Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Правительница: как желание всё контролировать может работать на нас — или против нас? 👑
Друзья, это очень интересная энергия! Иногда мы её включаем, а иногда она включается сама — и мы уже начинаем улучшать всё вокруг. Даже в ресторане можем мысленно навести порядок и объяснить повару, как было бы лучше. 😁
Но вопрос: я сейчас хочу что-то улучшить или вообще-то пришла отдохнуть?
И обратная сторона. Мы хотим роста, масштаба, своего дела, но продолжаем всё делать сами: «Я лучше знаю», «так быстрее», «никто не сделает как надо».
Получается наше королевство растёт только за счёт наших сил.
Я часто задаю вопрос: «За чей счёт банкет?» За счёт нашего времени, сна и напряжения — или мы готовы делегировать и платить за чужую работу?
А как у вас проявляется Правительница? Всё сами, потому что знаете, как правильно, или умеете доверять другим? И можете ли вы просто прийти в ресторан и побыть гостем?😁
Друзья, это очень интересная энергия! Иногда мы её включаем, а иногда она включается сама — и мы уже начинаем улучшать всё вокруг. Даже в ресторане можем мысленно навести порядок и объяснить повару, как было бы лучше. 😁
Но вопрос: я сейчас хочу что-то улучшить или вообще-то пришла отдохнуть?
И обратная сторона. Мы хотим роста, масштаба, своего дела, но продолжаем всё делать сами: «Я лучше знаю», «так быстрее», «никто не сделает как надо».
Получается наше королевство растёт только за счёт наших сил.
Я часто задаю вопрос: «За чей счёт банкет?» За счёт нашего времени, сна и напряжения — или мы готовы делегировать и платить за чужую работу?
А как у вас проявляется Правительница? Всё сами, потому что знаете, как правильно, или умеете доверять другим? И можете ли вы просто прийти в ресторан и побыть гостем?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6👍4🥰3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Не хотите снова соглашаться из вежливости? Откладывать отдых до лучших времён? Оставаться там, где вам плохо? Иногда границы становятся яснее раньше, чем желания.
А от этого уже можно оттолкнуться и постепенно понять, куда двигаться дальше.
Согласны?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👍2🦄2💯1
Субботнее 🐱
Пожалуй отпущу сегодня и себя тоже ... Погулять 😁
Какие планы на выходной?
Они же у вас есть?
Есть?
Да? 🤨
Пожалуй отпущу сегодня и себя тоже ... Погулять 😁
Какие планы на выходной?
Они же у вас есть?
Есть?
Да? 🤨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥3👍2
Мне к этой фразе хочется добавить: мозги — это не только эрудиция. Это ещё и способность видеть, где с тобой обходятся плохо, не придумывая этому красивых оправданий.
Зрелая женщина не станет бесконечно объяснять человеку, почему важно держать слово. Если договорённости раз за разом нарушают, она не устраивает сериал на десять сезонов — она уходит.
Она не бросается всех спасать. Не изображает всезнайку, не боится признать ошибку и не считает, что за доброту нужно расплачиваться собственным спокойствием.
И нет, это не холодность. Она может любить, поддерживать, быть нежной. Просто не путает близость с растворением, а помощь — с обязанностью тащить взрослого человека на себе.
Ей интереснее жить.
Учиться, работать, любить, исследовать, ошибаться, пробовать новое. У неё достаточно собственных желаний, чтобы не делать чужую жизнь главным проектом своей.
И самое интересное,что такая женщина часто кажется неудобной именно тем, кто рассчитывал пользоваться её удобством…
Вот это я и называю мозгами. И, к счастью, их можно не нарисовать — а постепенно стать зрелой женщиной.🤍
Зрелая женщина не станет бесконечно объяснять человеку, почему важно держать слово. Если договорённости раз за разом нарушают, она не устраивает сериал на десять сезонов — она уходит.
Она не бросается всех спасать. Не изображает всезнайку, не боится признать ошибку и не считает, что за доброту нужно расплачиваться собственным спокойствием.
И нет, это не холодность. Она может любить, поддерживать, быть нежной. Просто не путает близость с растворением, а помощь — с обязанностью тащить взрослого человека на себе.
Ей интереснее жить.
Учиться, работать, любить, исследовать, ошибаться, пробовать новое. У неё достаточно собственных желаний, чтобы не делать чужую жизнь главным проектом своей.
