Дисциплина или … практика РАДОСТИ?🧐

Те, кто раньше со мной куда-то путешествовал или гостили у меня в гостях, часто удивлялись, как у меня четко выстроена дисциплина ритуалов. Я системно медитирую, йожу, хожу на тренировки, массажи, биохакинги, делаю разные аскезы и прочее «монашеское». Все спят, а я могу на общей кухне расстелить коврик или пойти на траву за нашим домиком и там делать разные практики…
ДА, РАНЬШЕ ЭТО БЫЛО ТАК.

Что сейчас?
Сегодня с моим тета-психологом разбирали мое чувство вины за то, что перестала быть дисциплинированной🙈
Тренировка утром больше не является аргументом «не уходить в закат».
И вообще сон я не могу наладить уже давно- я буду читать в ночи, переписываться с кем-то, смотреть рилсики, а потом встану ровно под то время, когда я успеваю все, кроме «утренней зожной рутины». И я пробовала и заставлять себя, и назначать приз за 21 день, и брать союзников- нет… не идет😒

Сегодня на утренней сессии мы докопали до сути- оказывается, эта рутина стала НАДО-РУТИНОЙ, «чисто надо для того, чтобы… здоровье, гибкость, фокус, ресурс, контакт с собой, достижение целей…»🎯
И все это реально работает- мои 2+ часа утра для себя (священные 6:30 до 9:00)- это мой ресурс весь день🌱 Но она стала НАДО и из этого ушла радость ХОЧУ. И включился саботаж, раскачка которого все больше и больше с каждым месяцем…

А я все удивлялась, почему утренняя практика НЕ дома (вот как сегодня в Абрау)- легко и вкусно вне зависимости от того, что было вчера и во сколько я легла.
И почему дома я снова просыпаю и снова виню себя за это все утро🤨

Потому что в новом месте- это радостное приключение, а дома- скучное надо.
А сейчас я не могу заставлять себя НАДО. Надо бы заставить, но не получается. Саботаж на уровне нерационального - я что угодно приплету ночью, чтобы не лечь вовремя… а потом не встать до 9:00.

Вывод?
Продолжаю учиться чувствовать радость и делать то, что радостно.
Отменяю рутину, если в ней только надо.
Заменяю на то, что радует.
Даю себе право не вставать для надо и докручивать ритуалы до вкусного хочу.

Очень понравилась метафора про ребенка. Когда будишь его в школу- часто со скрипом. А когда на самолет в приключение? Так он сам первый тебя разбудит)) Вот хочу, чтобы мое тело само первое меня будило и приглашало в РАДОСТЬ☀️

P.S. в галерее подборка мои йожных мест радости из разных уголков мира 🌎
Коврик для йоги я вожу с собой в чемодане всегда. И при это я не супер йог какой-то там 🤪

С чего начинается успешная карьера ментора личного бренда?
Иногда с… личного результата по активации личного бренда⭐️

Хочу познакомить вас с Анастасией Салдузи, которая пришла в трек, когда почувствовала, что подошла к внутреннему пределу, хотя в тот момент она была безусловным профессионалом:

• 🎓 Экономическое образование и опыт работы в банковской сфере.
• 🏦 Руководящую позицию — начальник операционного отделения банка.
• 💬 Коучинг международного уровня — сертифицированный коуч со степенью PCC, член Международной федерации коучинга (ICF).
• 👩‍💼 Практику с женщинами — проводила индивидуальные и групповые сессии.
• 🤝 Участие в крупном женском клубе, где была коучем платиновых участниц и сопровождала женщин в их личностном и профессиональном развитии.

Всё вроде бы шло хорошо — но хотелось глубины, смысла и системности.
Хотелось понять себя не как специалиста, а как личность с миссией.

Передам ей слово:
«На конференции одного женского клуба выступала Маша. В её словах я услышала то, чего мне не хватало — новое измерение бренда через внутреннюю работу с собой.
Так начался мой путь в её программе.

✨ Тогда я пошла не учиться, а искать себя. Я стала клиенткой Маши.
И именно там я впервые увидела масштаб, который можно раскрыть через осознанный личный бренд.

За время трека я:
🌿 Осознала свои истинные ценности и миссию;
🌿 Поняла, что женщины рядом со мной не просто меняются — они пробуждаются;
🌿 Соединила экономику, психологию и коучинг в единую систему;
🌿 И как результат — создала свой женский клуб “ВКУСной Жизни”, где мы говорим о соединении мужской и женской энергии, о балансе, наполненности и силе быть собой.

