Таня ☽ бережно к женщине
717 subscribers
760 photos
43 videos
6 files
110 links
Блог танцевально-двигательного терапевта про познание себя, смыслы, заботу о женщине 🤍

мой блог в inst: https://www.instagram.com/tanya.trofimovaa
Download Telegram
С днем рождения, канал🤍

Сегодня каналу "Завтрак у Тиффани" исполняется два года 💫

Когда я создавала канал, моей целью было создать пространство для женщин, с которыми можно делиться познаниями в области ментального здоровья 🫶🏽

Знаю по себе, что вставая в шесть утра и работая на стрессовой и ответственной должности, можно оставаться в гармонии с собой, без выгорания

Именно этим я и хотела делиться с вами 🥐

За два года канал перетерпел смену имени, позиционирования и потерю большей части аудитории ❤️‍🩹

Бзумно благодарна тем, кто остается со мной с 2021 года, вы невероятные❤️
И благодарна тем, кто со мной не так давно, спасибо, что доверяте мне🫶🏽

Знаю, что этот канал помог многих женщинам в их жизнях. Мне тепло читать сообщения, которые вы пишите. Я понимаю, что все было не зря❤️🫂

В день рождения оставляю ссылку, по которой вы сможете оставить свою материальную благодарность:
https://www.tinkoff.ru/rm/schegoleva.tatyana26/IVdMG43601

Благодарю вас, дорогие за доверие 🫶🏽 Без вас не было бы этого канала 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Последнее задание челленджа #узнать_себя

⚪️посетите пробный урок в студии танца или пения. Попробуйте себя в необычной роли, познакомьтесь с новыми людьми

❤️ сегодня я не скажу, чем полезно это задание, потому что считаю, что здесь все понятно 😉

ссылка на начало челленджа
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
«Твои негативные мысли не факт реальности»
Сегодня мы смотрим с вами фильм, в честь которого был назван этот канал

Привет, дорогие 🫶🏽 Как вы догадались, мы смотрим #фильм "Завтрак у Тиффани" 🥐

*когда пришла идея создания канала, но не было названия, мой взгляд упал на книгу "Завтрак у Тиффани" и я почувствовала, что это то самое название, которое попадает в сердечко

Итак, создайте атмосферу для киновечера и приятного просмотра!🕯️💋

🟫 смотреть фильм
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня тот самый день, чтобы сделать шаг навстречу своей мечте ✨️

Доброе утро, дорогие🫶🏽 Продуктивной, осознанной и хорошей вам недели!

🫖🧺🥨
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Ритуалы для снятия напряжения после рабочего дня

Привет, дорогие 🫶🏽 Прямо сейчас собираюсь делать практики, чтобы расслабиться после напряженного дня и решила поделиться этими практиками с вами 🤍

❤️ вечерняя йога флоу
❤️ медитация "очистка от чужих проекций"

Для атмосферы и большего расслабления зажгите свечи и благовония, попейте успокаивающие травы или тёплую воду 🕯️🫖
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Послание вселенной 💫💌

Привет, дорогие 🫶🏽 Готовы выбрать послание-подсказку от вселенной?

🟠сделайте глубокий вдох и выдох (поможет успокоить ум)
🟠поставьте намерение получить нужное послание
🟠напишите в комментарии "Получить послание"

Держу интерактив открытым до 22:00 по мск🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM