خواب؛ شارژر طبیعی بدن و ذهن!

◽️شاید فکر کنیم خواب فقط زمانی برای استراحت است، اما در واقع بدن هنگام خواب مشغول انجام مهم‌ترین تعمیرات خود است. خواب کافی باعث بهبود حافظه، افزایش تمرکز، تقویت سیستم ایمنی و کاهش استرس می‌شود.

◽️بزرگسالان به طور متوسط به ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه نیاز دارند. استفاده از موبایل و صفحه‌نمایش قبل از خواب می‌تواند کیفیت خواب را کاهش دهد. داشتن ساعت خواب منظم، یکی از بهترین راه‌های افزایش انرژی روزانه است.

+ امشب کمی زودتر بخوابید؛ شاید بهترین سرمایه‌گذاری برای سلامت فردای شما باشد. 🌙✨

تلگرام📱 https://t.me/Badeleh
اینستاگرام📱 instagram.com/Badeleh.ir
ایتا📱 https://eitaa.com/Badeleh
بله📱 https://ble.ir/Badeleh
سروش📱 https://splus.ir/badeleh

📸 #گزارش_تصویری...
بازدید سرهنگ حسین امامی نژاد فرمانده سپاه میاندورود از گلزار شهدای روستای بادله
➖️ @Badeleh

📸 #گزارش_تصویری...
✔️ جلسه بررسی مسائل، مشکلات و پیگیری آخرین وضعیت زیرساخت‌های روستای بادله

💯 با حضور دکتر بابایی کارنامی نماینده مردم شریف ساری و میاندورود در مجلس شورای اسلامی، مهندس بابایی فرماندار میاندورود، معاونین مدیران‌کل بنیاد مسکن استان و آب و فاضلاب استان، مدیران ادارات شهرستان و مسئولین محلی برگزار شد.

1⃣ پیگیری کمبود، قطعی و آلودگی آب شرب که یکی از دغدغه های اهالی محترم بوده مطرح شد و تصمیمات لازم اخذ شد.

2⃣ پیگیری اجرای آسفالت تخصیصی از سوی دکتر بابایی کارنامی که مقرر گردید در هفته های آینده با تایید کارشناسان اداره‌کل بنیاد مسکن استان کوچه‌های آماده شده اجرای آسفالت آن صورت بگیرد.

3⃣ با توجه به تخصیص ۴ میلیارد تومان برای خانه بهداشت بادله با پیگیری و تامین اعتبار توسط دکتر بابایی کارنامی در نشست با معاون وزیر بهداشت و درمان، مقرر گردید بازدیدی مشترک با حضور رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مازندران صورت گیرد تا تصمیمات لازم اخذ شود.

➖ @Badeleh

🟩 با پیگیری دکتر بابایی کارنامی؛ دستگاه رادیولوژی کامل دندان (OPG) به خانه بهداشت بادله تخصیص می‌یابد / با تامین اعتبار ۴ میلیارد تومانی بازسازی خانه بهداشت بادله به زودی انجام می‌شود

💯 بازدید دکتر بابایی کارنامی نماینده ساری و میاندورود در مجلس شورای اسلامی، دکتر رضایی رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان مازندران، مهندس بابایی فرماندار میاندورود و سایر مسئولان از خانه بهداشت روستای بادله. رئیس شورای اسلامی و دهیار روستای بادله حضور داشتند.

✴️ با پیگیری دکتر بابایی کارنامی و تامین اعتبار توسط وی در نشست با معاون توسعه و منابع وزیر بهداشت: مبلغ ۴ میلیارد تومان اعتبار جهت بهسازی و بازسازی خانه بهداشت بادله تخصیص یافت.

✅ در جریان این بازدید نماینده مردم ساری و میاندورود در مجلس شورای اسلامی که با همراهی رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان و فرماندار میاندورود انجام شد؛ دستگاه رادیولوژی کامل دندان (OPG) به خانه بهداشت بادله تخصیص می‌یابد.

ایتا📱 https://eitaa.com/Badeleh
تلگرام 📱 https://t.me/Badeleh
بله📱 https://ble.ir/Badeleh
سروش📱 https://splus.ir/badeleh

آرزوی موفقیت برای رزمندگان اسلام
🇮🇷 🇱🇧

ایتا📱  https://eitaa.com/Badeleh
تلگرام 📱 https://t.me/Badeleh
بله📱  https://ble.ir/Badeleh
سروش📱 https://splus.ir/badeleh

آرزوی سلامتی برای فرزندان بادله در جنگ با کفار در جنوب کشور

#جانفدای_میهن 🇮🇷

ایتا📱  https://eitaa.com/Badeleh
بله📱  https://ble.ir/Badeleh
سروش📱 https://splus.ir/badeleh