قابل توجه مراجعین
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
"#خستگی_تصمیم" چیست؟ و چگونه از آن در امان باشیم؟
همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، #مغز نیز بعد از #تصمیم_گیری های متعدد در طول روز، دچار #خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیمDecision fatigue) )می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به"خستگی تصمیم"نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدامشان،به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم گیری درباره اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم گیری درباره نحوه برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم گیری هستند.
نکته جالب توجه این که ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی شان به گونه ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض خستگی تصمیم قرار دارند.
رولف دوبلی در کتاب "هنر خوب زندگی کردن" می گوید: وقتی مغز به خاطر تصمیم گیری های متعدد خسته می شود، معمولاً سر راست ترین تصمیمات را می گیرد که عمدتاً هم بدترین است.
@baharlifeT
همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، #مغز نیز بعد از #تصمیم_گیری های متعدد در طول روز، دچار #خستگی می شود که به آن، خستگی تصمیمDecision fatigue) )می گویند. ما مدام در حال تصمیم گیری هستیم و با هر تصمیمی، یک قدم به"خستگی تصمیم"نزدیک می شویم. هر چند همه تصمیم ها بزرگ و حیاتی نیستند ولی هر کدامشان،به سهم خود بخشی از انرژی مغزمان را می گیرند: از انتخاب بین دو نوع خمیردندان برای مسواک صبحگاهی و تصمیم گیری درباره اینکه امروز چه بپوشم و انتخاب درجه حرارت بخاری یا کولر ماشین و انتخاب موسیقی برای شنیدن و برداشتن یک نوع پنیر از قفسه پنیرهای سوپرمارکت تا تصمیم گیری درباره نحوه برخورد با خطای فرزند و انتخاب بین چند گزینه برای سرمایه گذاری و مهاجرت و... همه و همه تصمیم گیری هستند.
نکته جالب توجه این که ما بعضی تصمیم گیری ها را عرفاً تصمیم گیری نمی دانیم. مثلاً برای بالا رفتن از یک برج که دارای 3 آسانسور است، وقتی دکمه یکی از آنها را می فشاریم، در واقع، تصمیم گرفته ایم، هر چند که آن را در زمره تصمیمات روزانه نیاوریم.
افرادی که کار و زندگی شان به گونه ای است که باید مدام تصمیم بگیرند، بیش از بقیه در معرض خستگی تصمیم قرار دارند.
رولف دوبلی در کتاب "هنر خوب زندگی کردن" می گوید: وقتی مغز به خاطر تصمیم گیری های متعدد خسته می شود، معمولاً سر راست ترین تصمیمات را می گیرد که عمدتاً هم بدترین است.
@baharlifeT
مرکز آموزش،مشاوره و خدمات روانشناسی سازمان قرآنی جهاددانشگاهی:
این یک داستان واقعی است!
تا می توانید در تمام گروهها به اشتراک بگذارید!
*پروفسور پری رخ دادستان*👇👇
تنها روانشناس ایرانی بود که از ژان پیاژه "پدر روانشناسی شناختی" مدرک گرفت. بسیاری او را مادر روانشناسی ایران می نامند!
وی در 22 آبان 1389 به علت سرطان درگذشت!
از بخشی از دفتر خاطرات ایشان:
در دو سالی که در سوئیس درس می خواندم نود درصد غذای من نان و پنیر بود. سوئیس کشور گرانی بود. رساله ام با پیاژه بود و او روش و سخت گیریهای خاص خودش را داشت!
وسع مالی نداشتم، با این وجود دوره لیسانس را به جای چهار سال، سه ساله خواندم. روز امتحانی که با پیاژه داشتم سر جلسه از شدت گرسنگی در حال از هوش رفتن بودم. امتحان شش ساعت طول می کشید و من دو روز بود که چیزی نخورده بودم!
خانه من درست نقطه مقابل دانشگاه آن سوی دریاچه ژنو بود. صبح پول نداشتم با قایق از رودخانه رد شوم، برای همین از 5 صبح پیاده راه افتاده بودم تا به موقع به امتحان برسم!
دو ساعتی که از امتحان گذشت، دیدم در حال از هوش رفتن هستم و ممکن است فرصت موفقیت را از دست بدهم. در این شرایط سخت، به دلیل طولانی بودن امتحان اندکی استراحت دادند. وسیله پذیرایی آوردند اما من پولی برای خرید نداشتم. مغزم قفل کرده بود. دوستی یونانی داشتم. پرسید: چرا چیزی برنداشتی!؟ غرورم اجازه نداد بگویم پول ندارم و گفتم میل ندارم!
دوستم نگاهی به من کرد و گفت: بی خود! چند ساعته داری فکر می کنی باید چیزی بخوری. و خودش برایم یک کیک و قهوه خرید و من را نجات داد. من آن امتحان را با نمره خوبی قبول شدم!
بعد از اتمام تحصیلاتم پیاژه که از پشتکار من خوشش آمده بود، پیشنهاد داد که زیر نظر مراکز تحقیقاتی او کار کنم!
