غزلی زیبا
نوروز بمانید که ایّام شمایید!
آغاز شمایید و سرانجام شمایید!
آن صبح نخستین بهاری که ز شادی
می آورد از چلچله پیغام، شمایید!
آن دشت طراوت زده آن جنگل هشیار
آن گنبد گردننده ی آرام شمایید!
خورشید گر از بام فلک عشق فشاند،
خورشید شما، عشق شما، بام شمایید!
نوروز کهنسال کجا غیر شما بود؟
اسطوره ی جمشید و جم و جام شمایید!
عشق از نفس گرم شما تازه کند جان
افسانه ی بهرام و گل اندام شمایید!
هم آینه ی مهر و هم آتشکده ی عشق،
هم صاعقه ی خشم ِ بهنگام شمایید!
امروز اگر می چمد ابلیس، غمی نیست
در فنّ کمین حوصله ی دام شمایید!
گیرم که سحر رفته و شب دور و دراز است،
در کوچه ی خاموش زمان، گام شمایید
ایّام ز دیدار شمایند مبارک
نوروز بمانید که ایّام شمایید!

سال نو پیشاپیش بر شما و
خانواده محترمتان مبارک
@baharlifeT

💐💐💐
یامقلب القلوب و الابصار یا مدبرالیل و النهار
یامحول الحول و الاحوال حول حالنا الی احسن الحال
حلول سال نو وبهار پرطراوت راتبریک می گویم
🆔 @baharlifeT

⭕️آداب معاشرت در عيد ديدني

معلم اخلاق نشوید
وقتی بچه‌ها در روزهای عید به هم می‌رسند، خانه صاحبخانه پر می‌شود از سر و صدا و حتی دعواهای کودکانه.

اگر شما برای بازدید نوروز به چنین خانه‌ای رفتید، مراقب واکنش‌های‌تان باشید حتی اگر فرزند صاحب خانه رفتار اشتباهی انجام داد، حق ندارید او را تنبیه یا تربیت کنید

. شما تنها چند دقیقه یا چند ساعت مهمان آن خانه هستید، پس بهتر است مدیریت اوضاع را به صاحبخانه بسپارید و اگر تحمل رفتارهاي فرزندانش برای‌تان آسان نیست، کمی زودتر اما با آرامش و لبخند از آنها خداحافظی کنید.

@baharlifet

⭕️آداب معاشرت در عيد ديدني

معتدل باشید
در روزهای عید، میــز میزبان‌ها پر است از خوراکی‌های رنگارنگ و خوشمزه اما باور کنید خانه دیگران، خانه خودتان نیست و قرار نیست به همان اندازه که در منزل‌تان غذا می‌خورید، پشت میز شام غذا بکشید یا خود را بی‌وقفه با خوراکی‌های روی میز سرگرم کنید.

مهمان‌هایی که به جای گپ زدن با دیگران مدام در حال خوردن هستند، خاطره خوشی از خود برای میزبان برجا نمی‌گذارند

. باور کنید برای خوردن آجیل‌ها و شیرینی‌ها همیشه وقت هست اما شما بعد از تمام شدن این دورهمی، ممکن است تا ماه‌ها فرصت دیدن صاحبخانه و گپ زدن با او را پیدا نکنید.

@baharlifet

⭕️⭕️آداب معاشرت در عيد ديدني

-نقل مجلس نشوید
در مهمانی ممکن است آدم‌هایی از قومیت‌ها و عقاید سیاسی و مذهبی گوناگون حضور داشته باشند پس از گفتن لطیفه‌هایی که ممکن است برای برخی‌ها آزاردهنده باشد پرهیز کنید

تا بعدا مجبور به عذرخواهی و جبران اشتباه‌تان نباشید.

از طرف دیگر، هیچ وقت قاطعانه یک عقیده یا رفتار را متهم نکنید. شاید کسی در جمع نظر یا رفتاری متفاوت با شما داشته باشد.

