Чем заменить картофель?
Из-за высокого гликемического индекса и склонности к инсулинорезистентности картофель стоит избегать людям с проблемами усвоения глюкозы, преддиабетом, диабетом и склонностью к образованию излишней слизи в кишечнике.
❌В картофеле также содержится соланин (нейротоксин разрушающий мозг и весь организм) токсичное вещество, которое накапливается при длительном хранении. Картофель, который хранится более 6 месяцев, может нанести вред при употреблении.
✅ Чем заменить картофель?
🟢Тыква. Этот доступный продукт отлично хранится до весны. Тыква богата клетчаткой, обладает антипаразитарными свойствами и имеет низкий гликемический индекс.
🟢Корень сельдерея. Если варите суп и хотите его улучшить, попробуйте заменить картофель корнем сельдерея. Вкус похож, и не каждый отличит замену.
🟢Репа. В старину, до появления картофеля, репа была основным корнеплодом. Это вкусная и питательная альтернатива с низким содержанием крахмала.
🟢Батат. Идеальная замена картофелю: похож по вкусу, но содержит больше клетчатки, меньше крахмала.
🟢 Цветная капуста - если капусту немного отварить и проделать всё то же самое как при приготовлении картофельного пюре, то получите по вкусу пюре похожее на картофельное.
В 100 г отварной цветной капусты приблизительно 25-27ккал, у картошки 70-80.
https://t.me/murashko_med
Из-за высокого гликемического индекса и склонности к инсулинорезистентности картофель стоит избегать людям с проблемами усвоения глюкозы, преддиабетом, диабетом и склонностью к образованию излишней слизи в кишечнике.
❌В картофеле также содержится соланин (нейротоксин разрушающий мозг и весь организм) токсичное вещество, которое накапливается при длительном хранении. Картофель, который хранится более 6 месяцев, может нанести вред при употреблении.
✅ Чем заменить картофель?
🟢Тыква. Этот доступный продукт отлично хранится до весны. Тыква богата клетчаткой, обладает антипаразитарными свойствами и имеет низкий гликемический индекс.
🟢Корень сельдерея. Если варите суп и хотите его улучшить, попробуйте заменить картофель корнем сельдерея. Вкус похож, и не каждый отличит замену.
🟢Репа. В старину, до появления картофеля, репа была основным корнеплодом. Это вкусная и питательная альтернатива с низким содержанием крахмала.
🟢Батат. Идеальная замена картофелю: похож по вкусу, но содержит больше клетчатки, меньше крахмала.
🟢 Цветная капуста - если капусту немного отварить и проделать всё то же самое как при приготовлении картофельного пюре, то получите по вкусу пюре похожее на картофельное.
В 100 г отварной цветной капусты приблизительно 25-27ккал, у картошки 70-80.
https://t.me/murashko_med
🕵️♂️ Развенчиваем мифы превентивной медицины
В мире здоровья и долголетия мифы множатся быстрее, чем лайки в соцсетях. Давайте разберёмся, где правда, а где — маркетинговая пыль.
❌ Миф 1. Витамины из аптеки полезны всем и всегда
✅ На самом деле: без анализа крови и оценки дефицитов вы рискуете «перекормить» организм и нарушить баланс. Избыток некоторых витаминов (A, D, железа) может быть токсичным.
❌ Миф 2. Детокс-чаи и смузи очищают организм
✅ Печень, почки и кишечник делают это каждый день — бесплатно и эффективно. Детокс работает, когда вы снижаете нагрузку токсинов: меньше алкоголя, сахара, переработанных продуктов.
❌ Миф 3. Все пробиотики одинаково полезны
✅ Эффект зависит от конкретных штаммов. То, что помогло другу, может быть бесполезно (или даже вредно) для вас.
❌ Миф 4. Если заняться спортом раз в неделю — этого достаточно
✅ Для профилактики хронических заболеваний нужны регулярные умеренные нагрузки 150–300 минут в неделю. И да, «встать за пультом пылесоса» в расчёт не идёт.
❌ Миф 5. Профилактика — это только про анализы
✅ Это про стиль жизни: питание, сон, физическая активность, стресс-менеджмент и осознанные медицинские решения.
https://t.me/FORUM_PREVENTMED
В мире здоровья и долголетия мифы множатся быстрее, чем лайки в соцсетях. Давайте разберёмся, где правда, а где — маркетинговая пыль.
❌ Миф 1. Витамины из аптеки полезны всем и всегда
✅ На самом деле: без анализа крови и оценки дефицитов вы рискуете «перекормить» организм и нарушить баланс. Избыток некоторых витаминов (A, D, железа) может быть токсичным.
❌ Миф 2. Детокс-чаи и смузи очищают организм
✅ Печень, почки и кишечник делают это каждый день — бесплатно и эффективно. Детокс работает, когда вы снижаете нагрузку токсинов: меньше алкоголя, сахара, переработанных продуктов.
❌ Миф 3. Все пробиотики одинаково полезны
✅ Эффект зависит от конкретных штаммов. То, что помогло другу, может быть бесполезно (или даже вредно) для вас.
❌ Миф 4. Если заняться спортом раз в неделю — этого достаточно
✅ Для профилактики хронических заболеваний нужны регулярные умеренные нагрузки 150–300 минут в неделю. И да, «встать за пультом пылесоса» в расчёт не идёт.
❌ Миф 5. Профилактика — это только про анализы
✅ Это про стиль жизни: питание, сон, физическая активность, стресс-менеджмент и осознанные медицинские решения.
https://t.me/FORUM_PREVENTMED
👍5❤1
БАД Минздрав разработал критерии качества и эффективности
Минздрав РФ представил для общественного обсуждения проект правительственного постановления об установлении критериев качества биологически активных добавок (БАД) и их эффективности. С 1 сентября 2025 года врачи могут назначать такие добавки пациентам при наличии у них соответствующих показаний. Регулятор предложил пять критериев качества (БАД должны соответствовать каждому из них) и три показателя эффективности (необходимо соответствие хотя бы двум).
В проекте прописано, что постановление «Об утверждении критериев качества биологически активных добавок к пище и их эффективности в зависимости от степени влияния на здоровье человека» вступит в силу с 1 марта 2026 года и будет действовать до аналогичной даты 2032 года.
К критериям качества БАД Минздрав предлагает отнести соответствие компонентов добавки требованиям безопасности, предусмотренным актами Евразийского экономического союза, подтвержденное профильными отечественными лабораториями; наличие в техдокументации производителя требований по обязательному прохождению контроля каждой партии готовой продукции на соответствие показателям безопасности и количественному содержанию активных веществ, прописанных в документации (проверки могут проходить как в собственных, так и независимых лабораториях).
Также среди критериев – наличие в техдокументации данных по обязательному прохождению контроля на соответствие методикам, прописанным в документах, готовой продукции первых трех партий для вновь зарегистрированных БАД. Далее проверки должны проходить не реже одного раза в год с привлечением аккредитованных для этого специалистов.
Регулятор предлагает установить и такой критерий – наличие у производителя сертификата о внедрении при производстве БАД системы управления качеством биологически активных добавок к пище на всех этапах производства в соответствии с требованиями ГОСТ Р ИСО 22000-2019 «Системы менеджмента безопасности пищевой продукции. Требования к организациям, участвующим в цепи создания пищевой продукции».
Пятым критерием предложено считать наличие в технической документации системы оценки опасностей, которые могут угрожать безопасности продукции, и мероприятий по их управлению и устранению с целью предотвращения неблагоприятного воздействия на здоровье в связи с предусмотренным применением.