او می گفت: ما تو را برای ایران نساختیم. خواهشا بمان و به ایران نرو!
اما من گفتم: :شما امثال من زیاد دارید ولی مملکت من ندارد و من باید برگردم"!
بعد از آن هر سال به دیدنش می رفتم و او می گفت: اگر پشیمان شدی برگرد. ولی من هرگز پشیمان نشدم!
این متن ارزش آن را دارد تا برای ۸۰ میلیون جمعیت ایرانی به اشتراک گذاشته شود! روحش شاد و یادش گرامی!💐
این یک داستان واقعی است!
تا می توانید در تمام گروهها به اشتراک بگذارید!
*پروفسور پری رخ دادستان*👇👇
تنها روانشناس ایرانی بود که از ژان پیاژه "پدر روانشناسی شناختی" مدرک گرفت. بسیاری او را مادر روانشناسی ایران می نامند!
وی در 22 آبان 1389 به علت سرطان درگذشت!
از بخشی از دفتر خاطرات ایشان:
در دو سالی که در سوئیس درس می خواندم نود درصد غذای من نان و پنیر بود. سوئیس کشور گرانی بود. رساله ام با پیاژه بود و او روش و سخت گیریهای خاص خودش را داشت!
وسع مالی نداشتم، با این وجود دوره لیسانس را به جای چهار سال، سه ساله خواندم. روز امتحانی که با پیاژه داشتم سر جلسه از شدت گرسنگی در حال از هوش رفتن بودم. امتحان شش ساعت طول می کشید و من دو روز بود که چیزی نخورده بودم!
خانه من درست نقطه مقابل دانشگاه آن سوی دریاچه ژنو بود. صبح پول نداشتم با قایق از رودخانه رد شوم، برای همین از 5 صبح پیاده راه افتاده بودم تا به موقع به امتحان برسم!
دو ساعتی که از امتحان گذشت، دیدم در حال از هوش رفتن هستم و ممکن است فرصت موفقیت را از دست بدهم. در این شرایط سخت، به دلیل طولانی بودن امتحان اندکی استراحت دادند. وسیله پذیرایی آوردند اما من پولی برای خرید نداشتم. مغزم قفل کرده بود. دوستی یونانی داشتم. پرسید: چرا چیزی برنداشتی!؟ غرورم اجازه نداد بگویم پول ندارم و گفتم میل ندارم!
دوستم نگاهی به من کرد و گفت: بی خود! چند ساعته داری فکر می کنی باید چیزی بخوری. و خودش برایم یک کیک و قهوه خرید و من را نجات داد. من آن امتحان را با نمره خوبی قبول شدم!
بعد از اتمام تحصیلاتم پیاژه که از پشتکار من خوشش آمده بود، پیشنهاد داد که زیر نظر مراکز تحقیقاتی او کار کنم!
او می گفت: ما تو را برای ایران نساختیم. خواهشا بمان و به ایران نرو!
اما من گفتم: :شما امثال من زیاد دارید ولی مملکت من ندارد و من باید برگردم"!
بعد از آن هر سال به دیدنش می رفتم و او می گفت: اگر پشیمان شدی برگرد. ولی من هرگز پشیمان نشدم!
این متن ارزش آن را دارد تا برای ۸۰ میلیون جمعیت ایرانی به اشتراک گذاشته شود! روحش شاد و یادش گرامی!💐
مرکز آموزش،مشاوره و خدمات روانشناسی سازمان قرآنی جهاددانشگاهی:
این یک داستان واقعی است!
تا می توانید در تمام گروهها به اشتراک بگذارید!
*پروفسور پری رخ دادستان*👇👇
تنها روانشناس ایرانی بود که از ژان پیاژه "پدر روانشناسی شناختی" مدرک گرفت. بسیاری او را مادر روانشناسی ایران می نامند!
وی در 22 آبان 1389 به علت سرطان درگذشت!
از بخشی از دفتر خاطرات ایشان:
در دو سالی که در سوئیس درس می خواندم نود درصد غذای من نان و پنیر بود. سوئیس کشور گرانی بود. رساله ام با پیاژه بود و او روش و سخت گیریهای خاص خودش را داشت!
وسع مالی نداشتم، با این وجود دوره لیسانس را به جای چهار سال، سه ساله خواندم. روز امتحانی که با پیاژه داشتم سر جلسه از شدت گرسنگی در حال از هوش رفتن بودم. امتحان شش ساعت طول می کشید و من دو روز بود که چیزی نخورده بودم!
خانه من درست نقطه مقابل دانشگاه آن سوی دریاچه ژنو بود. صبح پول نداشتم با قایق از رودخانه رد شوم، برای همین از 5 صبح پیاده راه افتاده بودم تا به موقع به امتحان برسم!
دو ساعتی که از امتحان گذشت، دیدم در حال از هوش رفتن هستم و ممکن است فرصت موفقیت را از دست بدهم. در این شرایط سخت، به دلیل طولانی بودن امتحان اندکی استراحت دادند. وسیله پذیرایی آوردند اما من پولی برای خرید نداشتم. مغزم قفل کرده بود. دوستی یونانی داشتم. پرسید: چرا چیزی برنداشتی!؟ غرورم اجازه نداد بگویم پول ندارم و گفتم میل ندارم!
