خانواده بهار زندگی

#مهارتهای_فرزندپروری

یکی از ظلم هایی که در حال حاضر به کودکان می شود، رفاه زیاد درخانواده هاست.
رفاه زدگي از چند طريق به کودک آسیب می زند ومانع رشد اومی شود.
١- روانشناسي فرد نگر بر اين باور است، درك نيازها و كاستي هاست كه فرد را به تلاش و تكاپو وا ميدارد.
٢- از سوي ديگر مواجه نشدن با كمبود ها و ناكامي ها، منجر به كاهش استانه تحمل افراد در برابر پستي و بلندي هاي زندگي اجتماعي شده و احتمال ابتلا به انواع اختلالات رواني مانند اضطرابي و افسردگي و .... را افزايش مي دهد.
٣- بكار نگرفتن توانمندي هاي فكري براي يافتن يا ساختن راههايي كه كودك را به هدف مي رساند، باعث تضعيف يا كاهش قدرت خلاقيت فرد مي شود.
٤- والدين غالبا كمبودهاي درك شده توسط خود را براي كودكشان فراهم مي كنند، نه آنچه كه واقعا كودكشان به آن نيازمند است. لذا استعدادهاي خدادادي كودك را ناديده گرفته و از او چيزي مي سازند كه خود ميخواهند.
٥- از حس كردن شادماني ناشي از رسيدن به يك هدف در اثر تلاش شخصي، كسب پاداش براي يك كار مفيد( كه ميتواند گرفتن همان وسايل رفاهي بصورت پاداش باشد نه بي دليل و انگيزه)، توانمندي ساختن يا يافتن يك راه حل، و احساس رضايت و كارآمدي شخصي محروم مي شوند.
پس بگذاريم كودكانمان روال طبيعي رشدي، كه شامل تجربه كردن فراز و نشيب هاي در حد توان كودك است، را بگذرانند.
#کودک
#فرزندپروری
🆔 @baharlifeT

818 views08:46

خانواده بهار زندگی

حاتمی.روانشناس
#چهار_بنای_مهم_زندگی_مشترک_برای_زوج_های_تازه_کار

💯اگر می خواهید ازدواج سالم و موفقی داشته باشید باید حواستان را خوب جمع کنید و سنگ بنای زندگی تان را درست بگذارید. این سنگ بنا چیزی به جز انتخاب همسر مناسب است. داریم از دوران بعد از عقد صحبت می کنیم که همه چیز شفاف و روشن شده، شما زن و شوهر هستید و حالا باید مسیر زندگی تان را بسازید.

✅به تفاوت ها توجه کنید

بخشی از تفاوت های شما و همسرتان به جنسیتتان برمی گردد. زن ها و مردها تفاوت های اساسی دارند که صرف نظر از تجربه و تربیت شان، آنها را از هم جدا می کند. نسبت به جنس مخالف اطلاعات به دست بیاورید و یاد بگیرید که کجاها اختلاف نظرهای شما ناشی از تفاوت های جنسیتی تان است و کجاها مربوط به تفکراتتان. تفاوت های فکر و عقیده قابل حل هستند اما تفاوت های ناشی از جنسیت (مثل کل نگری مردان و جزءنگری زنان، نتیجه گرایی مردان و فرایند گرایی زنان و…) هضم نمی شوند، فقط با درک متقابل پذیرفته می شوند.

💠مسئولیت ها را تقسیم کنید

اگر از همان ابتدای زندگی مشترک مسئولیت ها و وظایفتان را تعیین و تقسیم نکنید، تا پایان عمر باید با آشفتگی، انتظارات برآورده نشده و تنش زندگی کنید. خیلی مهم است که از همان ابتدای زندگی مشترک، مشخص کنید که هر کدام از شما چه وظایفی در زندگی دارند، چطور باید به دیگری کمک کنند، درآمدهای خانم و آقا چطور در زندگی صرف یا پس انداز شود، مسئولیت رسیدگی به امور خانه چطور تقسیم شود و…. تکلیفتان را با این ها مشخص کنید تا بعدها، احساس نکنید که یکی از شما بیش از حد مسئولیت به دوش گرفته و دیگری بیش از حد سرویس گیرنده است. این تقسیم مسئولیت، نه تنها در مقام حرف که در عمل هم باید رعایت شود.