🔴@baharlifeT


⭕️آداب معاشرت در عيد ديدني

صدای‌تان را بالا نبرید
مراقب درجه صدای‌تان باشید. شما تنها حاضر آن جمع نیستید و قرار نیست با صدای بلندتان همه توجه‌ها را به خود جلب کنید.

شاید فکر کنید خوش‌مشرب هستید و حرف‌های شنیدنی زیادی برای گفتن دارید اما باور کنید همه حاضران مهمانی، مشتاق بی‌وقفه شنیدن حرف‌ها و خاطرات شما نیستند

پس صدای‌تان را در حدی تنظیم کنید که مانعی برای گفت‌وگوی افراد دیگر ایجاد نکند.

🔴@baharlifeT

💐 ضمن تبریک سال نو و آرزوی فرج مولایمان در سال جدید :

با کمتر وقت صرف نمودن در دنیای مجازی و دروغین ، به دنیای واقعی وقت بیشتر بگذاریم با صله رحم و تماس و گفتگو و عیادت مریضان و هم کلام با درد مندان 🌹
@baharlifeT

☔️☔️☔️☔️☔️☔️
  ‌🌹بهترین متن دنیا ... 🌹

به ما گفتند باید بازی کنید.
گفتیم با کی؟؟
گفتند : با دنیا
تا خواستیم بپرسیم بازی چی ؟؟
سوت اغاز بازی رو زدن, فقط فهمیدم
" خدا " تو تیم ماست.
بازی شروع شد و دنیا پشت سر هم به ما گل میزد ولی نمیدونم چرا هر وقت به نتیجه نگاه میکردم, امتیازها برابر بود.
تو همین فکر بودم که خدا زد به پشتم, خندید و گفت:
نگران نباش تو وقت اضافه میبریم حالا بازی کن! گفتم اخه چطوری ؟؟
بازم خندید و گفت:
خیلی ساده فقط پاس بده به من,
باقیش با من. ...
پس الهی به امید تو .....

🌸🌸🌸🌸🌸🌸
@baharlifet

⏰ ساعت خشم، چه ساعتی است؟

🔴خشم به یکی از مهم‌ترین حالت‌های عاطفی انسان اطلاق شده و به عقیده روانشناسان کاملا قابل کنترل است.
🔺ميگنا: عواملی مانند ترافیک، آلودگی هوا، مصرف غذاهای پر چرب، شور و تند، تماشای فیلم های خشن و گوش کردن به موسیقی های تحریک کننده باعث بروز خشم در افراد می شود.

🔹در زمان بروز عصبانیت اطرافیان می‌توانند با رعایت سکوت، ایجاد آرامش و نورانی کردن منزل خشم فرد را کنترل کنند.

🔺معصومه حاتمي فوق دكتري روانشناسي سلامت خشم را یک حالت عاطفی عنوان کرد و گفت: افراد برای رهایی از فشارهای روحی و روانی به حرکات و گاهی رفتارهای غیر قابل کنترل دست می زنند.

این روانشناس سلامت، رفتارهای غیر منصفانه را یکی از دلایل ایجاد خشم دانست و اظهار داشت: عواملی چون موانع دستیابی به خواسته های افراد، ضعف یا ناتوانی، تحمیل افکار و عقاید، تهمت، محدودیت های شدید و استفاده از زور و اجبار از دیگر دلایل ایجاد خشم در افراد است.

هر انسانی در زندگی شخصی خود و در جهت رسیدن به اهداف و ایجاد ارتباط با محیط و اطرافیان با موانع زیادی روبرو است که این موانع، حس ناتوانی را افزایش می دهد و همین عامل باعث بروز رفتارهایی همچون خشم، عصبانیت، فریاد و گاهی گریه در افراد می شود.

🔹فشار خون خشم را تشدید می‌کند
وی با اشاره به بروز علائم خشم عنوان کرد: ضعف حواس، افزایش فشار خون و حرارت بدن و ناتوانی در اراده از نشانه های ایجاد خشم در افراد است و کنترل خشم و عصبانیت زوجین از مهمترین راه های رسیدن به آرامش روحی و روانی در میان خانواده ها است.