دوستم نگاهی به من کرد و گفت: بی خود! چند ساعته داری فکر می کنی باید چیزی بخوری. و خودش برایم یک کیک و قهوه خرید و من را نجات داد. من آن امتحان را با نمره خوبی قبول شدم!
بعد از اتمام تحصیلاتم پیاژه که از پشتکار من خوشش آمده بود، پیشنهاد داد که زیر نظر مراکز تحقیقاتی او کار کنم!
او می گفت: ما تو را برای ایران نساختیم. خواهشا بمان و به ایران نرو!
اما من گفتم: :شما امثال من زیاد دارید ولی مملکت من ندارد و من باید برگردم"!
بعد از آن هر سال به دیدنش می رفتم و او می گفت: اگر پشیمان شدی برگرد. ولی من هرگز پشیمان نشدم!
این متن ارزش آن را دارد تا برای ۸۰ میلیون جمعیت ایرانی به اشتراک گذاشته شود! روحش شاد و یادش گرامی!
این یک داستان واقعی است!
تا می توانید در تمام گروهها به اشتراک بگذارید!
*پروفسور پری رخ دادستان*👇👇
تنها روانشناس ایرانی بود که از ژان پیاژه "پدر روانشناسی شناختی" مدرک گرفت. بسیاری او را مادر روانشناسی ایران می نامند!
وی در 22 آبان 1389 به علت سرطان درگذشت!
از بخشی از دفتر خاطرات ایشان:
در دو سالی که در سوئیس درس می خواندم نود درصد غذای من نان و پنیر بود. سوئیس کشور گرانی بود. رساله ام با پیاژه بود و او روش و سخت گیریهای خاص خودش را داشت!
وسع مالی نداشتم، با این وجود دوره لیسانس را به جای چهار سال، سه ساله خواندم. روز امتحانی که با پیاژه داشتم سر جلسه از شدت گرسنگی در حال از هوش رفتن بودم. امتحان شش ساعت طول می کشید و من دو روز بود که چیزی نخورده بودم!
خانه من درست نقطه مقابل دانشگاه آن سوی دریاچه ژنو بود. صبح پول نداشتم با قایق از رودخانه رد شوم، برای همین از 5 صبح پیاده راه افتاده بودم تا به موقع به امتحان برسم!
دو ساعتی که از امتحان گذشت، دیدم در حال از هوش رفتن هستم و ممکن است فرصت موفقیت را از دست بدهم. در این شرایط سخت، به دلیل طولانی بودن امتحان اندکی استراحت دادند. وسیله پذیرایی آوردند اما من پولی برای خرید نداشتم. مغزم قفل کرده بود. دوستی یونانی داشتم. پرسید: چرا چیزی برنداشتی!؟ غرورم اجازه نداد بگویم پول ندارم و گفتم میل ندارم!
دوستم نگاهی به من کرد و گفت: بی خود! چند ساعته داری فکر می کنی باید چیزی بخوری. و خودش برایم یک کیک و قهوه خرید و من را نجات داد. من آن امتحان را با نمره خوبی قبول شدم!
بعد از اتمام تحصیلاتم پیاژه که از پشتکار من خوشش آمده بود، پیشنهاد داد که زیر نظر مراکز تحقیقاتی او کار کنم!
او می گفت: ما تو را برای ایران نساختیم. خواهشا بمان و به ایران نرو!
اما من گفتم: :شما امثال من زیاد دارید ولی مملکت من ندارد و من باید برگردم"!
بعد از آن هر سال به دیدنش می رفتم و او می گفت: اگر پشیمان شدی برگرد. ولی من هرگز پشیمان نشدم!
این متن ارزش آن را دارد تا برای ۸۰ میلیون جمعیت ایرانی به اشتراک گذاشته شود! روحش شاد و یادش گرامی!
سلام.
مِنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَى نَحْبَهُ وَمِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا ﴿﴿از ميان مؤمنان مردانى اند كه به آنچه با خدا عهد بستند صادقانه وفا كردند برخى از آنان به شهادت رسيدند و برخى از آنها در [همين] انتظارند و [هرگز عقيده خود را] تبديل نكردند (آیه ۲۳ سوره احزاب)﴾﴾
خدایا دوست عزیز و ارجمندمان دکتر حمید رضا حاتمی، زود هنگام از جمع ما انتظارش به سر آمد به سوی تو شتافت و به فوز دیدارت نائل شد، به مقام مولود عزیز این روزها (امیرالمؤمنین علی علیه السّلام) در مراتب رفیع بارگاهت قبولش فرما و با او مهربان باش و او را غرق رحمت بیکرانت بفرما، به خانواده صبر عطا کن و غم فقدانش را بر آنان با اجری عظیم سهل گردان. آمین🙏
مِنَ الْمُؤْمِنِينَ رِجَالٌ صَدَقُوا مَا عَاهَدُوا اللَّهَ عَلَيْهِ فَمِنْهُمْ مَنْ قَضَى نَحْبَهُ وَمِنْهُمْ مَنْ يَنْتَظِرُ وَمَا بَدَّلُوا تَبْدِيلًا ﴿﴿از ميان مؤمنان مردانى اند كه به آنچه با خدا عهد بستند صادقانه وفا كردند برخى از آنان به شهادت رسيدند و برخى از آنها در [همين] انتظارند و [هرگز عقيده خود را] تبديل نكردند (آیه ۲۳ سوره احزاب)﴾﴾
خدایا دوست عزیز و ارجمندمان دکتر حمید رضا حاتمی، زود هنگام از جمع ما انتظارش به سر آمد به سوی تو شتافت و به فوز دیدارت نائل شد، به مقام مولود عزیز این روزها (امیرالمؤمنین علی علیه السّلام) در مراتب رفیع بارگاهت قبولش فرما و با او مهربان باش و او را غرق رحمت بیکرانت بفرما، به خانواده صبر عطا کن و غم فقدانش را بر آنان با اجری عظیم سهل گردان. آمین🙏
انالله واناالیه راجعون
باکمال تاسف وتاثر سحرگاه امروز استادفرهیخته دانشگاه جانباز سرافراز مرحوم دکترحمیدرضا حاتمی به دیارباقی شتافت روحش شاد
مراسم تشیع جنازه ان مرحوم ساعت 8صبح روزچهارشنبه97/12/29 ازمنزل ایشان واقع دربزرگراه ارتش شهرک نفت خیابان کیش پلاک15بسوی بهشت زهرا برگزارمیشودهمچنین مراسم ختم همانروزساعت 16 الی 1730به ادرس خیابان پاسداران ، بوستان دوم ، خیابان گیلان ، بعد از شهید عراقی ، بین ایستگاه مترو زین الدین و آتش نشانی ، مسجد حضرت رسول اکرم برگزار میگردد
باکمال تاسف وتاثر سحرگاه امروز استادفرهیخته دانشگاه جانباز سرافراز مرحوم دکترحمیدرضا حاتمی به دیارباقی شتافت روحش شاد
مراسم تشیع جنازه ان مرحوم ساعت 8صبح روزچهارشنبه97/12/29 ازمنزل ایشان واقع دربزرگراه ارتش شهرک نفت خیابان کیش پلاک15بسوی بهشت زهرا برگزارمیشودهمچنین مراسم ختم همانروزساعت 16 الی 1730به ادرس خیابان پاسداران ، بوستان دوم ، خیابان گیلان ، بعد از شهید عراقی ، بین ایستگاه مترو زین الدین و آتش نشانی ، مسجد حضرت رسول اکرم برگزار میگردد
قابل توجه مراجعین
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
🔔📃 #اشتباهات_رابطه_عاشقانه
🔢 #بخش_اول
1️⃣ #بیش_از_حد_مهربان_نباشید
🔻بیش از حد #مهربان و #خوب بودن می تواند نشانه منفعل، بی اعتماد به خود ، مضطرب و قابل پیش بینی هستید. مهربانی بیش از حد و نداشتن تعادل می تواند باعث توقع در فرد مقابل داشته باشد.
2️⃣ #او_را_مجبور_نکنید
🔻شما نمی توانید یک نفر را قانع کنید دوست تان بدارد یا بخواهد که با شما باشد. احساسات به این طریق عمل نمی کنند. قلب انسان ها واکنشی است. نه منطقی، پس به جای این که با بحث طرف تان را برگردانید، کارهای دیگری انجام دهید تا قلب او واکنش دهد.
3️⃣ #التماس_نکنید
🔻خیلی ها برای نگه داشتن طرف شان دست به عجز و لابه می زنند؛ "خواهش می کنم نرو، هر کاری که بخواهی برایت می کنم..." به هیچ وجه این کار را نکنید! این هیچ شباهتی به یک رابطه عاشقانه ندارد. شاید برای چند وقت طرف مقابل با شما بماند، اما همه احترامتان را پیش او از دست خواهید داد. این یعنی به محض اینکه یک نفر بهتر سر راه او قرار بگیرد، شما را ترک می کند.
4️⃣ #مرتب_هدیه_نخرید
🔻تا به حال شنیده اید: "عشق من را نمی توانی بخری!" شاید وقتش شده خوب به این حرف گوش کنید. گل و هدیه برای تشکر یا ابراز عشق هستند، اما برای شما جذابیت نمی خرند. در واقع، حتی می تواند تنفرآور هم باشد. این کار به طرف تان می گوید که شما برای پوشاندن اشکالات خود برای او هدیه می خرید.
5️⃣ هر ۵ دقیقه یکبار نگویید "#دوستت_دارم"
🔻خسته کردن طرف تان با "دوستت دارم" ها چندان کار رمانتیکی نیست. احساسات قوی شما ممکن است تنها چیزی باشد که طرفتان را از شما دور کرده است، چون نشان می دهد که گدای عشق و محبت هستید.
