Школы китайской метафизики

ТКМ ( традиционная китайская медицина)

Тело + психика + энергия Ци.
Меридианы, акупунктурные точки, питание, циркадные ритмы.
Здесь мы подходим ближе всего к телесной терапии и психосоматике.

Задача канала - не запутать вас всеми сразу.
Мы берём по одной школе, показываем её через психологию и тело, даём маленькую практику.

Школы китайской метафизики

Фен Шуй

Работа с пространством.
Не про " повесить зеркало от бедности", а про как пространство влияет на состояние психики.

Фэн-шуй изучает движение Ци в пространстве - так же, как ТКМ изучает движение Ци в теле.
Например, беспорядок в комнате = застой энергии= тяжесть в голове и теле.
Правильно организованное пространство помогает дышать, спать и думать.
Наше окружение - это отражение и продолжение нашей психики.
Меняя пространство, мы меняем состояние.

Что ещё бывает: физиогномика ( чтение лица).
Цзы Вэй Доу Шу ( звёздная школа) - но это уже для углублённых.

Мы закончили краткое ознакомление со школами китайской метафизики.
В последующих постах будем подробнее рассказывать о каждой из них.
Надеемся, вам будет интересно и полезно!

Ба-цзы: 8 Иероглифов, Четыре столпа и вся жизнь
Ба-цзы расшифровывается как «Восемь иероглифов». Система, прогнозирования жизни, основанная на концепции взаимодействия пяти стихий (Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода) в полярностях Инь и Ян (здравствуй, И-цзин!)
Они складываются в четыре столпа (по два иероглифа в каждом) :
Столп года — внешние обстоятельства, род, общество.
Столп месяца — родители, карьера, самое активное влияние.
Столп дня — вы сами (ваш характер, тело).
Столп часа — дети, внутренние миры, поздние годы.
Каждый столп состоит из Небесного ствола (сверху) и Земной ветви (снизу). Небесный ствол показывает, как вы проявляетесь, кем вас видят люди.
Земная ветвь — что спрятано у вас в глубине души (порой даже от нас самих!).
По НС года рождения — определяют какое первое впечатление производит человек на окружающих (это ли не психология в чистом виде?)
Ба-цзы — как карта местности. Дороги судьбы на ней есть.
Но идти по ним будете вы сами, и, зная предстоящие препятствия, и свои сильные стороны — гораздо проще идти, не так ли?!
Психологический мост: Четыре столпа — это четыре слоя вашей личности.
Социальное «я», родовое «я», личное «я» и глубинное «я». Юнг, наверное, сказал бы: столп дня — это эго, столп часа — тень
Телесный след: Столп дня (вы) связан с центром тела, уверенностью, «заземленностью».
Когда он силен — вы чувствуете психологическую опору и более крепкое здоровье . Когда нет — тревога, растерянность, подверженность заболеваниям.
А ещё по карте Ба-цзы можно увидеть: склонность к определённым болезням, удачные и неудачные годы для карьеры, вероятность переездов, характер личных отношений и даже количество браков и детей. Всё это записано в сложных комбинациях иероглифов Ба-цзы .

Вкус лета - горький.

Вкус лета — горький
В китайской метафизике у каждого сезона есть свой вкус. У лета он — горький.
Не тот горький, от которого мы морщимся и думаем «ошибка, не ту кнопку нажала». А тот, который приходит в теле как честное «хватит». Остановись. Не надо больше сладкого.
Горький — это вкус Огня, стихии сердца и тонкого кишечника. В умеренных дозах он убирает жар: внутреннее кипение, раздражение. Вот почему почти все травы и продукты, которые очищают от жара, имеют горький вкус.
Но правило китайской медицины — баланс во всём — работает и здесь. Если налечь на горечь, она перестанет выводить жар и начнёт рождать его еще больше. Ещё больше раздражения. Ещё больше сухости. В начале лета природа сама даёт то, что нужно: редис, зелёный салат, ростки злаков. Лёгкая горечь, которая говорит телу: «выдохни, остынь, не трать себя на пустое».
А вот острый, кислый и солёный в это время лучше ограничить. Это вкусы зимы, осени и весны. Они тянут тело в другой ритм, в другой сезон. Летом им не место.
Попробуйте в ближайшие дни добавить немного горечи в обед. И просто заметить: как отзывается тело, эмоции?

Дао в психологии
Безымянное есть начало неба и земли, обладающее именем — Мать всех вещей. (с) Лао Цзы
«Дао Дэ Цзин»

В классическом даосизме — это:
Абсолютный принцип мироздания, источник всего сущего Путь, который нельзя выразить словами («Дао Дэ Цзин»: «Дао, которое можно назвать, — не истинное Дао»).
Закон спонтанной гармонии («у-вэй» — недеяние, действие через невмешательство).
Единство противоположностей (инь и ян).
В современной психологии Дао близко к: потоку (М. Чиксентмихайи) — состояние гармоничного действия без усилий
принятию неопределённости (терапия ACT)
экзистенциальному балансу между контролем и отпусканием.
Пребывать в Дао означает воспринимать внутренний смысл явлений, ясность сознания: чувствовать радость, общность со всем миром, свободу, благодарность и любовь! Ни один ритуал китайской метафизики- Оракул ли И-цзин, или активации Ци Мэнь Дун Цзя- невозможны без первоначального вхождения в состояние Дао; в психологии состояние Дао,это ресурсное состояние, позволяющее без страха заглянуть в глубины души.
А вам знакомо это чувство?