وی با اشاره به تاثیر ساعات روزانه بر بروز خشم و عصبانیت اظهار داشت: به دلیل افت فشار خون در زمان بیدار شدن از خواب، مصرف صبحانه باعث کاهش بروز خشم و عصبانیت در اول صبح می شود.

🔺حاتمي با اشاره به اینکه امکان خشمگین شدن افراد در بازه زمانی 8 الی 10 صبح بیشتر از سایر زمان ها است، تصریح کرد: به دلیل اینکه اکثر افراد در این ساعت بیرون از منزل بوده و برای رسیدن به مقصد از وسایل نقلیه استفاده می کنند و از طرفی بیشتر وقتشان را در ترافیک به سر می‌برند، کنترل خود را از دست داده و خشمگین می‌شوند.

🔹صرف ناهار عاملی موثر در کنترل خشم
این روانشناس با بیان اینکه گرسنگی بین ساعات 11 و 13 باعث افزایش خشم و عصبانیت افراد می شود، تاکید کرد: مصرف وعده ناهار در زمان مشخص احساسات منفی چون خشم را تعدیل می‌کند.

🔺وی با بیان اینکه بروز خشم و عصبانیت در بازه زمانی 14 الی 16 کمتر است، گفت: جهت کاهش این حالات روحی مصرف میان وعده در این ساعات از روز مفید است.

🔺حاتمي با اشاره به اینکه ترافیک سنگین، آلودگی هوا و فعالیت زیاد در ساعات 14:30 الی 18 باعث افزایش خشم و عصبانیت افراد می شود، تصریح کرد: به دلیل خستگی ناشی از کار در ساعت 18:30 الی 19 با همسرتان که از سرکار می آید، با ملایمت رفتار کنید زیرا رفتار شما در ایجاد آرامش و یا خشم و عصبانیت تاثیرگذار است.

در این ساعات کاسه صبر به راحتی لبریز می‌شود
🔹این روانشناس بیان کرد: با نزدیک شدن به ساعت 8 شب یا زمان صرف شام به دلیل کاهش قند خون، از صبر و تحمل افراد کاسته شده و کوچکترین عامل ناخوشایند به راحتی باعث بروز خشم و عصبانیت می شود.

🔹وی افزود: افراد در ساعات 9 الی 10 شب که زمان استراحت و خواب است، کمتر خشمگین می شوند. البته تماشای فیلم های خشن، ترسناک و موسیقی های تحریک کننده در بروز خشم در این ساعات نقش بسزایی دارند.

🔹حاتمي با بیان اینکه در ساعت 11 شب مصرف یک لیوان شیر گرم خوابی راحت و آرامش را برای شما به ارمغان می آورد، تاکید کرد: ایجاد عواملی مانند صداهای ناهنجار و روشنایی در زمان 12 شب الی 5 صبح باعث احساس ناراحتی و در نتیجه بروز خشم و عصبانیت در افراد می شود.

خشم باعث آسیب به خود و اطرافیان می شود!
این روانشناس با بیان اینکه افراد خشمگین به خودشان آسیب می زنند، افزود: خشم و عصبانیت در افراد باعث بروز عواملی همچون از دست دادن فرصت ها، تحمیل زیان های اقتصادی، بروز آسیب های جسمی و روحی به اطرافیان و از بین رفتن حرمت بین افراد می شود.

🔺وی درباره راه‌های کاهش خشم تصریح کرد: عواملی از قبیل ترسیم نقاشی، گوش دادن به موسیقی های ملایم، دوری از عوامل تحریک کننده حس ناراحتی، نرمش، نوشیدن آب خنک و مشورت با اعضای خانواده در کاهش بروز خشم و عصبانیت تاثیر بسزایی دارد.

خشمگین شدن برای دستیابی به خواسته ها همیشه موثر نیست و در اکثر زمان ها باعث بروز آسیب های جبران ناپذیر روحی، روانی و جسمی در خود و اطرافیان می شود.