К критериям эффективности биологически активных добавок Минздрав намерен отнести следующие: наличие данных о биологически активных веществах в составе БАД, режиме дозировке, способе применения и взаимодействия с другими веществами, в том числе с лекарствами, размещенных в базе Российского индекса научного цитирования и (или) в журналах «Белого списка»; включение содержащегося в добавке вещества в действующие клинические или профилактические рекомендации, методические письма или иные документы, разработанные и одобренные национальными медицинскими исследовательскими центрами, профильными научно-медицинскими обществами или международными профессиональными ассоциациями.
Еще одним показателем эффективности может стать наличие у производителя собственных исследований, доказывающих положительное влияние на здоровье человека и (или) положительный эффект взаимодействия БАД с пищей, лекарствами или медицинскими изделиями.
Президент РФ Владимир Путин в июне 2025 года подписал закон, уточняющий госрегулирование в сфере обращения БАД. Тогда Правительство России получило полномочия по установлению критериев качества БАД и сырья для их изготовления в зависимости от их влияния на здоровье человека, а врачи с 1 сентября 2025 года – возможность назначать зарегистрированные в стране БАД при наличии показаний у пациентов.
https://vademec.ru/news/2025/08/18/minzdrav-razrabotal-kriterii-kachestva-i-effektivnosti-bad/
Минздрав РФ представил для общественного обсуждения проект правительственного постановления об установлении критериев качества биологически активных добавок (БАД) и их эффективности. С 1 сентября 2025 года врачи могут назначать такие добавки пациентам при наличии у них соответствующих показаний. Регулятор предложил пять критериев качества (БАД должны соответствовать каждому из них) и три показателя эффективности (необходимо соответствие хотя бы двум).
В проекте прописано, что постановление «Об утверждении критериев качества биологически активных добавок к пище и их эффективности в зависимости от степени влияния на здоровье человека» вступит в силу с 1 марта 2026 года и будет действовать до аналогичной даты 2032 года.
К критериям качества БАД Минздрав предлагает отнести соответствие компонентов добавки требованиям безопасности, предусмотренным актами Евразийского экономического союза, подтвержденное профильными отечественными лабораториями; наличие в техдокументации производителя требований по обязательному прохождению контроля каждой партии готовой продукции на соответствие показателям безопасности и количественному содержанию активных веществ, прописанных в документации (проверки могут проходить как в собственных, так и независимых лабораториях).
Также среди критериев – наличие в техдокументации данных по обязательному прохождению контроля на соответствие методикам, прописанным в документах, готовой продукции первых трех партий для вновь зарегистрированных БАД. Далее проверки должны проходить не реже одного раза в год с привлечением аккредитованных для этого специалистов.
Регулятор предлагает установить и такой критерий – наличие у производителя сертификата о внедрении при производстве БАД системы управления качеством биологически активных добавок к пище на всех этапах производства в соответствии с требованиями ГОСТ Р ИСО 22000-2019 «Системы менеджмента безопасности пищевой продукции. Требования к организациям, участвующим в цепи создания пищевой продукции».
Пятым критерием предложено считать наличие в технической документации системы оценки опасностей, которые могут угрожать безопасности продукции, и мероприятий по их управлению и устранению с целью предотвращения неблагоприятного воздействия на здоровье в связи с предусмотренным применением.
К критериям эффективности биологически активных добавок Минздрав намерен отнести следующие: наличие данных о биологически активных веществах в составе БАД, режиме дозировке, способе применения и взаимодействия с другими веществами, в том числе с лекарствами, размещенных в базе Российского индекса научного цитирования и (или) в журналах «Белого списка»; включение содержащегося в добавке вещества в действующие клинические или профилактические рекомендации, методические письма или иные документы, разработанные и одобренные национальными медицинскими исследовательскими центрами, профильными научно-медицинскими обществами или международными профессиональными ассоциациями.
Еще одним показателем эффективности может стать наличие у производителя собственных исследований, доказывающих положительное влияние на здоровье человека и (или) положительный эффект взаимодействия БАД с пищей, лекарствами или медицинскими изделиями.
Президент РФ Владимир Путин в июне 2025 года подписал закон, уточняющий госрегулирование в сфере обращения БАД. Тогда Правительство России получило полномочия по установлению критериев качества БАД и сырья для их изготовления в зависимости от их влияния на здоровье человека, а врачи с 1 сентября 2025 года – возможность назначать зарегистрированные в стране БАД при наличии показаний у пациентов.
https://vademec.ru/news/2025/08/18/minzdrav-razrabotal-kriterii-kachestva-i-effektivnosti-bad/
vademec.ru
Минздрав разработал критерии качества и эффективности БАД
Минздрав РФ представил для общественного обсуждения проект правительственного постановления об установлении критериев качества биологически активных добавок (БАД) и их эффективности. С 1 сентября 2025 года врачи могут назначать такие добавки пациентам при…
❤5
Forwarded from Журнал Поликлиника (Konstantin)
Съезд детских врачей
Дорогие коллеги!
Мы с радостью приглашаем Вас на одно из крупнейших событий осени в сфере детского здравоохранения России: VI Съезд детских врачей Московской области с международным участием!
Подробнее
о Съезде https://clck.ru/3Nit7E
🔷На протяжении 6 лет Съезд детских врачей Московской области является флагманским мероприятием педиатрии не только Подмосковья, но и всей России. В этом году Вас ждет невероятно обширная научная программа, охватывающая все ключевые направления современной педиатрии и смежных специальностей, самые востребованные спикеры, множество зарубежных гостей, и все это на одной площадке!
❗Предварительная программа Съезда уже опубликована!
Ознакомиться с программой https://clck.ru/3NitGC
👆Впервые! Теперь два очных дня!
Вы сможете лично посетить ВСЕ ключевые доклады и секции, которые важны именно Вам, глубже погрузиться в обсуждения и не пропустить ничего интересного!
03–05 сентября 2025 ГОДА
03–04 сентября ОЧНО | Первый и второй дни
Здание Правительства Московской области — проход по спискам (предварительная регистрация на сайте обязательна)! Адрес: г. Красногорск, бульвар Строителей, д. 1
05 сентября ОНЛАЙН |
Третий день Онлайн-платформа: https://clck.ru/3Nit7E
❤️Уже сейчас Вы можете стать участником Съезда!
▶️Зарегистрироваться на Съезд https://clck.ru/3Nit5M
📌 Вход в Дом правительства Московской области будет осуществляться по спискам!
Мы с нетерпением ждем вас на VI Съезде детских врачей Московской области!
Дорогие коллеги!
Мы с радостью приглашаем Вас на одно из крупнейших событий осени в сфере детского здравоохранения России: VI Съезд детских врачей Московской области с международным участием!
Подробнее
о Съезде https://clck.ru/3Nit7E
🔷На протяжении 6 лет Съезд детских врачей Московской области является флагманским мероприятием педиатрии не только Подмосковья, но и всей России. В этом году Вас ждет невероятно обширная научная программа, охватывающая все ключевые направления современной педиатрии и смежных специальностей, самые востребованные спикеры, множество зарубежных гостей, и все это на одной площадке!
❗Предварительная программа Съезда уже опубликована!
Ознакомиться с программой https://clck.ru/3NitGC
👆Впервые! Теперь два очных дня!
Вы сможете лично посетить ВСЕ ключевые доклады и секции, которые важны именно Вам, глубже погрузиться в обсуждения и не пропустить ничего интересного!
