🌟Вчора в aWARe Zone Youth Hub проходив ще один важливий захід, а саме лекція-тренінг нашого проєкту з психологічної підтримки на тему “Стрес та як з ним впоратись”.✊💪
👩🦰Психологиня Серафима Фальчевська наголошує, що розуміння власних тригерів та реакцій на стрес є першим кроком до ефективного керування ним, а збалансований підхід до життя, включаючи регулярний відпочинок🧘♀️ та здорове харчування🥑, сприяють зниженню рівня стресу та покращують загальний стан емоційного та фізичного здоров'я🙌
_____________
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Також дякуємо «Gizeya club» - клуб ментального здоровʼя та психологічної підтримки, - за допомогу в реалізації даного заходу. ❤️
👩🦰Психологиня Серафима Фальчевська наголошує, що розуміння власних тригерів та реакцій на стрес є першим кроком до ефективного керування ним, а збалансований підхід до життя, включаючи регулярний відпочинок🧘♀️ та здорове харчування🥑, сприяють зниженню рівня стресу та покращують загальний стан емоційного та фізичного здоров'я🙌
_____________
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Також дякуємо «Gizeya club» - клуб ментального здоровʼя та психологічної підтримки, - за допомогу в реалізації даного заходу. ❤️
Друзі, це вже наша восьма щонедільна безкоштовна лекція-тренінг від психолога.
Запрошуємо доєднатись до заходу вже завтра 10/05 у просторі aWARe Zone в місті Чернігів, де разом розглянемо актуальну тему: «Синдром самозванця»🙌🏼
Лекція включатиме розгляд таких питань:
✔️Розуміння синдрому самозванця: Що означає бути самозванцем і як це впливає на наше самопочуття та відносини з іншими? Які основні ознаки та прояви цього синдрому можна виявити?
✔️Як уникнути пастки самозванця та підвищити свою самооцінку?
✔️ Як змінити свій внутрішній діалог та переконання, щоб перестати відчувати себе обманювачем? Які стратегії можна застосувати для подолання цього відчуття?
✔️ Які ресурси та методи підтримки можуть бути корисними для тих, хто переживає цей синдром?
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 10.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО Реєстрація: http://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu9s95xNlr_88V0_doJrdX_boFJPwiCjfZjh4Ayr43_qIm3w/viewform
______
🖇️ Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Запрошуємо доєднатись до заходу вже завтра 10/05 у просторі aWARe Zone в місті Чернігів, де разом розглянемо актуальну тему: «Синдром самозванця»🙌🏼
Лекція включатиме розгляд таких питань:
✔️Розуміння синдрому самозванця: Що означає бути самозванцем і як це впливає на наше самопочуття та відносини з іншими? Які основні ознаки та прояви цього синдрому можна виявити?
✔️Як уникнути пастки самозванця та підвищити свою самооцінку?
✔️ Як змінити свій внутрішній діалог та переконання, щоб перестати відчувати себе обманювачем? Які стратегії можна застосувати для подолання цього відчуття?
✔️ Які ресурси та методи підтримки можуть бути корисними для тих, хто переживає цей синдром?
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 10.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО Реєстрація: http://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu9s95xNlr_88V0_doJrdX_boFJPwiCjfZjh4Ayr43_qIm3w/viewform
______
🖇️ Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Google Docs
Запис до психолога aWARe Zone | Чернігів
Щоденно ми стикаємося з втомленістю, невпевненістю у майбутньому, надмірним стресом і постійним пошуком рівноваги у своєму житті. Але ми не залишаємо тебе наодинці з цими викликами.
В рамках проєкту відбудови Чернігова ми запускаємо нову ініціативу — сесії…
В рамках проєкту відбудови Чернігова ми запускаємо нову ініціативу — сесії…
Сьогодні відбулася чергова лекція-тренінг проєкту з психологічної підтримки на тему “Синдром самозванця”.
"Синдром самозванця" - це явище, коли людина відчуває, що її успіхи, навички або здібності є випадковими, і вона не заслуговує свого успіху. Також психологиня Серафима Фальчевська поділилася з нашими учасниками крутими кейсами для боротьби з даною проблемою, яка на даний час стосується майже кожного з нас.
Наступна наша зустріч відбудеться вже в середу на тему “Емоційний інтелект”.
🗓️Дата: 15.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація: http://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu9s95xNlr_88V0_doJrdX_boFJPwiCjfZjh4Ayr43_qIm3w/viewform
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
"Синдром самозванця" - це явище, коли людина відчуває, що її успіхи, навички або здібності є випадковими, і вона не заслуговує свого успіху. Також психологиня Серафима Фальчевська поділилася з нашими учасниками крутими кейсами для боротьби з даною проблемою, яка на даний час стосується майже кожного з нас.
Наступна наша зустріч відбудеться вже в середу на тему “Емоційний інтелект”.
