📍"ИЗНАНКА" ТЕРАПИИ
ᅠ
Психологи тоже чувствуют. На профессиональном языке это называется контрперенос – реакция терапевта на клиента и его перенос. Эти реакции могут быть абсолютно разными: от злости, раздражения, скуки до влюбленности и эротических переживаний.
ᅠ
Не удивительно, что почти до середины прошлого века тема контрпереноса была табуирована. Зигмунд Фрейд считал его помехой лечению и «результатом влияния пациента на неосознаваемые чувства терапевта».
ᅠ
И только после его смерти отношение стало меняться. Впервые позитивную оценку контрпереносу дала Пола Хайман, немецкий психиатр и психоаналитик. Она определила его как «средство, позволяющее исследовать бессознательное пациента» и пришла к выводу, что контрперенос терапевта есть «"творение" пациента, часть [его] личности».
ᅠ
Незавершённые внутренние конфликты клиента дают о себе знать через ответные реакции терапевта. Терапевт как бы становится частью внутренней драмы пациента.
ᅠ
Например, слушая рассказ, аналитик может начать злиться или раздражаться. И тогда его работа будет заключаться в наблюдении этих чувств и анализе того, откуда они могут прийти, как связаны с клиентом, кому принадлежат, что напоминают и т.д.
ᅠ
Терапевт оказывается захвачен контрпереносными чувствами, но другая его часть остается в наблюдающей позиции и анализирует происходящее. Такой анализ помогает пациенту исцелиться.
ᅠ
Вывод: контрперенос – это точка входа в бессознательный мир клиента. Без исследования контрпереноса нет психотерапии.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍РАЗГОВОР ОБ "ЭТОМ"
ᅠ
Я слушал доклад одно из лидеров одного из аналитических сообществ. Такой академический, абсолютно лишённый "души" - никаких эмоций, только факты и сухое повествование: жалобы, анамнез, ход терапии. Скукотища! Я сидел в первом ряду, уйти было неудобно…
ᅠ
После 30 минут нудятины перешли к обсуждению. Вопросы участников конференции, с моей точки зрения, совершенно не раскрывали сути терапевтического процесса.
А что же является его сутью?
Правильно, перенос/контрперенос.
Но в этом сообществе эта тема словно была табуирована.
ᅠ
Я был не из этого сообщества, думал о своей дальнейшей траектории развития… и, задал очень важный для себя вопрос:
"Скажите пожалуйста, насколько это возможно и допустимо для вас в рамках этой аудитории, о своём контрпереносе"
ᅠ
Что тут началось! По залу прошёлся ропот. Докладчик затаил дыхание и, казалось, стал надуваться и краснеть одновременно. Руководитель сообщества, он же ведущий конференции, первым вышел из оцепенения и сказал:
-Ну это такое, это может быть личная информация.
-Я понимаю, поэтому прошу приоткрыть свой контрперенос насколько это возможно для самого докладчика.
ᅠ
Председатель замолчал. Докладчик, лишившись его поддержки, побледнел. Пауза становилась неприлично долгой, деваться было некуда и он выдавил из себя:
-Ну что я могу сказать… Контрперенос был.
-Спасибо, ответил я вежливо.
ᅠ
А внутри вихрем носились мысли: "Б…, конечно он был. Его не может не быть! Вопрос какой?! Понимает ли этот психоаналитик вообще хоть что-нибудь про контрперенос?! Работают ли в этом психоаналитическом сообществе с темой переноса-контрпереноса или нет? Если нет, то можно ли считать его аналитическим?"
ᅠ
Мы (психологи, психотерапевты, психоаналитики) часто грешим тем, что говоря о своих клиентах, забываем говорить о себе, про свои чувства - свой контрперенос. А без него не бывает психотерапии. Далеко не всеми своими чувствами мы можем делиться со своими клиентами, но осознавать свои чувства, супервизировать и говорить об этом в профессиональных сообществах должны.
ᅠ
Коллеги, поделитесь, как это у вас? Как вы понимаете перенос/контрперенос? Работаете ли вы с этой темой?
Об этом мы будем говорить на моём курсе "Введение в практику. Пропедевтика психотерапии".
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос

📍ТЕРАПИЯ ТЕРАПЕВТА

Зачем психологам собственная терапия? 