03–05 сентября 2025 ГОДА
03–04 сентября ОЧНО | Первый и второй дни
Здание Правительства Московской области — проход по спискам (предварительная регистрация на сайте обязательна)! Адрес: г. Красногорск, бульвар Строителей, д. 1
05 сентября ОНЛАЙН |
Третий день Онлайн-платформа: https://clck.ru/3Nit7E
❤️Уже сейчас Вы можете стать участником Съезда!
▶️Зарегистрироваться на Съезд https://clck.ru/3Nit5M
📌 Вход в Дом правительства Московской области будет осуществляться по спискам!
Мы с нетерпением ждем вас на VI Съезде детских врачей Московской области!
Подготовка к беременности.pdf
861.1 KB
Подготовка к беременности. Четыре шага. На сегодняшний день нутрицевтика стала важным этапом подготовки супружеской пары. Рынок охотно отвечает на запрос потребителей: сегодня в свободной продаже появилось множество препаратов, рекомендованных будущим родителям. Вместе с тем, рандомный приём и дозировки БАДов недадут желанного эффекта. Поэтому система РЕПРО выстроена на последовательном применении нутрицевтических препаратов, которые выстроены в парадигме подготовки к программе ЭКО, в частности. Это система нутрицевтических препаратов, которые благодаря своим составам могут комбинироваться индивидуально.
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
Хотите, чтобы мозг оставался молодым и работал на полную мощность? 🧠
На форуме «Превентмед'25» Мария Олеговна Бехер — врач-невролог и по совместительству девятикратный чемпион России по джиу-джитсу — рассказала, какие привычки реально влияют на когнитивное здоровье.
Факты, которые стоит знать каждому:
🔸 Гены — не приговор. На наследственность приходится только около 20% риска когнитивных нарушений. Даже носители «неудобного» гена APOE-4 могут оставаться в ясном уме до глубокой старости — если контролируют питание, физическую активность и сон.
🔹 Дефицит витаминов группы B отражается на нервной системе быстрее, чем на анализах крови. Недостаток B12 проявляется слабостью, онемениями, перепадами настроения, а при длительном дефиците повышается риск деменции. Проверяйте уровень хотя бы раз в год, особенно если есть гастрит, вегетарианство или приём метформина.
🔸 Витамин D — не для костей, а для мозга. Низкие значения связаны с ухудшением памяти и скорости мышления. Для жителей России дефицит — скорее правило, чем исключение, поэтому ориентируйтесь на лабораторный показатель, а не на общие советы.
🔹 Магний защищает мозг от перегрузки. Этот минерал участвует в передаче нервных импульсов и снижает уровень стресса, но его сложно набрать только из пищи — иногда нужны добавки.
🔸 Сон и ходьба — мощнее любых таблеток для памяти. Во сне мозг очищается от токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. А регулярные аэробные нагрузки — хотя бы 7–10 тысяч шагов в день — улучшают результаты когнитивных тестов до +30–35%.
Главный вывод: здоровый мозг — это не волшебные пилюли, а контроль базовых привычек — сна, движения и питания.
А что вы делаете для своего мозга прямо сейчас?
Высыпаетесь, двигаетесь, проверяете витамины?
https://t.me/FORUM_PREVENTMED
На форуме «Превентмед'25» Мария Олеговна Бехер — врач-невролог и по совместительству девятикратный чемпион России по джиу-джитсу — рассказала, какие привычки реально влияют на когнитивное здоровье.
Факты, которые стоит знать каждому:
🔸 Гены — не приговор. На наследственность приходится только около 20% риска когнитивных нарушений. Даже носители «неудобного» гена APOE-4 могут оставаться в ясном уме до глубокой старости — если контролируют питание, физическую активность и сон.
🔹 Дефицит витаминов группы B отражается на нервной системе быстрее, чем на анализах крови. Недостаток B12 проявляется слабостью, онемениями, перепадами настроения, а при длительном дефиците повышается риск деменции. Проверяйте уровень хотя бы раз в год, особенно если есть гастрит, вегетарианство или приём метформина.
🔸 Витамин D — не для костей, а для мозга. Низкие значения связаны с ухудшением памяти и скорости мышления. Для жителей России дефицит — скорее правило, чем исключение, поэтому ориентируйтесь на лабораторный показатель, а не на общие советы.
🔹 Магний защищает мозг от перегрузки. Этот минерал участвует в передаче нервных импульсов и снижает уровень стресса, но его сложно набрать только из пищи — иногда нужны добавки.
🔸 Сон и ходьба — мощнее любых таблеток для памяти. Во сне мозг очищается от токсичных белков, связанных с болезнью Альцгеймера. А регулярные аэробные нагрузки — хотя бы 7–10 тысяч шагов в день — улучшают результаты когнитивных тестов до +30–35%.
Главный вывод: здоровый мозг — это не волшебные пилюли, а контроль базовых привычек — сна, движения и питания.
А что вы делаете для своего мозга прямо сейчас?
Высыпаетесь, двигаетесь, проверяете витамины?
https://t.me/FORUM_PREVENTMED
🔥6
🧂 Соль, давление и инсульт: что происходит, когда натрия становится меньше
Когда речь о гипертонии — соль почти всегда на повестке дня. И не зря. Избыток натрия повышает давление, делает более «жесткие» сосуды, и лекарства почему то не так эффективно работают.
Сколько на самом деле соли мы едим?
По данным ВОЗ, среднестатистический человек около 12-20 г соли в день — почти 4-5 раз превышает норму.
Причём до половины этого — «скрытая» соль из обработанных продуктов: колбасы, сыров, хлеба, соусов, консервы, чипсы. Даже кусок хлеба может дать приличную дозу натрия.
Что даёт снижение?
⏺ Уменьшение натрия на 2–3 г в день снижает давление в среднем на 4–5 мм рт. ст. по систолическому и ~2 мм по диастолическому уровню — не просто цифры, а реальный вклад в здоровье сосудов и сердца.
Есть ли эффект на инсульт и инфаркт?
Чем заменить соль?
• Калиевая соль — в ней натрия меньше, а калия больше.
• Специи, сушёные травы.
• И просто уменьшите соль при готовке — вкусовые рецепторы быстро адаптируются, и уже через неделю еда не кажется пресной.
Попробуйте «эксперимент» на неделю: никаких колбас, соевого соуса; минимум соли в супах и кашах. Давление быстрее стабилизируется, настроение улучшается — и организм скажет спасибо.
https://t.me/blog_kardiologa
Когда речь о гипертонии — соль почти всегда на повестке дня. И не зря. Избыток натрия повышает давление, делает более «жесткие» сосуды, и лекарства почему то не так эффективно работают.
Сколько на самом деле соли мы едим?
По данным ВОЗ, среднестатистический человек около 12-20 г соли в день — почти 4-5 раз превышает норму.
Причём до половины этого — «скрытая» соль из обработанных продуктов: колбасы, сыров, хлеба, соусов, консервы, чипсы. Даже кусок хлеба может дать приличную дозу натрия.
Норма для гипертоника — до 5 г соли в день (примерно 1 чайная ложка без горки) — это весь натрий, включая содержащийся в продуктах.
Что даёт снижение?
Есть ли эффект на инсульт и инфаркт?
• В китайском исследовании, где обычную соль заменили смесью с пониженным содержанием натрия и добавлением калия, зафиксировали на 1000 человеко лет 29,14 случаев инсульта против 33,65, а сердечно сосудистых событий — 49,09 против 56,29. То есть риск инсульта снизился на 14 %, С С событий на 13 %, а смертность — на 12 %
• Ещё одно крупное исследование (SSaSS) показало: даже небольшое снижение натрия (~ 8 %) и резкий подъём калия на ~ 55 % — приводит к «впечатляющему сокращению сердечно сосудистых событий»
Чем заменить соль?