✔️فراموش نکنید که برای رسیدن به اهداف و خواسته هایمان باید اول با صبر و حوصله موانع بین راهمان را برطرف کنیم و سپس برای رسیدن به نتایج مثبت تلاش کنی
@baharlifet

ﭘﺪﺭ ﺯﺣﻤﺘﮑﺶ ﺩﺭ ﺩﻣﺎﯼ 50 ﺩﺭﺟﻪ ﺳﺨﺖ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﮐﺮﺩﻥ ﺑﻮﺩ ﻭ ﭘﺴﺮ 26 ﺳﺎﻟﻪ ﺍﺵ ﺑﯽ ﺗﻮﺟﻪ ﻏﺮﻕ ﺩﺭ اينستاگرام ﺍﯾﻦ ﭘﺴﺖ ﺭﺍ ﮔﺬﺍﺷﺖ :
" ﺑﺴﻼﻣﺘﯽ ﻫﻤﻪ ﯼ ﭘﺪﺭﻫﺎ "... !😞

ﻣﺎﺩﺭ ﺍﺯ 5 ﺻﺒﺢ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪﻩ ﺑﻮﺩ ﻭ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭﻫﺎﯼ ﺧﺎﻧﻪ . ﻭﻟﯽ ﺩﺧﺘﺮﺵ لنگ ﻇﻬﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﺑﯿﺪﺍﺭ ﺷﺪ ﻭ ﭼﻨﺪ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﻌﺪ ﺩﺭ ﻓﯿﺲ ﺑﻮﮎ ﭘﺴﺖ ﮔﺬﺍﺷﺖ : ﻫﻤﻪ ﯼ ﻫﺴﺘﯽ ﺍﻡ ﻣﺎﺩﺭ ...! ﺩﺭ ﻫﻤﺎﻥ ﻟﺤﻈﻪ ﻣﺎﺩﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﺍﺗﺎﻕ ﺩﺧﺘﺮ ﺷﺪ، ﺩﺧﺘﺮك ﺩﺍﺩ ﺯﺩ : ﻫﺰﺍﺭ ﺑﺎﺭ ﺑﻬﺖ ﮔﻔﺘﻢ ﺑﯽ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﯿﺎ ﺗﻮ ﺍﺗﺎﻗﻢ، ﻧﻤﯽ ﻓﻬﻤﯽ؟؟؟😞

ﺭﺍﺳﺘﯽ، ﭘﺴﺖ ﺩﺧﺘﺮ ﮐﻠﯽ ﻻﯾﮏ ﺧﻮﺭﺩ ...
ﻣﺮﺩ ﺗﺎﺑﻠﻮﯼ ﺧﺎﺗﻢ ﮐﺎﺭﯼ ﺷﺪﻩ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺧﺮﯾﺪﻩ ﺑﻮﺩ، ﺭﻭﯼ ﺩﯾﻮﺍﺭ ﻧﺼﺐ ﮐﺮﺩ ...
ﻫﻤﺴﺮﺵ ﮔﻔﺖ : ﺣﺎﻝ ﺑﺮﺍﺩﺭﺕ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺍﺳﺖ، ﭘﺮﺳﯿﺪﻩ ﺍﯼ ... ؟
ﺑﺎ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ ﮔﻔﺖ : ﺍﻻﻥ ﺣﻮﺻﻠﻪ ﻧﺪﺍﺭﻡ ...
اما ! ﺭﻭﯼ ﺗﺎﺑﻠﻮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺑﻮﺩ :
«ﺑﯿﺎ ﺗﺎ ﻗﺪﺭ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺑﺪﺍﻧﯿﻢ»!😞



آيا تا بحال !
ﻫﯿﭻ ﻓﮑﺮ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﯾﻢ ﮐﻪ ﺷﻌﺎﺭ ﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻧﯿﺎﯼ ﻣﺠﺎﺯﯼ، ﭼﻘﺪﺭ ﺑﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭﻣﺎﻥ ﺩﺭ
ﻓﻀﺎﯼ ﺣﻘﯿﻘﯽ ﺷﺒﺎﻫﺖ ﺩﺍﺭﻧﺪ؟؟!!!
@baharlifet