@baharlifeT
🔢 #بخش_اول
1️⃣ #بیش_از_حد_مهربان_نباشید
🔻بیش از حد #مهربان و #خوب بودن می تواند نشانه منفعل، بی اعتماد به خود ، مضطرب و قابل پیش بینی هستید. مهربانی بیش از حد و نداشتن تعادل می تواند باعث توقع در فرد مقابل داشته باشد.
2️⃣ #او_را_مجبور_نکنید
🔻شما نمی توانید یک نفر را قانع کنید دوست تان بدارد یا بخواهد که با شما باشد. احساسات به این طریق عمل نمی کنند. قلب انسان ها واکنشی است. نه منطقی، پس به جای این که با بحث طرف تان را برگردانید، کارهای دیگری انجام دهید تا قلب او واکنش دهد.
3️⃣ #التماس_نکنید
🔻خیلی ها برای نگه داشتن طرف شان دست به عجز و لابه می زنند؛ "خواهش می کنم نرو، هر کاری که بخواهی برایت می کنم..." به هیچ وجه این کار را نکنید! این هیچ شباهتی به یک رابطه عاشقانه ندارد. شاید برای چند وقت طرف مقابل با شما بماند، اما همه احترامتان را پیش او از دست خواهید داد. این یعنی به محض اینکه یک نفر بهتر سر راه او قرار بگیرد، شما را ترک می کند.
4️⃣ #مرتب_هدیه_نخرید
🔻تا به حال شنیده اید: "عشق من را نمی توانی بخری!" شاید وقتش شده خوب به این حرف گوش کنید. گل و هدیه برای تشکر یا ابراز عشق هستند، اما برای شما جذابیت نمی خرند. در واقع، حتی می تواند تنفرآور هم باشد. این کار به طرف تان می گوید که شما برای پوشاندن اشکالات خود برای او هدیه می خرید.
5️⃣ هر ۵ دقیقه یکبار نگویید "#دوستت_دارم"
🔻خسته کردن طرف تان با "دوستت دارم" ها چندان کار رمانتیکی نیست. احساسات قوی شما ممکن است تنها چیزی باشد که طرفتان را از شما دور کرده است، چون نشان می دهد که گدای عشق و محبت هستید.
@baharlifeT
خانواده بهار زندگی
🔔📃 #اشتباهات_رابطه_عاشقانه 🔢 #بخش_اول 1️⃣ #بیش_از_حد_مهربان_نباشید 🔻بیش از حد #مهربان و #خوب بودن می تواند نشانه منفعل، بی اعتماد به خود ، مضطرب و قابل پیش بینی هستید. مهربانی بیش از حد و نداشتن تعادل می تواند باعث توقع در فرد مقابل داشته باشد. 2️⃣…
🔔📃 #اشتباهات_رابطه_عاشقانه
🔢 #بخش_دوم
6️⃣ #تفاوتهای_جنسی_را_فراموش_نکنید
🔻نمی توانید از چیزهایی که برای خودتان جذاب است برای جلب توجه جنس مخالف استفاده کنید. مثلا مردها بیشتر جذب ظاهر زن ها می شوند. در حالی که برای زن ها بیشتر شخصیت مردها مهم است. این به آن معنی نیست که مردها نباید به ظاهرشان برسند یا زن ها نباید سعی کنند آدمهای خوبی باشند. معنی آن این است که باید تلاش تان را بکنید که روی چیزهایی که برای طرف مقابل تان جذاب است بیشتر کار کنید.
7️⃣ #همه_قدرت_را به او ندهید
🔻 این چیز جالبی نیست و فقط تا زمانی ادامه پیدا می کند که یک فرد جدید از راه برسد. اگر می خواهید طرفتان را برگردانید باید احترام خودتان را نگه دارید.
8️⃣ در #دام_ظاهر و #پول نیفتید
🔻فرهنگ ما طوری است که همه تصور می کنند ظاهر و پول برای همه در درجه اول اهمیت قرار دارد. اما واقعیت این است که مردم این قدر کوته بین نیستند، ظاهر و پول نمی توانند پایه و اساس یک رابطه ی پایدار را بسازند. اینها فقط مثل پرده خانه می مانند که بعد از یک مدت کهنه شده و دل صاحبخانه را می زند. نه! باید وارد عمل شوید و برای برگرداندن عشقتان اقدام کنید.
9️⃣ #نشانه ها را #اشتباه تعبیر نکنید
🔻وقتی طرف مقابل تان می خواهد برای اصلاح اوضاع به شما فرصتی بدهد، یک نشانه وجود دارد. این مورد کمی سخت می شود، اما می توانید در مورد رفتار های انسانی مطالعه کنید. مخصوصاً در مورد دینامیک های مرد و زن و روابط عاشقانه، وقتی اطلاعات تان در این زمینه زیاد شد. آن وقت می توانید با نشان دادن علامت های خاص خودتان، شروع به تأثیر گذاری و گرفتن کنترل هر رابطه اى کنید.
🔟#کمک بگیرید!