• Калиевая соль — в ней натрия меньше, а калия больше.
• Специи, сушёные травы.
• И просто уменьшите соль при готовке — вкусовые рецепторы быстро адаптируются, и уже через неделю еда не кажется пресной.
Попробуйте «эксперимент» на неделю: никаких колбас, соевого соуса; минимум соли в супах и кашах. Давление быстрее стабилизируется, настроение улучшается — и организм скажет спасибо.
https://t.me/blog_kardiologa
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4
БАДы: документы, стандарты и перспективы
До недавнего времени производство и продажа биологически активных добавок оставались так называемой серой зоной, а значит, недобросовестные производители и продавцы не очень-то опасались нарушить закон. Сейчас, после введения маркировки и ужесточения требований, лазеек осталось меньше. Но все равно бдительность проявлять надо.
Ближайшие перспективы
Сейчас производство БАДов и требования к ним регулирует Федеральный закон № 29 «О качестве и безопасности пищевых продуктов». В рамках этого закона БАДы рассматриваются как пищевые продукты и подлежат регулированию в части обеспечения их качества и безопасности. Он определяет биологически активные добавки как природные или идентичные природным биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов.
🔹С 1 сентября 2025 года требования ужесточаются: устанавливается прямой запрет на распространение информации о запрещенных биодобавках, а так же на рекламу и дистанционную торговлю БАДами, розничная реализация которых запрещена.
🔹Роспотребнадзор наделяется правом оперативно и в досудебном порядке блокировать доступ к сайтам, распространяющим информацию о БАДах, запрещенных к продаже.
🔹❗❗❗Минздрав и Роспотребнадзор должны будут определить перечень заболеваний, при которых врачи смогут назначать БАДы пациентам и, соответственно, перечень самих биодобавок (выпустить методические рекомендации по назначению БАДов).
Найди отличия
Чтобы соблюсти закон, надо прежде всего знать, чем БАДы отличаются от лекарственных препаратов и пищевых добавок, говорит врач — клинический фармаколог, доцент кафедры внутренних болезней Кировского ГМУ, кандидат медицинских наук Алсу Падыганова.
Отличия следует искать в сопроводительных документах.
✅Все показания и противопоказания к применению лекарственного препарата должны быть подкреплены результатами клинических исследований. Клинические исследования также должны доказать его эффективность и безопасность.
Регистрирует лекарственные препараты Минздрав России, он же выдает регистрационное удостоверение лекарственного средства. Инструкция по применению отражает эффективность и безопасность препарата.
✅Для БАДов выдается свидетельство о государственной регистрации (СГР). Этим занимается Роспотребнадзор. Он выдает СГР после проведения санитарно-эпидемиологической экспертизы и испытаний продукции. Требования к БАДам, кроме Федерального закона № 29, регулируются также Техническим регламентом Таможенного союза (ТР ТС) 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» и ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки». Также применяется ТР ТС 029/2012 «Требования безопасности пищевых добавок,
ароматизаторов и технологических вспомогательных средств». Соответствие им говорит о безопасности продукта.
Эффективность же надо подтверждать клиническими исследованиями и получением свидетельства о добровольной сертификации. Его выдают ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, а также некоммерческие организации.
Документ удостоверяет:
соответствие продукции нормативным документам, устанавливающим требования к БАДам;
возможность отнесения БАДов к более низкой категории риска или классу опасности;
эффективнос ь и соответствие свойств продукции тому, что заявлено производителем (импортером).
В инструкции к БАД должно быть отмечено, что это БАД к пище, и должны быть указаны дозировки. Производитель, состав и ожидаемый эффект, указанные в инструкции, должны соответствовать тому, что написано на упаковке.
✅Цель пищевой добавки — улучшение вкусовых качеств продуктов питания и других характеристик (например, удлинение сроков хранения), замечает эксперт. На них выдается лишь декларация о соответствии статусу пищевой добавки.
Производители используют лазейки в законах и продают ряд средств под видом пищевых добавок. Более того, пользуясь неосведомленностью потребителей, могут говорить об эффективности своих продуктов.
https://pharmarf.ru/login?r=http://pharmarf.ru/partner-publications/33
До недавнего времени производство и продажа биологически активных добавок оставались так называемой серой зоной, а значит, недобросовестные производители и продавцы не очень-то опасались нарушить закон. Сейчас, после введения маркировки и ужесточения требований, лазеек осталось меньше. Но все равно бдительность проявлять надо.
Ближайшие перспективы
Сейчас производство БАДов и требования к ним регулирует Федеральный закон № 29 «О качестве и безопасности пищевых продуктов». В рамках этого закона БАДы рассматриваются как пищевые продукты и подлежат регулированию в части обеспечения их качества и безопасности. Он определяет биологически активные добавки как природные или идентичные природным биологически активные вещества, предназначенные для употребления одновременно с пищей или введения в состав пищевых продуктов.
🔹С 1 сентября 2025 года требования ужесточаются: устанавливается прямой запрет на распространение информации о запрещенных биодобавках, а так же на рекламу и дистанционную торговлю БАДами, розничная реализация которых запрещена.
🔹Роспотребнадзор наделяется правом оперативно и в досудебном порядке блокировать доступ к сайтам, распространяющим информацию о БАДах, запрещенных к продаже.
🔹❗❗❗Минздрав и Роспотребнадзор должны будут определить перечень заболеваний, при которых врачи смогут назначать БАДы пациентам и, соответственно, перечень самих биодобавок (выпустить методические рекомендации по назначению БАДов).
Найди отличия
Чтобы соблюсти закон, надо прежде всего знать, чем БАДы отличаются от лекарственных препаратов и пищевых добавок, говорит врач — клинический фармаколог, доцент кафедры внутренних болезней Кировского ГМУ, кандидат медицинских наук Алсу Падыганова.
Отличия следует искать в сопроводительных документах.
✅Все показания и противопоказания к применению лекарственного препарата должны быть подкреплены результатами клинических исследований. Клинические исследования также должны доказать его эффективность и безопасность.
Регистрирует лекарственные препараты Минздрав России, он же выдает регистрационное удостоверение лекарственного средства. Инструкция по применению отражает эффективность и безопасность препарата.
✅Для БАДов выдается свидетельство о государственной регистрации (СГР). Этим занимается Роспотребнадзор. Он выдает СГР после проведения санитарно-эпидемиологической экспертизы и испытаний продукции. Требования к БАДам, кроме Федерального закона № 29, регулируются также Техническим регламентом Таможенного союза (ТР ТС) 021/2011 «О безопасности пищевой продукции» и ТР ТС 022/2011 «Пищевая продукция в части ее маркировки». Также применяется ТР ТС 029/2012 «Требования безопасности пищевых добавок,
ароматизаторов и технологических вспомогательных средств». Соответствие им говорит о безопасности продукта.
Эффективность же надо подтверждать клиническими исследованиями и получением свидетельства о добровольной сертификации. Его выдают ФБУЗ «Центр гигиенического образования населения» Роспотребнадзора, а также некоммерческие организации.
Документ удостоверяет:
соответствие продукции нормативным документам, устанавливающим требования к БАДам;
возможность отнесения БАДов к более низкой категории риска или классу опасности;
эффективнос ь и соответствие свойств продукции тому, что заявлено производителем (импортером).
В инструкции к БАД должно быть отмечено, что это БАД к пище, и должны быть указаны дозировки. Производитель, состав и ожидаемый эффект, указанные в инструкции, должны соответствовать тому, что написано на упаковке.
