Осенью рука сама тянется к сладкому и уютным пледам — и это не случайно. За наши эмоции отвечают серотонин, дофамин и кортизол. Их баланс меняется с меньшим количеством солнца и активностью, а значит, настроение тоже скачет.
В карточках мы рассказываем, о том, что помогает поддерживать гормоны радости, снижать стресс и чувствовать себя лучше каждый день.
Проверьте себя в нашей викторине «Где найти настроение?» и узнайте, как маленькие привычки помогают оставаться бодрыми даже в пасмурные дни
https://t.me/cniioizofficial
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4
Документ размещен на федеральном портале проектов нормативных актов. Речь о новых механизмах мониторинга производителей товаров, подлежащих обязательной маркировке средствами идентификации.
в выдаче кодов маркировки — в том случае, если мониторинг покажет отсутствие признаков фактического производства или недостоверность сведений. Производитель сможет оспорить решение.
https://t.me/right_to_health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Журнал Поликлиника (Konstantin2)
«Ожирение и метаболические нарушения: Осознанная перезагрузка»
III Международный конгресс
(9-11 октября, Москва)
ЦЕЛЬ КОНГРЕССА:
Объединение ведущих экспертов, практикующих врачей и ученых, представителей государственной власти и общественных организаций для обсуждения актуальных вопросов и обмена опытом в области профилактики и лечения метаболических заболеваний и ожирения.
МИССИЯ КОНГРЕССА:
Одной из ключевых миссий Конгресса является содействие государственной политике в вопросе реализации Указа Президента РФ от 7 мая 2024 года «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Программа тут: https://www.endocrincentr.ru/03_mezhdunarodnyj_kongress_ozhirenie_i_metabolicheskie_narusheniya_osoznannaya_perezagruzka
III Международный конгресс
(9-11 октября, Москва)
ЦЕЛЬ КОНГРЕССА:
Объединение ведущих экспертов, практикующих врачей и ученых, представителей государственной власти и общественных организаций для обсуждения актуальных вопросов и обмена опытом в области профилактики и лечения метаболических заболеваний и ожирения.
МИССИЯ КОНГРЕССА:
Одной из ключевых миссий Конгресса является содействие государственной политике в вопросе реализации Указа Президента РФ от 7 мая 2024 года «О национальных целях развития Российской Федерации на период до 2030 года и на перспективу до 2036 года» и национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Программа тут: https://www.endocrincentr.ru/03_mezhdunarodnyj_kongress_ozhirenie_i_metabolicheskie_narusheniya_osoznannaya_perezagruzka
❤4
Постановление_Правительства_РФ_N_1560.pdf
160 KB
⚡️Росздравнадзор будет проверять назначение БАДов при государственном контроле меддеятельности
Правительство изменило положение о госконтроле качества и безопасности меддеятельности. Росздравнадзор будет проверять назначение БАДов. Документ действует с 18 октября.
Напомним, 1 сентября вступил в силу закон о праве медиков назначать пациентам БАДы. Добавки должны быть зарегистрированы в РФ и включены в перечень, который утвердит Минздрав. Его сформируют на основе критериев качества и эффективности БАДов. Критерии хотят ввести с 1 марта 2026 года.
(с) Консультант Плюс
https://t.me/mfcexpert_news
Правительство изменило положение о госконтроле качества и безопасности меддеятельности. Росздравнадзор будет проверять назначение БАДов. Документ действует с 18 октября.
Напомним, 1 сентября вступил в силу закон о праве медиков назначать пациентам БАДы. Добавки должны быть зарегистрированы в РФ и включены в перечень, который утвердит Минздрав. Его сформируют на основе критериев качества и эффективности БАДов. Критерии хотят ввести с 1 марта 2026 года.
(с) Консультант Плюс
https://t.me/mfcexpert_news
Сегодня мы разберем один из частых мифов, который сковал сердца многих: "Углеводы – это зло! От них только лишний вес и тусклая кожа!" 😱
🔏 Миф дня: "Все углеводы вредны и ведут к набору веса. Нужно их избегать!"
🤔 Откуда ноги растут (и почему мы в это верим):
☕️ Этот миф возник из-за того, что многие люди путают "быстрые" и "медленные" углеводы. Действительно, чрезмерное потребление "быстрых" углеводов (сахар, выпечка из белой муки, сладости) может привести к резкому скачку уровня сахара в крови, а затем к его падению. Это вызывает чувство голода, сонливость и, при постоянном переедании, способствует набору веса.