Потому что они такие же люди с собственными проблемами. 

Согласитесь, что гораздо легче поверить в успех лечения, если аналитик на собственном опыте знает, что терапия работает. Если получилось у терапевта, то может получится и у меня.

Благодаря собственной терапии аналитик не понаслышке знает о страданиях клиента, о том, как бывает сложно отказаться от старых моделей поведения и научиться новому. И в то же время накоплен позитивный опыт таких изменений. Терапевт проведет вас теми же тропами, которыми некогда шел сам.

Терапия терапевта – это одновременно и учеба: как работает мой аналитик, как структурирует процесс, как обходится с теми или иными вопросами, как достигает прогресса и многое другое. Все эти аспекты будут влиять на практику.

Анализ помогает снизить или убрать влияние собственных проблем на терапевтический процесс. Иначе можно неправильно понять своего клиента и направить процесс не в ту сторону. 

Вывод: теоретических знаний недостаточно, терапевту необходимо прожить собственный опыт изменений, чтобы стать способным вести других.

#читаемвместе #дэвидсэджвик

Анализ, символическое, рефлексия - порой этого недостаточно для того, чтобы состоялся переход из одного состояния в другое. Тогда к нам на помощь приходит ритуал, инициация. В предверии весны, специально для женщин, моя коллега разработала курс: “Женские инициации с традиционной славянской куклой”. Всем, кому интересно, переходим по ссылке

📍РАНЕНЫЙ ЦЕЛИТЕЛЬ
ᅠ
К. Г. Юнг писал: "Только раненый целитель исцеляет".
ᅠ
Довольно часто в начале терапии клиент видит в аналитике своего спасителя. Терапевт воспринимается как знающий, компетентный, видящий насквозь, способный решить проблемы. Такая идеализация естественна, но она должна разрушиться. Иначе человек рискует остаться в позиции слабого, нуждающегося ребенка. Он рискует остаться в позиции вечного клиента.
ᅠ
Если посмотреть на это символически, то рана в этом случае принадлежит пациенту, а возможность исцелять – терапевту.
ᅠ
Есть риск и для самого аналитика остаться в таком соблазнительном образе всесильного Бога, героя, спасающего от злого дракона. Такие переживания приятны и естественны, но они должны уступить место более зрелой позиции.
ᅠ
Терапевт только человек, со своими ограничениями и болью. В нем также присутствует внутренний «раненый», как у клиента способность к исцелению. Более того, нередко пациенты лучше ориентируются в каких-то вопросах, которые сложны для терапевта.
ᅠ
В процессе анализа человек восстанавливает связь со своими внутренними ресурсами - со своим “целителем”, учится пользоваться и опираться на них.
ᅠ
Вывод: одна из задач аналитика - суметь отказаться от ощущения собственного всемогущества. На терапевте лежит ответственность за осознание и работу над собственными проблемами
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ЭТАПЫ ПСИХОТЕРАПИИ