✅Цель пищевой добавки — улучшение вкусовых качеств продуктов питания и других характеристик (например, удлинение сроков хранения), замечает эксперт. На них выдается лишь декларация о соответствии статусу пищевой добавки.
Производители используют лазейки в законах и продают ряд средств под видом пищевых добавок. Более того, пользуясь неосведомленностью потребителей, могут говорить об эффективности своих продуктов.
https://pharmarf.ru/login?r=http://pharmarf.ru/partner-publications/33
👍3
БАДы: документы, стандарты и перспективы
Продолжение...
Но декларация о соответствии не гарантирует качество, клиническую эффективность и безопасность продукта.
Обязательное требование
Маркировка БАДов к пище, то есть регистрация в системе «Честный знак» — необходимое требование для всех участников оборота маркированной продукции. Подобный контроль значительно повысил прозрачность рынка биологически активных добавок.
💧С начала 2025 года благодаря введению обязательной маркировки БАДов была заблокирована продажа 5,3 млн упаковок. Главная причина — нарушения закона и подозрение в фальсификации продукции. Из этого количества 1,7 млн упаковок не допустили к продаже из-за попыток повторно реализовать товар, 1,2 млн упаковок — из-за подозрений в подделке и еще 2 млн — из-за несоответствия требованиям, предъявляемым к производителям.
Стандарты качества и честная дозировка
💧О добросовестности производителя также говорят указания на сертификат GMP — надлежащей производственной практики. Если для производителей лекарственных препаратов это обязательная опция, то для производителей БАДов — дело добровольное, отмечает эксперт. Упоминание о соответствии также стандартам ISO (Международная организация по сертификации) 22000 и 9001, а также НАССР (Международная система управления безопасностью пищевых продуктов) лишний раз подтверждает добросовестность производителя. Также в России действует ГОСТ Р 51705.1, который устанавливает общие требования к управлению качеством пищевых продуктов на основе принципов НАССР.
💧Еще одно подтверждение добросовестности производителя — маркировка «Честная дозировка». Это означает, что заявленная на лицевой стороне упаковки дозировка активных ингредиентов полностью соответствует той, что содержится в одной таблетке или капсуле БАД.
❓Почему это важно?
Бывают ситуации, когда заявленное количество активных веществ содержится не в одной таблетке, а в нескольких, обращает внимание на это обстоятельство Алсу Падыганова.
🔹Например, 1000 мг вещества содержится в 4 таблетках.
Эксперт призывает внимательно читать инструкцию и то, что написано на этикетке.
Таким образом, «Честная дозировка» снижает риск недостатка или чрезмерного употребления активных веществ, что может привести к негативным последствиям для здоровья.
Честной, по словам эксперта, может считаться дозировка, которая не превышает верхний допустимый уровень дневного потребления активного вещества. В таком случае потребитель может быть уверен, что получает именно то, что заявлено на этикетке в безопасной дозировке.
Чек-лист при выборе БАД
Покупая БАД, хорошо бы проверить государственную регистрацию на сайте Роспотребнадзора и удостовериться в добросовестности производителя.
Об этом говорят:
▪️маркировка продукции в системе «Честный знак»;
▪️добровольная сертификация;
▪️производств о по стандартам GMP, ISO, HACCP;
▪️соответствие состава, указанного в инструкции, данным на этикетке;
▪️использование биодоступных форм/солей и подходящих форм выпуска;
▪️учет отечественных регламентов по производству БАДов.
https://pharmarf.ru/login?r=http://pharmarf.ru/partner-publications/33
Продолжение...
Но декларация о соответствии не гарантирует качество, клиническую эффективность и безопасность продукта.
Обязательное требование
Маркировка БАДов к пище, то есть регистрация в системе «Честный знак» — необходимое требование для всех участников оборота маркированной продукции. Подобный контроль значительно повысил прозрачность рынка биологически активных добавок.
💧С начала 2025 года благодаря введению обязательной маркировки БАДов была заблокирована продажа 5,3 млн упаковок. Главная причина — нарушения закона и подозрение в фальсификации продукции. Из этого количества 1,7 млн упаковок не допустили к продаже из-за попыток повторно реализовать товар, 1,2 млн упаковок — из-за подозрений в подделке и еще 2 млн — из-за несоответствия требованиям, предъявляемым к производителям.
Стандарты качества и честная дозировка
💧О добросовестности производителя также говорят указания на сертификат GMP — надлежащей производственной практики. Если для производителей лекарственных препаратов это обязательная опция, то для производителей БАДов — дело добровольное, отмечает эксперт. Упоминание о соответствии также стандартам ISO (Международная организация по сертификации) 22000 и 9001, а также НАССР (Международная система управления безопасностью пищевых продуктов) лишний раз подтверждает добросовестность производителя. Также в России действует ГОСТ Р 51705.1, который устанавливает общие требования к управлению качеством пищевых продуктов на основе принципов НАССР.
💧Еще одно подтверждение добросовестности производителя — маркировка «Честная дозировка». Это означает, что заявленная на лицевой стороне упаковки дозировка активных ингредиентов полностью соответствует той, что содержится в одной таблетке или капсуле БАД.
❓Почему это важно?
Бывают ситуации, когда заявленное количество активных веществ содержится не в одной таблетке, а в нескольких, обращает внимание на это обстоятельство Алсу Падыганова.
🔹Например, 1000 мг вещества содержится в 4 таблетках.
Эксперт призывает внимательно читать инструкцию и то, что написано на этикетке.
Таким образом, «Честная дозировка» снижает риск недостатка или чрезмерного употребления активных веществ, что может привести к негативным последствиям для здоровья.
Честной, по словам эксперта, может считаться дозировка, которая не превышает верхний допустимый уровень дневного потребления активного вещества. В таком случае потребитель может быть уверен, что получает именно то, что заявлено на этикетке в безопасной дозировке.
Чек-лист при выборе БАД
Покупая БАД, хорошо бы проверить государственную регистрацию на сайте Роспотребнадзора и удостовериться в добросовестности производителя.
Об этом говорят:
▪️маркировка продукции в системе «Честный знак»;
▪️добровольная сертификация;
▪️производств о по стандартам GMP, ISO, HACCP;
▪️соответствие состава, указанного в инструкции, данным на этикетке;
▪️использование биодоступных форм/солей и подходящих форм выпуска;
▪️учет отечественных регламентов по производству БАДов.
https://pharmarf.ru/login?r=http://pharmarf.ru/partner-publications/33
❤8
Сила природы.pdf
363.6 KB
ОМЕГА-3. Сила природы. Современный ритм жизни, постоянный стресс
и неблагоприятные факторы окружающей среды требуют от нас особого внимания к собственному
здоровью. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 являются одними из важнейших элементов,
необходимых организму для поддержания оптималного состояния здоровья. ПНЖК омега-3 помогают
снижать среднесуточное артериальное давление, способствуют восстановлению сердечного ритма,
снижению уровня «плохого» холестерина в крови и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
Подробнее читайте ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
и неблагоприятные факторы окружающей среды требуют от нас особого внимания к собственному
здоровью. Полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 являются одними из важнейших элементов,
необходимых организму для поддержания оптималного состояния здоровья. ПНЖК омега-3 помогают
снижать среднесуточное артериальное давление, способствуют восстановлению сердечного ритма,
снижению уровня «плохого» холестерина в крови и предотвращают образование атеросклеротических бляшек.
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
Подробнее читайте ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
❤6
https://t.me/right_to_health
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6
Смена сезона — это не только смена гардероба, но и серьезная перестройка для всего организма.
