Внезапный тирлист полезных привычек

1. Спорт
2. Ранний подъем
3. Здоровый рацион
4. Зарядка
5. Медитация
6. Интервальное голодание
7. Холодный душ
8. 20000 шагов
9. Самообразование
10.Дыхательные практики

Чем раньше начать - тем легче будет жить потом

Этот пост чисто для парней

Бегать за девочками можно всю жизнь, но если ты будешь вместо этого развиваться и улучшать себя, то они всю жизнь будут бегать за тобой

Я услышал этот совет в 13 лет и словами не описать насколько он помог мне по жизни, сколько дней и нервов он мне сэкономил. И поверьте, он работает на ура

Возможно кому то из вас эта очевидная фраза тоже поможет по жизни и вы потом вспомните меня добрым словом

Погулял..

"Bad Bada - Жаль" скоро будет удален со всех площадок

Больше не жаль, как говориться

по моей просьбе если что, инагентом меня не признавали еще хы

5:30 🌅
6:00 🏃
7:00 🥑
7:30 🖥
10:00 🏋️
12:30 🍽
13:00 🖥
17:00 📚
19:00 🩶
20:30 🚿
21:00 🧘
21:30 😴
🔄

Подборка новостей за месяц, а то давно ничего не постил


Бубс шопом воспользовалось уже больше 120000 человек

В начале лета летим в лучший отель розы хутор, лудаманить в казино

Я не забил на видосы, до конца мая выйдут целых 4 штуки

Я вырос еще на 1 см, так что люди походу реально растут до 25 лет

Недавно делал анализ тела в зале, 5.6 процента жира это конечно вранье, я уверен, но зато висцеральный почти на нуле, а значит я здоровее 99.9% людей

У меня отличное настроение, на такой прекрасной новости и закончим

Стандартный рандом на эдгаре

Кадр из нового видика кстати

Фанатки....