شب شهادت جانگداز پدر بزرگ امام زمان علیه السلام است.
جهت عرض تسلیت محضر حضرت ولی عصر ع

🌴5 صلوات هدیه به روح مطهر امام هادی علیه السلام بفرستید
@baharlifet

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین خانم #دکتر_حاتمی
روزهای کاری خانم #دکتر_حاتمی در فصل بهار96 روزهای دوشنبه و چهارشنبه از ۸صبح الی ۸شب می باشد.
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#سکستراپ
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
44481709
44464628
🆔 @baharlifeT

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین خانم #احمدی
روزهای کاری خانم #احمدی در فصل بهار96 روزهای شنبه و چهارشنبه از ۸صبح الی 18 عصر می باشد.
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_کودک
#اختلال_یادگیری

44481709
44464628
🆔 @baharlifeT

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین خانم #دکتر_بهرامی
روزهای کاری خانم #دکتر_بهرامی در فصل بهار96 روزهای یکشنبه و چهارشنبه از 9صبح الی 16 عصر می باشد.
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#افسردگی
#افسردگی_مثبتگرایی

44481709
44464628
🆔 @baharlifeT

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین خانم #دکتر_نصیری
روزهای کاری خانم #دکتر_نصیری در فصل بهار96
روز شنبه 26 فروردین 8صبح الی8شب
روز چهارشنبه 27 اردیبهشت 8صبح الی8شب
روز چهارشنبه 24 خرداد 8صبح الی8شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاوره_کودک
#اختلال_یادگیری
#مشاوره_بارداری

44481709
44464628
🆔 @baharlifeT

☘☘☘☘
#سال_جدید را اینگونه آغاز کنیم 💪🌹

#سه_ميم_موفقيت:

"برای دستيابی به موفقيت، بايد بر رویاهداف "مشخصِ مكتوب،متمركز شد."

1_ ميم اول وجود اهداف "مشخص" به جای روياهای مبهم است.
اتفاقاً در اينجا جزئيات بسيار مهم هستند.
مثلا موفقيت مالی يعنی داشتن چه چيزی و دقيقا با چه مشخصاتی!

🆔 @baharlifeT


2_ ميم دوم " متمركز" شدن است يعنی چشم بر نداشتن از روی هدف و نديدن تمام موانع، نشنيدن تمامِ نمی‌شودها و خواستنِ تمام خواستنی ها!
قدرتِ خواستن را دست كم نگيريد.

🆔 @baharlifeT

3_ ميم سوم " مكتوب" كردن و نوشتن هدف و قراردادن آن در معرض ديد است.
معجزه نوشتن را از ياد نبريد.
خدا هم در قرآن به قلم سوگند خورده است و به آنچه می نويسد.

اهداف خودتون رو روشن کنید
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

🌹🍃🌹 #سال_جدید را اینگونه آغاز کنیم 🌹🍃🌹
#مکث را تمرین کنید.
زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم!
آرامش داریم، خودمون خرابش میکنیم!
خیلی چیزارو داریم اما محو تماشای نداشته هامون میشیم!
حالمون خوبه اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم!
🆔 @baharlifeT
می تونیم ببخشیم اما با انتقام ادامش میدیم!
می تونیم ادامه بدیم اما با اشتیاق انصراف میدیم!
گاهی باید انصراف داد اما باحماقت ادامه میدیم!
و گاهی...
......
......
🆔 @baharlifeT
تمام عمر اشتباه میکنیم و نمیدونیم یا نمیخوایم بدونیم!
امسال بیشتر مراقب خودمون، تصمیماتمون و گاهی‌های زندگیمون باشیم.

