Впервые практика AYA для всех!

AYA GYMNASIUM - онлайн школа для всех желающих практиковать Искусство йоги, движения и баланса.

Гимназия открывается в августе.

Подробности на днях

AYA GYMNASIUM - онлайн школа йоги, искусства движения, дыхания и баланса.

AYA GYM - это практика AYA онлайн для всех.

В связи с открытием школы первая неделя бесплатно!

Расписание на первую и вторую неделю:

31 июля в 20:00 - онлайн открытие школы. Прямой эфир (без практики).
___
1 августа, пон-к
18:40-20:00 - прямой эфир с группового класса AYA (уровень средний L1-2).

2.08 вторник:
8:00-9:00 - Сун Лун Випассана медитация (СВМ)
20:00-21:00 - AYA Luna (L0 - уровень любой) прямой эфир

3.08 среда
7:30-8:30 - медитация СВМ
18:40-20:00 - прямой эфир с группового класса AYA (уровень L1-2).

4.08 четверг
8:30-9:30 - СВМ
Практика AYA CYAT в записи.

5.08 пятница
Или 8:30- 9:30 AYA SoL (прямой эфир) или практика AYA CYAT в записи.

6.08 суббота
8:30-9:30 - СВМ
14:30-16:00 - прямой эфир с группового класса AYA (уровень L1-2).

7.08 воскресенье. Самостоятельная практика и отдых.

Дальнейшие детали - завтра.
Регистрация участников будет через этот канал.

Расскажите друзьям - вместе всегда веселее🔥

Детали обучения в AYA GYMNASIUM -

https://telegra.ph/Otkrytie-AYA-Gymnasium-07-27

Новости - https://app.smartmailcloud.com/web-share/CHze0sgx7pxt61V_OHkyCKErR6A1r2t_U6V0lErc

🌀Как развить гибкость?

Существует два подхода к развитию гибкости:

• "нужно просто тянуть", растягивать мышцы и ткани;

• неврологический подход работает иначе - нужно убрать реакцию - рефлекс растяжения, который блокирует гибкость.

Я от природы не был гибким и методы развития гибкости, принятые в йоге для моего тела работали не лучшим образом.

Тогда я начал поиск
Я обучался у лучших мастеров гибкости из Европы и Америки, собравших методики развития гибкости из ушу, балета, цирка, гимнастики, йоги и тд.

🌀 На видео - пример силовой загрузки суставов. Это метод развития силы в предельном положение, и он "взламывает" рефлекс растяжения, давая прирост гибкости в каждой тренировки. Одновременно с гибкостью укрепляются суставы и мышцы.

🌀На онлайн курсе AYA Academy "Искусство йоги, движения и баланса" мы используем разнообразные методы развития гибкости, подбирая оптимальный.

Старт обучения 15 октября.

🔥Сейчас действует супер-ранняя стоимость!
Но каждую неделю цена растет на 1000₽.

Подробности курса - https://members.aya.academy/pages/coming_soon

И задавайте вопросы.

#гибкость #йога #ayaacademy

Ребята, первая неделя AYA GYMNASIUM начнется с понедельника.

Всем участникам будет открыт доступ к 2 предзаписанные классам.

Кроме того, будет одна онлайн медитация.

Скоро🔥

Видео с курса для инструкторов системы Apnea Yoga 2017 года, которая начинала уже превращаться в AYA.

Не смотря на то, что видео записано 5 лет назад, все актуально.

В видео затронуты темы расширения взгляда на умную тренировку тела, что такое практика физических форм (асана) с точки зрения йоги ума, виды стресса и как связать практику тела с жизнью.

Звук мог бы быть получше, извините 🙏 Тем, кто хочет углубляться в тему психо-физической практики AYA будет полезно.

https://youtu.be/sToXeOjRBM0

Друзья, AYA GYMNASIUM - онлайн гимназия откроется в понедельник.

Первая неделя бесплатно 🔥

Всем, кто хочет участвовать, необходимо:

1) Зарегистрироваться на сайте - AYA.academy - если ещё не сделали

2) Написать в чате AYA online https://t.me/aya_online - что вы участвуете

3) Ждать объявления 😀 и разъяснений как практиковать.

4) опционально - съесть порцию мухоморов 🍄 / главный заведующий по мухоморам - Игорь 😀

Обнимаю и прекрасного воскресенья 🙏❤️

Друзья, указивайте свой уровень подготовки из трёх:
1️⃣начинающий
2️⃣ продолжающий
3️⃣ инструткор

Друзья, открыт доступ к первой неделе гимназии AYA 🙏.

✅ Если вам не открыли доступ, напишите, указав ваш email , по которому вы регистрировались на сайте AYA.academy

✅ Если вы хотите участвовать в гимназии, вас нужно зарегистрироваться и написать сообщение в чате.

• Зайдите на сайт AYA.academy
• Войдите в свой профиль
• Выберите меню Мое обучение
Вы увидете AYA GYMNASIUM в своих курсах.

• Нажмите "Начать обучение"

✅ Всем, кто участвует в гимназии нужно вступить в особый чат - https://t.me/+0WEf1ihiKC85NWYy

Если какие то вопросы по Гимназии, пишите там!

Удачи!

P.S. На этой неделе пройдет живой эфир, который будет посвящен введению в медитацию и обсуждению практики в Гимназии.

Ориентировочно эфир пройдет в четверг вечером, около 20 по Москве.
Ссылка будет выложена.

Друзья, те, кому интересен современный высший стандарт психо-физической тренировки вступайте в отдельный канал AYA online -https://t.me/aya_online

Я буду дублировать какое-то время и здесь новости. Будьте снисходительны, кому интересна чистая медитация 🙂.

Основные материалы по тренеровке тела йогического типа будут в AYA online.

На этой неделе я приглашаю всех на онлайн встречу в четверг 11 августа в 20:00 по Москве - Введения в медитацию.

Пожалуйста ознакомьтесь с техникой Сун Лун Випассана по ссылке - https://mind-om.com/onlajn-kurs-vvedenie-v-meditaciyu/

В четверг будет короткая медитация, затем расскажу об AYA Academy и AYA Gymnasium. И пообщаемся на интересующие вас темы.
До встречи в четверг 🙏

Друзья, этот канал я закрою.
Если вам интересна психо-физическая практика AYA, добро пожаловать в чат Гимназии AYA GYMNASIUM

🌀Всем, кто хочет заниматься в гимназии, первая неделя бесплатно!

Как начать?

1. Зарегистрироваться на сайте https://members.aya.academy/courses/ayagym

2. Написать сюда DONE ✅
3. Я открываю вам доступ.

Спасибо и прекрасного уикенда 🙏

Всем привет!

18 сентября в воскресеньев студии Yogaworks.ru я проведу интенсив "Стойки на руках и нестандартные баланса для всех".

Все участники интенсива в течение недели будут получать от меня домашние задания. Участники Академии и Гимназии могут также присоединиться.

Напишите, кто желает, я вас добавлю в закрытую группу.