🔻در این گونه مواقع اکثر افراد نمی دانند چه باید بکنند، اما اگر وقت بگذارید و کمی در مورد روانشناسی و نیازها و امیال پایه ای انسان مطالعه کنید، می توانید کنترل از دست رفته رابطه را برگردانده و دوباره دل طرفتان را به دست آورید. باید تلاش کنید و این یعنی کمک بگیرید.
@baharlifeT
🔢 #بخش_دوم
6️⃣ #تفاوتهای_جنسی_را_فراموش_نکنید
🔻نمی توانید از چیزهایی که برای خودتان جذاب است برای جلب توجه جنس مخالف استفاده کنید. مثلا مردها بیشتر جذب ظاهر زن ها می شوند. در حالی که برای زن ها بیشتر شخصیت مردها مهم است. این به آن معنی نیست که مردها نباید به ظاهرشان برسند یا زن ها نباید سعی کنند آدمهای خوبی باشند. معنی آن این است که باید تلاش تان را بکنید که روی چیزهایی که برای طرف مقابل تان جذاب است بیشتر کار کنید.
7️⃣ #همه_قدرت_را به او ندهید
🔻 این چیز جالبی نیست و فقط تا زمانی ادامه پیدا می کند که یک فرد جدید از راه برسد. اگر می خواهید طرفتان را برگردانید باید احترام خودتان را نگه دارید.
8️⃣ در #دام_ظاهر و #پول نیفتید
🔻فرهنگ ما طوری است که همه تصور می کنند ظاهر و پول برای همه در درجه اول اهمیت قرار دارد. اما واقعیت این است که مردم این قدر کوته بین نیستند، ظاهر و پول نمی توانند پایه و اساس یک رابطه ی پایدار را بسازند. اینها فقط مثل پرده خانه می مانند که بعد از یک مدت کهنه شده و دل صاحبخانه را می زند. نه! باید وارد عمل شوید و برای برگرداندن عشقتان اقدام کنید.
9️⃣ #نشانه ها را #اشتباه تعبیر نکنید
🔻وقتی طرف مقابل تان می خواهد برای اصلاح اوضاع به شما فرصتی بدهد، یک نشانه وجود دارد. این مورد کمی سخت می شود، اما می توانید در مورد رفتار های انسانی مطالعه کنید. مخصوصاً در مورد دینامیک های مرد و زن و روابط عاشقانه، وقتی اطلاعات تان در این زمینه زیاد شد. آن وقت می توانید با نشان دادن علامت های خاص خودتان، شروع به تأثیر گذاری و گرفتن کنترل هر رابطه اى کنید.
🔟#کمک بگیرید!
🔻در این گونه مواقع اکثر افراد نمی دانند چه باید بکنند، اما اگر وقت بگذارید و کمی در مورد روانشناسی و نیازها و امیال پایه ای انسان مطالعه کنید، می توانید کنترل از دست رفته رابطه را برگردانده و دوباره دل طرفتان را به دست آورید. باید تلاش کنید و این یعنی کمک بگیرید.
@baharlifeT
بزرگ‌ترین اشتباه در زندگی، شخم زدن گذشته کسی‌ست که دوستش داری! تمام گذشته‌اش را وجب به وجب می‌گردی تا اشتباهی پیدا کنی، آن‌وقت درگیر روزهایی می‌شوی که تمام شده و تاثیری در امروزت ندارد، ولی مرور دوباره‌شان می‌تواند احساسات عمیقی که وجود دارد را تمام کند. حست خواسته یا ناخواسته تغییر می‌کند دیگر نمی‌توانی مثل قبل باشی چون مدام در ذهنت اتفاقات گذشته‌اش را مرور می‌کنی. قاضی می‌شوی و قضاوت می‌کنی بدون آنکه از چیزی خبر داشته باشی. رفتارت عوض می‌شود. با کوچک ترین مشکلی اشتباهات گذشته را چوب می‌کنی بالای سرش و مدام سرزنشش می‌کنی.. کاش تمام آدم ها فرصت این را داشته باشند تا با هر گذشته‌ای بتوانند دوباره شروع کنند. کاش بدانیم گذشته هر آدمی فقط و فقط برای خودش است و آن گذشته تمام شده رفته و تاثیری در حال ما ندارد ما صاحب زندگی گذشته دیگران نیستیم..
@baharlifeT
@baharlifeT
#ﺩﺯﺩﯼ_ﺍﻧﺮﮊﯼ_روانی چیست؟
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ #ﺍﻧﺮﮊﯼ_ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ .
ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .
معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شود :
١ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ#ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ .
٢ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
٣ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.
٤ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻨﺰﻭﯼ :
ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت می كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.
@baharlifeT
بسياری از ما ﻭﻗﺘﯽ ﮐﻢ می آوريم ، در واقع دچار ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ هستيم اما ﺑﻪ ﺟﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ #ﺍﻧﺮﮊﯼ_ﺗﻤﯿﺰ ﺍﺯ ﻏﺬﺍﻫﺎ، ﻃﺒﯿﻌﺖ، ﺩﺭﺧﺘﺎﻥ، نور ﺧﻮﺭﺷﯿﺪ، ﻭﺭﺯﺵ، ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ ﻭ ... ناخودآگاه ﺩﺳﺖ ﺑﻪ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ می زنيم ﻭ ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ می گیرﯾﻢ .