Усталость, апатия, тусклая кожа и снижение иммунитета часто списываются на «осеннюю хандру». Но что, если за этим стоят реальные физиологические причины — дефициты жизненно важных нутриентов?
1️⃣ Витамин D — «солнечный» дефицит
Основной источник витамина D — синтез в коже под воздействием UVB-лучей. С октября по апрель в средних широтах солнце слишком низко, и его излучение не может запустить этот процесс.
· Сигналы тела: хроническая усталость, подавленное настроение, снижение иммунитета (участившиеся простуды), боли в костях и мышцах.
· Что делать? Самый надежный способ — сдать анализ крови на 25-OH витамин D. Профилактическая доза (800-2000 МЕ) обычно безопасна, но для лечебных доз требуется консультация врача.
2️⃣ Железо и ферритин — энергия в дефиците
Летом мы больше едим свежих фруктов и овощей, богатых витамином С, который улучшает усвоение железа. Осенью рацион меняется, плюс организм истощается после летних нагрузок и стрессов.
· Сигналы тела: бледность, сильная усталость, одышка, головокружение, ломкие волосы и ногти, синдром беспокойных ног.
· Что делать? Сдать анализ крови не только на гемоглобин, но и на ферритин (запас железа). Дефицит может быть и при нормальном гемоглобине! Не принимайте добавки без диагноза — избыток железа опасен.
4️⃣ Витамины группы B — стресс-протекторы
B-витамины (особенно B1, B6, B9, B12) — главные участники энергообмена и работы нервной системы. Сезонная перестройка и стресс от возвращения к работе/учебе резко увеличивают их расход.
· Сигналы тела: раздражительность, тревожность, «туман в голове», проблемы с концентрацией, воспаления слизистых (например, заеды в уголках рта).
· Что делать? Налегать на продукты-источники: яйца, печень, цельнозерновые крупы, зелень, бобовые. При выраженных симптомах — комплексный анализ на витамины группы B и подбор добавок с врачом.
4️⃣ Цинк и Селен — щиты иммунитета
Эти микроэлементы критически важны для работы иммунной системы. Их дефицит делает организм уязвимым перед сезонными вирусами.
· Сигналы тела: частые простуды, долгое заживление ран, выпадение волос, сухость кожи.
· Что делать? Включить в рацион тыквенные семечки, морепродукты, орехи (бразильский орех — лидер по селену). Анализ на микроэлементы (по волосам или крови) поможет выявить дисбаланс.
Базовый скрининг: Общий анализ крови + ферритин + витамин D + TSH (тиреотропный гормон, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, чьи симптомы схожи). Это отличная отправная точка.
https://t.me/aleksa_chistyakova
Усталость, апатия, тусклая кожа и снижение иммунитета часто списываются на «осеннюю хандру». Но что, если за этим стоят реальные физиологические причины — дефициты жизненно важных нутриентов?
Основной источник витамина D — синтез в коже под воздействием UVB-лучей. С октября по апрель в средних широтах солнце слишком низко, и его излучение не может запустить этот процесс.
· Сигналы тела: хроническая усталость, подавленное настроение, снижение иммунитета (участившиеся простуды), боли в костях и мышцах.
· Что делать? Самый надежный способ — сдать анализ крови на 25-OH витамин D. Профилактическая доза (800-2000 МЕ) обычно безопасна, но для лечебных доз требуется консультация врача.
Летом мы больше едим свежих фруктов и овощей, богатых витамином С, который улучшает усвоение железа. Осенью рацион меняется, плюс организм истощается после летних нагрузок и стрессов.
· Сигналы тела: бледность, сильная усталость, одышка, головокружение, ломкие волосы и ногти, синдром беспокойных ног.
· Что делать? Сдать анализ крови не только на гемоглобин, но и на ферритин (запас железа). Дефицит может быть и при нормальном гемоглобине! Не принимайте добавки без диагноза — избыток железа опасен.
B-витамины (особенно B1, B6, B9, B12) — главные участники энергообмена и работы нервной системы. Сезонная перестройка и стресс от возвращения к работе/учебе резко увеличивают их расход.
· Сигналы тела: раздражительность, тревожность, «туман в голове», проблемы с концентрацией, воспаления слизистых (например, заеды в уголках рта).
· Что делать? Налегать на продукты-источники: яйца, печень, цельнозерновые крупы, зелень, бобовые. При выраженных симптомах — комплексный анализ на витамины группы B и подбор добавок с врачом.
Эти микроэлементы критически важны для работы иммунной системы. Их дефицит делает организм уязвимым перед сезонными вирусами.
· Сигналы тела: частые простуды, долгое заживление ран, выпадение волос, сухость кожи.
· Что делать? Включить в рацион тыквенные семечки, морепродукты, орехи (бразильский орех — лидер по селену). Анализ на микроэлементы (по волосам или крови) поможет выявить дисбаланс.
Базовый скрининг: Общий анализ крови + ферритин + витамин D + TSH (тиреотропный гормон, чтобы исключить проблемы с щитовидной железой, чьи симптомы схожи). Это отличная отправная точка.
https://t.me/aleksa_chistyakova
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥9👍1
Яблоки и холестерин: сколько «держит» одно яблоко? 🍎🫀
Цельные яблоки способны умеренно снижать «плохой» холестерин (ЛПНП) — примерно на 3–4% за 6–8 недель при регулярном употреблении 2 яблок в день. Ключевые механизмы — растворимая клетчатка (пектин) и полифенолы; при этом сок без мякоти эффекта почти не даёт.
Важно: эффект яблок несопоставим по силе с лекарствами (статины снижают ЛПНП гораздо больше). Если вам назначена терапия, отменять её «из-за яблок» нельзя. Яблоки — это часть рациона для сердца, а не замена лечению.
📌 Как есть правильно
— 1–2 средних яблока в день, по возможности с кожурой. Одно яблоко ≈ 95 ккал и ~4 г пищевых волокон.
— Делайте ставку на клетчатку: цельтесь в ≥25 г пищевых волокон/сутки из фруктов, овощей, цельных злаков и бобовых. Это поддерживает липидный профиль и общее сердечно-сосудистое здоровье.
— Выбирайте цельные фрукты, а не сок: при переработке теряются пектин и часть биоактивных соединений.
Вывод: яблоки — удобный и недорогой способ добавить растворимую клетчатку и полифенолы в рацион. Небольшое снижение ЛПНП — бонус, который работает вместе с остальными привычками (движение, сон, отказ от табака) и при необходимости — с лекарствами. Для контроля — проверяйте липидный профиль по плану.
https://t.me/cyber_stud
Цельные яблоки способны умеренно снижать «плохой» холестерин (ЛПНП) — примерно на 3–4% за 6–8 недель при регулярном употреблении 2 яблок в день. Ключевые механизмы — растворимая клетчатка (пектин) и полифенолы; при этом сок без мякоти эффекта почти не даёт.
Важно: эффект яблок несопоставим по силе с лекарствами (статины снижают ЛПНП гораздо больше). Если вам назначена терапия, отменять её «из-за яблок» нельзя. Яблоки — это часть рациона для сердца, а не замена лечению.
📌 Как есть правильно
— 1–2 средних яблока в день, по возможности с кожурой. Одно яблоко ≈ 95 ккал и ~4 г пищевых волокон.
— Делайте ставку на клетчатку: цельтесь в ≥25 г пищевых волокон/сутки из фруктов, овощей, цельных злаков и бобовых. Это поддерживает липидный профиль и общее сердечно-сосудистое здоровье.