♨️روش دعوا کردن را تعریف کنید

در هر زندگی مشترکی تنش و دعوا اتفاق می افتد. مهم این است که توانایی مدیریت این تنش ها را داشته باشید. قواعد دعوای خودتان را مشخص کنید. مثلا قرار بگذارید که هیچ گاه یک روز کامل قهر نباشید، موقع عصبانیت، آن کسی که کمتر عصبانی است سکوت کند، موقع دعوا حتما یکی از شما اتاق را ترک کند تا دو طرف آرام شوند، در بحث و جدل به هیچ وجه حرف گذشته ها یا حرف خانواده های یکدیگر را پیش نکشید و…

❌حد و مرزهای خانوادگی تان را تعیین کنید
اوایل زندگی مشترک، دختر و پسر هنوز به طور کامل از خانواده های خود مستقل نشده اند. از سوی دیگر، خانواده ها به بهانه این که دختر و پسر کم تجربه هستند سعی دارند در تصمیم گیری های آنها اثرگذار باشند. دختر و پسر هم گاهی به دلیل این که نیاز به این حمایت ها دارند یا هنوز خود را به قدر کافی توانمند نمی بینند، راه را برای دخالت والدین باز می کنند. اما اگر با همین فرمان جلو بروید و از همان ابتدا، هویت خانواده دو نفره خود را تعیین نکنید هیچ وقت نمی توانید خانواده خود را شکل دهید.

🔰برای آنکه هویت زندگی مشترکتان‌ را تعریف کنید باید در تصمیم گیری ها مستقل باشید. مشورت کنید اما تصمیم نهایی را خودتان دو نفر بگیرید. علایق خود را در زندگی تان پیاده کنید، شبکه ارتباطی جدید برای خود تعریف کنید (مثلا دوستان و خانواده جدید) و نشان دهید که مستقل شده اید. مهم تر از همه این که وابستگی مالی تان را به خانواده ها قطع کنید تا استقلال شما به رسمیت شناخته شود.
#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

876 views04:09

خانواده بهار زندگی

🍀🍀🍀
قابل توجه مراجعین آقای #دکتر_موسوی راد

هفته آینده پنجشنبه 14مرداد آقای #دکتر_موسوی راد در مرکز بهار زندگی خواهند بود .
جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
📞44481709 —----44481629
🆔@baharlifeT

494 views15:38

خانواده بهار زندگی

خانم #دکتر_حاتمی
روز یکشنبه 95/05/10
ساعت 9:30 صبح
در برنامه زنده #صبحی_دیگر
موضوع #صمیمیت_بین_زوجین #قسمت2
#شبکه_آموزش
🆔 @baharlifeT

2.9K viewsedited 16:25

خانواده بهار زندگی

✍ فرق آرامش و آسایش چیست؟

آسایش یک امر بیرونی و آرامش یک پدیده ی درونیه مردم ممکنه خیلی تو آسایش باشند اما معدود افرادی هستن که درآرامش زندگی میکنن

آسایش
یعنی راحتی در زندگی که با امکانات و ثروت خوب و زیاد به دست میاد هرچی دلشون بخواد میخرن هر کجا خواستن میرن و ...

آرامش
رو کسانی دارن که از درون سالم و سلامتند شاید بی چیز باشن امادلشون خوشه به اونچه دارن راضین چه خوب میشد که ما در عین آسایش، آرامشم همرامون بود!

آرامش+آسایش=خوشبختی
#دکتر_حاتمی
#انرژی_مثبت
#آسایش #آرامش
🆔 @baharlifeT

965 views07:28

خانواده بهار زندگی

#زن_شوهر
#زندگی_مشترک
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

794 views04:08

خانواده بهار زندگی

‍ دکتر گاتمن به بررسی روابط زناشویی زوج‌های موفق پرداخته و ۳ راه حل برای مشکلات زناشویی و روابط عاشقانه‌ پیشنهاد کرده است :

۱- شناخت همسر

دکتر گاتمن این مورد را "نقشه عشق" نامید. باید کاملاً همسرتان را بشناسید، این یکی از موثرترین رازهای زوج‌های موفق است.

"نقشه عشق مانند نقشه راهی است که شما از دنیای درونی همسرتان می‌دانید. زوج‌های موفق همیشه در حال پرسیدن سوال درباره خصوصیات همسرشان و بیان جزییات شخصیتی خودشان هستند."