ﺭﺍﻫﻬﺎﯼ ﺩﺭﯾﺎﻓﺖ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﭘﺎﮎ ﺩﺭ ﻣﻮﺍﻗﻌﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺩﺍﺭﯾﻢ :
١ - ﺧﻮﺍﺏ
٢ - غذاى ﺳﺎﻟﻢ ﻭ ﺗﺎﺯﻩ
٣ - ﺍﺳﺘﺮﺍﺣﺖ
٤ - ﺗﻔﺮﯾﺢ
٥ - ﻣﺪﯾﺘﯿﺸﻦ
٦ - ﻃﺒﯿﻌﺖ ، ﻧﻮﺭﺧﻮﺭﺷﯿﺪ ، ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ
ﺭﻭﺵ ﺩﺭﺳﺖ، ﮔﺮﻓﺘﻦ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﻫﺴﺖ ﻭﻟﯽ ﮔﺎﻫﯽ ﺳﻌﯽ میکنیم از دیگران، ﺩﺯﺩﯼِ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﮐﻨﯿﻢ .
معمولا ﭼﻬﺎﺭ ﻃﺮﯾﻖ ﺑﺮﺍﯼ ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻫﺴﺖ و ﭼﻬﺎﺭ نوع ﺭﻓﺘﺎﺭ را شامل می شود :
١ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ#ﻇﺎﻟﻢ :
ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﺑﺎ تهديد و ﺍﺭﻋﺎﺏ ﻭ ﺩﺍﺩ ﻭ ﻓﺮﯾﺎﺩ ﻭ ﺗﺮساندن ديگران ﻭ رفتارهاي پرخاشگرانه ﺍﺯ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊﯼ میگیرﻧﺪ .
٢ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻈﻠﻮﻡ :
ﺑﺎ ﻣﻈﻠﻮﻡ ﻧﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﺩﺭﺩﻝ ﮐﺮﺩﻥ ﻭ گفتن ﺍﺯ ﻏﺼﻪ ها و ﮔﺮﻓﺘﺎﺭﯾﻬﺎی خود ، ﻣﺎ ﺭا ﻭﺍﺩﺍﺭ ﺑﻪ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ می كنند و در پايان می گويند : ﺳﺒﮏ ﺷﺪﻡ ﺑﺎ تو ﺣﺮﻑ ﺯﺩﻡ . هدف ﺍﯾن افراد ﺍﺯ ﺑﺎﺯﮔﻮ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺸﮑﻼﺕ، ﺭﺍﻫﻨﻤﺎﯾﯽ ﻭ ﮐﻤﮏ گرﻓﺘﻦ ﻧﯿﺴﺖ. زيرا ﺷﻤﺎ ﻫﺮچه بگوييد ، آنها ﮐﺎﺭ ﺧﻮد را خواهند كرد و فقط می خوﺍهند ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺍﻧﺮﮊی خود را ﺑﺎ ﺟﻠﺐ ﺩﻟﺴﻮﺯﯼ ﺷﻤﺎ ﺟﺒﺮﺍﻥ كنند .
٣ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻏﺮﻏﺮﻭ :
ﺑﺎ ﻧﻖ ﺯﺩﻥ ، ﺍﯾﺮﺍﺩﮔﯿﺮﯼ ، ﺑﻬﺎﻧﻪ ﮔﯿﺮﯼ ﻭ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﮐﺮﺩﻥ ، ﺩﺯﺩﯼ ﺍﻧﺮﮊﯼ مي كنند ﻭ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﯾﻦ ﺩﺳﺘﻪ ﻫﻢ نظير ﺩﻭ گروه ﻗﺒﻠﯽ بسيار است.
٤ - #ﺍﻓﺮﺍﺩ_ﻣﻨﺰﻭﯼ :
ﺍﯾﻨﻬﺎ ﻗﻮﯼ ﺗﺮﯾﻦ ﺩﺯﺩﺍﻥ ﺍﻧﺮﮊی هستند ﻭ معمولا ﺑﯿﺸﺘﺮﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺭﻭ ﻣﯿﺘﻮانند ﺑﺰنند. ﻗﻬﺮ می کنند ﻭ سكوت می كنند ﻭ ﻧﺎﺧﻮﺩﺁﮔﺎﻩ می خواهند ﺑﺎ ﺍﯾﻨﮑﺎﺭ ﺗﻮﺟﻪ ﻣﺎ ﺭﺍ ﺟﻠﺐ کنند ﻭ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﺑﮕﯿﺮند.
@baharlifeT
قابل توجه مراجعین
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
روزهای کاری
خانم دکتر حاتمی روزهای شنبه و دوشنبه از ۸صبح الی ۸شب
آقای دکتر رضاکرمی نیا روزهای شنبه از ساعت 14 الی 20
خانم دکتر بهرامی روزهای یکشنبه و چهارشنبه 8الی 16
آقای دکتر حبی روزهای دوشنبه 15 الی 19
خانم دکتر مصباح روزهای شنبه 15 الی 20
خانم احمدی روزهای شنبه 8 الی 12 و چهارشنبه 11 الی 20
خانم نقی پور روزهای چهارشنبه 8 صبح الی 8 شب
لطفا جهت اخذ نوبت با شماره های زیر تماس حاصل فرمایید .
#مشاور_خانواده
#مشاور_زوجین
#غنی_سازی_روابط_زوجین
#مشاوره_نوجوان
#مشاوره_تحصیلی #انتخاب_رشته
#مشاوره_قبل_بعد_ازدواج
#مشاور_فردی
#مشاور_کودک
#سنجش_هوش #استعدادیابی
44481709
44464628-29
🆔 @baharlifeT
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#دکتر_زینب_بهرامی
دکتری #روانشناسی_مثبت از دانشگاه UNSW استرالیا
دارای پروانه تخصصی روان شناسی مثبت از سازمان نظام روانشناسی
مدرس #دانشگاه_تهران و علامه طباطبایی
متخصص در درمان #اختلالات #افسردگی،#اضطراب ، #وسواس ، #فوبیا و #اختلالات_شخصیت با استفاده از شیوه های نوین و به روز دنیا می باشند.
ایشان علاوه بر همکاری تخصصی با مرکز IPPA در آمریکا، با بیمارستان Wesley در استرالیا نیزهمکاری داشته اند.
ایشان همچنین برگزارکننده کارگاه های متعدد آموزشی و تربیت مربی مثبت نگری در ایران بوده اند.
@baharlifeT
دکتری #روانشناسی_مثبت از دانشگاه UNSW استرالیا
دارای پروانه تخصصی روان شناسی مثبت از سازمان نظام روانشناسی
مدرس #دانشگاه_تهران و علامه طباطبایی
متخصص در درمان #اختلالات #افسردگی،#اضطراب ، #وسواس ، #فوبیا و #اختلالات_شخصیت با استفاده از شیوه های نوین و به روز دنیا می باشند.
ایشان علاوه بر همکاری تخصصی با مرکز IPPA در آمریکا، با بیمارستان Wesley در استرالیا نیزهمکاری داشته اند.
ایشان همچنین برگزارکننده کارگاه های متعدد آموزشی و تربیت مربی مثبت نگری در ایران بوده اند.
@baharlifeT
🔔📃 شش مهارتِ مدیریت تعارضات در زندگی مشترک
1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی
▫️هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
2️⃣ شروع آرامِ مشاجره
▫️دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض
▫️از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان
▫️شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید
▫️نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
6️⃣ مذاکره و مصالحه
▫️مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.
📚 منبع: درمان و به‌سازی رابطه‌ها
🖋 نوشته: جان گاتمن
@baharlifeT
1️⃣ تمرین خود-آرام بخشی
▫️هنگامی که تعارض شدیدی در حال وقوع است، یک مهلتی بدهید. بروید قدم بزنید، دوش بگیرید، کتاب بخوانید، هرکاری می خواهید بکنید تا چند نفس عمیق بگیرید، آرام شوید، و با چارچوب ذهنی بهتر بازگردید.
2️⃣ شروع آرامِ مشاجره
▫️دقت کنید که، مکالمات معمولاً به نقطه ای منتهی می شوند که از آن شروع شده اند، در نتیجه با لحنی آرام بحث را آغاز کنید. انتقاد و سرزنش نکنید. از جملات "من" استفاده کنید. واقعه را توصیف کنید و مؤدبانه صحبت کنید.
3️⃣ تعمیرِ رابطه و تشنج زدایی از تعارض
▫️از عباراتی نظیر "بزار دوباره تلاش کنم"، "متأسفم" برای کمک به تشنج زدایی از تعارض و تعمیر رابطه استفاده کنید.
4️⃣ گوش دادن به احساسات و آرزوهای اساسیِ شریک زندگی تان
▫️شما بایستی از دو جهت روی این مقوله کار کنید. از یک طرف به گفتگوهایتان وضوح بیشتری بدهید و احساسات و خواسته هایتان را بیان کنید. از طرف دیگر، شنوندۀ بهتری باشید و سعی کنید خواسته های اساسی شریک عاطفی تان را کشف کنید.
5️⃣ نسبت به شریک عاطفی تان نفوذپذیر باشید
▫️نظرات و ایده های شریک عاطفی تان را مهم تلقی کنید و به آنها احترام بگذارید.
6️⃣ مذاکره و مصالحه
▫️مصالحه یک هنر است. در مصالحه هر دو طرف بایستی احساسِ احترام، درک و حمایت بکنند. هر طرف چیزی به دست می آورد و چیزی از دست می دهد، در نتیجه هر دو برنده اند.
📚 منبع: درمان و به‌سازی رابطه‌ها
🖋 نوشته: جان گاتمن
@baharlifeT