— Выбирайте цельные фрукты, а не сок: при переработке теряются пектин и часть биоактивных соединений.
Вывод: яблоки — удобный и недорогой способ добавить растворимую клетчатку и полифенолы в рацион. Небольшое снижение ЛПНП — бонус, который работает вместе с остальными привычками (движение, сон, отказ от табака) и при необходимости — с лекарствами. Для контроля — проверяйте липидный профиль по плану.
https://t.me/cyber_stud
👍7❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вас ждет насыщенная программа мастер-классов и лекций: от современных исследований и практик до реальных инструментов, которые можно применить в работе и повседневной жизни.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Красота и здоровье изнутри.pdf
274.7 KB
Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости. Несмотря на рекламные заявления, почти все формулы содержат очень низкие концентрации действующих веществ. И проблема с нанесением даже очень мощных компонентов для борьбы со старением заключается в том, что они не очень хорошо усваиваются или имеют только краткосрочный эффект. Действительно помочь коже сиять, ногтям расти крепкими, а волосам — здоровыми, можно только действуя изнутри. Разберёмся, что же можно и нужно принимать, чтобы поддерживать естественную красоту кожи, сохранять молодость, противостоять возрастным изменениям.
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
Статья из нового выпуска журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
👍3
Forwarded from Журнал Поликлиника (Konstantin2)
🔥 Спойлер: осень будет жаркой!
Уже 24–25 сентября иду на 25-й юбилейный Аптечный саммит от Р-Конф в Москве (Radisson Collection Hotel).
Это топовое событие для всех, кто в фарме:
🔹 2 дня живых обсуждений, кейсов и стратегий
🔹 100+ топовых аптечных сетей на площадке — будет с кем пообщаться
🔹 Практические разборы, стратегические сессии и, конечно, нетворкинг
💬 Отдельно — сессия переговоров. Это тот самый шанс сесть за один стол с представителями сетей со всей страны и обсудить реальные возможности для сотрудничества.
Среди подтвержденных спикеров: Александр Кузин (Аптечная сеть 36,6), Евгений Нифантьев (Государственная Дума), Дмитрий Погребинский (ЦВ Протек), Александр Филиппов (РААС) и др.
🎯 Программа: https://autumn.pharmacy-conf.ru/program/
🤝 Переговоры: https://autumn.pharmacy-conf.ru/about/sessiya-peregovorov/
📌 Условия участия: https://autumn.pharmacy-conf.ru/registration/
Если вы развиваете бизнес на фармрынке — пропускать нельзя!
Уже 24–25 сентября иду на 25-й юбилейный Аптечный саммит от Р-Конф в Москве (Radisson Collection Hotel).
Это топовое событие для всех, кто в фарме:
🔹 2 дня живых обсуждений, кейсов и стратегий
🔹 100+ топовых аптечных сетей на площадке — будет с кем пообщаться
🔹 Практические разборы, стратегические сессии и, конечно, нетворкинг
💬 Отдельно — сессия переговоров. Это тот самый шанс сесть за один стол с представителями сетей со всей страны и обсудить реальные возможности для сотрудничества.
Среди подтвержденных спикеров: Александр Кузин (Аптечная сеть 36,6), Евгений Нифантьев (Государственная Дума), Дмитрий Погребинский (ЦВ Протек), Александр Филиппов (РААС) и др.
🎯 Программа: https://autumn.pharmacy-conf.ru/program/
🤝 Переговоры: https://autumn.pharmacy-conf.ru/about/sessiya-peregovorov/
📌 Условия участия: https://autumn.pharmacy-conf.ru/registration/
Если вы развиваете бизнес на фармрынке — пропускать нельзя!
⚡️Врачам запретят назначать БАДы, которые не внесены в «разрешенный» список сотрудниками Минздрава РФ
Намерение Минздрава создать официальный перечень БАДов выглядит попыткой навести порядок в одной из самых тёмных сфер российского здравоохранения.
Однако за внешне логичной инициативой скрывается комплекс серьёзных рисков — от потенциального лоббизма крупных производителей до роста финансовой нагрузки на пациентов.
Инициатива, которая вступит в силу в 2026 году, призвана интегрировать БАДы в доказательную медицину: в перечень войдут только те добавки, что имеют доказанную эффективность.
За три года число назначений БАДов врачами выросло на треть, и более половины докторов в стране уже относятся к ним положительно.
Но главный вопрос заключается в том, сможет ли новый механизм стать реальным инструментом контроля качества или превратится в легальную «крышу» для рынка с оборотом в сотни миллиардов рублей.
Эксперты уже предупреждают: высок риск того, что в перечень попадут не самые эффективные, а самые коммерчески успешные бренды. Кроме того, пациенты могут оказаться в ловушке: БАДы не входят в систему льготного обеспечения, а значит, всё бремя расходов ляжет на них. Таким образом, мы, скорее всего, имеем дело с новым витком коммерциализации медицины и скрытой рекламой под видом врачебных назначений.
Необходимо было давно интегрировать доказательный подход в сферу биологически активных добавок, которая остается вне строгого регулирования, пояснила «Медицинской России» врач-психиатр, нарколог, к.м.н. Вероника Сысоева.
— пояснила Сысоева.
По ее мнению, легализация назначения БАДов врачами переводит их из категории «самолечения» в область профессиональной медицинской помощи.
— указала собеседница канала.
Однако Сысоева признала, что существует риск лоббирования интересов отдельных производителей при формировании перечня. Важно, считает она, чтобы в список включались только те БАДы, которые действительно соответствуют критериям эффективности и безопасности, а не те, у кого сильнее рыночные позиции.
— заключила Сысоева.
Реабилитолог, онколог Рафаэль Касанов в разговоре с «Медицинской Россией» сообщил, что во всем мире выросло количество исследований БАДов: за последние три года зарегистрировано свыше 3 тысяч клинических испытаний.
— отметил эксперт.
https://t.me/mediamedics
Намерение Минздрава создать официальный перечень БАДов выглядит попыткой навести порядок в одной из самых тёмных сфер российского здравоохранения.
Однако за внешне логичной инициативой скрывается комплекс серьёзных рисков — от потенциального лоббизма крупных производителей до роста финансовой нагрузки на пациентов.
Инициатива, которая вступит в силу в 2026 году, призвана интегрировать БАДы в доказательную медицину: в перечень войдут только те добавки, что имеют доказанную эффективность.
За три года число назначений БАДов врачами выросло на треть, и более половины докторов в стране уже относятся к ним положительно.
Но главный вопрос заключается в том, сможет ли новый механизм стать реальным инструментом контроля качества или превратится в легальную «крышу» для рынка с оборотом в сотни миллиардов рублей.
Эксперты уже предупреждают: высок риск того, что в перечень попадут не самые эффективные, а самые коммерчески успешные бренды. Кроме того, пациенты могут оказаться в ловушке: БАДы не входят в систему льготного обеспечения, а значит, всё бремя расходов ляжет на них. Таким образом, мы, скорее всего, имеем дело с новым витком коммерциализации медицины и скрытой рекламой под видом врачебных назначений.
Необходимо было давно интегрировать доказательный подход в сферу биологически активных добавок, которая остается вне строгого регулирования, пояснила «Медицинской России» врач-психиатр, нарколог, к.м.н. Вероника Сысоева.
