До и после тренировки , памп на оценку , сделал все мышцы кроме ног сразу, 3 часа в зале был …. Грудь, спина, бицепс и трицепс
Не был там с прошлой недели в зале … не было моральных сил, не спалось совсем прям… стараемся восстановиться потихоньку
Песенка про бараша в одуванчиках успокаивает …
Не был там с прошлой недели в зале … не было моральных сил, не спалось совсем прям… стараемся восстановиться потихоньку
Песенка про бараша в одуванчиках успокаивает …
💩6
Сегодня снова немного на кулинарном 🧑🍳
-Тушенная курочка со специями в молоке.
-Жаренный овощной набор
-Макарошки цельно зерновые
-Салатик
Вкусно и полезно, для здоровья и мышц💪🏻
-Тушенная курочка со специями в молоке.
-Жаренный овощной набор
-Макарошки цельно зерновые
-Салатик
Вкусно и полезно, для здоровья и мышц💪🏻
💩5🕊2🍓1
Ваши ставки , на сколько меня хватит в этот раз ?
Anonymous Poll
31%
Неделя
38%
Месяц
31%
Два месяца и больше..
💩5
Спасибо Владу за бесценный опыт
Это очень интересная штука )
Поизучаю ее подробнее ещё , но кажется очень интересным и не понятным )
Это очень интересная штука )
Поизучаю ее подробнее ещё , но кажется очень интересным и не понятным )
💩14🍾4