🗓️Дата: 15.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація: http://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfu9s95xNlr_88V0_doJrdX_boFJPwiCjfZjh4Ayr43_qIm3w/viewform
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Друзі, маємо для вас щось особливе, Історичний клуб "Сімаргл" долучився до організації одного особливого заходу спільно із Українською асоціацією студентів, до освітнього проєкту "Ковток" від Фундації Регіональних Ініціатив 🥰
“Ковток” - це серія всеукраїнських проєктів від ФРІ, який дозволяє зануритись в культуру країни, проникнутись атмосферою та дізнатися багато цікавого, що не загуглиш за 15 хвилин 🤔
В Україні 18 травня є Днем скорботи і пам'яті жертв депортації кримських татар, а з 2016 року – День пам'яті жертв геноциду кримськотатарського народу. І в цей день ми хочемо більше розповісти саме про Крим 🇺🇦
Коли? 18 травня
Час? 10:00-17:00
Місце? скажемо після реєстрації
Реєстрація обов'язкова ❗️
http://surl.li/tpvmw
На заході ви дізнаєтесь про історію, культуру а також, зможете дізнатись як можна працювати з молоддю Криму і які рухи вже існують. Окрім цього після освітньої частини вас очікує перегляд та обговорення короткометражного фільму від кіноклубу Docudays UA 🎥
“Ковток” - це серія всеукраїнських проєктів від ФРІ, який дозволяє зануритись в культуру країни, проникнутись атмосферою та дізнатися багато цікавого, що не загуглиш за 15 хвилин 🤔
В Україні 18 травня є Днем скорботи і пам'яті жертв депортації кримських татар, а з 2016 року – День пам'яті жертв геноциду кримськотатарського народу. І в цей день ми хочемо більше розповісти саме про Крим 🇺🇦
Коли? 18 травня
Час? 10:00-17:00
Місце? скажемо після реєстрації
Реєстрація обов'язкова ❗️
http://surl.li/tpvmw
На заході ви дізнаєтесь про історію, культуру а також, зможете дізнатись як можна працювати з молоддю Криму і які рухи вже існують. Окрім цього після освітньої частини вас очікує перегляд та обговорення короткометражного фільму від кіноклубу Docudays UA 🎥
Всім привіт!
Ви ще пам’ятаєте про наше опитування щодо фільму? Так от, запрошуємо вас на перегляд короткометражної стрічки з нашими англомовними спікерами: Поліною Рубіс - режисеркою фільму “Не захоплюй мене”, студенткою MET Film School, випускницею Stockholm Film School, - та Брейданом Стівенсом - студентом MET Film School(США).
Ви матимете можливість не тільки переглянути та поділитися своїми враженнями та думками про фільм, а також дізнатися більше про творчий шлях режисера, культуру та традиції США.
📍Простір aWARe Zone Youth Hub
🗓15.05
🕚18:30
Реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaYK9ybA9BSnAYbtA9aJHfntA6zSa3ICrBzw8Fc51AU7p19w/viewform?usp=sf_link
Ви ще пам’ятаєте про наше опитування щодо фільму? Так от, запрошуємо вас на перегляд короткометражної стрічки з нашими англомовними спікерами: Поліною Рубіс - режисеркою фільму “Не захоплюй мене”, студенткою MET Film School, випускницею Stockholm Film School, - та Брейданом Стівенсом - студентом MET Film School(США).
Ви матимете можливість не тільки переглянути та поділитися своїми враженнями та думками про фільм, а також дізнатися більше про творчий шлях режисера, культуру та традиції США.
📍Простір aWARe Zone Youth Hub
🗓15.05
🕚18:30
Реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdaYK9ybA9BSnAYbtA9aJHfntA6zSa3ICrBzw8Fc51AU7p19w/viewform?usp=sf_link
Безкоштовна лекція-тренінг від психолога на тему «Емоційний інтелект» 15.05 в aWARe Zone у місті Чернігів 🫂
На лекції розглянемо такі основні підтеми:
👉Що таке емоційний інтелект?
👉Як його розвивати?
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 15.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація за посиланням у біо профілю📲 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
______________________
🖇️ Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
На лекції розглянемо такі основні підтеми:
👉Що таке емоційний інтелект?
👉Як його розвивати?
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 15.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація за посиланням у біо профілю📲 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
______________________
🖇️ Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Нова лекція-тренінг на тему “Самоцінність та як вона формується” з психологинею проєкту Серафімою Фальчевською.
Цього разу ми дізнаємося про те, як внутрішня увага до себе і свого власного значення визначає наше ставлення до світу. Наша спікерка розкриє перед вами таємниці самооцінки, розглянувши психологічні аспекти формування самоцінності та вплив позитивного ставлення до себе на всі аспекти вашого життя.
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 19.05
🕚Час: 11:00
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
__________________
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Цього разу ми дізнаємося про те, як внутрішня увага до себе і свого власного значення визначає наше ставлення до світу. Наша спікерка розкриє перед вами таємниці самооцінки, розглянувши психологічні аспекти формування самоцінності та вплив позитивного ставлення до себе на всі аспекти вашого життя.