یادمون نره که فقط:
"یکبار زنده‌ایم و زندگی میکنیم،
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

🌹🍃🌹

☘☘☘☘🌹🍃🌹☘☘☘☘
برای راه اندازی چرخه ی افکار مثبت در خودتان هر شب ۳ نعمت منحصر به فرد که خداوند در اختیارتان قرار داده است را یادآوری کنید.
لازم به توضیح است که اگر یادآوری نعمت های منحصر به فرد به صورت نوشتاری باشد اثر مضاعفی بر افکار و خلق مثبت شما خواهد داشت.

🆔 @baharlifeT
سعی کنید هر شب قبل از خواب به نعمت هایی فکر کنید که خداوند بی دریغ در اختیارتان قرار داده است. آنها را بنویسید و به خاطر آن ها از خداوند شکرگزاری کنید.
به خاطر داشته باشید که این فعالیت تنها در صورتی می تواند به بهبود افسردگی شما کمک کند که به صورت مداوم هر شب انجام شود.

🆔 @baharlifeT
اگر پس از مدتی فکر کردید که " خوب همین دیگه.....چیز دیگه ایی به ذهنم نمی رسه..." اصلا نگران نباشید. کافی است تا نعمت هایی را که شب های قبل نوشته بودید مرور و یادآوری کنید و آنها را بشکل تازه ایی بنویسید.
روان شناسان مثبت نگر به این فعالیت Three blessing یا یادآوری ۳ نعمت می گویند.
تجربیات خودتان را در مورد این فعالیت با ما در میان بگذارید. آیا انجام این فعالیت توانسته است در شما افکار مثبت را راه اندازی کند؟ پس از انجام این فعالیت آیا تغییری در خلقتان حس کرده اید؟

🆔 @baharlifeT
در روزهای آینده به فعالیت های دیگری خواهیم پرداخت که می توانند در بهبود افسردگی موثر باشند.

#دکتر_بهرامی
#روانشناس
#افسردگی_مثبتگرایی
#مثبت_گرایی
🆔 @baharlifeT

☘☘☘☘🌹🍃🌹☘☘☘☘

اگر افسرده اید آنرا انکار نکنید!

افسردگی باعث کاهش انگیزه و انرژی در زندگی روزمره می شود. فرد افسرده ناامیدانه تقلا میکند که به کارهای خود رسیدگی کند، اما انگار ممکن نیست. نمی تواند خودش را بلند کند که کارهایش را شروع کند و حتی اگر موفق شود، به علت ضعیف شدن «تمرکز» در اختلال افسردگی، نمی تواند متمرکز شود و کارهایش را تمام کند، به همین خاطر انبوهی از کارهای نیمه تمام دارد که مانند کوه سنگینی، روان او را تحت فشار می گذارند و اضطراب او را هر روز بیشتر و بیشتر می کنند.
🆔 @baharlifeT
مشکل اصلی اینجاست که خیلی از اوقات، هم خود بیمار و هم اطرافیان او به علت نداشتن آگاهی، به این مشکل برچسب «تنبلی» می زنند و همین منجر به فشار روانی بیشتر، گفتگوهای درونی منفی، خودتخریبی، احساس گناه بیشتر و در نتیجه افزایش افسردگی می شود. هر چه قدر افسردگی قوی تر شود، انرژی، تمرکز و انگیزه هم بالطبع بیشتر کاهش می یابد، توانمندی انجام کارها کمتر می شود و این چرخه معیوب روز به روز اختلال را بدتر و بدتر می کند. بنابراین بیمار و اطرافیان او باید به طور جدی از این موضوع آگاهی داشته باشند.
افسردگی تنبلی نیست و کمبود انرژی و انگیزه که به هنگام افسردگی روی می دهد تقصیر بیمار نیست. فردی که به این اختلال مبتلا شده و اطرافیان او باید افسردگی را مانند هر بیماری جسمانی دیگری جدی بگیرند و در مورد آن همدلی به خرج دهند.

