💌 НАПОМИНАНИЕ

• Ты можешь просто жить, а можешь создавать свою жизнь и судьбу
• Твоя жизнь только в твоих руках

КАК ДОСТИГНУТЬ ЖЕЛАЕМОГО?

📌не останавливайтесь;
📌не собирайтесь месяцами с мыслями;
📌придумали - сразу же воплощайте! Не ждите идеального момента;
📌не слушайте сомнения других;
📌будьте гибкими;
📌не бойтесь терять и бросать

И ни в коем случае не смейте говорить себе "у меня не получится" 🤍

#поддержка

Выбирать себя - это сделать трудный выбор между двух сторон, где на одной стороне:
📌общепринятые стандарты как жить;
📌стабильность;
📌одобрению общества;
📌желания других людей

а на другой стороне:
📌наши ощущениями;
📌наши желаниями;
📌наши "хочу"

Это не простой выбор, ведь, как правило, на первой стороне мы живем очень долго. Мы привыкаем к ней и она становится нашей частью.
Но на этой стороне нет ни чего нашего... Да, там стабильность (которая сейчас лишь иллюзия), но там и люди, которые всегда знают как тебе лучше жить. И где там ТВОИ интересы? Где то, что ТЕБЕ так любимо и дорого?

А что там на другой, второй стороне? Там ТЫ. Там та жизнь, которую хочешь ТЫ.
Казалось бы выбор очевиден, но почему-то мы продолжаем выбирать первую сторону - с чужими для нас интересами.

И вы просто представьте, сколько уже силы будет в человеке, когда он выберет свою сторону. Когда он станет ВЫБИРАТЬ СЕБЯ!

#любовь_к_себе

Вечернее собрание, дорогие 📣
❔На повестке вопрос о изменении названия канала
"Завтраки у Тиффани" ассоциируют с одноименной книгой и едой 😄
Но ценности нашего комьюнити - забота о себе и ментальное здоровье.
И они останутся без изменений! 💛

Итак, я предлагаю название "Полюбить себя - просто"

Прошу принять участие в опросе ниже 👇🏽
(после опроса в голосовом расскажу, почему появилась идея со сменой названия)

Рассказала:
• почему хочется поменять название
• при каких условиях не буду этого делать

Очень надеюсь на ваше понимание и поддержку 💛

(Заметили, что я даже без звука отправляю сообщения, чтобы не потревожить вас ☺️)

Р.S. Я вас услышала и поняла 🤍 Название канала оставляем ✨

АТМОСФЕРНЫЙ НОЯБРЬ 🍁

Что сделать:
📌больше гулять
📌уделять больше внимания уходу волосам
📌составить осенний плей лист
📌чаще улыбаться
📌начать вязать шарф
📌попить горячий какой в парке
📌написать письмо себе в будущее (на июнь 2023)
📌помириться с родными/чаще общаться
📌составить свой виш лист новогодних подарков

Забота о себе:
📌проводить время наедене с собой по три минуты в день утром и вечером (без телефона и книг)
📌каждый день записывать в дневник какое действие ты сделала на пути к своей цели/мечте

Фильмы:
🍿 «Если я останусь», 2014
🍿 «Одержимость», 2004
🍿«Сладкий ноябрь», 2001

Книги:
📔 Дерево растет в Бруклине (Бетти Смит)
📔 Темные аллеи (Иван Бунин)
📔Не много солнца в холодной воде (Франсуаза Саган)

#идеи #забота_о_себе

Привет, дорогие 🤍
А давайте, вы покидаете в комментарии свои любимые фразы, а я сделаю из них заставку для вашего телефона 💫
Как вам такое предложение? 🤔

Если интересно - жду ваши выражения 💕

ЛИЧНАЯ СИЛА 🕊

- душевное состояние, когда человек уверен: он справится со всем, чтобы ни случилось.
Такая сила справляется успешно с проблемами, сложностями и напастями, и более того, она рада им, готова встречать их лицом к лицу, признательна за них.

Личная сила - это не отсутствие страха. Даже самые сильные люди подвластны страху. Личная сила - это результат ощущения страха без желания ему сдаться 🔥

Возвращение личной силы включает в себя:
📌позволение всему идти своим чередом;
📌жизнь в реальном мире;
📌выражение чувств;
📌осознание страхов;
📌развитие целостности;
📌установление границ.

#мотивация

▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ 🎁

Дорогие, очень рада подарить вам воркбук «Забота о себе: новый сезон» 🤍

Воркбук содержит в себе задания с практиками заботы о себе 💕
Вы можете распечатать его или выполнять практики в своём дневнике 🪶

Буду рада вашей благодарности в форме реакций и комментариев 🤍

Новый выпуск подкаста "Разговор за завтраком" 🔥

Тема: "Себя любить нельзя бороться"

Решайте сами, где поставить запятую 😉

В шестом выпуске подкаста:
➡️ как мы боремся с собой
➡️ какие методы использовать для того, что бы прекратить борьбу

Если появились вопросы, пишите в комментарии 🪶

Всегда благодарна вашей обратной связи 🤍

7 ДУХОВНЫХ УРОКОВ ИНДИИ 📿

©️Ни где не надо быть, кроме как здесь
- не нужно ни куда спешить, надо быть там, где тебе хорошо. Упал - вставай и иди туда, куда зовет внутренний голос.

©️ Не бойся, меньше - больше
- не стремись иметь все и сразу, когда кажется, что ничего нет.

©️Не цепляйся за людей
- если с человеком не по пути, то беги не беги, вместе не пойдете. А твой человек ни куда не денется.

©️Будь водой, отпускай
- помни о принципе волны - волна приходит, волна уходит. Это касается всего: денег, людей, вещей, ничто не статично.

©️Люби себя, будь собой
- уважай свои желания и свое тело, тебе не нужно выбирать - все возможно.

©️Загадывай желания
- но будь осторожен - они сбываются, формулируй их максимально конкретно.

©️Помни, чтобы надеть чистую рубашку, нужно снять старую

(C) ШРИ ШРИ РАВИ ШАНКАР

#мотивация #духовность

Привет, дорогие 🤍

Скажите, интересно ли будет, если на канале появится рубрика "Вдохновение"
📌 альбом изображений и/или иллюстраций?