БАД в практике Врача. Нутрициология.
1.1K subscribers
531 photos
175 videos
77 files
461 links
О применении различных биологически активных добавок в практике врачей разных специальностей. Вопросы
Нутрициологии, Правильного питания, Биохакинг, ЗОЖ, БАД и красота, лечебная косметика. Рассматривается законопроект о праве врачей назначать Бад.
Download Telegram
❗️Влияние грецких орехов на риск колоректального рака (КРР): роль микробиоты кишечника

🔸 Влияние грецких орехов на риск колоректального рака через микробиоту кишечника: ключевые механизмы и результаты исследований

1️⃣Роль эллагитанинов и уролитинов.
Грецкие орехи содержат эллагитанины — растительные полифенолы, которые не перевариваются человеком напрямую, но ферментируются кишечной микробиотой. В результате образуются уролитины, включая уролитин А, обладающие мощными противовоспалительными и антиканцерогенными свойствами. Эти соединения подавляют воспаление, регулируют апоптоз и уменьшают окислительный стресс, что препятствует развитию опухолей .

2️⃣Результаты клинических исследований с участием 39 пациентов (40–65 лет) с повышенным риском колоректального рака (КРР) показали, что ежедневное употребление 56 г грецких орехов в течение 3 недель привело к:

🔸Повышению уровня уролитина А в моче и крови, что коррелировало со снижением провоспалительных маркеров (sICAM-1, ENA-78) .

🔸Увеличению пептида YY — гормона, подавляющего аппетит и ассоциированного с ингибированием роста опухолей .

🔸Снижению уровня витаминтина в тканях полипов толстой кишки. Виментин — белок цитоскелета, повышенная экспрессия которого связана с малигнизацией клеток .

❗️У пациентов с ожирением, чей микробиом активнее продуцировал уролитин А, противовоспалительный эффект был наиболее выражен .

3️⃣Влияние на полипы толстой кишки.
После колоноскопии у 11 пациентов исчезали полипы (аденомы и гиперпластические образования).
Это подтверждает гипотезу, что уролитины замедляют злокачественную трансформацию доброкачественных новообразований .


🔸Не у всех людей микробиота синтезирует уролитин А. Примерно у 40% участников исследований его уровень оставался низким из-за особенностей состава кишечных бактерий .

❗️Практические рекомендации:
Ежедневное употребление 30–56 г грецких орехов (горсть) — простой и безопасный способ поддержать здоровье кишечника. Помимо уролитинов, орехи богаты омега-3, витамином Е и клетчаткой, что также снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета .

⚠️Важно!
Эффективность зависит от индивидуальных особенностей микробиоты. Для усиления пробиотического действия рекомендуется сочетать орехи с продуктами, богатыми клетчаткой.

❗️Заключение
Грецкие орехи, благодаря взаимодействию эллагитанинов с микробиотой, демонстрируют потенциал в профилактике КРР.

Подробнее по ссылке
https://t.me/polymorbidnost
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍3
С 1 сентября в России будут продаваться только качественные и проверенные биологически активные добавки (БАДы) со специальной маркировкой

Маркировку получают только БАДы, соответствующие стандартам Минздрава и Роспотребнадзора. В составе не должно быть:
кормовых добавок;
стимуляторов роста животных;
гормональных препаратов;
отдельных видов лекарств.

Интернет-магазины, которые будут продавать добавки без маркировки, заблокируют и внесут в реестр запрещённых сайтов.

Кроме того, по новому закону врачам запретят принимать от производителей БАДов образцы добавок, деньги или подарки, заключать с ними сделки и рекламировать их продукцию пациентам.
https://t.me/murashko_med
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Рынок биодобавок в России превзошел ассортимент лекарств, но сталкивается с вызовами: значительная доля рынка остается нелегальной, а потребление не растет. Эксперты видят решение в поэкземплярном учете БАД и внесудебных блокировках нелегальных продаж по аналогии с лекарственными средствами. Также рынок ждут поставки БАД через хабы ОАЭ и масштабный просветительский проект для преодоления низкой культуры потребления биодобавок.