🤩 Правда жизни (или почему углеводы – это наше "топливо" и "стройматериалы"):
На самом деле, углеводы – это основной источник энергии для нашего организма, особенно для мозга. Без них мы будем чувствовать себя как машина без бензина – вялыми, сонными и без сил.
🙌 Дело не в самих углеводах, а в их "скорости" и "составе" :
🤩 "Быстрые" углеводы (простые): Это те самые "сахарные бомбы" – конфеты, выпечка из белой муки, газировка. Они быстро расщепляются, дают резкий всплеск энергии, но так же быстро этот уровень падает, вызывая голод и усталость. Это как "быстрый заряд" для телефона – вроде работает, но ненадолго.
🤩 "Медленные" углеводы (сложные): Это основа нашего здорового рациона – цельнозерновые крупы (гречка, овсянка, киноа), овощи, бобовые, фрукты. Они расщепляются постепенно, обеспечивая стабильное и долгое поступление энергии. Это как "долгоиграющая батарея" для нашего организма. К тому же, они богаты клетчаткой, которая важна для пищеварения и чувства
🔐 Вместо полного отказа от углеводов, сделайте ставку на "медленные" и полезные их виды.
🤩 Замените "быстрое" на "медленное": Вместо белого хлеба – цельнозерновой, вместо сладостей – фрукты или ягоды, вместо сладких напитков – чистая вода.
🤩 Включайте "медленные" углеводы в каждый прием пищи: Это поможет поддерживать стабильный уровень энергии и избежать резких скачков голода.
https://t.me/nutrianastasia
На самом деле, углеводы – это основной источник энергии для нашего организма, особенно для мозга. Без них мы будем чувствовать себя как машина без бензина – вялыми, сонными и без сил.
https://t.me/nutrianastasia
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Журнал Поликлиника (Konstantin2)
Национальное здравоохранение
Опубликована расширенная деловая программа конгресса«Национальное здравоохранение»
Расширенная деловая программа 4-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» опубликована на официальном сайте мероприятия.
💧 Конгресс состоится 22–23 октября 2025 года в Москве на площадке Национального центра «Россия». Организаторы Конгресса – Министерство здравоохранения Российской Федерации и Фонд Росконгресс.
Организационным партнером мероприятия выступает ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России.
«Ежегодно конгресс „Национальное здравоохранение“ собирает на своей площадке лучших экспертов из всех субъектов Российской Федерации, цель работы экспертного сообщества – выработка эффективных мер по скорейшему достижению намеченных целей в области здравоохранения, укрепление межсекторального взаимодействия, поиск дополнительных возможностей для совместной эффективной работы», – отметил советник Президента Российской Федерации Антон Кобяков.
▶️Среди спикеров Конгресса заявлены: Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко, Министр сельского хозяйства Российской Федерации Оксана Лут, первый заместитель руководителя Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Татьяна Яковлева, руководитель Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) Алла Самойлова, директор Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Министерства здравоохранения Российской Федерации Ольга Кобякова, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Оксана Драпкина, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-гериатр Министерства здравоохранения Российской Федерации Ольга Ткачева, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра радиологии Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-онколог Министерства здравоохранения Российской Федерации Андрей Каприн, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е.И. Чазова Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Российской Федерации Сергей Бойцов, директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика И.И. Дедова Министерства здравоохранения Российской Федерации, академик Российской академии наук Наталья Мокрышева, академик-секретарь отделения медицинских наук Российской академии наук Владимир Стародубов, директор ОАО «РЖД» по медицине – начальник Центральной дирекции здравоохранения Елена Жидкова и другие.
«Конгресс является площадкой, на которой мы презентуем результаты лучших практик и инициатив, подводим итоги работы по ключевым направлениям отрасли здравоохранения и намечаем дальнейшие направления развития. Особенно ценно участие субъектов Российской Федерации, многие из которых представят свой передовой опыт, достойный масштабирования на всю страну», – подчеркнул Министр здравоохранения Михаил Мурашко.
Журнал Поликлиника - информационный партнёр конгресса
Ознакомиться с полным списком участников Конгресса можно на официальном сайте.
