По просьбам трудящихся — hot girl morning routine, про которую по идее нужно писать в личном канале, но мне захотелось здесь.

🍾Желание выработать утренние привычки пришло ко мне не из каких-то книг по типу "магия утра" и не под влиянием массовой культуры. Это все происходило постепенно, учитывая то, что раньше нужного вставать я не любила никогда, делать физ нагрузку по утрам — тем более. Сейчас я в целом стараюсь жить так, как хочется и как приятно мне, а не как надо.

🍾Если это будний день, то я слезаю с кровати не позже 7:10, сразу же переодеваюсь и топаю делать свои ежедневные 15-20 минут пилатеса. Именно пилатес, а не зарядка, потому что эти занятия помогают мне проснуться, размяться и дать мышцам умеренную нагрузку. Раньше я как-то скептически относилась к пилатесу, но ежедневные занятия помогли мне чуть подтянуть тело, поработать с осанкой и балансом.

🍾Дальше — быстрый душ, уход за зубами и кожей. Чаще всего заканчиваю это все дело к 7:45, до 8:15 крашусь и одеваюсь, и только потом иду завтракать. Есть сразу же после тренировки (даже такой лайтовой, как пилатес) не очень полезно, так что мне проще сначала собраться, а потом уже заниматься завтраком.

🍾Завтрак, кстати, у меня абсолютно базовый и я его несколько месяцев почти не меняла. Два яйца, тост с авокадо и творожным сыром + какие-нибудь овощи. К сожалению, я еще и подсела на кофеин, без утреннего кофе болит голова, так что с утра делаю себе капучино на обычном молоке и курю утреннюю сигаретку.

#личное