Таня ☽ бережно к женщине
717 subscribers
760 photos
43 videos
6 files
110 links
Блог танцевально-двигательного терапевта про познание себя, смыслы, заботу о женщине 🤍

мой блог в inst: https://www.instagram.com/tanya.trofimovaa
Download Telegram
Вы знали, что пятница - #деньВенеры?

Я узнала про это относительно не так давно и скажу, мне очень откликается, что пятница - день женственности

Этот день может стать отлично опорой, чтобы ввести в привычку уделять внимание раскрытию своей женственности 💙

Для этого дня есть много рекомендаций того, как его провести, но на сегодня я придумала один интересный сценарий для нас с вами

Как провести День Венеры сегодня🌹

▪️Предлагаю уделить внимание своим волосам:
— сделать уход в салоне (или записаться)
— сделать уход в дома
— продумайте укладку или прическу на завтра

Делайте это не из позиции "рутинного дела", а из позиции заботы о себе и с мыслями: "Какая я шикарная женщина, этот уход для меня, обожаю себя!"❣️

▪️После этого все дружно наливаем себе напиток под настроение (на сегодня мой напиток - шиповник) и дружно перемещаемся в уютный уголок для следующего действия

▪️Включаем фильм Восемь подруг Оушена и наслаждаемся женственностью всех героинь. И, конечно, их превосходной слаженной работой в женской команде

▪️Перед сном мы помогаем расслабиться своему телу при помощи мягкой инь-йоги

Давайте делиться впечатлениями от вечера, как все проходит и что не успеваете делать? Как вам фильм? Как тело отреагировало после йоги? Прочувствовали энергию женственности?👯‍♀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Задумала шалость🤫
Хочу узнать, сколько у нас в комьюнити преподавателей? 🤍
—в комментариях можете указать, какой у вас предмет—
Anonymous Poll
6%
Преподаю в школе🪄
8%
Преподаю в СПО🪄
0%
Преподаю в ВУЗе🪄
6%
Преподаю онлайн🪄
6%
Косвенно отношусь к преподаванию 🪄 (напишите в комментариях как именно)
75%
Я не преподаватель ✨️
🎧 Послание для тех, кому тяжело приступать к физическим нагрузкам

Прекрасные женщины, в потоке записала для вас:
⚪️свои размышления о ежедневных физ.нагрузках
⚪️как мотивировать себя на это

Обнимаю🫂🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
У нас давно не было эфиров на канале❤️‍🔥 Я уже соскучилась за ними!

Какая информация для вас актуальна сейчас? По результатам ваших голосов я приглашу соответствующего специалиста на эфир уже на этой недели🤍
Final Results
63%
Женственность
17%
Питание и тело (о еде, о физичесиких нагрузках и т.п.)
25%
Духовность
42%
Самореализация в проф. деятельности
29%
Матрица судьбы (самопознание себя через матрицу)
21%
Как прожить переезд в другой город/страну
Да-да, умение высоко ценить себя, принять свою внешность со всеми достоинствами и недостатками, найти и подчеркнуть ее особенности - в этом проявляется любовь французских женщин к себе, а из нее формируется самооценка

📖 Больше, чем красота
#дляженщины
Абьюзивный муж, двое маленьких детей и отсутствие сил

Коротко о том, что происходило с моей мамой 15 лет назад⬆️
Но сегодня не только о моей маме, но и всех женщинах, которые находятся в похожем положении

В моей жизни есть много примеров знакомых семей, в которых женщина заебывается и не получает поддержки, а уйти и выйти из таких отношений страшно...

В этом посте я хочу поддержать вас и сказать, что вы можете изменить свою жизнь, вы сможете достойно пройти этот отрезок своей жизни 🫂❤️

Что можно сделать прямо сейчас?

— обратиться за помощью в кризисный центр помощи женщинам в своем городе;
— написать о свои чувствах под этим постом, чтобы высказаться и/или получить поддержку;
— почувствовать, что вы ценны и заслуживаете только самого лучшего отношения к себе (практики можно посмотреть на канале или в том же ютубе);
— открыто заявить о помощи своим близким.

Честно, этого поста не планировалось еще пару часов назад. Но произошла ситуация, которая разрывает сердце сейчас 💔 И знаете, просто накипело, но пока не понимаю, что еще можно сделать...