Опубликована расширенная деловая программа конгресса«Национальное здравоохранение»
Расширенная деловая программа 4-го Национального конгресса с международным участием «Национальное здравоохранение» опубликована на официальном сайте мероприятия.
💧 Конгресс состоится 22–23 октября 2025 года в Москве на площадке Национального центра «Россия». Организаторы Конгресса – Министерство здравоохранения Российской Федерации и Фонд Росконгресс.
Организационным партнером мероприятия выступает ФГБУ «ЦНИИОИЗ» Минздрава России.
«Ежегодно конгресс „Национальное здравоохранение“ собирает на своей площадке лучших экспертов из всех субъектов Российской Федерации, цель работы экспертного сообщества – выработка эффективных мер по скорейшему достижению намеченных целей в области здравоохранения, укрепление межсекторального взаимодействия, поиск дополнительных возможностей для совместной эффективной работы», – отметил советник Президента Российской Федерации Антон Кобяков.
▶️Среди спикеров Конгресса заявлены: Министр здравоохранения Российской Федерации Михаил Мурашко, Министр сельского хозяйства Российской Федерации Оксана Лут, первый заместитель руководителя Федерального медико-биологического агентства (ФМБА России) Татьяна Яковлева, руководитель Федеральной службы по надзору в сфере здравоохранения (Росздравнадзор) Алла Самойлова, директор Центрального научно-исследовательского института организации и информатизации здравоохранения Министерства здравоохранения Российской Федерации Ольга Кобякова, директор ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России Оксана Драпкина, директор Российского геронтологического научно-клинического центра РНИМУ им. Н.И. Пирогова Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-гериатр Министерства здравоохранения Российской Федерации Ольга Ткачева, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра радиологии Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-онколог Министерства здравоохранения Российской Федерации Андрей Каприн, генеральный директор Национального медицинского исследовательского центра кардиологии имени академика Е.И. Чазова Министерства здравоохранения Российской Федерации, главный внештатный специалист-кардиолог Министерства здравоохранения Российской Федерации Сергей Бойцов, директор Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика И.И. Дедова Министерства здравоохранения Российской Федерации, академик Российской академии наук Наталья Мокрышева, академик-секретарь отделения медицинских наук Российской академии наук Владимир Стародубов, директор ОАО «РЖД» по медицине – начальник Центральной дирекции здравоохранения Елена Жидкова и другие.
«Конгресс является площадкой, на которой мы презентуем результаты лучших практик и инициатив, подводим итоги работы по ключевым направлениям отрасли здравоохранения и намечаем дальнейшие направления развития. Особенно ценно участие субъектов Российской Федерации, многие из которых представят свой передовой опыт, достойный масштабирования на всю страну», – подчеркнул Министр здравоохранения Михаил Мурашко.
Журнал Поликлиника - информационный партнёр конгресса
Ознакомиться с полным списком участников Конгресса можно на официальном сайте.
Липосомальные комплексы.pdf
614.3 KB
Липосомальные комплексы в современной медицине: преимущества технологии и клинические перспективы. Современная медицина и нутрициология активно развивают технологии, направленные на повышение биодоступности и эффективности активных веществ. Одним из наиболее перспективных направлений является использование липосомальных систем доставки, которые обеспечивают максимальное усвоение нутриентов при минимальных дозировках и отсутствии побочных эффектов. Липосомы — это микроскопические сферические
везикулы, состоящие из фосфолипидных мембран, структурно схожих с клеточными оболочками. Благодаря этому они легко проникают через биологические барьеры, защищая заключенные в них вещества от разрушения в агрессивной среде желудочно-кишечного тракта и доставляя их непосредственно в клетки-мишени. Эта технология, изначально разработанная для фармацевтики, сегодня находит все большее применение в функциональном питании и биологически активных добавках (БАД).
Статья из выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
везикулы, состоящие из фосфолипидных мембран, структурно схожих с клеточными оболочками. Благодаря этому они легко проникают через биологические барьеры, защищая заключенные в них вещества от разрушения в агрессивной среде желудочно-кишечного тракта и доставляя их непосредственно в клетки-мишени. Эта технология, изначально разработанная для фармацевтики, сегодня находит все большее применение в функциональном питании и биологически активных добавках (БАД).
Статья из выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
🔥8❤2👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Нужен новый подход к старению.