ТКМ ( традиционная китайская медицина) и психика

В китайской традиции тело не отделено от психики. Просто определения тут немного иные.
Разберем одну из ключевых фигур — Гуй (鬼).
Гуй — это не «черти» в христианском смысле.
Это духи умерших.
Не злые и не добрые.
Они просто возвращаются и требуют внимания.
Их нужно было встречать, кормить, задабривать.
Если Гуй игнорировать — он начинает вмешиваться в жизнь: принося болезни, навязчивые мысли, странные события.
А теперь — внимание.К. Г. Юнг назвал бы их теневыми фигурами.
Всё, что мы вытеснили (стыд, гнев, страх), не исчезает. Оно становится внутренним Гуй. Бродит по психике, стучится по ночам, вылезает в телесных симптомах.
Что делали китайцы,чтоб задобрить духов предков: строили алтари, оставляли еду, разговаривли.
Что предлагал Юнг: встретиться, признать , “ накормить“свои вниманием.

Телесная терапия добавляет третью грань: с Гуй нельзя договориться только головой. Он живёт в теле.
Зажатые мышцы, сдавленное дыхание, холод, и др. Это его почерк.
Суть одна.

Был у вас опыт, когда непрожитая эмоция обернулась болезнью?

Активации Ци Мэнь Дун Цзя.

Три удачи! Секреты активации

В китайской метафизике есть треугольник:
Небо, Земля, Человек.

И три вида удачи.

"Небесная удача" — то, с чем вы родились. Врождённые таланты, способности, здоровье, история рода и тд .
Примерно 30% от общего объёма. Это данность.

"Земная удача" — место, где вы живёте и работаете: фэн-шуй пространства. Примерно 30%.
Это можно выбирать и менять.

"Человеческая удача" — ваши действия, решения, намерения.
Примерно 40%. Это то, что полностью под вашим контролем.

Завтра активизируем!

Садимся в нужном секторе в нужный час и... не ждём пока небо и земля сделают своё дело, а я в телефоне посижу:)

Энергию нужно направить, вложить в действие: работать, учиться, медитировать, формулировать цели.
Чем конкретнее намерение — тем чётче результат.

Активация "Птица падает в гнездо":

Когда: 29 мая, с 19:29 до 21:29 (по мск)

Где: сектор Юго-запада квартиры (встаёте в центре, находите ЮЗ, садитесь)

Кому нельзя: рождённым в год Петуха

Что делать: сидеть два часа в указанном секторе, работать, учиться, делать звонки, ставить цели.

Если захотите — поделитесь потом. Интересно, что вы чувствовали в эти два часа?:)

Эта активация отлично работает для достижения следующих целей , как то: поддержка в бизнесе и карьере; экзамены и интервью; налаживание связей; вопросы с переездами, свадьбами, начало строительства

Пять элементов в питании: еда как способ договориться с телом.
В китайской метафизике всё состоит из 5 элементов: Дерево, Огонь, Земля, Металл, Вода.
Это 5 типов движения энергии.
Дерево растёт наружу. Огонь поднимается вверх. Земля центрирует.
Металл сжимается внутрь. Вода течёт вниз.
И еда — это не просто калории.
Это способ вернуть телу тот тип движения, которого ему не хватает.
Пример: Если вы чувствуете застой, тяжесть, «вязкость» в мыслях и теле — скорее всего, не хватает движения Дерева.
Кислое, зелёное, ростки, ферментированное — мягко запускают этот процесс.
Если внутри пустота, сухость, тревога без явной причины — телу не хватает Воды.
Солёное, тёмное, томлёное, морские водоросли питают этот слой.
А если чувствуете липкий холод, страх, тяжесть в пояснице, «паралич воли» — это переизбыток холодной Воды.
Здесь уже не «добавить», а согреть (имбирь, корица, тёплые супы) и убрать сырость.
Вы можете не знать ни одного названия элемента. Но ваше тело уже знает.
Оно тянется к определённой еде, когда устало, когда тревожно, когда «ничего не хочется».
Какая еда сегодня вас реально поддержала?
(Не «правильная», а та, после которой стало легче телом и спокойнее головой)

Тайная сила... мизинца

Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье.
Это знали древнейшие врачеватели!
Массаж при болезнях печени.
Но не только мизинец используется для решения проблем со здоровьем.
Китайские целители используют указательные пальцы для диагностики и лечения печени, они их называют
"пальцами печени ".
Используя работу с указательным пальцем можно проверить здоровье печени.

Для этого: расправить ладонь, с силой распрямить пальцы, и удерживая их в направлении, нужно постараться согнуть указательный палец.
Если все получилось, и остальные пальцы не стали сгибаться вместе с указательным пальцем, значит работа печени в норме.
Если пальцы стали сгибаться вместе с указательным, то это говорит о том, что требуется укреплять печень.
Для этого необходимо ежедневный массаж указательным пальцем, длительностью 2-3 минуты по нескольку раз в день.

Активация " Птица падает в гнездо"
Для каких целей можно использовать.
получение поддержки в бизнесе и карьере,
укрепление и налаживание общения(делового и личного),
поиск покровителей и получение их поддержки,
решение важных дел
( свадьба, переезд,начало строительства, служебные разбирательства)

Садимся спиной в сектор Северо- востока, ближе к внешней стене или окну.
Нельзя покидать сектор в течение всего времени активации.
Время с 17.29 до 19.29

Измеряем любым компасом из центра квартиры.
Энергию нужно направить, вложить в действие: работать, учиться, медитировать, формулировать цели.

Кому нельзя: людям, рождённым в год Собаки.