غمگینی هیجان آزارنده ای است و فرد را برای انجام هر نوع رفتار لازم برای کاهش موقعیت های اندوهبار برمی انگیزد.
🆔 @baharlifeT
البته غمگینی معادل افسردگی نیست؛ اما بی تردید، افسردگی شامل حالت غمگینی هست که بر زندگی روزمره، فعالیت، ارزشیابی خود، قضاوت و کنش های ابتدایی، مانند خواب و اشتها اثر می گذارد. غمگینی، می تواند واکنشی به یک رویداد رنج آور باشد و هنگامی مرض محسوب می شود که از لحاظ شدت و طول مدت با در نظر گرفتن اهمیت این رویداد، جنبه افراطی پیدا کند و به خصوص وقتی که بدون علت ظاهری آشکار شود.

بنابراین غمگینی افراطی یا بدون علت موجه، در چارچوب افسردگی قرار می گیرد و وجود عوامل آمادگی و آسیب پذیری فردی را القا می کند.

این عوامل می توانند ژنتیکی، روان شناختی، زیست شناختی یا محیطی باشند و در اغلب موارد با درهم تنیدگی آن ها روبه رو هستیم.اگر احساس می کنیدگرفتار افسردگی هستید حتما با یک روانشناس در موردش صحبت کنید و از او کمک بگیرید.
#دکتر_بهرامی
#افسردگي
#مثبت_گرایی
🆔 @baharlifeT

🌹🌹🌹🌹🌹🌹
اين متن زيبا و خواندنی تقديم ميشود بتمام زنان ايرانی مسلمان ：

🌹 من یک بانوی ایرانی مسلمانم

🌹ﺍﺯ ﮐﻮﺩﮐﯽ ﭘﺪﺭﻡ ﻭﻗﺘﯽ ﻭﺍﺭﺩ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﯿﺸﺪ هرچه خریده بود اول به ﻣﻦ ﻣﯿﺪﺍﺩ ﻭ ﻣﯿﮕﻔﺖ ﺳﻔﺎﺭﺵ پیامبر ﺍﺳﺖ ...

🌹ﺍﻭﻝ ﻣﺮﺍ ﻣﯿﺒﻮﺳﯿﺪ ﺳﭙﺲ به ﺳﺮﺍﻍ ﺑﺮﺍﺩﺭﻡ ﻣﯿﺮﻓﺖ ﺗﺎ ﺳﻨﺖ ﭘﯿﺎﻣﺒﺮ ﺭﺍ ﺑﺠﺎ ﺑﯿﺎﻭﺭﺩ .

🌹وقتی ازدواج کردم،وظیفه ی سنگین جهاد از دوش من برداشته شد و دادن یک لیوان آب به همسرم اجر جهاد در راه خدا را برایم داشت.

🌹خداوند برایم حق مهریه و نفقه قرار داده تا استقلال مالی داشته باشم و دستم جلو هیچ کس دراز نباشد.
از طرفی ﻣﯿﺘﻮﺍﻧﻢ ﺗﺎ ﺁﺧﺮ ﻋﻤﺮ ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﻭ ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻭ ﻫﻨﺮ ﺑﭙﺮﺩﺍﺯﻡ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺩﻏﺪﻏﻪﯼ ﺍﻣﺮﺍﺭ ﻣﻌﺎﺵ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﻢ؛ ﭼﺮﺍ ﮐﻪ اسلام ﺍﯾﻦ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﺭﺍ ﮔﺮﺩﻥ ﭘﺪﺭ ﯾﺎ ﻫﻤﺴﺮﻡ ﻧﻬﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ

🌹پدرم همیشه مواظب بود تا دلم نشکند و آزاری نبینم چراکه پیامبرش گفته است:
زنان مانند بلور اند حساس و شکننده، آنها را نیازارید...

🌹وقتی مادر شدم خدای مهربان از محبت و عشق خودش در من دمید تا نسل آینده بشر را تربیت کنم و به پاداش آن بهشت ﺭﺍ ﺯﯾﺮ ﭘﺎﯾﻢ قرار داد...