💎 Наш первый масштабный запуск клуба прошёл совместно с Ювелирным Домом Boucheron, и именно на это событие 8 марта прилетела в Дубай меня поддержать Маша. Для меня это был момент — когда ты понимаешь: всё не зря.

Позже, осознав, какие результаты даёт эта методология, я поступила в Мастерскую менторов личного бренда и получила красный диплом, чтобы работать с женщинами уже как профессиональный ментор личного бренда.

Сегодня я — ТОП ментор личного бренда,
и мои клиентки женщины из Франции, Германии, Великобритании, Эмиратов, России, Казахстана.
Каждая из них — со своей историей, со своими страхами, запросами, мечтами, опытом и знаниями.

🌍 Но всех объединяет одно — желание выйти за пределы старого образа себя.

Результаты моих клиенток:
✅ выстраивают личный бренд с глубины — не про картинку, а про суть;
✅ создают проекты, клубы, центры, школы, новые бизнесы;
✅ увеличивают доход, расширяют географию и аудиторию;
✅ перестают бояться быть собой — и начинают жить жизнью своей мечты.

🎯 И самое ценное — то, что невозможно посчитать:
— «Я наконец почувствовала, кто я»
— «Мой бренд стал живым, как будто я вдохнула в него душу»
— «Я стала женщиной, которой когда-то мечтала быть».

💬 Я всегда говорю:
я никогда не советую женщинам то, чего не прожила сама.
Всё, что я даю — я пропустила через себя, прожила, прочувствовала, интегрировала.
И только после этого — передаю.

Потому что личный бренд
это не про стратегию,
это про внутреннюю зрелость, осознанность и силу быть собой.
И если ты чувствуешь, что внутри назревает новый масштаб —
возможно, это как раз твой момент» (с)
✨✨✨✨✨
#azpro_команда

А дальше - одна из многих историй клиенток Анастасии Салдузи ⤵️⤵️⤵️

Иногда предприниматель сталкивается с разрывом между тем, что он реально сделал, и тем, как его воспринимают.
Например, ты можешь построить агентство, обучить тысячи людей, наладить партнёрства по всему миру — и всё равно для многих оставаться «репетитором».

Снежана Никольская прожила именно это. Её результаты впечатляли, но личный бренд не отражал масштаб. Не было узнаваемости, позиционирования и энергии, которая притягивает, а не отпугивает. Внутри — опыт и сила. Снаружи — образ, который не работал.

Работа в треке стала точкой разворота. Стратегия, регулярность, новые форматы и главное — голос. Голос, который перестал быть «обязанностью» и стал выражением личности. Контент перестал тянуть энергию и начал её приумножать. Восприятие наконец совпало с реальностью.

Подробности истории и впечатления Снежаны - в этой галерее!
Ментор личного бренда в этом треке - Анастасия Салдузи 👏👏👏

Грею счастье внутри… 🐈
(Часть 1)

Ровно неделю назад на пробежке с сыном был интересный диалог:
-Мам, о чем думаешь?
-Я думаю о том как «греть моё счастье внутри»
-Что это такое?
-А сам как думаешь?
____
Эта фраза «греть счастье внутри» метафорически очень точно сейчас описывает то, на чем я сейчас держу мой фокус каждый день.
❓Что делает меня счастливой или счастливее? В какой момент мне радостно? Встреча с кем, забота о чем, работа над чем наполняет меня счастьем?

И это не про эгоизм.
Это про создавать такие обстоятельства жизни, чтобы я могла естественно быть в ресурсе и контакте с настоящем. А это не всегда просто. Существует много причин, почему я могу грустить или тосковать, раздражаться или …. (мои ребята знают) даже улететь в пред-депрессивное состояние. Но зачем мне туда улетать?🧐
И вот я смотрю, где мне НАДО подстелить себе соломки, чтобы счастье внутри грелось и мурлыкало😽

И это не про оголтелый оптимизм.
Это про греть счастье:
✨ и в одинокой тишине
✨в дорожном недосыпе
✨и в упущенной возможности (потому что я не сказала вовремя да и взяли другого мастера)
✨и в констатации факта, что мои бывшие счастливы и не со мной
✨и в сотой попытке научиться крутить локоны на дайсоне «как все нормальные женщины» и понять, что (матерное слово) ну не мое это и пойти с простым хвостом
✨и в скандале с сыном, потому что он явно переигрывает по времени в своих кибер-турнирах (и вообще мой страшный сон, что мой сын- кибер-спорстмен)
✨и в женском одиночестве, хотя вокруг столько любви вкусной, а внутри столько нежности нерастраченной.

