👕 Футболкадан стикерни қандай олиб ташлаш мумкин

Бунинг учун сизга дазмол ва бир неча дақиқа вақт керак бўлади😉

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

😉Тежамкорлик доим фойда берган

Бўёқлар мана шундай максимал даражада тежай олармикансиз😅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

📍Қоринни йўқотувчи нафас машқлари

1️⃣ Чалқанча ётинг, кафтингизни пастга қаратган ҳолда қўлларингизни қорин устига қўйинг. Шунда сиз ҳар бир нафасингизни ҳис қиласиз.

2️⃣ Қорнингиз етарлича кенгайгунча бурнингиз билан чуқур нафас олинг.

3️⃣ Лабларингиздан найча пуфлагандек нафас чиқаринг, худди шамни ўчирмоқчи бўлгандек). Кўкрагингизни қимирлатмасликка ҳаракат қилинг, чуқур нафас олинг.

4️⃣ Вақтни аста-секин ошириб, кунига 6-12 дақиқа диафрагма нафасини бажариш керак. Кўп нафас олишга уринманг, асосийси диафрагма қандай ҳаракат қилишини ҳис қилишдир. Машқ тик турган ҳолда бажарилиши мумкин.

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

🐠Нима учун қирғичнинг тиканли томони керак?

Балиқни терисидан осон ва тез тозалаш учун.

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

🫖 Чойнакдаги доғларни кетказишнинг осон усули

Ҳеч қандай кимёвий моддаларсиз😉

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

Ёнбошга укол қилинганидан сўнг шишилар пайдо бўлса уни йўқ қилиш учун фойдали тавсия

Яқинларингизга юборинг!

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

Линолюмни бурчакка қандай жойлаштириш керак?

Аниқ тиниқ тушунтирилган видеони кўриб чиқамиз😉

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

Меваларни қачон истемол қилиш керак

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

🪟Энди рангли ромлар керак эмас

Рангли ромлар бироз қиммат бўлади, биз эса анча тежамлироқ варианти ҳақида сизга айтмоқчимиз😉

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

💻 Уй шароитида бетакрор суратлар оламиз

Бунинг учун ойна ва ноутбукдаги чиройли манзаралар суратлари бизга зарур бўлади, биздан ҳам зўр фотограф чиқади😅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

#Диққат

1 ҳафтада уй шароитида қоринни табиий йўқотишнинг энг осон усули.

Лимон, асал ва кофе билан қоринни йўқотинг!

Қоринбой дўстларга юборамиз, синалган ва зарарсиз усул экан.

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

🧀Пишлоқни хуш кўрувчилар учун махсус усул

Сметанадан пишлоқ тайёрлаш учун ноодатий лайфхак

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

ҚУЛУПНАЙДА ЮВСА ҲАМ КЕТМАЙДИГАН ҚУРТЛАР БЎЛАРКАН 😳

ВИДЕО АЛБАТТА КЎРИНГ

Яқинларизга юбориб  огоҳлантириб қўйинг

👉 @FOYDALI_MENGA

✅Агар уйингиздаги пардангиз жуда узун бўлса, ушбу лайфхак айнан сиз учун

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

#ДИҚҚАТ

‼️Айни вақтда Тошкентда жуда кўпчиликда аллергик касалликлар қўзғалмоқда. Қаерга қараманг, одамларга аллергия муаммоси. Бу умуммиллий дардга айланди. 🤧

Сизда ҳам аллергия муаммоси қийнаяптими?

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

Пешонадаги ажинларни йўқотиш учун ботекс машқи

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

#Диққат
🍦Ҳар куни музқаймоқ еса нима бўлади?

1. Организм кальцийга тўйинади
2. Оқсилга бўлган эҳтиёжни қондиради
3. Томоқдаги маҳаллий иммунитетни оширади
4. Ичак микрофлорасини тиклайди
5. Оғиз бўшлиғи ва қизилўнгачда сезилган совуқлик юракка рефлектор тарзда ижобий таъсир кўрсатади
6. Оргагизмни В гуруҳ витаминларига бўлган талабини қондиради
7. Юздаги ҳуснбузарларни кетказади
8. Таркибидаги L-триптофан кайфиятни кўтаради ва антидепрессант таъсирга эга
9. Аёллар мунтазам истеъмол қилса бепуштликни олдини олади
10. Эркакларга эса қувват беради, либидони оширади

Сунъий бўёқ ва консервантлар қўшилган музқаймоқлар емаганингиз маъқул!

👉 @FOYDALI_MENGA 👈

✅Чарм стулларни тез ва осон тозалаш

Видеода "Пемо люкс" дан фойдаланилган, уни ўрнига оддий "парашок"дан фойдалансак ҳам бўлади назаримда👍

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

🧽"Жалюзи"ларни 10 минутда қандай тозалаш мумкин?

Бизга жудаям оддий "губка" ёрдам беради. "Жалюзи" узоқ муддатга тоза бўлиб туради✅

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA

Ойликдан ойликга, қарздан қарзга яшаш жонингизга тегдими?😔

Қўшимча даромад бўлса ва буни устига замонавий касблар орқали осонгина даромадга эришиб орзуларингиз тезроқ ушалишини хоҳлаяпсизми?😍

📌Бунинг учун уйдан чиқишингиз ва қиммат телефониз бўлиши шартмас!

Ссилка ўчирилмасдан каналга ўтиб олинг ва барчасини билиб олинг!


💸Даромад топаётган аёллар шу ерда
👇👇👇👇👇👇👇
https://t.me/+pOkW53XGXqY4MDYy
https://t.me/+pOkW53XGXqY4MDYy

✅ Ҳар қандай юзадан супер клейни қандай олиб ташлаш мумкин

Бу муаммони ечишга кир ювиш совуни ёрдамга келади

Дўстларга улашишни унутманг ↗️

👉 @FOYDALI_MENGA