Практика "Письмо моему телу"

Мы уже начали разговор о теле и сегодня хочу поделиться письменной практикой, которая поможет взрастить любовь к своему телу 🫶🏽

🖇 сохраняйте к себе, чтобы не забыть выполнить

ПРАКТИКА:

💫 Останься наедине с собой

💫 Закрой глаза и попробуй почувствовать каждую часть своего тела

💫 Возьми листок, ручку и начина1 писать письмо своему телу по следующей схеме:

• моё прекрасное тело, я блогодарю тебя за...
• я прошу у тебя прощения за...
• я была неправа, когда поступала с тобой...
• я обещаю тебе, что теперь буду заботиться о тебе...
• я принимаю все твои особенности...
• я люблю тебя за то, что ты...

💫 Пиши всё, что приходит в голову. Сохрани этот листок и перечитывай его, чтобы не забывать, как твоё тело ценно для тебя

#про_тело #практики

можно по-другому
можно через лёгкость,
можно по любви 💋

мак: послание от вселенной

Привет, дорогие 🫶🏽 Четыре месяца (!) у нас не было рубрики с посланием от Вселенной и сегодня я предлагаю провести эту практику

💫 сделайте глубокий вдох-выдох
💫 поставьте намерение получить нужное послание на предстоящую неделю
💫 напишите в комментарии "Получить послание"

[завершен]