🌹ﺩﯾﻪ ﯼ ﭘﺪﺭ ﻭﺑﺮﺍﺩﺭ ﻭ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﺭﺍ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻣﻦ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ که ﻣﻮﻗﻌﯽ ﮐﻪ
آنها ﻧﺒﻮﺩﻧﺪ ﺗﺎ ﻣﺮﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﺎﻟﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺟﺒﺮﺍﻥ ﻣﺎﻓﺎﺕ ﺷﻮﺩ

🌹به مسلمان بودنم افتخار میکنم زیرا پیامبرش گفته است :
چه فرزند خوبی است دختر
پرمحبت، کمک کار، مونس و همدم، پاک و علاقه مند به پاکیزگی
(ﻣﻌﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﻮﻫﺒﺖ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻓﺮﻕ ﺩﺍﺭﻡ)
.
ﺣﺎﻟﻢ ﺍﺯ فمنیسمی ﺑﻬﻢ ﻣﯿﺨﻮﺭﺩ که ﻣﺮﺍ ﺑﺎ ﻣﺮدان ﻣﺴﺎﻭﯼ ﻗﻠﻤﺪﺍﺩ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
ﻣﻦ تساوی ای ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺻﺒﺢ ﺗﺎ ﺷﺐ ﭘﺎ ﺑﻪ ﭘﺎﯼ ﻣﺮﺩﺍﻥ
ﺩﺭ ﮐﻮﭼﻪ ﻭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ بدوم ﮐﻪ ﺣﻘﻮﻕ ﻣﺪﺭﻥ ﺑﻮﺩﻧﻢ ﺭﺍ بگیرم

🌹من ریحانه ام
جایگاهم فراتر از این حرفهاست

🌹من یک زنم ...
خالقم سوره ای به نامم نازل کرد!

🌹 من زنم....
بهشت زیر پای مادر است...
روح انسان از درون من به او دمیده میشود...

🌹هر روز پاسداری من از کودکم،
ثوابی عظیم دارد.
اگر یک ساعت همسرم، با محبت و انس با من باشد،
و به من خدمتی کند
برای او برابر با هزار سال عبادت است..

🌹 سرشت و صفات انسانها
از شیر من است...

🌹 عفت و حیای من
سرمایه الهی من است.

🌹 من عاشق سوره کوثرم...سوره اي كه گواهي ميدهد نسل پيامبر نسلي است كه از سلاله يك زن است.🌺🌺🌺
@baharlifet

#مثبت_اندیشی
#موفقیت
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

☘☘☘☘🌹🍃🌹☘☘☘☘

روز #مرد , پدر نزدیک هست
شاهد شوخی جوراب و زیرپوش برای مردان هستیم
این روزها مرد بودن و پدر شدن جرات می خواد
مخصوصا این روزها که پسران حاضر به مسولیت پذیری نیستند
مردانی که سهمشون از زندگی و کار قراره جوراب و زیر پوش باشه و سهم زن طلا و سکه
اینهمه گذشت ... باید دوطرفه باشه
زن و شوه هر دو برای یک خانواده بودن زحمت می کشند هر دو کارمند و یا زن در خانه و مرد خارج از منزل زحمت می کشند
امسال جور دیگری به مرد زندگیت روزش رو تبریک بگو نه با قیاس کردنش با مردان فامیل و همسایه
🆔 @baharlifeT
نه باکادویی که با ان شوخی کنی یا تو اینستاگرام و تلگرام خود نمایی
این روز درکنار هدیه دادن گوش شنوای همسرت و پدر بچه ات باش ...
در برنامه #صبحی_دیگر خواستم خوش های همسرتون رو بشمارید , این روز مناسب ترین روزه ... بشمار بذار هم به خودت و هم به فرزندت یاد اوری بشه.
این دورهم بودن زن و شوهر بودن خانواده بودن نعمته . یاداوری خوش ها کمک می کنه به همسرت پدر بچه ات که خوش های شما و فرزندش رو بشماره
پیشاپیش روز #مرد مبارک
#زن_شوهر
#دکتر_حاتمی
#صبحی_دیگر
🆔 @baharlifeT