«Введение комплексных требований к качеству и безопасности БАДов минимизирует риски приема некачественных, загрязненных или фальсифицированных продуктов, что особенно актуально в психиатрической практике, где многие пациенты уязвимы и ищут дополнительные методы улучшения состояния. Критерий соответствия клиническим рекомендациям означает, что назначаемые БАДы будут иметь доказательную базу своей эффективности при конкретных заболеваниях и состояниях. Это позволит нам, врачам, опираться не на рекламу или мифы, а на научные данные»,
— пояснила Сысоева.
По ее мнению, легализация назначения БАДов врачами переводит их из категории «самолечения» в область профессиональной медицинской помощи.
«Это особенно важно в психиатрии, где многие добавки (например, омега-3, некоторые аминокислоты, витамины) могут взаимодействовать с психотропными препаратами или влиять на течение заболевания»,
— указала собеседница канала.
Однако Сысоева признала, что существует риск лоббирования интересов отдельных производителей при формировании перечня. Важно, считает она, чтобы в список включались только те БАДы, которые действительно соответствуют критериям эффективности и безопасности, а не те, у кого сильнее рыночные позиции.
«Еще один тонкий момент — возможная «узость» перечня. В первоначальный список могут попасть не все БАДы с реальной эффективностью, так как для многих веществ, особенно с узкой областью применения, может не хватить масштабных исследований. Кроме того, поскольку БАДы не приравниваются к лекарствам и не подлежат льготному обеспечению, их назначение может создать финансовую нагрузку на пациентов, особенно тех, кто нуждается в длительной терапии»,
— заключила Сысоева.
Реабилитолог, онколог Рафаэль Касанов в разговоре с «Медицинской Россией» сообщил, что во всем мире выросло количество исследований БАДов: за последние три года зарегистрировано свыше 3 тысяч клинических испытаний.
«Конечно, БАД БАДу рознь, поэтому то, что будет составлен четкий перечень пищевых добавок, которые смогут назначать врачи, на мой взгляд, правильное решение. Это будет способствовать повышению доверия со стороны медицинского сообщества и самих пациентов к БАДам, а ужесточение регулирования приведет к оттоку недобросовестных производителей и усилению конкуренции среди добропорядочных производителей, что потенциально улучшит качество добавок. Все это может повысить уровень безопасности и эффективности БАДов и положительно повлияет на интеграцию их в официальную медицинскую практику»,
— отметил эксперт.
https://t.me/mediamedics
👍2
Dozator.io: Вопросы питания
Новая порция обновлений от команды Дозатора — теперь по вопросам питания и нутритивной поддержки.
ИМТ — индекс массы тела с осложнениями ожирения и стадиями.
Мальнутриция: коррекция — алгоритм выбора сипингового питания и терапии для повышения аппетита.
MUST — скрининг недостаточности питания Malnutrition Universal Screening Tool
SNAQ — оценка риска снижения массы тела в ближайшие 6 месяцев
NUTRISCORE — инструмент скрининга питания для амбулаторных пациентов с онкологическими заболеваниями
Формула Харриса-Бенедикта — расчёт ежедневной потребности в калориях.
Карточка: Нутритивная поддержка в онкологии
Новая порция обновлений от команды Дозатора — теперь по вопросам питания и нутритивной поддержки.
ИМТ — индекс массы тела с осложнениями ожирения и стадиями.
Мальнутриция: коррекция — алгоритм выбора сипингового питания и терапии для повышения аппетита.
MUST — скрининг недостаточности питания Malnutrition Universal Screening Tool
SNAQ — оценка риска снижения массы тела в ближайшие 6 месяцев
NUTRISCORE — инструмент скрининга питания для амбулаторных пациентов с онкологическими заболеваниями
Формула Харриса-Бенедикта — расчёт ежедневной потребности в калориях.
Карточка: Нутритивная поддержка в онкологии
🔥6
BAD_3(2)_2025_obsh_fin (2).pdf
10.1 MB
Бад в практике врача
Выпуск журнала № 2.2025
В номере :
🔹ANTI-Age
🔹Нутрициология
🔹Коллаген
🔹Женское здоровье
🔹Красота и Здоровье
Содержание
▪️Зельевар — Миксы из экстрактов растений, грибов и водорослей
▪️Обзор аптечных продаж биологически активных добавок в 1 квартале 2025 года
▪️Как жить дольше и болеть меньше? Что делают антиоксиданты и почему без них нельзя?
▪️Сквален как БАД и инструмент эйдж-менеджмента: перспективы медицинского применения
▪️Сила природы. Омега-3 из камчатского лосося
▪️Гидролизованный морской коллаген в комплексной терапии косметического синдрома при дисплазии соединительной ткани
▪️Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости
▪️Липосомальные комплексы в медицине: преимущества технологии и клинические перспективы ( Lipomins)
▪️Подготовка к беременности. Четыре шага
▪️«Микробиотики микст» с антоцианами: новый взгляд на превентивную медицину
▪️Полезный и актуальный суперфуд
▪️Мясо дичи и его польза в питании человека
Выпуск журнала № 2.2025
В номере :
🔹ANTI-Age
🔹Нутрициология
🔹Коллаген
🔹Женское здоровье
🔹Красота и Здоровье
Содержание
▪️Зельевар — Миксы из экстрактов растений, грибов и водорослей
▪️Обзор аптечных продаж биологически активных добавок в 1 квартале 2025 года
▪️Как жить дольше и болеть меньше? Что делают антиоксиданты и почему без них нельзя?
▪️Сквален как БАД и инструмент эйдж-менеджмента: перспективы медицинского применения
▪️Сила природы. Омега-3 из камчатского лосося
▪️Гидролизованный морской коллаген в комплексной терапии косметического синдрома при дисплазии соединительной ткани
▪️Красота и здоровье изнутри: что нужно организму для сохранения активной молодости
▪️Липосомальные комплексы в медицине: преимущества технологии и клинические перспективы ( Lipomins)
▪️Подготовка к беременности. Четыре шага
▪️«Микробиотики микст» с антоцианами: новый взгляд на превентивную медицину
▪️Полезный и актуальный суперфуд
▪️Мясо дичи и его польза в питании человека
БАД - ЭКСПО стартовал...
Нас ждут 3 дня, которые подарят новые знакомства, интересные открытия и возможность посмотреть на индустрию БАД и здорового питания с самых разных сторон.
В одном месте соберутся производители витаминов, пробиотиков, суперфудов, полезных напитков, натуральной косметики и многого другого. А ещё эксперты, которые готовы делиться знаниями и отвечать на вопросы.
Нас ждут 3 дня, которые подарят новые знакомства, интересные открытия и возможность посмотреть на индустрию БАД и здорового питания с самых разных сторон.
В одном месте соберутся производители витаминов, пробиотиков, суперфудов, полезных напитков, натуральной косметики и многого другого. А ещё эксперты, которые готовы делиться знаниями и отвечать на вопросы.
👍8
11-13 сентября БАД-EXPO —
Видеообзор, мероприятия
выставка, объединяющая производителей и дистрибьюторов БАД с владельцами, руководителями и закупщиками, представляющими предприятия оптовой и розничной торговли БАД, медицинских работников, а также активных и начинающих потребителей биологически активных добавок.
Будет интересно и полезно для тех, кто не смог приехать лично ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
https://baa-expo.ru/?ysclid=mffbhe3nrm784916972
Видеообзор, мероприятия
выставка, объединяющая производителей и дистрибьюторов БАД с владельцами, руководителями и закупщиками, представляющими предприятия оптовой и розничной торговли БАД, медицинских работников, а также активных и начинающих потребителей биологически активных добавок.
Будет интересно и полезно для тех, кто не смог приехать лично ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️
https://baa-expo.ru/?ysclid=mffbhe3nrm784916972