Количество позиций БАД в России превысило количество позиций по лекарственным препаратам. «На рынке России сейчас присутствует почти 2 тыс. производителей БАД, количество SKU превышает 31 тыс. Для сравнения: рынок лекарственных препаратов России включает 28 тыс. SKU», – рассказал генеральный директор DSM Group Сергей Шуляк на конференции «Глобальные тренды и сотрудничество в сфере БАД: Россия, ОАЭ, Индия».

Директор по развитию компании «ФК Пульс» Сергей Еськин указал на проблему оценки реальной емкости рынка из-за неучтенных каналов, включая трансграничную торговлю. Исполнительный директор СРО «Союз производителей БАД» Александр Жестков оценил объем серого рынка БАД примерно в 30%, или 40 млрд руб.

Еськин подчеркнул, что поэкземплярный учет БАД и передача данных в ГИС МТ с 1 сентября 2025 года, установленные законом № 150-ФЗ, позволят определить истинную емкость рынка и влиять на нее, в том числе через внесудебную блокировку запрещенной информации о продаже биодобавок. Жестков подтвердил эффективность аналогичного инструмента блокировки сайтов на рынке лекарственных средств, существующего с 2021 года. По его словам, ежегодно блокируется более 100 тыс. онлайн-страниц с незарегистрированными лекарствами. «Мы эти рекорды на рынке БАД побьем очень быстро», – добавил он

Жестков пояснил, что алгоритм блокировки будет схож с применяемым для некачественных лекарственных средств. «Роспотребнадзор будет выявлять нарушения при онлайн-продаже БАД (отсутствие регистрации, умышленную регистрацию как пищевой добавки вместо БАД и т.п.), а Роскомнадзор направлять предписание об устранении нарушения в течение 24 часов. При неисполнении адрес будет внесен в реестр запрещенной информации с последующим техническим ограничением доступа. Алгоритм будет действовать и для маркетплейсов», – подтвердил он.

По данным Росстата, которые привел Жестков, только 35% населения России употребляют биодобавки, несмотря на присутствие на рынке 2 тыс. производителей. «Доля БАД в продажах аптек не растет и составляет около 7%, что свидетельствует об отсутствии роста потребления. Покупатели предпочитают приобретать более дорогостоящие продукты через маркетплейсы и другие каналы», – отметил он, ссылаясь на цифры DSM Group.

Директор СРО «Ассоциация независимых аптек» Виктория Преснякова констатировала отсутствие в России сформированной культуры приема БАД. Она подчеркнула необходимость социального просветительского проекта не только для пациентов, но и для провизоров, фармацевтов и специалистов, идущих работать на производство биодобавок. «Такой проект будет запущен осенью в коллаборации с СРО «Союз производителей БАД», – сказала она.

Член генерального совета «Деловой России», основатель «Топ Нутришен» Юрий Клюшенков выразил уверенность в приходе на российский рынок международных трендов, в частности, использования БАД для профилактики или предотвращения рецидивов неинфекционных заболеваний. Он ожидает в ближайшее время появления данных о добавках, способных предотвращать или помогать в реабилитации после сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета. Коллеги из Индии, по его словам, предлагают аюрведические растительные препараты, применяемые при заболеваниях почек, печени и мочевыводящих путей.

«На российском рынке всегда превалировали БАД локального производства. В настоящее время 67% оборота БАД в рублях приходится на товары отечественных производителей и 33% – иностранных. В упаковках картина еще более наглядная: 84% БАД в упаковках – производства России и 16% — зарубежного производства», – обратил внимание на структуру рынка Шуляк.