И самое интересное,что такая женщина часто кажется неудобной именно тем, кто рассчитывал пользоваться её удобством…
Вот это я и называю мозгами. И, к счастью, их можно не нарисовать — а постепенно стать зрелой женщиной.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👍4🔥2🥰2
Пятница — хороший повод вспомнить, что жизнь нужна не только для списка дел 💗
В клубе сегодня говорим о маленьких вещах, от которых день становится приятнее: любимый аромат, музыка, прогулка без спешки, красивый завтрак или просто время для себя.
Не обязательно ждать отпуска или особого повода. Иногда яркость жизни начинается с вопроса: «Что сегодня порадует именно меня?»
Мне нравится, как в нашем клубе такие вопросы превращаются в маленькие открытия и новые привычки — без гонки за идеальной версией себя. Просто больше внимания к тому, чего хочется.
Если вам близок такой подход — приходите в «Грани Невозможного». Будем вместе возвращать в жизнь удовольствие, интерес и свои желания. 🤍
❤️ Вступить в клуб «Грани Невозможного»
В клубе сегодня говорим о маленьких вещах, от которых день становится приятнее: любимый аромат, музыка, прогулка без спешки, красивый завтрак или просто время для себя.
Не обязательно ждать отпуска или особого повода. Иногда яркость жизни начинается с вопроса: «Что сегодня порадует именно меня?»
Мне нравится, как в нашем клубе такие вопросы превращаются в маленькие открытия и новые привычки — без гонки за идеальной версией себя. Просто больше внимания к тому, чего хочется.
Если вам близок такой подход — приходите в «Грани Невозможного». Будем вместе возвращать в жизнь удовольствие, интерес и свои желания. 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Зависть - самое полезное чувство для тебя! Сейчас объясню почему.
Когда ловите себя на мысли: «Почему у неё есть, а у меня нет?» — попробуйте спросить иначе: «Чего именно я хочу для себя?»
Может быть, не её жизнь целиком, а свободы, путешествий, близости, смелости или ощущения собственного тела. Тогда чужой успех становится не поводом сравнивать себя, а подсказкой о том, чего хочется вам.
❤️ - согласна
🔥 - нет, завидовать плохо
Когда ловите себя на мысли: «Почему у неё есть, а у меня нет?» — попробуйте спросить иначе: «Чего именно я хочу для себя?»
Может быть, не её жизнь целиком, а свободы, путешествий, близости, смелости или ощущения собственного тела. Тогда чужой успех становится не поводом сравнивать себя, а подсказкой о том, чего хочется вам.
❤️ - согласна
🔥 - нет, завидовать плохо
❤9🔥3👍1🥰1
Про хейт, как я веду ютуб канал и про стресс.
За 12 лет работы с состояниями я поняла одну вещь, которая противоречит всему, что говорит психология по классике. Мол, осознай, пропиши и вперед.
С января месяца я веду канал на ютубе. Все это время под видео были комментарии:
Почти год так. Стрессово? Очень даже.
Что происходит:
Всё это происходит за полсекунды. Сила воли тут бессильна — она всегда опаздывает. Тело зажимается. Аффирмации летят в трубу.
Хорошая новость: привычку, которую тело выучило, тело может разучить. Это и есть предмет ближайших двух недель в этом канале.
И вот пару месяцев назад я вижу комментарии по теме ролика и добрые слова?! Офигеть просто! 400 комментариев!!
- Как ты это выдерживаешь, Надя?
Расскажу, на своем примере покажу как это устроено,что за техники и разберу реальные случаи.
А сейчас вопрос к вам: как у вас дела с тревожностью?
Она как фон? Как старый добрый друг или нет ее, некогда сигналы тела замечать?
За 12 лет работы с состояниями я поняла одну вещь, которая противоречит всему, что говорит психология по классике. Мол, осознай, пропиши и вперед.
С января месяца я веду канал на ютубе. Все это время под видео были комментарии:
- Что -то тетка плохо выглядит.
- вам бы к стилисту/парикмахеру/массажисту/куда только не слали.
Почти год так. Стрессово? Очень даже.
Что происходит:
Мелькающая мысль
«Со мной что-то не так?»→ сжатые плечи →
короткий вдох →
«все не так».
Всё это происходит за полсекунды. Сила воли тут бессильна — она всегда опаздывает. Тело зажимается. Аффирмации летят в трубу.