Я не могу представить, как женщине жить в условиях непонимания, психологического насилия, отсутствии сил и невозможности уйти.

Но как ребенок такой женщины, я знаю, что это тяжело и травмирует всех в этой семье, а детей с неокрепшей психикой вдвойне...

Обнимаю всех женщин, которые находятся в таких условиях 🫂
Помните, что только вы и ваше намерение выйти из этого могут принять решение к побуждению действий🙏🏼

Пока вы терпите, ни чего не изменится... Вокруг много людей, которые готовы помочь вам ❤️
#дляженщины #отношения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Аффирмации на уверенность

🫶🏽 Я открываю свое сердце для оптимизма. Мое будущее полно света

🫶🏽 Я люблю и уважаю себя именно такой, какая я есть

🫶🏽 Мое сознание притягивает успех, любовь и счастье

🫶🏽 Я уверенно отстаиваю свои интересы
Оберегайте своего внутреннего ребенка, дорогие 🤍

Все мы знаем, что за день - первое июня) Изначально я хотела познакомить вас с историей этого праздника, но решила поделиться не много другим)

Мы забываем, что внутри нас живет маленький ребенок, который желает играть, радоваться, познавать мир и относится легко к жизни...

Взрослея, к нам прилипают "взрослые" шаблоны и мы не замечаем нашего ребенка внутри себя

Уже не слушаем его, когда ребенок:
— просится подурачиться или поиграть;
— напоминает нам, что мы вообще-то мечтали танцевать на сцене и говорить на испанском;
— желает познавать новое, у него не получается, но он снова и снова хочет продолжить. А взрослый внутри нас его останавливает и говорит "Перестать! У тебя не вышло, это не твое;
— начинает мечтать, но мы ему не позволяем словами "Это не реально и не исполнится".

Не слушая своего внутреннего ребенка, мы сами же и наказываем его, получается, что наказываем себя...

❤️‍🩹 Посмотрите на свою фотографию, где вы маленькие и скажите тому ребенку, что вы запрещаете ему мечтать, играть, ошибаться, достигать своих желаний...
А теперь осознайте, что вы все это говорите тому самому ребенку, который до сих пор внутри вас❤️

Оберегайте своего ребенка, любите его, принимайте и позвольте ему проявляться 🫶🏽🙏

❤️Сделайте сегодня медитацию на исцеление внутреннего ребенка и услышьте его

Предлагаю поделиться своими детскими фотографиями и получить теплые слова, которых не хватало в детстве🥰
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Пятница - день женской энергии

День, когда сила планеты Венера возрастает в разы
Проведите день так, как мечтаете: устройте себе себе день женских процедур, шоппинг, общение в женских кругах и другие наслаждения ❤️‍🔥

Какое наслаждение я предлагаю сегодня для нас, в #деньВенеры:
— почувствовать гармонию внутри себя, соединиться с собой и природой

▪️Сходите в парк, в лес, к озеру или к реке (что у вас имеется)
▪️Возьмите плед, книгу или свое творчество, которым будет комфортно заняться
▪️Побудьте наедине с собой и почувствуйте, что происходит внутри: от чего бежите, какие чувства подавляете или может вы не заметили, как обрели легкость, что больше нет гонки?

P.S. а если у вас не позволяет погода устроить такой выход, как у нас в Петербурге, включите звуки природы, медитируйте и уделите время только для своего творчества, которое наполняет вас женской энергией

Делитесь своими впечатлениями этого дня🫶🏽
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Про измены, хорошую девочку, вечную учительницу, ориентацию и еще много других фактов о себе я рассказала сегодня в инстаграме (кликабельно)

Это решение мне далось не легко❤️‍🩹

Вообще, все началось с папки "Кто Я?" где были только сухие факты обо мне: родилась-училась-работала

Пару дней назад поставила намерение рассказать о себе честно и более емко. Мне сразу же пошел поток с рассказом. Я просто записывала все мысли что шли, но в это время во мне проходило исцеление

Честность - исцеляет 🕊

Еще Космо Мама (Юлечка Цвики) давно сказала о том, что признание, покаяние своих "плохих" поступков исцелит Душу

Покаяния пока не случилось (ой, как страшно идти в эту самую темную комнату внутри), но случилось признание и заявление о своих поступках вслух, а главное себе 🤍

Именно признание и их принятие себя в прошлом дает нам исцеление себя в настоящем 💫