختلفي ازدواج می کنند. رسيدن به رشد معنوي، كامل شدن، ازدياد نسل، ارضاي نياز جنسي، ارضاي نياز عاطفي
و اما جواناني هم هستند كه به دلايل ديگري دست به ازدواج مي زنند؛
مانند ازدواج با فردي سرشناس به قصد معروف شدن، ازدواج با فردي ثروتمند صرفا به دليل رفاه و ثروت، شورش بر عليه والدين، مستقل شدن، درمان مشكلات روحي، رواني و غيره.
بنابراين لازم است هر فردي قبل از ازدواج، صادقانه به اين سؤال پاسخ دهد كه به راستي با چه انگيزه اي قصد ازدواج دارد؟
🆔 @baharlifeT
دعوا کن، ولی با کاغذت؛
اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد، هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس.
خواستی داد هم بکشی، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن، نه صدایت را.
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن.
آنوقت خودت قضاوت کن.
حالا می توانی تمام خشمِ نوشته هایت را با پاک کُنت پاک کنی، دلی هم نشکانده ای
وجدانت را هم نیازرده ای
خرجش همان مداد و پاک کن بود
نه بغض و پشیمانی، آری گاهی می توان از کورۀ خشم پخته تر بیرون آمد.
مهربان تر زندگی کنیم...
👤 الهی قمشه ای
@baharlifeT
اگر از کسی ناراحتی، یک کاغذ بردار و یک مداد، هرچه خواستی به او بگویی روی کاغذ بنویس.
خواستی داد هم بکشی، تنها سایز کلماتت را بزرگ کن، نه صدایت را.
آرام که شدی برگرد و کاغذت را نگاه کن.
آنوقت خودت قضاوت کن.
حالا می توانی تمام خشمِ نوشته هایت را با پاک کُنت پاک کنی، دلی هم نشکانده ای
وجدانت را هم نیازرده ای
خرجش همان مداد و پاک کن بود
نه بغض و پشیمانی، آری گاهی می توان از کورۀ خشم پخته تر بیرون آمد.
مهربان تر زندگی کنیم...
👤 الهی قمشه ای
@baharlifeT
هیچ دقت کرده اید؟
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.
ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺁﺏ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﯿﮑﻨﻨﺪ.
ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ.
ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.
ﮔﻞ ، ﻋﻄﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻧﻤﯿﺪﻫﺪ.
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ، ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺍﺳﺖ.
پس گذشت وفداکاری قانون طبیعت است بی قانونی کنی از انرژی مثبت اطرافت محروم خواهی شد...
@baharlifeT
ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰ ﺩﺭ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.
ﺭﻭﺩﺧﺎﻧﻪ ﻫﺎ ﺁﺏ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻣﺼﺮﻑ ﻧﻤﯿﮑﻨﻨﺪ.
ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺭﻧﺪ.
ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ﮔﺮﻣﺎﯼ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﻤﯿﮑﻨﺪ.
ﮔﻞ ، ﻋﻄﺮﺵ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ ﺧﻮﺩ ﮔﺴﺘﺮﺵ ﻧﻤﯿﺪﻫﺪ.
ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ، ﻗﺎﻧﻮﻥ ﻃﺒﯿﻌﺖ ﺍﺳﺖ.
پس گذشت وفداکاری قانون طبیعت است بی قانونی کنی از انرژی مثبت اطرافت محروم خواهی شد...
@baharlifeT
خواستند یوسف را بکشند، یوسف نمرد!
خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت!
خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد!
خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد!
از نقشه های بشر نباید دلهره داشت...
چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است...
یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید و تمام درهای بسته برایش باز شد.
اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای "تو"و "یوسف" یکی ست...
@baharlifeT
خواستند آثارش را از بین ببرند، ارزشش بالاتر رفت!
خواستند او رابفروشند که برده شود،پادشاه شد!
خواستند محبتش از دل پدرخارج شود، محبتش بیشتر شد!
از نقشه های بشر نباید دلهره داشت...
چرا که اراده ی خداوند بالاتر از هر اراده ای است...
