Дисциплина или … практика РАДОСТИ?🧐

Те, кто раньше со мной куда-то путешествовал или гостили у меня в гостях, часто удивлялись, как у меня четко выстроена дисциплина ритуалов. Я системно медитирую, йожу, хожу на тренировки, массажи, биохакинги, делаю разные аскезы и прочее «монашеское». Все спят, а я могу на общей кухне расстелить коврик или пойти на траву за нашим домиком и там делать разные практики…
ДА, РАНЬШЕ ЭТО БЫЛО ТАК.

Что сейчас?
Сегодня с моим тета-психологом разбирали мое чувство вины за то, что перестала быть дисциплинированной🙈
Тренировка утром больше не является аргументом «не уходить в закат».
И вообще сон я не могу наладить уже давно- я буду читать в ночи, переписываться с кем-то, смотреть рилсики, а потом встану ровно под то время, когда я успеваю все, кроме «утренней зожной рутины». И я пробовала и заставлять себя, и назначать приз за 21 день, и брать союзников- нет… не идет😒

Сегодня на утренней сессии мы докопали до сути- оказывается, эта рутина стала НАДО-РУТИНОЙ, «чисто надо для того, чтобы… здоровье, гибкость, фокус, ресурс, контакт с собой, достижение целей…»🎯
И все это реально работает- мои 2+ часа утра для себя (священные 6:30 до 9:00)- это мой ресурс весь день🌱 Но она стала НАДО и из этого ушла радость ХОЧУ. И включился саботаж, раскачка которого все больше и больше с каждым месяцем…

А я все удивлялась, почему утренняя практика НЕ дома (вот как сегодня в Абрау)- легко и вкусно вне зависимости от того, что было вчера и во сколько я легла.
И почему дома я снова просыпаю и снова виню себя за это все утро🤨

Потому что в новом месте- это радостное приключение, а дома- скучное надо.
А сейчас я не могу заставлять себя НАДО. Надо бы заставить, но не получается. Саботаж на уровне нерационального - я что угодно приплету ночью, чтобы не лечь вовремя… а потом не встать до 9:00.

Вывод?
Продолжаю учиться чувствовать радость и делать то, что радостно.
Отменяю рутину, если в ней только надо.
Заменяю на то, что радует.
Даю себе право не вставать для надо и докручивать ритуалы до вкусного хочу.

Очень понравилась метафора про ребенка. Когда будишь его в школу- часто со скрипом. А когда на самолет в приключение? Так он сам первый тебя разбудит)) Вот хочу, чтобы мое тело само первое меня будило и приглашало в РАДОСТЬ☀️

P.S. в галерее подборка мои йожных мест радости из разных уголков мира 🌎
Коврик для йоги я вожу с собой в чемодане всегда. И при это я не супер йог какой-то там 🤪

С чего начинается успешная карьера ментора личного бренда?
Иногда с… личного результата по активации личного бренда⭐️

Хочу познакомить вас с Анастасией Салдузи, которая пришла в трек, когда почувствовала, что подошла к внутреннему пределу, хотя в тот момент она была безусловным профессионалом:

• 🎓 Экономическое образование и опыт работы в банковской сфере.
• 🏦 Руководящую позицию — начальник операционного отделения банка.
• 💬 Коучинг международного уровня — сертифицированный коуч со степенью PCC, член Международной федерации коучинга (ICF).
• 👩‍💼 Практику с женщинами — проводила индивидуальные и групповые сессии.
• 🤝 Участие в крупном женском клубе, где была коучем платиновых участниц и сопровождала женщин в их личностном и профессиональном развитии.

Всё вроде бы шло хорошо — но хотелось глубины, смысла и системности.
Хотелось понять себя не как специалиста, а как личность с миссией.

Передам ей слово:
«На конференции одного женского клуба выступала Маша. В её словах я услышала то, чего мне не хватало — новое измерение бренда через внутреннюю работу с собой.
Так начался мой путь в её программе.

✨ Тогда я пошла не учиться, а искать себя. Я стала клиенткой Маши.
И именно там я впервые увидела масштаб, который можно раскрыть через осознанный личный бренд.

За время трека я:
🌿 Осознала свои истинные ценности и миссию;
🌿 Поняла, что женщины рядом со мной не просто меняются — они пробуждаются;
🌿 Соединила экономику, психологию и коучинг в единую систему;
🌿 И как результат — создала свой женский клуб “ВКУСной Жизни”, где мы говорим о соединении мужской и женской энергии, о балансе, наполненности и силе быть собой.

💎 Наш первый масштабный запуск клуба прошёл совместно с Ювелирным Домом Boucheron, и именно на это событие 8 марта прилетела в Дубай меня поддержать Маша. Для меня это был момент — когда ты понимаешь: всё не зря.

Позже, осознав, какие результаты даёт эта методология, я поступила в Мастерскую менторов личного бренда и получила красный диплом, чтобы работать с женщинами уже как профессиональный ментор личного бренда.

Сегодня я — ТОП ментор личного бренда,
и мои клиентки женщины из Франции, Германии, Великобритании, Эмиратов, России, Казахстана.
Каждая из них — со своей историей, со своими страхами, запросами, мечтами, опытом и знаниями.

🌍 Но всех объединяет одно — желание выйти за пределы старого образа себя.

Результаты моих клиенток:
✅ выстраивают личный бренд с глубины — не про картинку, а про суть;
✅ создают проекты, клубы, центры, школы, новые бизнесы;
✅ увеличивают доход, расширяют географию и аудиторию;
✅ перестают бояться быть собой — и начинают жить жизнью своей мечты.

🎯 И самое ценное — то, что невозможно посчитать:
— «Я наконец почувствовала, кто я»
— «Мой бренд стал живым, как будто я вдохнула в него душу»
— «Я стала женщиной, которой когда-то мечтала быть».

💬 Я всегда говорю:
я никогда не советую женщинам то, чего не прожила сама.
Всё, что я даю — я пропустила через себя, прожила, прочувствовала, интегрировала.
И только после этого — передаю.

Потому что личный бренд
это не про стратегию,
это про внутреннюю зрелость, осознанность и силу быть собой.
И если ты чувствуешь, что внутри назревает новый масштаб —
возможно, это как раз твой момент» (с)
✨✨✨✨✨
#azpro_команда

А дальше - одна из многих историй клиенток Анастасии Салдузи ⤵️⤵️⤵️

Иногда предприниматель сталкивается с разрывом между тем, что он реально сделал, и тем, как его воспринимают.
Например, ты можешь построить агентство, обучить тысячи людей, наладить партнёрства по всему миру — и всё равно для многих оставаться «репетитором».

Снежана Никольская прожила именно это. Её результаты впечатляли, но личный бренд не отражал масштаб. Не было узнаваемости, позиционирования и энергии, которая притягивает, а не отпугивает. Внутри — опыт и сила. Снаружи — образ, который не работал.

Работа в треке стала точкой разворота. Стратегия, регулярность, новые форматы и главное — голос. Голос, который перестал быть «обязанностью» и стал выражением личности. Контент перестал тянуть энергию и начал её приумножать. Восприятие наконец совпало с реальностью.

Подробности истории и впечатления Снежаны - в этой галерее!
Ментор личного бренда в этом треке - Анастасия Салдузи 👏👏👏