Питание по 5 элементам. Стихия Огонь
В китайской метафизике еда — это не просто калории, а энергия, которая питает наши органы и эмоции.
Сегодня расскажем о стихии Огня.
Органы, огненной энергии: сердце и тонкий кишечник (по ТКМ).
Если Огонь в балансе он ощущается, как радость, тепло, вдохновение, страсть.
Любой дисбаланс Огня ощущается , как тревога, бессонница, раздражительность, эмоциональное выгорание; холод в теле
Вкус Огня - горький
Продукты Огня, все, что имеет горьковатый, жгучий, пряный оттенок:
- горькие травы и зелень (руккола, полынь, одуванчики)
- пряности (имбирь, куркума, корица, гвоздика, кардамон)
- красные и оранжевые продукты (помидоры, красный перец, свёкла, вишня, гранат)
Полезно в период Огня:
сочные, охлаждающие продукты, не перегружать желудок, через 2-3 часа после еды поесть фруктов, меньше находиться на солнце.
 полезны горох, фасоль, бобовые,  напитки прохладные или теплые, без льда - морсы, компоты, соки, травяные чаи,  уменьшить употребление кофе.  употреблять арбузы, больше жидкости для очищения почек.
 
Горький вкус в ТКМ — не про «невкусно». Это вкус, который выводит лишнее, сушит сырость, стимулирует кровообращение. Однако помните, что перебор — сушит и истощает
Перекидываем мостик к психологии:
Огонь — это про способность радоваться. Если в рационе нет горького, тело может «забыть», что такое чувствовать.
Если горького слишком много — радость становится маниакальной, тревожной.
Баланс Огня — это баланс между «я горю» и «я выгорел».
Что для вас сложнее — зажечь Огонь (вдохновение, энергию) или не дать ему сжечь себя (остановиться, остыть)?
Как поддержать  баланс Огня

Что такое активации в Ци Мэнь Дун Цзя
В китайской метафизике есть понятие “активации”.
В Ба-цзы мы смотрим на то, что у вас есть от рождения (карта). В Ци Мэнь мы смотрим на что можно «включить» в нужный момент (какую энергию, какую силу).
Активация — это  действие, совершённое в нужное время, в нужном направлении, с правильным намерением для достижения желаемого.
Кратко, как это работает.
Ци Мэнь работает с энергией момента. В каждый час, день, месяц энергия распределена по-разному — как свет и тени в комнате в разное время суток.
Активация — это как открыть шлюз в нужный момент, чтобы поток пошёл в вашу сторону.
Метафора: представьте систему каналов. Большая часть из них перекрыта — течение два заметно. Но в определённый момент, в определённом месте, заслонка открывается, и вода устремляется туда, куда вы направили. Активация — это действие в момент, когда открывается заслонка.
Ци  Мэнь — это инструмент для работы с Небесной удачей (примерно 30% от общего объёма). Это та часть удачи, которая да нас выше: время и энергия пространства.
Вы не можете изменять карту Ба-цзы (она дана при рождении). Но вы можете выбрать момент, когда ваши врождённые качества  получают максимальную поддержку извне. Это и есть активация.
Когда активация не работает
Когда вы забываете про Человеческую удачу (40%).
Сели в сектор, включили часы — и просто сидите, листаете телефон, ничего не делаете. Небесная удача открыла шлюз, а вы не направили поток — энергия рассеялась.
Активация — это не замена действия. Это  осознанные действия в правильный момент.
Связь с психологией
Здесь работает принцип установки — понятие из психологии, которое ввёл Узнадзе.
Когда вы совершаете активацию в Ци Мэнь — вы задаёте себе  установку: «я действую в нужный момент, энергия работает на меня, моё намерение реализуется».
Эта установка меняет ваше восприятие: вы начинаете замечать возможности, которые раньше не видели, действовать увереннее, принимать решения быстрее. Мозг получает сигнал: «это важно».
И начинает подстраивать реальность под этот сигнал — через изменение внимания, поведения, выбора. Пространство тоже откликается. Не потому что «магия», а потому что вы начинаете с ним взаимодействовать иначе.
Было ли у вас такое — сделали, что-то в нужный момент, и всё сложилось само собой? Или, наоборот, упустили момент и пожалели?

ТКМ. Меридиан
Толстой Кишки
Продолжаем
разбирать 12 основных меридианов.
Каждый связан с физическим органом и с определённой эмоцией.
Сегодня — Меридиан Толстого Кишечника (второй в циркуляционном круге после Лёгких).
За что отвечает Меридиан: толстый кишечник, выделительная система, кожа (особенно вокруг глаз и рта).
Эмоция: способность отпускать, не только физически, но и психологически: старые обиды, устаревшие идеи, ненужные связи, прошлый опыт, который уже не служит.
В ТКМ меридиан Толстого Кишечника вместе с меридианом Лёгких они образуют свою разную пару:
Лёгкие берут новое (вдох, воздух, идеи),
 Толстая Кишка отпускает старое (выдох, ненужное, отжившее).
Если вы застреваете в прошлом, держитесь за обиды, не можете расстаться с людьми или привычками — энергия застаивается в этом меридиане.
Признаки дисбаланса:
- хронические запоры или синдром раздражённого кишечника
- высыпания на коже, особенно вокруг рта и глаз
- ощущение «тяжести» в теле, отсутствие лёгкости
- постоянное возвращение к старым ситуациям в голове («а что если», «а помнишь»). Короткая практика:
Простой способ поддержать меридиан
Толстого Кишечника:
- Утром после пробуждения — массаж точки (натыльной стороне кисти между большим и указательным пальцем) в течение 1–2 минут
- Выдох с усилием (выдохнуть «через соломинку» — долго, с напряжением, как будто выдуваете всё, что больше ненужно)
Что вам сложнее — впустить новое (как меридиан Лёгких) или отпустить старое (как Толстая Кишка)? Что застревает в вашей жизни дольше всего?

