خانواده بهار زندگی
119 subscribers
567 photos
38 videos
16 files
19 links
کانال مرکز خدمات روان شناسی و مشاوره بهار زندگی
جنت آبادجنوبی-ساختمان سپه
021-44481709
021-44464628-29
09102651738
@baharliife
@baharlifeT
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دکتر_رضاکرمی_نیا
#روانشناس_بالینی
#دکترا #روانشناسی و عضو #هیت_علمی در گروه روانشناسی با #رتبه_استاد ی (#پروفسور) می باشد که در مدت حدود ۴۰ سال گذشته در زمینه خدمات روانشناسی و #تدریس در دانشگاه های کشور مشغول به خدمت می باشند و دارای تالیفات و مقالات متعدد در زمینه روانشناسی علاوه بر آموزش ، پژوهش و درمان می باشند و #سردبیر مجله علمی پژوهشی  روانشناسی و عضویت در تحریریه چند مجله علمی پژوهشی دیگر در زمینه علوم انسانی و علوم رفتاری را در کارنامه خود دارد.
#مشاور_بالینی #خانواده #ازدواج #استرس #اضطراب #افسردگی #مشاور_فردی #اختلال_رفتاری #اختلالات_خلقی #دکتررضاکرمینیا #دکتررضاکرمی_نیا
#زوج #مشاوره #مشاور #روانکاو #طرحواره #روانشناسی #روانشناس #روان_شناس
@baharlifeT
"#کنترل_ذهن"
گفت‌وگوهای درونی‌تان را با احساسات #خوشبختی، #قدرت و #موفقیت همراه سازید.
به #افکار_منفی اعتنا نکنید. به آرامی از کار کردن به این نوع افکار اجتناب ورزید و آنها را با #افکار_شادی‌بخش و سازنده جایگزین سازید.
از واژه‌هائی که حس #توانائی، #قدرت ، خوشحالی و #موفقیت را در ذهن آنان برمی‌انگیزاند، استفاده کنید.
قبل از شروع هر کاری، به‌طور مشخصی در ذهنتان نتایج #موفقیت‌آمیز آن را تجسم کنید. اگر با ایمان تمرکز کنید، مسلماً با نتایج شگرفی روبه ‌رو می‌شوید.
#خودآگاهی
@baharlifeT
رفتار ناپخته در مشاجره

انسانهای ناپخته همیشه میخواهند
که در مشاجرات پیروز شوند...
حتی اگر به قیمت از دست دادن "رابطه" باشد...
اما انسانهای عاقل درک میکنند که گاهی
بهتر است در مشاجره ای ببازند،
تا در رابطه ای که برایشان با ارزش تر است "پیروز" شوند...

انسان ها زود پشیمان می شوند....
گاه از گفته هایشان، گاه از نگفته هایشان
اما سراغ ندارم کسی را که از " لبخند زدن " پشیمان شده باشد...!
خوشا به حال آنانی که خوب میدانند ،
" لبخند زدن " منطقی ترين گفت و گوی عارفانه است.....
@baharlifeT
روزی لقمان به فرزندش گفت:
«از فردا یک کیسه با خودت بیاور و در آن به تعداد آدم‌هایی که دوست نداری و از آنان بدت می‌آید پیاز قرار بده!»

روز بعد فرزند همین کار را انجام داد و لقمان گفت:
«هرجا که می‌روی این کیسه را با خود حمل کن!»

فرزنش بعد از چند روز خسته شد و به او شکایت برد که پیازها گندیده و بوی تعفن گرفته است و این بوی تعفن مرا را اذیت می‌کند.