Я в адеквате.
Куча поводов и причин как будто быть не на светлой стороне, но для меня лично «греть счастье»- это принимать реальность и в этой реальности заботиться о своем состоянии, проживая эти дни экологично и вкусно для меня🌱

Как это выглядит на практике?

👉🏼Нерационально отоспаться)) вот как сегодня- я вылезла из под пушистого одеяла (о ужас) в 11 часов дня. Но мне КАЙФОВО!

👉🏼Одеваться каждый день не как НАДО по статусу или дресс-коду, а как хочу и как мне вкусно. Вчера Вероника мне шепнула- ты выглядишь как подросток (ну наверно… майка, джинсы, кроссы, бардак на голове, очки голубые, в раскорячку сижу и хохочу не как лэди) - но мне ВЧЕРА так было радостно и вкусно)

👉🏼Отказаться от работы с человеком, с которыми у меня не совпадает вайб. И одновременно с этим провести еще одну «нулевую» (то есть до-контрактную) встречу с тем, в кого я сильно верю и жду в треке со мной. Я хочу работать ТОЛЬКО с теми, с кем мне интересно и вкусно.

👉🏼Вот сейчас сидеть с кофе на балконе и писать этот пост, потому что я так почувствовала… отложить дела и планы, не выйти на пробежку и писать… это и еще другое, в стол. И это не означает, что потом я на пробежку не выйду- я сделаю так, как для меня будет счастливее…

Время проще не становиться.
Вызовы продолжают прилетать.
Амбиций и интересов много.
Компромиссничать я не готова.
До жизни и впечатлений я жадная🥰

А значит «греть счастье внутри»- необходимость и фокус🎯

P.S. кстати, на той пробежке мы с сыном «поймали радугу»🌈 - вот это как раз про то самое счастье ;))

Как создать такую среду жизни, в которой преемственность будет естественной?

В конце сентября 2025 состоялся форум преемственности «Наследие. Традиции и инновации».
На нем собрались люди, для которых темы наследия, культурных кодов и передачи ценностей — не просто слова. И на сцене, и в зале был удивительный кастинг людей, каждый из которых носитель опыта, идей и вдохновения в своей сфере. Они живут и создают, оставляя след и думая стратегически на много лет вперед. А форум стал точкой притяжения и встречи специалистов в и около этой темы, династийных предпринимателей, которые уже реализовали или хотят реализовать это в своей семье, деле и жизни, и просто слушателей, которые задумываются или исследуют для себя, откуда и куда мы идем.

Форум получился беспрецедентным, государственного значения и по мнению некоторых высокопоставленных гостей - лучшим бизнес-событием года🏆

А что в организационном закулисье?
Я скажу ТОЛЬКО с позиции ментора личного бренда, который работает над стратегией Михаила Шевелева, первого лица «Дом Семейных Традиций Кристиан», который стал инициатором форума.

Первое - форум не планировался и не стал точкой монетизации.
Михаил честно и ясно написал про это у себя на канале👉🏼 https://t.me/m_shevelev/410 (Авантюра или инвестиция?))

Но важно другое.
Форум стал манифестацией будущего рынка преемственности и наследия - это рынок уже существует, он интересен людям, государству, специалистам. И спрос на эти смыслы очевидно растет. И уже есть дата форума 2026, который будет в разы масштабнее.

И второе - личный бренд Михаила Шевелева естественным образом через этот яркий спец.проект вышел из узкого «эксперт по генеалогии» в то позиционирование, которое соответствует новым задачам- лидер рынка преемственности и наследия, трендсеттер и визионер этой сферы, владелец целой экосистемы из продуктов, которые не просто про «узнай свой род», но создай условия, чтобы эти знания естественно прорастали в жизни всех поколений. Очевидно, что это позиционирование на основе вИдения и смыслов Михаила открывает совершенно другого масштаба перспективы для роста✨

Оставляю вам ссылку на канал форума- https://t.me/forumgenexpo там много ценных мыслей и закулисных моментов пр этой теме.
И делюсь с вами яркими для меня лично встречами и моментами этих 2-х дней в галерее 🤍

И ниже- пара слов от главного лица про роль в этом процессе ⤵️⤵️⤵️