Подробнее: https://clck.ru/3MeyxS

#Фармвестник #Розница
Нейронутрициология 2025

19 - 20 июня 2025
II Международный Форум
Нейро­нутрициология
Форум, посвящённый нутриентной поддержке для восстановления и сохранения здоровья.
Ключевые темы форума
🔹Нейрогастрономия
🔹Нейроэнология
🔹Хрононутрициология
🔹Персонализированная pro-age нутрициология
🔹Ось мозг-кишечник-печень
🔹Лабораторная и инструментальная диагностика
🔹Непрерывный мониторинг глюкозы и метаболическая гибкость
🔹Алгоритмы и протоколы коррекции нутриентного статуса
🔹Психобиотики,
функциональные продукты, пептиды в превентивной медицине
🔹Нейронутриенты для превенции неврологических нарушений и здоровья мозга
🔹Нутрициология в управлении болью
🔹Нутриентная поддержка в эстетической медицине
🔹Витамины и минералы для женского и мужского здоровья
🔹 Нутриенты для коррекции нейро-иммунно-эндокринного статуса

Что получат участники Форума?
Для врачей

Врачи:
Обретут новые клинические инструменты и повысят профессиональные компетенции

Всем, кто стремится найти новые возможности

Нутрициологи:
Расширят свой спектр услуг и смогут выделиться среди других

Всем, кто ценит здоровый образ жизни
Апологеты здорового образа жизни:
Узнают новые способы укрепления здоровья и освоят техники повышения производительности
https://nutri.intermeda.ru/forum-po-neyronutritsiologii-2025/#header_event
1
Омега-3 ПНЖК - незаменимый помощник для здоровья

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК).  Самые важные из них – эйкозопентаеновая кислота (ЭПК) и докозогексаеновая кислота (ДГК).
 
Свободные ЭПК и ДГК являются необходимыми структурными компонентами клеточных мембран, повышают их эластичность. Благодаря этому клетка легче усваивает необходимые для ее развития питательные вещества.

Омега-3 работают как природные «смазочные материалы» для клеток, уменьшают воспаление и поддерживают баланс гормонов.  В любые возрастные периоды они концентрируются на решении возможных  неполадок в организме.

Подростковый и юношеский возраст (12–18 лет) 
Омега-3 помогают справиться с прыщами, снижают перепады настроения и улучшают концентрацию внимания.

Репродуктивный возраст (15–49 лет)
Здесь омега-3 становятся незаменимыми помощниками в регулировании менструального цикла. При планировании зачатия - улучшают качество яйцеклеток.
Улучшает качество сна, устраняет тревогу и стресс. Поддержка мозговой активности и улучшение зрения.

Возраст 50+
После 50 лет Омега-3  предупреждают развитие сердечно - сосудистых заболеваний, эмоционально – психических и кожных нарушений, замедляют потерю костной массы, поддерживают ясность ума.

Топ продуктов:
1. Жирная рыба: лосось, скумбрия, сардины — чемпионы по содержанию ЭПК и ДГК. Порция (150 г) 2–3 раза в неделю — идеально! 
2. Льняное семя: столовая ложка молотых семян в смузи или каше даст дневную норму кислот. 
3. Грецкие орехи: горсть орехов — отличный перекус для мозга. 
4. Чиа-семена: добавьте в йогурт или выпечку для бонуса в виде клетчатки и омега-3. 
5. Водоросли: нори в суши или спирулина в соках — вариант для веганов. 
6. Яйца с омега-3: ищите специальную маркировку на упаковке. 
7. Конопляное масло: идеально для заправки салатов.

Не ждите, пока появится усталость или проблемы с сердцем. Добавьте в меню горсть орехов, замените подсолнечное масло на льняное. Маленькие шаги приведут к большим изменениям.  И не забудьте посоветоваться с врачом, особенно если у вас есть хронические заболевания.

Ваше тело скажет вам «спасибо» — энергией, красотой и отличным настроением!
https://t.me/murashko_med
🌿Польза укропа и петрушки

Начинается дачный сезон и самое время поговорить о популярной зелени на каждом столе.

Укроп и петрушка не только придают блюдам свежесть и аромат, но и обладают множеством полезных свойств.

Укроп содержит витамины А, С, Е и группу В, а также минералы, включая калий, кальций, магний и железо. Он обладает антиоксидантными свойствами, которые помогают защитить клетки организма от повреждений свободными радикалами. Укроп также способствует улучшению пищеварения, снижению воспалений.