1. Предварительный этап
● Клиент приходит в терапию с той или иной проблемой, иногда с сформулированным запросом
●но глубинные причины происходящего не понимает. Если понимает, то значит первый, предварительный этап терапии он уже прошёл самостоятельно
ᅠ
2. Начало терапии
●Клиент начинает понимать глубинные причины проблем
●замечать патологические паттерны своего поведения, но пока, лишь после того, как они происходят:
"У меня так хорошо шли переговоры, мы почти договорились, а потом я взял и упёрся. Из-за мелочи… Зачем?? Я потерял выгодный контракт и не заработал кучу денег".
ᅠ
На этом этапе мы работаем на рефлексию, укрепление Эго и помогаем клиенту справляться с разочарованием в себе
ᅠ
3. Центральный (переломный) этап
●Клиент осознаёт бессознательные причины проблем
●замечает патологические паттерны поведения, которые негативно влияют на его жизнь, но происходит это непосредственно в моменте. Человек понимает, что что-то делает не так, но не может остановиться.
ᅠ
На этом этапе терапии аутоагрессия и разочарование в себе могут быть особенно сильны. Для того, чтобы перейти к следующему этапу необходимо справиться и с тем и с другим, в чём и помогает психолог
ᅠ
4. Синтетический этап
●Клиент чувствует, как начинают запускаться деструктивные паттерны поведения и может остановить этот процесс
ᅠ
Этот этап терапии может продолжаться несколько лет. Человек порой успевает «поймать себя за руку», порой нет, и тогда отслеживает свои реакции в моменте (как на третьем этапе) или постфактум (как на втором этапе).
Терапевтический процесс подтверждает, отражает успехи человека, что способствует закреплению новых, благоприятных эмоциональных реакций и форм поведения
ᅠ
5. Завершение терапии
Данный этап является продолжением предыдущего. Контроль за деструктивными паттернами происходит автоматически, а когда они крайне редко, но всё-таки случаются, то имеют минимальный размах и минимальные последствия. Человек не винит и не стыдит себя, а скорее принимает свою "эмоциональность".
Как сказал Гарри Поттер: «Шрам больше не болит».
ᅠ
Как вы думаете, зачем нам знать все эти этапы? Пишите в комментариях!
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #этапытерапии

📍КОНТРПЕРЕНОС. Вчера и сегодня
ᅠ
Раньше психоаналитики всеми силами старались избавиться от контрпереноса. Считалось, что контрпереносные чувства закрывают объективную реальность. Идеалом был непроницаемый терапевт, способный не вовлекаться в динамику пациента.
ᅠ
Но времена меняются. Спустя время Юнг писал, что без контрпереноса нет терапии – настолько кардинально поменялось отношение! В настоящее время обсуждают как войти в контрперенос и что из этого можно извлечь. Эмоциональная реальность пациента стала главным объектом изучения, а поиск объективной реальности отошёл на второй план.
ᅠ
Интересно то, как именно человек воспринимает реальность, что его чувства и фантазии говорят о нём самом. Истинны ли эти фантазии, не так уж и важно. С юнгианской точки зрения, они истинны для пациента. Задачей терапевта становится исследование этого восприятия.
ᅠ
Опыт аналитиков показывает, что исследование контрпереноса становится возможным при частоте встреч от 2 раз в неделю. Необходимо время, свободное от обсуждения актуальных проблем текущего дня.
ᅠ
Вывод: быть охваченным, «зараженным» своим пациентом может быть большим вызовом. Но если аналитик способен это выдержать и знает как с этим обходиться, он становится искусным мастером своего дела
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍НЕВРОТИЧЕСКИЙ КОНТРПЕРЕНОС
ᅠ
Случается так, что терапевт начинает видеть в клиенте проблему, которая находится в нём самом. Что-то настолько сильно затрагивает его чувства, что он даже может начать вовлекать пациента в определённые эмоциональные ситуации. Терапия становится похожей на борьбу с ветряными мельницами.
ᅠ
Это называется невротический контрперенос.
ᅠ
Такой процесс может долго оставаться незамеченным. Например, терапевт не решил проблему своей враждебности к матери. И тогда он может начать подталкивать пациента к обсуждению этой темы или к активным действиям в отношении его матери, пытаясь таким образом решить свою проблему.
ᅠ
Терапия терапевта уменьшает вероятность попадания в такие слепые зоны. Но даже если так произошло, в этом нет ничего ужасного. Здесь требуются активные действия терапевта по восстановлению баланса, например, обращение к супервизору.
ᅠ
Вывод: терапия терапевта и регулярные супервизии помогают отличить собственные прлблемы от проблем клиента.
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ХОДИТЬ К АНАЛИТИКУ VS
ПОХОДИТЬ АНАЛИЗ
ᅠ
Как-то на конференции, общаясь с коллегой, как водится, заговорили о своих аналитиках.
Нет, не обсуждая то, что происходит внутри терапии, делать это категорически нежелательно*.
А о сеттинге: как долго уже в процессе, сколько раз в неделю ходишь, как поступаете с пропусками?
И вот она говорит, что уже несколько лет проходит анализ, встречаясь с аналитиком 1 раз в неделю.
А я, совершенно не предполагая её последующей реакции, а скорее размышляя вслух, говорю на "чистом глазу":

- Ну это не совсем анализ
- Как это не анализ, что ты имеешь ввиду?