لقمان پاسخ داد:
این شبیه وضعیتی است که تو کینه دیگران را در دل نگه داری. این کینه، قلب و دلت را فاسد می‌کند و بیشتر از همه خودت را اذیت خواهد کرد...!
@baharlifeT
حریم کودکان
بهترين راه آموزش حریم و حرمت به #كودكان اين است كه براي حريم آنها ارزش قايل شويم. اگر او را به زور بغل نگه داريم، به زور ببوسيم، به زور غذا دهيم، اسباب بازی او را به زور از او بگيريم كودک چگونه بياموزد به حريم ديگران تجاوز نكند؟ متاسفانه در فرهنگ ما به حريم و حرمت كم پرداخته مي‌شود. تصور كنيد كودكی كه به زور در آغوش نگه داشته شده، اعضای فاميل به زور او را از بغل مادر گرفته اند، كودكی كه به ميل مادر غذا نخورده و او را مجبور به غذا خوردن كرده اند، هنگام بازی اسباب بازی خود را به مهمان نداده و به او برچسب خساست زده اند، موقع بازی كردن دست او را كشيده اند و بيرون رفته اند، در مدرسه كيف او را گشته اند، والدين دفتر خاطرات فرزند خود را خوانده اند و او را توبيخ كرده اند، موبايل او را مرتباً چک می‌كنند،در بزرگسالی اين شخص چه شخصيتی خواهد داشت؟ آيا براي حريم خود و ديگران حرمت قايل است؟ يا تجاوز به حقوق ديگران را آموخته؟ احترام به حريم و حرمت داشتن، پايه های اوليه داشتن حرمت نفس است. آن را به فرزند خود بياموزيم.
@baharlifeT
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دکتر محمدباقر حبی، #روانشناس_بالینی، عضو هیئت علمی دانشگاه
متخصص در حوزه‌ آسیبها و #اختلالات #روان، #استرس، #اضطراب، #افسردگی، اختلالات رفتاری , عاطفی، مشکلات #شناختی و #روابط میان فردی.
@baharlifeT
چهار دروغ‌ که اغلب انسان‌ها به خودشان می‌گویند

1️⃣من قربانی گذشته‌ام هستم:
شما قربانی گذشته‌تان نیستید، اما به خاطر گذشته‌تان، قربانی زمان حال‌تان می‌شوید. البته فعالیت‌هایی که قبلا انجام داده‌اید بر زندگی شما تاثیر می‌گذارد، اما وسواس نسبت به گذشته و تحلیل بی‌پایان آنچه که دیگر گذشته است، می‌تواند به اشتباهات بیشتری منجر شود.

2️⃣زمانی که فلان چیز را داشته باشم، خوشحال خواهم بود:
خوشحالی صرفا با رسیدن شما به بعضی چیزها به دست نمی‌آید. چنین احساس رضایت و لذتی موقت و زودگذر است. خوشحالی واقعی در مسیر یک هدف مهم است.

3️⃣ این کار را بعدا انجام خواهم داد:
ما هیچ‌وقت نمی‌دانیم که در واقع چقدر زمان داریم. ممکن است روزی از خواب بیدار شوید و بفهمید که دیگر زمانی برای کارهایی که می‌خواستید انجام دهید ندارید. اگر در انتظار لحظه‌ی مناسب و ایده‌آل هستید که همه‌چیز ایمن و مطمئن باشد، بدانید که این لحظه هیچ‌گاه از راه نخواهد رسید!

4️⃣هیچکس مرا نمی‌فهمد:
اغلب افراد در جهان چنین تفکری را دارند و شما تنها نیستید. فقط به این دلیل که دیگران با شما موافق نیستند نباید بگویید که درک‌تان نمی‌کنند. متفاوت بودن خوب است و گاهی گوش دادن به فردی با عقیده‌ای متفاوت، به شما کمک می‌کند تا خودتان را بهتر بفهمید.
@baharlifeT
۱۰ عاملی که منجر به تسلیم شدن شما می‌شود

1️⃣ بهانه‌ها
2️⃣ عدم اعتماد به نفس
3️⃣ ترس از شکست
4️⃣ پشت گوش انداختن کارها
5️⃣ تمرکز بر راضی نگه داشتن همه
6️⃣ ترس از موفقیت
7️⃣ افکار منفی
8️⃣ گفتگوی منفی با خودتان
9️⃣ قضاوت کردن خودتان با معیارهای دیگران
🔟 حضور افراد منفی‌اندیش در اطرافتان
@baharlifeT
فرصت اشتباه کردن
کارهای نه چندان بد فرزندتان را نبینید. اصرار نداشته باشید که اشتباه فرزندانتان را به آنها گوش‌زد کنید. مگر خود ما اشتباه نمی‌کنیم؟
یکی از بزرگترین مسائل جوانان امروز این است که به خودشان اجازه‌ی اشتباه نمی‌دهند و با کوچکترین اشتباه به هم می‌ریزند و در هم می شکنند. همه ما اشتباه می‌کنیم اما مهم واکنش بعد از انجام آن است. بعد از هر اشتباه چه بلایی سر خودتان می‌آورید؟ واکنشهای سخت و شدید ما بعد از هر اشتباه به این علت است که به ما اجازه‌ی اشتباه کردن داده نشده است.
به فرزندانتان اجازه اشتباه و تجربه بدهید، حتی بارها و حتی نبینید. اگر کودک سهل انگاری می‌کند کمی تامل کنیم، سریع نیش نزنیم. اشتباه کردن فرصتی برای شناخت بهتر خود و زندگی و کسب تجربه و پذیرفتن مسئولیت است. این فرصت را از فرزندانمان دریغ نکنیم.
@baharlifeT
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دکتر زهره نصیری، #روانشناس #کودک و #نوجوان، دکترای #روانشناسی_تربیتی از دانشگاه شهید بهشتی
متخصص در زمینه‌های #مشاوره_کودک و نوجوان، #بازی_درمانی، درمان #پرخاشگری، #شب_ادراری و ...
@baharlifeT
انتخاب رشته از حساس‌ترین انتخابها در تعیین مسیر زندگی است و اگر اصولی و درست انتخاب شود راه رسیدن به شکوفایی استعدادهای هر فرد را هموار کرده و سرعت رشدش را افزایش می‌دهد.