И-Цзин. У-цзы, Тайцзи, Инь-Ян
И-Цзин — «Книга перемен» — основа и вершина всей китайской метафизики.
Чтобы понять её, надо разобраться с тремя базовыми понятиями. Вначале было…У-цзы
У-цзы (Пустота)
Это абсолютное начало. Состояние до всего — небытие, пустота, которая содержит в себе всё, но, ни что не проявлено.
Нет разделения на осознаваемое и неосознанное.
Нет формы, нет движения, нет времени.
Всё потенциально есть, но, ни что не существует как отдельное.
Юнг назвал бы это коллективным бессознательным в его чистом виде — безличная матрица, из которой рождаются все образы и смыслы.
Тайцзи (Великий Предел)
Из У-цзы рождается Тайцзи — точка начала, момент, когда пустота «вздыхает» и появляется потенциал проявления.
Это уже не пустота, но ещё не форма.
Единство, которое содержит в себе возможность разделения.
Юнг, возможно, сказал бы, что это Самость — целостность, которая предшествует Эго.
Центр, который ещё не знает, что он центр.
Инь и Ян
Тайцзи разделяется над все противоположные силы: Инь и Ян.
·        Ян — свет, активность, сухость, движение наружу, сознание
·        Инь — тьма, покой, влажность, движение внутрь, бессознательное
Они не враги.
Они — партнёры.
Смена дня и ночи, вдоха и выдоха — всё это Инь и Ян.
Принцип энантиодромии — каждая крайность переходит в свою противоположность. Слишком много Ян — выгораете.
Слишком много Инь — тоните в апатии.
Коротко
·        У-цзы — пустота, коллективное бессознательное, небытие
·        Тайцзи — точка начала, целостность (Самость)
·        Инь-Ян — первое разделение напротив оплошности (сознание / бессознательное)
Всё это — язык, которым И-Цзин описывает перемены.
Есть еще один фактор, который необходимо учитывать – Время!
Время, которое течет из будущего через настоящее в прошлое.
И, когда мы задаем вопрос Оракулу, то происходит со-настройка в одной из вероятностей в будущем

Первое впечатление по столпу года в Ба-цзы. Гэнь (庚)
В карте ба-цзы можно начать анализ личности с первого впечатления, которое человек производит на окружающих. Это отражено в Небесном Стволе столпа года
 
Если в столпе года стоит Металл Ян ( Гэнь)  вы чувствуете этого человека сразу.
Потому что Гэнь — это меч, топор, необработанная руда.
Резкий, прямолинейный, без обтеканий.
Входит в комнату — и, кажется, что воздух становится плотнее.
Если ему что-то нужно — скажет.
Если что-то не нравится — тоже скажет.
Возможно, слишком громко. Взгляд — прямой, колючий, сканирующий.
В нём чувствуется что-то от военного или от человека, который привык резать правду-матку.
С ним либо сразу хочется на равных, либо хочется отойти в сторону.
Характер твёрдый.
Своё мнение — железобетонное.
Убедить почти не возможно. Прямолинейный. Дипломатия и полутона — него конёк.
Скажет в лицо, что думает, не выбирая выражений. Надёжный.
Если Гэнь что-то пообещал — сделает.
Не подведёт, но и спуску не даст.
Даже когда другие сдались — Гэнь продолжает идти вперёд.
Гэнь — это металл, который нуждается в огне (чтобы стать оружием) и в воде (чтобы обрести гибкость).
Без огня он остаётся просто куском руды — твёрдым, холодным и мало на что годным.
В китайской метафизике о Гэнь говорят: 庚金带煞，刚健为最 — «Гэнь несёт суровость, он самый твёрдый и сильный».
Внутренний конфликт Гэнь: он хочет быть справедливым, но его прямота часто ранит близких.
Он не понимает, зачем нужны дипломатия и обходные пути.
Сказал как есть — и ладно. А потом удивляется, почему люди обижаются.
Если это ваш столп года, то ваша задача — не терять гибкость.
Добавляйте в жизнь воду (эмоции, отдых) и огонь (вдохновение, цели).
И тогда ваш клинок будет нести не разрушение, а ясность.
Гэнь — это архетип Воина-защитника, фигура Героя, который входит в бой ради справедливости, а не ради власти.
В ресурсе — благородный рыцарь.
В тени — без жалостный палач.
Узнали в этом описании себя или кого-то из близких?
Как вам кажется — Гэнь в вашем окружении чаще говорит «я решу» или «я помогу»?