مشخصات کودکان با سبک شش بازپرس
#انیاگرام
@baharlifeT

مشخصات کودکان با سبک هفت لذت‌جو
#انیاگرام
@baharlifeT

مقابله با استرس هنگام شروع کرونا
#covid19
@baharlifeT

"هوالمحبوب"

"آرامش 🙂" لازمه
سلامت زيستى و تعادل روانى است.☝
با سلام و آرزوى سلامت و دل آرامى براى شما خوبان 🌷🌹🌷
چند روزى است، همه ما شاهد بوق و کرناى پرشتاب و تنش زا🗣 🎷🎺در وصف ويروسك نا خوانده اى به نام كرونا 👾هستيم!
ترديدى نيست كه همه ويروس هاى عفونى مى توانند به طور جدى آسيب زا❌ باشن ؛ همين است كه تقويت ايمنى و مصونيت سلولى ، آمادگى هاى زيستى و روانى در مقابله 🤜با اين ويروس ها امرى است بسيار حياتى.
ليكن در اين رهگذر ، نشر بسيارى از پيام هاى صوتى و تصويرى 📡 تنش آفرين ، با هدف توليد اضطراب فراگير ، ايجاد نا امنى روانى ، نگرانى عمومى و كلافگى فكرى در بين اقشار مختلف مردم👷‍♂👲🧑‍⚕👩‍🎓👨‍🌾🧑‍🏫🧑‍🔧 ، به ويژه خانواده ها ، كودكان و نوجوانان علاوه بر آنكه، آرامش مردم را مختل نموده و اعتماد به نفس و احساس خود ارزشمندى آنان را تضعيف مى نمايد، باعث سستى سيستم ايمنى شده‼ و آمادگى روانى و نشاط و سر زندگى ايشان را به طور چشمگيرى كاهش مى دهد.
به سخن ديگر، اضطراب و تنيدگى هاى روانى 😓 حاصل از پيام هاى پر تهديد و تبليغات تتش زا و بعضا مغرضانه كه عموما در خارج از كشور🌏 براى ايجاد نا امنى روانى و واكنش هاى حاد هيجانى در مخاطبان👥👤👥 توليد و نشر مى يابد، يقينا در كوتاه مدت و بلند مدت ، بيش از ويروس كرونا سلامت زيستى و روانى و پويايى اجتماعى انسان را متاثر نموده و احساس خود باورى 💪و انگيزه تلاشمدارى را كاهش مى دهد.
يقينا ؛ اضطراب😰 ، ناامنى درونى 😔، حاكم شدن احساس نا اميدى 🥺بر انديشه و روان انسان، به تدريج كنش هاى ذهنى و حافظه را دچار اختلال نموده و سيستم ايمنى بدن را متاثر مى نمايد.
اضطراب شديد😣، فرايند گردش طبيعى خون و جريان تنفسى را دچار نارسائی نموده و غدد درون ريز و برون ريز را مختل و زمينه هاى احتمال سكته هاى قلبى و مغزى را مضاعف مى كند.
در حقيقت ! آرامش 😌؛ سرمايه بى بديل حيات زيستى و روانى انسان است ؛
بدون ترديد ، در شرايط بحران 🌪، تقويت آرامش روانى مردم از بيشترين اهميت بر خوردار است.
ايجاد هر گونه تنش و تعارض تحميلى و افزايش اضطراب و تزلزل در آرامش خانواده ها 👨‍👩‍👧‍👦، رفتارى نا صواب و نابخردانه خواهد بود.
پر واضح است، در شرايط فعلى، حفظ آمادگى هاى كامل براى مقابله با پديده ناميمون كرونا، امرى است كاملا ضرورى 👉
در اين مهم ، رعايت اصول بهداشتى، تغذيه مناسب🍲، خواب آرام شب هنگام😴، حضور كمتر در بين جمعيت ها، پرهيز 🚫از دست دادن ها و روبوسى ها، شستن مرتب دست ها💁‍♂، نوشيدن مايعات فراوان به ويژه آب🥛 گرم و چاى كم رنگ☕ مى تواند بسيار موثر واقع گردد ، شايان ذكر است كه ؛ با نوشيدن مكرر آب خيلي گرم☀ ، زمينه شستشوى دهان و گلو ، ريه ها و شش ها و روده ها را فراهم نمائید تا به طور قابل ملاحظه اى فرصت لانه گزينى و خوش نشينى ويروس تاجدار كرونا در بدنمان سلب شود.
و در نهايت ، حفظ آرامش و نشاط معنوى😇 ،گشاده رويى و مثبت انديشى ، تاليف قلوب ❤و اميد آفرينى ، نيايش و توكل به خالق عليم و حكيم و قدير، ما را در مقابله با آفات اسيب زا و ويروس كرونا پر توفيق خواهد نمود.
خالق مهربان ياورتان
دكتر افروز
@baharlifeT