Хорошая новость: привычку, которую тело выучило, тело может разучить. Это и есть предмет ближайших двух недель в этом канале.
И вот пару месяцев назад я вижу комментарии по теме ролика и добрые слова?! Офигеть просто! 400 комментариев!!
- Как ты это выдерживаешь, Надя?
Расскажу, на своем примере покажу как это устроено,что за техники и разберу реальные случаи.
А сейчас вопрос к вам: как у вас дела с тревожностью?
Она как фон? Как старый добрый друг или нет ее, некогда сигналы тела замечать?
❤12🔥7🥰1
Почему «просто успокойся» — худший совет в истории.
Последний год я изучала работу с телом каждый божий день. Все телесное-остеопатию, кинезиологию, дыхание, биодинамику, и много чего еще. Много-много практики.
И пришла к выводу, что все наши программы и само «подсознание» находится в каждой клеточке нашего организма.
Когда мы говорим себе «успокойся», мы разговариваем с частью мозга, которая этим советом не пользуется.
Любые переживания, страшилки себе, живут не в логике, а в автоматизмах — реакциях, которые сработали тысячи раз и теперь включаются сами.
Три признака, что тревога — автоматизм, а не «проблема мышления»:
1)Она включается быстрее, чем мы успеваем осознать повод. Повод по дороге придумаем.
2)Она одинаковая в разных ситуациях/контекстах: тот же ком в груди на работе, в переписке, перед звонком.
3) мы знаем её «на языке фактов»: «я понимаю, что ничего страшного» — а тело не верит.
Меня всегда бесили слова про состояние:
- Да что конкретно делать для состояния?! Сколько раз, с какой интенсивностью? Дайте инструкцию, ну что за абстракция?
Именно поэтому в пятницу в 19:00 по Москве я проведу живой транс-практику в прямом эфире.
Не лекцию — практику. Увидим, как это работает на вас.
Последний год я изучала работу с телом каждый божий день. Все телесное-остеопатию, кинезиологию, дыхание, биодинамику, и много чего еще. Много-много практики.
И пришла к выводу, что все наши программы и само «подсознание» находится в каждой клеточке нашего организма.
Когда мы говорим себе «успокойся», мы разговариваем с частью мозга, которая этим советом не пользуется.
Любые переживания, страшилки себе, живут не в логике, а в автоматизмах — реакциях, которые сработали тысячи раз и теперь включаются сами.
Три признака, что тревога — автоматизм, а не «проблема мышления»:
1)Она включается быстрее, чем мы успеваем осознать повод. Повод по дороге придумаем.
2)Она одинаковая в разных ситуациях/контекстах: тот же ком в груди на работе, в переписке, перед звонком.
3) мы знаем её «на языке фактов»: «я понимаю, что ничего страшного» — а тело не верит.
Меня всегда бесили слова про состояние:
- Да что конкретно делать для состояния?! Сколько раз, с какой интенсивностью? Дайте инструкцию, ну что за абстракция?
Именно поэтому в пятницу в 19:00 по Москве я проведу живой транс-практику в прямом эфире.
Не лекцию — практику. Увидим, как это работает на вас.
❤11🥰4👍3
Последний год я много училась, исследовала новые подходы и техники. И самое интересное для меня сейчас — как соединить их с гипнозом, чтобы получать ещё более глубокий и объёмный опыт работы с собой.
Завтра хочу не просто рассказать вам, что я изучала и какие инструменты добавила в свою практику.
Не лекцию. Не разговоры о том, как это работает. А возможность попробовать на себе и почувствовать, что происходит, когда мы работаем не только с мыслями, но и с состоянием, телом и подсознанием.
Покажу новые техники, расскажу, как интегрировала их с гипнозом, и мы вместе проведём практику.
Жду вас завтра, 13 ноября, в 19:00.
Приходите с любопытством и готовностью немного поэкспериментировать с собой. ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👍2🔥2
Друзья, сегодня приглашаю вас познакомиться с тем, что сейчас занимает особое место в моей практике.
Я подготовила для вас живую транс-практику, в которой мы сможем исследовать непривычные способы взаимодействия с собой.
Попробуем переключить внимание с привычного внутреннего диалога на ощущения, образы и переживания. Посмотрим, куда приведёт этот опыт.
Жду вас сегодня, 13 ноября, в 19:00!
Ссылка на трансляцию
Буду рада провести это время вместе с вами.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥3👍3❤2😍2🥰1🏆1