Она была возмущена, а я удивлён, что она не знает этого:

- 1 раз в неделю - поддерживающая терапия, 2 раза в неделю и более - терапия направленная на изменения.
ᅠ
Она глубоко задумалась и, как мне показалось, расстроилась, а меня кольнуло чувство вины: "Ну вот, огорчил девушку". Кулуарные разговоры на конференциях они такие, может прилететь разное, в том числе и повод поразмышлять. Скорее всего, она обсудит это со своим аналитиком. Я со своим обсудил)
ᅠ
Но реальность такова: ходить к аналитику 1 раз в неделю и проходить анализ - совсем не одно и тоже.
2 раза в неделю тоже не анализ - аналитическая психотерапия.
Анализ начинается с 3-х раз в неделю.
Юнг встречался со своими клиентами, особенно вначале лечения - 4 раза в неделю, а Фрейд - 5.
ᅠ
А что вы думаете по поводу частоты встреч?
Как вы относитесь к терапии 1, 2, 3, 4, 5 раз в неделю, если личный опыт работы с психологом или работы психологом с такой интенсивностью?
И почему нельзя обсуждать с друзьями и близкими, то, что происходит внутри терапии?
ᅠ
На моих вебинарах, "Введение в практику", темам сеттинга и герметичности уделяется особое внимание. Так как с уверенностью можно сказать: "Нет сеттинга - нет аналитической терапии"
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг

📍ИЗНАНКА ТЕРАПИИ
ᅠ ВНУТРИ КОНТРПЕРЕНОСА

Однажды, во время сессии я почувствовал головную боль. Стал размышлять, связана ли это только со мной - возможно устал, давно не пил или голоден. Или она отражает внутренний процесс человека сидящего напротив меня?
ᅠ
Такие реакции, чувства и состояния, возникающие спонтанно, служат основой для выдвижения гипотез. Я поделился этим с клиентом: «Вы знаете, у меня стала болеть голова? Возможно, это как-то отражает ваше состояние? О чем болит голова у вас?»
ᅠ
Таким образом, я рассматриваю все возникающие во мне переживания как потенциально связанные с клиентом.
ᅠ
Наши фантазии могут быть ошибочным или не своевременными. Тогда, человек отвергает их - это очень хорошая, здоровая реакция. Психолог, настаивающий на правильности своих интерпретаций, очевидно пока не разобрался со своим нарциссизмом.
ᅠ
Еще пример. Я слушал рассказ клиента и чувствовал острое желание его критиковать. Я думал о том, как отношусь к услышанному и параллельно о том, могут ли мои чувства отражать внутреннюю критикующую часть пациента, чей-то интроецированный образ?
ᅠ
Алгоритм работы здесь такой же, как и в первом примере. Если бы я действительно начал критиковать, то произошло бы отыгрывание - в данном случае захват сознания психолога интроектом клиента.
ᅠ
Да, коллеги, у нас сложная работа)
ᅠ
Вывод: все реакции терапевта могут быть так или иначе связаны с клиентом. Важно не отреагировать, а взять паузу и начать размышлять
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг #дэвидсэджвик

📍СОЧУВСТВИЕ В ТЕРАПИИ
ᅠ
В терапии сочувствие играет ключевую роль. То, как относится аналитик к своему пациенту, формирует модель принятия себя или сложностей с самооценкой.
ᅠ
Вот почему терапевту критически важно быть эмпатичным и испытывать глубокое сочувствие к своему пациенту. Кому-то из специалистов это дается легко, а кому-то нужно растить в себе эту способность. С кем-то из клиентов это происходит естественно. А с кем-то очень сложно. В результате тяжелых событий, человек может стать настолько токсичным, хоть и не по своей воле, что ему сложно сопереживать.
ᅠ
Однако это принципиально важно. Когда сеанс за сеансом человек раскрывает все свои неприглядные или кажущиеся такими стороны, и в ответ видит понимающий сочувствующий взгляд, он сам учится принимать себя со всеми своими проявлениями.
ᅠ
То что виделось безобразным и отталкивающим, в результате, может оказаться глубоко раненым, напуганным или одиноким. Принятие способно пролить исцеляющую любовь на эти части души. Со временем, фигура аналитика становится внутренней частью человека. Однажды попав в ту или иную ситуацию, он услышит этот голос внутри себя.
ᅠ
Вывод: нет ничего важнее эмпатии, сочувствия и сопереживания - это основа исцеления
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍МАЛЕНЬКИМИ ШАГАМИ
ᅠ
-Ничего не происходит. Хожу к вам, а толку нет. Только деньги трачу!
ᅠ
В такие моменты я молчу, держу паузу. И действительно, что тут скажешь…
ᅠ
-Может скажете что-нибудь? Что вы молчите?!
-А сколько вы уже в терапии?
-Уже целых три месяца!
ᅠ
Поделюсь тайной: В такие моменты я чувствую себя очень спокойно, даже улыбаюсь внутренне. Реакция клиента не вызывает у меня растерянность и желание оправдываться. Я знаю, что для аналитической терапии - 3 месяца очень мало. Это только начало процесса - помните пост про этапы терапии?
ᅠ
Но чтобы оставаться спокойным в такой ситуации, надо быть честным в начале терапии - не давать клиентам ложные надежды. Известно, что аналитическая терапия процесс долгий, ресурсно затратный, да ещё и с непредсказуемым результатом - об этом полезно сказать на первых встречах.
Поэтому, на "уже целых три месяца", я обычно отвечаю:

-Только три месяца. В аналитической терапии динамика будет понятна через год.
ᅠ
Наша задача, обращать внимание клиента на те "маленькие" изменения, которые с ним происходят:

●состояние
●реакции
●сновидения
●формат общения со значимыми людьми
●взаимоотношения с алкоголем, деньгами и т.д.

Обращать внимание на то, как постепенно что-то меняется, что всё таки что-то происходит. Люди склонные торопиться, как правило, склонны и обесценивать. Не важно, если они обесценят психолога, намного хуже, если они обесценят, не заметят те маленькие, "незначительные" изменения, которые начинают с ними происходить.
ᅠ
Таким образом, идут два параллельных процесса: с одной стороны мы говорим, что никуда не торопимся, что процесс аналитической терапии медленный, а с другой подмечаем маленькие изменения, и показываем их клиенту, когда это уместно. Ювелирная работа)
ᅠ
А что вы думаете о быстрых результатах? Уместно ли здесь высказывание: "Что быстро, то от лукавого?" Пишите в комментариях, делитесь своим опытом
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг

📍О СОЧУВСТВИИ НА "КОТИКАХ"
Правдивая история
ᅠ
Недавно моя знакомая рассказала историю, которая ярко показывает как "работает" сочувствие.
ᅠ
Её семья завела кошку. Но оказалось, что та совсем не приучена к лотку. Полы, удобный дорогой диван и вещи – все превратилось в большой туалет. Естественно, хозяева очень злились и активно задумывались о том, куда-бы пристроить нерадивого питомца.
ᅠ
Однако, следуя современным традициям, решили сначала обратиться к зоопсихологу. Как здорово, что психология входит в нашу жизнь, казалось бы, даже в таких неожиданных областях. На встрече зоопсихолог предположил, что за таким поведением может скрываться дискомфорт животного, а таким "деструктивным" способом она пытается справиться с ним.
ᅠ
Знакомая, переварив эту информацию, перестала на кошку злиться и размышлять о том, как избавиться от питомца. Более того, у неё появилось сочувствие. А далее произошла удивительная вещь: кошка начала ходить в лоток. Нет, проблема не решена полностью, но положительная динамика стала очевидной.
ᅠ
Таким образом, бессознательно мы соединены одним полем. Изменение в ком-то одном обязательно влияет на других и даже, как видно из примера, на животных. Поэтому первое и самое лучшее, что мы можем сделать - это начать меняться самим.
ᅠ
Вывод: работа сочувствия, так же как перенос и контрперенос, это универсальные феномены - они работают не только в кабинете психолога, но и в обычной жизни
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ОТ СОЧУВСТВИЯ К ДОВЕРИЮ
ᅠ
Иногда сложно даже представить, что чувствует человек. Настолько сложно, что легче осудить и покрутить пальцем у виска. Истинные причины и глубинные переживания остаются не видны.
ᅠ
В кабинете терапевта сочувствие - это сознательный акт во благо другого человека. Это может быть довольно сложной задачей, так как у терапевта, например, не было похожего опыта или то, что рассказывает о себе пациент, вызывает противоречивые чувства.
ᅠ
Однажды клиентка делилась со мной своими мучительными переживаниями, которые испытывает при виде брошенных животных. Щенки, котята - она никогда не проходила мимо. А я не чувствовал внутри себя сопереживание. Более того, её поведение казалось мне чрезмерным и начинало вызывать раздражение.
ᅠ
Я попытался представить себя на ее месте, но это не помогло. Я стал думать, что наверное, я просто бесчувственный, но потом стал вспоминать ее историю. Она рассказывала, как бросали её, ещё в младенческом возрасте. Очевидно поэтому увиденное так цепляло ее.
ᅠ
В этот момент появилось сочувствие, сопереживание, как-будто растаял лёд и стало теплее. Это тонкие настройки - контакт на уровне бессознательного, важная часть терапевтических отношений. Именно так формируется доверие.
ᅠ
Вывод: человеку важно чувствовать, что терапевт большую часть времени понимает его или хотя бы пытается понять. Устанавливается доверие - основа для дальнейшей терапии.
ᅠ
Пишите в комментариях: Как вы думаете, какой контрперенос я "словил" в тот момент, когда не мог сопереживать, а раздражался
ᅠ
#читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ТЕРАПИЯ. НАЧАЛО
ᅠ
«Перенос не всегда возникает из-за врача. Часто он идет полным ходом еще до того, как тот открыл рот» К.Г.Юнг

Терапевтический процесс начинается задолго до первой встречи с психотерапевтом. С того момента, когда впервые родилась идея: "А не сходить ли мне к психологу?" Значит вы уже стали обращать внимание на то, что что-то идёт не так, обращать внимание на свой внутренний мир и решили о нём позаботится. "Забота" - один из переводов слова "терапия".
ᅠ
Первое сообщение в каком-нибудь мессенджере, как психолог выглядит на аватарке, или на ней фото котика? Месторасположение кабинета, обстановка внутри, возможно вы сразу встречаетесь онлайн, тогда какое качество связи? И что вы слышали о терапевте до встречи с ним, возможно изучали его сайт, отзывы о нём или просматривали его социальные сети? Если это рекомендация от друзей, то очевидно с некоторыми пояснениями. Все это огромное поле для фантазий об аналитике и об аналитическом процессе.
ᅠ
Человек, обычно испытывает некоторую тревогу, встречаясь с перспективой раскрытия себя. Он не знает, чего ждать и будет ли от этого толк? Особенно в случае уже имеющегося неудачного опыта общения с психологами. Но основное влияние на терапевтические отношения оказывает отпечатавшийся опыт общения с другими значимыми, чаще родительскими, фигурами.
ᅠ
Все это пациент приносит на первую встречу. Перед терапевтом возникает трудная задача, попытаться увидеть, ощутить и понять, что человек чувствует и что с ним происходит?
ᅠ
После первой встречи я обычно спрашиваю: "Вы чувствуете себя понятым?" Если "Да", терапевтические отношения, скорее всего сложатся. Если "Нет", то скорее всего и второй встречи не будет
ᅠ
Вывод: для клиента терапия начинается с идеи сходить к психологу - позаботится о себе, о своей психике.
ᅠ
Пишите в комментариях, делитесь опытом, как для вас начинался процесс психотерапии как со стороны клиента так и со стороны психолога? Коллеги, кому-нибудь приходилось супервизировать звонки или переписку с клиентом, где вы договаривались о первой встрече?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг #читаемвместе #дэвидсэджвик

