Новый уровень принятии тела и себя
В жизни происходят настолько разные ситуации, что понятие "принятие себя" открывается в разных ракурсах и углах 🧘‍♀️

Очень хочу поделиться с вами историей, которую я проживала буквально пару дней назад.

Испытывала тяжелое физическое состояние, в котором уровень боли настолько зашкаливал, что даже обезболивающие не помогали. И я все металась, хотелось избавиться от боли, исчезнуть из своего тела, не чувствовать его вообще...

И в тот момент поймала себя на мысли, что не принимаю сейчас свое тело. Не принимаю того, что это часть меня и оно старается со мной разговаривать.

🔖 Испытывая боль физически - мы чувствуем, как наше тело говорит с нами. Говорит о том, что ему сейчас не комфортно.

Тогда я просто от того, что уже не было ни кого выбора - сдалась болевым ощущениям.
Говорила с телом как с близким человеком:
- да,я чувствую, что тебе плохо и знаю, почему так произошло. Продолжай говорить об этом. Я чувствую тебя. И не убегаю от твоих слов.

Произошло тотальное принятие боли. Я позволила ей быть. Я представляла, как цветком раскрывается место боли.
К слову, это происходило в области корневой чакры. И в какое-то время стало даже интересно наблюдать за ощущениями раскрывающегося лотоса.

Конечно, это продолжалось не все четыре часа. В периоды, когда боль накатывала новой волной, рефлекторно тело сжималось и напрягалось. Было страшно принимать боль - "А вдруг станет еще больнее".

Я была счастлива, когда почувствовала, что мне становится намного лучше.
И была шокирована своими открытиями о новом уровне принятия тела, а значит и принятии себя.

Принимать тело не только с внешними данными, но и :
— с болезненными ощущениями;
— когда оно не может заглушить боль при помощи лекарств;
— когда оно приносит дискомфорт и слезы.

Это получился довольно интересный опыт. И я благодарна, что могу поделиться им здесь.

Скажите, было ли у вас что-то подобное про новое принятие тела?

#любовь_к_себе #про_тело

Расслабление, принятие, доверие – ключ к гармоничному существованию любой женщины 🪷

Это основа женской силы, которая открывает дорогу ко всем ресурсам мира, как материальным, так и духовным.

#женская_энергия

🎧 Аудиоэфир в понедельник 23.01.2023

Ранее мы затронули тему про отношение к себе и как это сказывается на отношении к партнеру в этом посте

Тема оказалась актуальна и интересна для многих, кто проголосовал и уже завтра мы проводим прямой аудиоэфир с приглашенной гостьей 🫂

Гостья: Валя Андревна (коуч, маркетолог)
Тема эфира: Отношение к себе=отношение к партнеру
Время: 11:00 по мск (для тех, кто не сможет присутствовать на эфире, будет добавлена запись)

📌 Ссылки для связи с Валей:
- на инсту здесь
- на телеграм здесь

Что ждет на эфире:
⚪️как личные установки влияют на отношение к партнеру;
⚪️влияние самооценки женщины на отношения с парнером;
⚪️проблемы в отношениях - как признак изъяна характера, так ли это на самом деле?
⚪️отсутствие личных границ способствует не соблюдению личных границ партнера

Как видите, тема довольно интересная и эфир обещает быть насыщенным 🔥

Ждем вас на канале ПУТЬ К СЕБЕ в 11:00

💗 Можете заранее задать свои вопросы по теме в комментариях, мы ответим на них в прямом эфире

#события

Твои новые шансы в 2023 году

Привет, прекрасная женщина❤️‍🔥
Готова ли ты уделить для себя всего 10 минут времени?

✖️ Быть не в других людях, проблемах, делах, работе, местах, чужих желаний, чужих стереотипах, чужих жизнях.

✔️ А быть в себе, в своих желаниях, в своей осознанности, в своём чувстве, в своём моменте "здесь и сейчас"

Выдели это время. Всего лишь десять минут, в которые ты обычно смотришь шоу или ютуб, играешь или пытаешься решить не свои задачи.

🪷Прослушай медитацию наполнения женской энергии

🎧 прослушать

Пусть это будет ТВОЁ ВРЕМЯ.
Уделяй его себе каждый день.

Отследи после медитации:
◾️как ты себя чувствуешь?
◾️какие эмоции возникают?
◾️проявилась ли любовь к себе?
◾️может быть ты заметила, что появились новые мысли, инсайты?

👀Внимание в себя

#практики

🎧Запись эфира с Валей Андревной
"Отношение к себе = отношение к партнеру"

В первой части эфира, мы осудили темы:
⚪️как личные установки влияют на отношение к партнеру;
⚪️влияние самооценки женщины на отношения с партнером;
⚪️проблемы в отношениях - как признак изъяна характера, так ли это на самом деле?
⚪️отсутствие личных границ способствует не соблюдению личных границ партнера.

Во второй части ответили на такие вопросы как:
Как общаться с девушками со средней и завышенной самооценкой?Ко всем людям нужно ли относиться одинаково хорошо?
⚪️Что значит проработать самоценность?
⚪️Влияет ли личное благополучие на успешное начало отношений?

Включайте🔵 эфир и погружайтесь в дружескую и энергичную беседу ❤️‍🔥

#подкаст #отношения #эфир

Твои новые шансы в 2023 году

Добрый день, шикарная женщина❤️‍🔥
Сколько осознанности в твоих действиях, которые повышают любовь к себе?

Каждый день, а точнее утро, ты проводишь водные процедуры. Но делаешь ли ты это осознанно или это уже на автопилоте? Или ты убираешься в гневе, что все разбросано и снова это раскладывать.

Осознавая действия даже во время умывания, ты проявляешь заботу и любовь к себе.
➡️ Когда ты умываешь свое прекрасное лицо очищающим средством, осознавай, что ты это делаешь из любви к себе. Ты выполняешь это действие, потому что заботишься о себе и ты важна для себя.
Уже замечаешь, на сколько это меняет ощущения и самоценность?

➡️Когда ты убираешь в своем доме, осознай, что ты это делаешь для своего комфорта. Ведь если ты убираешь - тебе от этого менее тревожно, верно? И уборка тоже забота о себе! Ты заботишь о своем комфорте, а это прекрасно!

Понимаешь механизм работы? Это кажется всего мелочь, но из этих мелочей и строиться твой фундамент ментального здоровья и хорошего отношения к себе🤍

🪄Ты не просто проводишь "обычные" действия, а проводишь ритуалы любви к себе.
ОСОЗНАЙ.

Напиши в комментариях, в каких действиях ты станешь осознавать любовь к себе 💗
Если не видишь, как в твоей ситуации проявлять любовь, напиши об этом здесь же в комментарии, а я помогу тебе🤍

#женская_энергия #новые_шансы