Петрушка богата витаминами К, С и А, а также фолиевой кислотой, железом и калием. Она обладает мочегонными свойствами, помогает очищать организм от токсинов и лишней жидкости.

Рекомендовано регулярно употреблять зелень, так как она может способствовать укреплению иммунной системы, улучшению пищеварения и общему благополучию организма

https://t.me/murashko_med
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Делимся радостными новостями: мы стали инфопартнёрами II Международного форума «ПРЕВЕНТМЕД’25» и приглашаем вас присоединиться к этому важному событию🔥

Это ключевое мероприятие в области превентивной и регенеративной медицины, которое объединит более 2000 специалистов, 150 топовых спикеров и 70 инновационных компаний на самой технологичной площадке столицы.

🔸25 и 26 июня
🔸Кластер «Ломоносов», Москва

У вас будет уникальная возможность перенять опыт экспертов международного уровня, протестировать последние медицинские инновации и, конечно, установить деловые связи с коллегами из отрасли.

Программа обещает быть насыщенной: 50+ мероприятий разного формата — от пленарных сессий до мастер-классов. Такое нельзя пропустить!

Если вы хотите узнать о последних научных исследованиях и добавить в свой инструментарий лучшие практики превентивной медицины — присоединяйтесь!

https://preventmed.space/#vibratbilet

Увидимся на форуме!
👍6
Почему мы покупаем не еду, а впечатления — и что с этим делать?

🍫 Когда вы берете продукт с полки в магазине, вы не всегда выбираете его потому, что он полезнее или вкуснее других. А потому что когда-то видели красивую рекламу, в которой была не еда, а эмоции: уют, семья, берег моря, счастливая пара на кухне.

Об этом говорили на сессии ПМЭФ «Человек будущего: формируя культуру здоровья и питания». Один из спикеров объяснил: реклама «вшивает» в нас ложную идентичность. Мы верим, что если купим именно этот продукт, то получим то же ощущение, что было в ролике.

Что с этим делать

1️⃣Задавать себе вопрос: почему я это выбираю?
2️⃣Смотреть не на упаковку, а на состав.
3️⃣ И помнить: хорошее настроение — это не свойство йогурта, а результат вашего выбора.

Осознанное питание начинается с осознанных решений.

https://t.me/healthy_project
🔥3
Мартиния душистая.pdf
167.5 KB
Мартиния душистая (Harpagophytum procumbens L.) как источник ценных иридоидных гликозидов — гарпагозидов

Повышенная выработка мочевой кислоты (при нарушении пуринового обмена) может быть причиной гиперурикурии и гиперурикемии.

Диета играет немаловажную роль в снижении уровня мочевой кислоты. Растения всё чаще используются в народной медицине для дополнительной поддержки при лечении подагры. Потенциальные источники противоподагрических соединений — фитохимические вещества некоторых растений, которые продемонстрировали эффекты в снижении содержания уратов в сыворотке крови.

Мартиния душистая является одним из ингредиентов в нутрицевтических продуктах для поддержки при подагрическом артрите
.
Подробнее ⬆️⬆️⬆️
Статья из журнала Бад в практике врача
Подпишись на наш канал
ПРЕВЕНТМЕД 2025 (25-26 июня)
Главное событие года в сфере здоровья.
Для врачей, учёных, представителей власти, бизнеса, специалистов по укреплению здоровья, разработчиков инноваций в сфере здоровья и всех, кто формирует будущее превентивной медицины и здорового образа жизни населения нашей. Здесь соберутся те, кто уже формирует будущее медицины и здоровья:

• врачи, специалисты помогающих профессий,
• нутрициологи, превентологи, реабилитологи,
• эксперты интегративной медицины,
• представители фармкомпаний, клиник и wellness-индустрии,
• исследователи и технологические предприниматели,
• медицинские управленцы и представители региональных Минздравов,
• инвесторы, акселераторы, венчурные фонды,
• журналисты, блогеры и лидеры мнений в сфере здоровья и инноваций.

Присоединяйтесь — чтобы стать частью сообщества, которое строит медицину будущего уже сегодня.
https://preventmed.space/?ysclid=mcbojfg6n0656645137