📍ВЗЛЁТ ПЕРЕД ПАДЕНИЕМ
ᅠ
У вас бывали периоды в жизни, когда всё получается, складывается, легко даётся, что называется "прёт"?
В такие моменты можно почувствовать себя "грандиозным" и "всемогущим", говоря языком self-психологии. На языке аналитической психологии это называется "инфляция".
ᅠ
Вполне нормально, если такое происходит в 20 - 30 лет. В этом возрасте человек решает задачу зрелости Эго, нащупывает свои пределы. Разгоняется, падает, "разбивает коленки", но в молодости раны зарастают быстро.
ᅠ
Хуже, если это происходит после 40. Помните ещё одну аксиому: "После 40 лет герои долго не живут".
Но как понять, что вы находитесь в инфляции? Наиболее экологичный способ - наблюдать за снами.
ᅠ
Если вам начинают снится авто- (авиа-) катастрофы, или вы срываетесь с высокого этажа, или здание, в котором вы находитесь рушится (ассоциативно вспоминается XVI аркан Таро) - значит бессознательное подсказывает, что вы становитесь "всемогущим" и падение близко.
ᅠ
Повод замедлиться, взять паузу или вовсе остановиться и подумать: "Где я чрезмерно разогнался, чем охвачен?"
ᅠ
Делитесь опытом, были ли подобные ситуации в вашей жизни, с какими проблемами сталкивались и как из этого выходили?
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #хайнцкохут #аналитическаяпсихология

📍ОЖИДАНИЕ ОТ ТЕРАПИИ
ᅠ
Аналитическая психология, как и любая другая - нелегкое дело. Многие клиенты изначально не понимают куда идут, что ждёт их в терапии и как она происходит. Конечно, это касается тех, у кого не было такого опыта раньше.
ᅠ
Они бессознательно могут ожидать родительского отношения, готовых рецептов или советов. Человек может хотеть измениться или облегчить своё состояние, но не осознавать какой труд ему предстоит. Он может думать, что его будут постоянно «гладить по голове», только поддерживать и говорить, что делать.
ᅠ
Также человек может быть не готов к эмоционально близкому контакту. Особенно, если у него есть проблемы с отношениями. Однако люди приходят. Желание что-то предпринять уравновешивает внутренние сложности и бессознательное сопротивление к изменениям.
ᅠ
В зависимости от пациента терапевт выбирает тот или иной подход к взаимодействию. Это могут быть слова ободрения и поддержки, молчаливое ожидание, вопросы и интерпретации, а могут быть и открытые конфронтации. В любом случае все, что происходит на сессии направлено на лучшее понимание проблем человека и способствует его исцелению.
ᅠ
Вывод: терапия часто - это вызов и дискомфорт. Приходится смотреть туда, куда не хочется, делать то, чего избегали, учиться новому, претерпевать поражения, снова вставать и идти. Вместе с этим это одно из самых увлекательных занятий, ведущих к более осознанной и гармоничной жизни.
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг #читаемвместе #дэвидсэджвик

📍НАЧАЛО ГЛАЗАМИ ПСИХОЛОГА
ᅠ
Конечно, клиент решает с кем работать, какой подход ему больше интересен, хочет ли он пойти в краткосрочную терапию или согласен на долгий процесс. Чувствует ли он себя понятым уже на первой встрече?
ᅠ
Но и психолог тоже делает выбор, задавая себе вопрос: "Могут ли терапевтические отношения принести пользу данному конкретному человеку. Мы (психологи) должны знать свои возможности и ограничения, и не браться за проблемы, в которых чувствуем себя неуверенно. Порой, лучше рекомендовать пациенту другого психотерапевта, а возможно и консультацию психиатра.
ᅠ
Аналитик слушает, что и как человек рассказывает о себе и своих проблемах, как он сам видит происходящее с ним. То, как человек говорит о себе, многое проясняет о его чувствительности, интеллекте, эмоциональном диапазоне, способности посмотреть на себя со стороны. На основе этого можно предположить подходит ли аналитическая терапия человеку или нет.
ᅠ
Вывод: Решение специалиста, начинать или не начинать психотерапию, основывается на психодиагностике, профессиональной интуиции контрпереносных чувствах
ᅠ
#введениевпрактику #пропедевтикапсихотерапии #переносконтрперенос #сеттинг #читаемвместе #дэвидсэджвик