یوسف میدانست، تمام درها بسته هستند، اما به خاطر خدا، حتی به سوی درهای بسته هم دوید و تمام درهای بسته برایش باز شد.
اگر تمام درهای دنیا هم به رویت بسته شد، به دنبال درهای بسته برو چون خدای "تو"و "یوسف" یکی ست...
@baharlifeT
روزهای مهم #انتخاب_رشته و شاخه تحصیلی با یک انتخاب صحیح براساس علاقه و توانمندی شما #آینده ای متفاوت برای خود رقم بزنید.
مناسب #دانش_آموزان 14 الی18 سال
44481709
🆔 @baharlifeT
مناسب #دانش_آموزان 14 الی18 سال
44481709
🆔 @baharlifeT
جاهاي خالي را پر كنيد و همیشه در ذهنتان تکرار کنید.
مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است.
مهمترین هدف یکساله من ..... است.
مهمترین هدف پنج ساله من ..... است.
سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم .....و.....و..... هستند.
بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است.
بزرگترین نقطه قوت من.....
و بزرگترین ضعف من ......است.
مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد.
🆔 @baharlifeT
مهمترین فرد زندگی من نامش ..... است.
مهمترین هدف یکساله من ..... است.
مهمترین هدف پنج ساله من ..... است.
سه ارزش مهم زندگی ام که حاضرم وقتمو به خاطرشون صرف کنم .....و.....و..... هستند.
بهترین دوست قابل اعتماد من ..... است.
بزرگترین نقطه قوت من.....
و بزرگترین ضعف من ......است.
مطمئن باشید به زودی تغییرات بزرگی را احساس خواهید کرد.
🆔 @baharlifeT
🌾مثل گندم باش!
زیر خاک می برندش
باز می روید پرتر...
زیر سنگ می برندش
آرد می شود پربهاتر...
آتش می زنندش
نان می شود مطلوب تر...
به دندان می جوندش
جان می شود نیرومندتر...
ذات باید ارزشمند باشد!
@baharlifeT
زیر خاک می برندش
باز می روید پرتر...
زیر سنگ می برندش
آرد می شود پربهاتر...
آتش می زنندش
نان می شود مطلوب تر...
به دندان می جوندش
جان می شود نیرومندتر...
ذات باید ارزشمند باشد!
@baharlifeT
نمکدان را که پُر میکنی
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...!
@baharlifeT
توجهی به ریختن نمکها نداری ...
اما زعفران را که میسابی به دانه دانه اش توجه میکنی
حال آنکه بدونِ نمک هیچ غذایی خوشمزه نیست،
ولی بدون زعفران ماهها و سالها میتوان آشپزی کرد و غذا خورد.
مراقب نمک های زندگیتان باشید...
ساده و بی ریا و همیشه دم دستتان هستند.
ولی روزی اگر نباشند
وای بر سفره زندگی...!
@baharlifeT
ﺭﻭﺯﻫﺎﯼ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻪ ﭼﻮﺏ کبریتهای ﺳﻮﺧﺘﻪ می مانند.
ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻗﻮﻃﯽ ﺧﻮﯾﺶ.
ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی شوند.
ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می کند.
ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎ #ﻋﺸﻖ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻦ.
از خود سوزی عمر دست بکشیم و از همین الان تصمیم بگیریم #زندگی کنیم نه روز مرگی.
@baharlifeT
ﺟﻤﻊ ﺁﻭﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺩﺭ ﻗﻮﻃﯽ ﺧﻮﯾﺶ.
ﻫﺮ ﮐﺎﺭﯼ میخواهی ﺑﮑﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺭﻭﺷﻦ نمی شوند.
ﻓﻘﻂ ﺳﯿﺎﻫﯽ ﺁﻧﻬﺎ ﺩﺳﺘﺖ ﺭﺍ ﺁﻟﻮﺩﻩ می کند.
ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺑﯿﻬﻮﺩﻩ ﻧﺴﻮﺯﺍﻥ، ﺭﻭﺯﻫﺎﯾﺖ ﺭﺍ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺑﺎ #ﻋﺸﻖ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻦ.
از خود سوزی عمر دست بکشیم و از همین الان تصمیم بگیریم #زندگی کنیم نه روز مرگی.
@baharlifeT