@baharlifeT
گنج درون
هیچ وقت فراموش نکنید که هریک از ما منحصربه‌فرد هستیم. هیچ‌کس در دنیا نمی‌تواند کاری را انجام دهد که شما می‌توانید انجامش دهید.
چه کسی می‌تواند دقیقاً مثل شما فکر کند و ببیند؟ چه کسی می‌تواند آنچه را شما می‌توانید خلق کنید، خلق کند؟
شما شبکه‌ای پیچیده از ویژگی‌های خوب تنیده‌شده، نقطه‌نظرها، توانایی‌ها، تجربه‌ها، سلیقه‌ها و استعدادهای مخصوص به خودتان هستید.
اگر عنان زندگی خود را به دست نگیرید و نقش خودتان را در جهان هستی ایفا نکنید، گنجی عظیم را از دست داده اید.
@baharlifeT
مرحله اول مشاوره #انتخاب_رشته #کنکور۹۸ به صورت گروهی
در مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
مرحله اول مشاوره #انتخاب_رشته #کنکور۹۸ به صورت گروهی
در مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT
مرحله دوم مشاوره #انتخاب_رشته #کنکور۹۸ به صورت فردی
در مرکز مشاوره بهار زندگی
@baharlifeT
وقتی برای آرزویمان وقت تعیین کنیم تبدیل به هدف می‌شود
وقتی آن هدف را به مراحل کوچکتر تقسیم کنیم تبدیل به برنامه می‌شود
و وقتی به برنامه عمل کنیم تبدیل به واقعیت می‌شود.
@baharlifeT
شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ در روابط با دیگران

1️⃣ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ.
2️⃣ ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ.
3️⃣ ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽﮐﻨﻢ.
4️⃣ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ.
5️⃣ ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ.
6️⃣ ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ.
@baharlifeT
عید کمال دین، سالروز اتمام نعمت و هنگامه اعلان وصایت و ولایت امیرالمومنین علیه السلام بر شیعیان و پیروان ولایت خجسته باد.
@baharlifeT
فرزندان ما ناجیان ما نیستند
اغلب می‌پنداريم فرزندی که به والدینش توجه زیادی دارد فرزندی نمونه و وفادار است ولی چنین نیست. واقعیت این است که وقتی فرزندی همیشه نگران شماست یعنی خودش یک آسیب‌دیده واقعی است که مسئول آسیبش شمایید! یک والد خوب والدی است که ذهن فرزندش از او آسوده باشد و به فرزند توانایی و قدرت آسوده فاصله گرفتن را بدهد. وقتی فرزندتان از شما دور نمی‌شود، وقتی همیشه نگران شماست، وقتی تمام برنامه‌هایش را با شما تنظیم می‌کند نه نشانه وفاداری او بلکه نشانه آسیب‌خوردگی او است. توجه کنید وقتی مرتب با فرزندتان صحبت می‌کنید و در گفتگوها گوشزد می‌کنید که در این زندگی، چقدر سختی و عذاب کشیده اید، چقدر رنج دیده اید، در واقع مرتب به فرزندتان القا می‌کنید که من قربانی این زندگی هستم و تو تنها چشم امید و ناجی من هستی. حالا او خودش را نجات‌دهنده شما تصور می‌کند و هیچ لحظه‌ای را برای نجات شما از دست نمی‌دهد، غافل از اینکه خودش تمام زندگیش را با نگرانی برای شما از دست می‌دهد. در قبال رسیدگی و عشقی که به فرزندانمان می‌دهیم آنها را مدیون و بدهکار و ناامن نکنیم. به آنها کمک کنیم زندگی‌های مستقل و ذهن‌های آرام داشته باشند. فرزندان ما ناجیان ما نیستند.
@baharlifeT
فرا رسیدن ایام غم‌بار و جان‌سوز تاسوعا و عاشورا و شهادت سالار شهیدان امام حسین (ع) و یاران باوفایش بر مسلمانان و شیفتگان آن حضرت تسلیت و تعزیت باد.
@baharlifeT