💌 #почта_тиффани
Для любви к себе не нужен повод 🤍

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ ТЫ МОЖЕШЬ ГОРДИТЬСЯ СВОИМИ ОШИБКАМИ 💫

• Ошибки открывают новые возможности
• Ошибки учат ценить себя
• Ошибки приводят к лучшему выбору
• Ошибки учат брать на себя ответственность
• Через ошибки приходят новые знания о жизни

#забота_о_себе

ВАРИАНТЫ ЗАБОТЫ О СЕБЕ 🤍

• улыбайся
• принимай лекарства во время
• найди баланс: йога и медитация
• говори НЕТ, когда это тебе нужно
• освободи свое пространство от лишнего
• поспи
• делай то, что ты любишь, это сделает тебя счастливой
• рисуй или пиши
• выпей воды
• гуляй на природе
• твори
• смотри на звезды
• проведи время с пушистыми друзьями
• покажи себе свою доброту и любовь

#забота_о_себе

8 ПРИВЫЧЕК, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШУ ЖИЗНЬ ЗА ГОД

Дорогие, скажите, у вас получается вносить привычки в свою жизнь?

Напомню суть этой рубрики 🙌🏽
Каждый месяц публикуется один способ для изменения своей жизни.
Если постепенно вносить в свою жизнь изменения, так они наступят намного быстрее 💫

📌 Привычка №5 (на сентябрь)
Отключите телевизор и контролируйте время пользования интернетом

#челлендж_8привычек

ПОВЫШАЕМ ПРОДУКТИВНОСТЬ 📆

1. Распорядок дня
Устанавливаем свой распорядок дня. Используем рабочее время только для работы.

2. Концетрация внимания
Организовываем удобную рабочую зону, ставим телефон на беззвучный режим, очищаем рабочий стол компьютера от ненужных ярлыков.

3. Ежедневное планирование
Начинаем новый день с готовым планом действий, а для этого составляем список дел вечером.

4. Дедлайн для каждой задачи
Ставим конкретные цели и определяем время, в течение которого мы должны их достичь.

5. Очередность задач
Начинаем рабочий день с рутинной работы, затем решаем вопросы согласно плану от простых к сложным.

6. Расстановка приоритетов
Ежедневная сортировка задач по важности и срочности: обязательные, желательные, по возможности.

7. Личная мотивация
Индивидуальные мотивирующие приемы: дневник успеха, активное время дня, правильный настрой.

8. Энергия для продуктивности
Здесь на помощь приходит полноценный сон, здоровая окружающая среда и смена обстановки.

#планирование #самообразование

ПОНИМАТЬ...

✨ ...себя и свой мир
✨ ...что одиночество - не синоним свободы
✨ ...что течение, возможно, приведет тебя не совсем туда, куда ты думаешь
✨ ...что чего-то тебе суждено достичь, только сопротивляясь судьбе
✨ ...окружающее, скрытые подтексты, смыслы, значения.
Потому что в намеках скрыта суть

#забота_о_себе

ИДЕАЛЬНАЯ УЧЕБНАЯ АТМОСФЕРА - ЭТО...

• чистый стол
• закрытая комната
• необходимая канцелярия
• конспекты от руки
• ноутбук/ планшет/ учебник
• наушники со спокойной музыкой для концентрации
• чашка кофе или зеленого чая

#самообразование #учеба

💌Напоминание

Начинай уже сейчас жить той жизнью, которой ты хотела бы видеть ее в конце, и хватит все откладывать до следующего понедельника 🤍

💌 Пожалуйста, замечай какая ты умница
#почта_тиффани

Спрашиваю не просто так 😉

Появилась идея создать чат, где мы могли бы:
•делиться опытом;
•изучать лексику;
•смотреть фильмы на испанском;
•слушать музыку и прочее 🇪🇸

Так что если будет откликается, создам такой чат 🤎

7 СЕКРЕТОВ СЧАСТЛИВОГО ЧЕЛОВЕКА

✨ Секрет любви
Дарите любовь и не предавайте любимых

✨ Секрет богатства
Научитесь сначала давать, а потом получать

✨ Секрет счастья
Меньше думайте, больше любите и радуйтесь

✨ Секрет свободы
Не переживать из-за того, что думают о тебе окружающие

✨ Секрет реальности
Любая наша мысль обязательно материализуется

✨ Секрет красоты
Полюбите и примите свое тело

✨ Секрет дружбы
Не осуждайте и не критикуйте себя и других

#забота_о_себе

💌 Ты можешь изменить все
#почта_тиффани

ЧЕК ЛИСТ НА СЕНТЯБРЬ

15 вещей, которые помогут правильно настроиться на осень

🍂 убрать летнюю одежду и обувь
🍂 подготовить осенний гардероб
🍂 сварить какао
🍂 проверить состояние и актуальность базовых вещей
🍂 сделать несколько баночек яблочного варения
🍂 купить несколько чаев с осенним вкусом
🍂 попробовать связать шарф
🍂 купить свитер
🍂 выбрать новую книгу для чтения в осеннем парке
🍂 испечь шарлотку
🍂 купить красивый зонт
🍂 сходить за грибами
🍂 приготовить печенье с корицей
🍂 завести дневник успехов
🍂 посмотреть любимый фильм

#идеи

💌 Не удивляйся, если скоро начнут сбываться самые сокровенные мечты. Настало время
#почта_тиффани