این شناخت نیاز به زمان دارد و زوج‌های ناموفق معمولاً زمانی را صرف شناخت همدیگر نمی‌کنند. در واقع اکثر زوج‌ها این کار را نمی‌کنند.

۲- پاسخ مثبت به سوالات معمولی

همه ما بارهاً برای جلب توجه همسرمان سوالاتی می‌پرسیم. در واقع می‌توان گفت "مهم‌ترین ویتامین روانی ما توجه به یکدیگر است."

(۱) شما چیزی می‌گویید وانتظار دارید طرف مقابلتان جواب بدهد. این سوال می‌تواند حرف ساده‌ای مثل "روز خوبیه، اینطور نیست؟" باشد.

این کار مثل بازی ویدیویی است: وقتی فرد مقابل پاسخ مثبت می‌دهد روابط‌تان یک امتیاز می‌گیرد.

وقتی آنها پاسخ نمی‌دهند و یا پاسخ منفی می‌دهند، رابطه یک امتیاز از دست می‌دهد.

دکتر گاتمن می‌گوید:

"زوج‌هایی که بعد از۶ سال طلاق می‌گیرند تنها در ۳۳% به این سوالات پاسخ می‌دهند. زوج‌هایی که ازدواجشان دوام می‌یابد در ۸۶% موارد به این سوالات پاسخ می‌دهند."

زوج‌های با امتیاز بالاتر روابط برابری دارند و قادر به حل مشکلات زناشویی هستند. آنها می‌توانند حتی در زمان بحث کردن لبخند بزنند و بخندند. جان می‌گوید:

"اگر هنگام بحث کردن از این جملات استفاده کنید، حس شوخ‌طبعی ایجاد می‌شود و مطالعات مختلف نشان داده‌اند که شوخی در حین بحث کردن باعث کاهش خشونت فیزیکی می‌شود."

۳- تحسین کردن

آیا تا به حال پای صحبت کسی که دیوانه‌وار عاشق همسرش است نشسته‌اید؟ آنها کاملاً خیالبافی می‌کنند. آنها طوری رفتار می‌کنند گویی همسرشان ابرقهرمان یا مقدس است. تحقیقات نشان می‌دهند که زوج‌های موفق همسرشان را بهتر از آنچه هستند، می‌بینند.

تحسین همان داستانی است که شما درباره همسرتان به خودتان می‌گویید و این کار ما را به سوی پیش‌بینی روابطمان سوق می‌دهد...

آیا تاکنون از شما درباره رابطتان از شما سوال پرسیده‌اند؟
چه چیزی درباره آن گفته‌اید؟
وقتی همسرتان درباره رابطتان با دیگران حرف می‌زند، چه چیزی درباره رابطه‌تان و مشکلات زناشویی که دارید می‌گوید؟
آیا وقتی راجب رابطتان حرف می‌زنید نقاط منفی را کوچک و نقاط مثبت را بزرگ می‌کنید؟ طوری تعریف می‌کنید که همسرتان فوق‌العاده بنظر برسد؟یا اینکه راجب کارهای اشتباهی که آن احمق این هفته انجام داده صحبت می‌کنید؟
این "داستان ما" موفقیت یا شکست روابط را پیش‌بینی می‌کنند.

جان می‌گوید:

" بهترین چیزی که آینده رابطه را پیش‌بینی می‌کند داستانی است که زوجین از زندگی خود می‌گویند.

این کار ارزیابی نهاییِ تغییر پذیری از رابطه و شخصیت همسرتان است. بعضی افراد داستانی از روابطه‌شان می‌گویند که کاملاً منفی است و همه مشکلات زناشویی و رابطشان را تعریف می‌کنند.

آن‌ها به چیزهایی که در رابطه از دست داده‌اند اشاره می‌کنند. اما زوج‌های موفق برعکس عمل می‌کنند: آنها ویژگی‌های منفی که همه ما داریم را کوچک کرده و به خصوصیات مثبت همسرشان اشاره می‌کنند. آن‌ها بجای خشم، سپاس و قدردانی را نشان می‌دهند
زن_شوهر
#زندگی_مشترک
#دکتر_حاتمی
🆔 @baharlifeT

855 views12:56

خانواده بهار زندگی