📌تحلیل روان شناختی واکنش های غیر اصولی به شیوع ویروس کرونا

"دکتر محمدباقر حبی"
روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه
از مشاوران مرکز مشاوره بهار زندگی

‼️لطفا به اشترک بگذارید.

@baharlifeT

📌 تاب‌آوری در مقابله با استرس ویروس کرونا
دکتر محمدباقر حبی
روان‌شناس و عضو هیات علمی دانشگاه
از مشاورین مرکز مشاوره بهار زندگی
لطفا اطلاع رسانی کنید.
@baharlifeT

مشخصات کودکان با سبک هشت رهبر
#انیاگرام
@baharlifeT

میلاد حضرت امیرالمومنین علی علیه السلام و روز پدر تبریک و تهنیت باد.
مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT

کرونا و کودکان:
مشارکت دادن کودکان در فرایند ضدعفونی کردن خانه سبب ایجاد آرامش کارآمدی در آنان شده و با این چالش به سادگی کنار خواهد آمد.
با آرزوی سلامتی برای هم مردمان خوب سرزمینم
#معصومه_حاتمی
فوق دکترای روان‌شناسی
از مشاوران مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT

تفاوت #ترس و #اضطراب در روزهاي كرونايي چيست؟
#دكتر_معصومه_حاتمی پاسخ می‌دهد.
@baharlifeT

*در قرنطینه سرعت هوشتون راامتحان کنید*
*ببینین مغزتون جوونه یا پیر شده*

*شماره ها رو به ترتیب 1 تا 50 خیلی سریع بزنید...*


http://zzzscore.com/1to50/en/

*20-29 ثانيه : بسیار باهوش*
*30-39 ثانيه : باهوش*
*40-59 ثانيه : بالاتر از خوب*
*60-79 ثانيه : طبیعی*
*80-99 ثانيه : مشکل داری.*
*100-130ثانيه : دیگه پیر شدی*
*بیشتر از 130 : خیلی پیر یا خیلی خسته ای*
😊😊😊
@baharlifeT

سال ۹۹ بر شما مبارک.
به امید سالی لبریز از شادی، سلامتی و آرامش
مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT

#مبعث پیامبر گرامی اسلام حضرت محمد صلی الله علیه و آله و سلم تبریک و تهنیت باد.
@baharlifeT

در روزهای قرنطینه چه کارهایی انجام دهیم؟
@baharlifeT

ولادت با سعادت حضرت امام حسین علیه السلام تبریک و تهنیت باد.
@baharlifeT

ولادت با سعادت امام سجاد علیه السلام تبریک و تهنیت باد.
@baharlifeT

مشخصات کودکان با سبک نه صلح‌جو
#انیاگرام
@baharlifeT

میلاد با سعادت حضرت ولیعصر امام مهدی (عج الله تعالی فرجه الشریف) تبریک و تهنیت باد.
@baharlifeT

🔹ممکنه علی رغم پوشیدن دستکش و ماسک، اما به خاطر رعایت نکردن اصول بهداشتی، خیلی راحت مبتلا بشید یا بیماری رو انتقال بدین

این روزها دستکش‌های پلاستیکی و لاتکس و ... یکی از راههای انتقال آلودگی به زندگی خودتون و دیگرانه! مراقب باشید👌

@baharlifeT