Вышло большое интервью нашего руководителя направления превентивной медицины Кирилла Маслиева. Он беседовал с профессором Клаудио Франчески — одним из ведущих мировых специалистов по проблемам старения, и разговор получился по-настоящему глубоким.
Вот что мне кажется самым важным:
1. Нужен новый подход к старению. «Вся медицина должна измениться: перейти от лечения болезней у пожилых людей к их предотвращению в более раннем возрасте», — говорит Франчески. Именно на этом принципе и строится превентивная медицина в «Медскан».
2. Универсальной таблетки не существует. Поскольку старение — сложный процесс, искать единый «эликсир молодости» бесполезно. Вместо этого нужен именно системный подход.
3. Будущее — за персонализацией. «Каждый человек стареет по-своему», — подчеркивает Франчески. Согласен, наша генетика, микробиом и образ жизни уникальны, а значит, и подход должен быть индивидуальным. Именно поэтому в «Медскан» мы используем искусственный интеллект — он анализирует тысячи параметров человека и выявляет его персональные риски, а не «средние по больнице».
4. Нужны исследования в России. Генетика русских людей отличается от генетики итальянцев. России нужно создавать решения, эффективные именно для ее жителей, с учетом их уникальных особенностей.
Именно на этом — на сочетании доказательной медицины, современных технологий и персонального подхода — мы и строим платформу «Медскан». Наша цель в области Longevity — не продавать «омоложение», а дать человеку реальные инструменты для управления своим здоровьем.
Рекомендую посмотреть интервью полностью. Специалистов такого уровня в мире — единицы.
https://t.me/EvgenyTugolukov
Полное видео в комментариях⬇️⬇️⬇️
Вышло большое интервью нашего руководителя направления превентивной медицины Кирилла Маслиева. Он беседовал с профессором Клаудио Франчески — одним из ведущих мировых специалистов по проблемам старения, и разговор получился по-настоящему глубоким.
Вот что мне кажется самым важным:
1. Нужен новый подход к старению. «Вся медицина должна измениться: перейти от лечения болезней у пожилых людей к их предотвращению в более раннем возрасте», — говорит Франчески. Именно на этом принципе и строится превентивная медицина в «Медскан».
2. Универсальной таблетки не существует. Поскольку старение — сложный процесс, искать единый «эликсир молодости» бесполезно. Вместо этого нужен именно системный подход.
3. Будущее — за персонализацией. «Каждый человек стареет по-своему», — подчеркивает Франчески. Согласен, наша генетика, микробиом и образ жизни уникальны, а значит, и подход должен быть индивидуальным. Именно поэтому в «Медскан» мы используем искусственный интеллект — он анализирует тысячи параметров человека и выявляет его персональные риски, а не «средние по больнице».
4. Нужны исследования в России. Генетика русских людей отличается от генетики итальянцев. России нужно создавать решения, эффективные именно для ее жителей, с учетом их уникальных особенностей.
Именно на этом — на сочетании доказательной медицины, современных технологий и персонального подхода — мы и строим платформу «Медскан». Наша цель в области Longevity — не продавать «омоложение», а дать человеку реальные инструменты для управления своим здоровьем.
Рекомендую посмотреть интервью полностью. Специалистов такого уровня в мире — единицы.
https://t.me/EvgenyTugolukov
Полное видео в комментариях⬇️⬇️⬇️
«Health Age. Активное долголетие».
VI-й Международный конгресс 16 октября 2025 года
В научной программе Конгресса выступят с докладами и примут участие ведущие ученые, руководители научных медицинских исследовательских центров, главные врачи государственных и частных лечебно-профилактических учреждений, организаций санаторно-курортного профиля, заведующие отделениями, научные сотрудники, организаторы здравоохранения, фармацевты, врачи и специалисты всех направлений медицины, представители различных обществ и ассоциаций в области активного долголетия.
Подробнее https://healthage-forum.ru/
VI-й Международный конгресс 16 октября 2025 года
В научной программе Конгресса выступят с докладами и примут участие ведущие ученые, руководители научных медицинских исследовательских центров, главные врачи государственных и частных лечебно-профилактических учреждений, организаций санаторно-курортного профиля, заведующие отделениями, научные сотрудники, организаторы здравоохранения, фармацевты, врачи и специалисты всех направлений медицины, представители различных обществ и ассоциаций в области активного долголетия.
Подробнее https://healthage-forum.ru/
👍6