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 19.05
🕚Час: 11:00
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
__________________
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
🗓Сьогодні Україна святкує День вишиванки, тому в aWARe Zone Youth Hub пройшов тематичний захід “Секрети Чернігівської вишиванки”.
🧵🪡Вишиванка — це не просто одяг, це символ культури, традицій та духовності. Загадкова та прекрасна, вона приховує в собі безліч таємниць, які розкриваються лише тим, хто глибоко пізнає її історію.
🌸🌼Квітковий орнамент - кожен квітковий візерунок на чернігівській вишиванці має своє значення. Він може символізувати плодючість, здоров'я, довголіття або навіть духовну гармонію.
👨👩👦👦Сімейні традиції - у чернігівських вишиванках відтворюються сімейні символи, що передаються з покоління в покоління. Це може бути візерунок, який є унікальним для певної родини або навіть ім'я або ініціали родини.
☀Мова символів - кожен орнамент на чернігівській вишиванці — це слово, що несе своє власне значення. Вивчення цієї "мови" допомагає розуміти багатогранність та глибину української культури.
_________
🖇Захід організувала “Спілка жінок Чернігова”.
🧵🪡Вишиванка — це не просто одяг, це символ культури, традицій та духовності. Загадкова та прекрасна, вона приховує в собі безліч таємниць, які розкриваються лише тим, хто глибоко пізнає її історію.
🌸🌼Квітковий орнамент - кожен квітковий візерунок на чернігівській вишиванці має своє значення. Він може символізувати плодючість, здоров'я, довголіття або навіть духовну гармонію.
👨👩👦👦Сімейні традиції - у чернігівських вишиванках відтворюються сімейні символи, що передаються з покоління в покоління. Це може бути візерунок, який є унікальним для певної родини або навіть ім'я або ініціали родини.
☀Мова символів - кожен орнамент на чернігівській вишиванці — це слово, що несе своє власне значення. Вивчення цієї "мови" допомагає розуміти багатогранність та глибину української культури.
_________
🖇Захід організувала “Спілка жінок Чернігова”.
Запрошуємо вас взяти участь у нашому захоплюючому фінальному форумі, щоб дізнатися про досягнення проекту "Я Волонтер" та поділитися своїми думками щодо майбутніх кроків нашої спільноти.
На заході ми разом згадаємо, як це все було, а також поговоримо про те, що буде далі.
📅 Дата: 19 травня
🕛 Час: 12:00
📍 Місце: aWARe Zone Youth Hub (Black Wood Tower, вул. Київська 11, 10 поверх)
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/8gjUhqmb59eG53oq9
Проєкт "Я волонтер" реалізується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID "Зміцнення громадської довіри" (UCBI) #ЯВолонтер
На заході ми разом згадаємо, як це все було, а також поговоримо про те, що буде далі.
📅 Дата: 19 травня
🕛 Час: 12:00
📍 Місце: aWARe Zone Youth Hub (Black Wood Tower, вул. Київська 11, 10 поверх)
Реєстрація за посиланням: https://forms.gle/8gjUhqmb59eG53oq9
Проєкт "Я волонтер" реалізується за підтримки проєкту Агентства США з міжнародного розвитку USAID "Зміцнення громадської довіри" (UCBI) #ЯВолонтер
☀А чи знаєте ви знаєте ви, як психологічні травми впливають на ваше життя та що саме допоможе в боротьбі з даною проблемою?
🙌🏼Вже цієї середи відбудеться нова лекція-тренінг на тему “Психологічні травми та методи їх зцілення”
На цій лекції ви дізнаєтеся про:
🌟Основні види психологічних травм;
🌟Ефективні методи зцілення та саморегуляції;
🌟Практичні поради для подолання травматичних переживань.
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 22.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
🙌🏼Вже цієї середи відбудеться нова лекція-тренінг на тему “Психологічні травми та методи їх зцілення”
На цій лекції ви дізнаєтеся про:
🌟Основні види психологічних травм;
🌟Ефективні методи зцілення та саморегуляції;
🌟Практичні поради для подолання травматичних переживань.
🗣️Спікер: психотерапевт Серафима Фальчевська
🗓️Дата: 22.05
🕚Час: 17:30
📍Місце: простір aWARe Zone у місті Чернігів
💸БЕЗКОШТОВНО
Реєстрація
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR4eN7BPbYtR71-6zX-cRwO77oICu87byH_elz8JtcsymQag/viewform?usp=sf_link
🖇️Проєкт впроваджується в межах грантового конкурсу «Посилення громадської участі в процесах раннього відновлення на звільнених територіях», який адмініструється ІСАР Єднання за підтримки Фонду «Партнерство за сильну Україну», що фінансується країнами партнерами.
Вас вітає команда ФРІ! Ми всеукраїнська громадська організація активної молоді. Нашою головною метою є залучення людей до активної громадської позиції та поширення неформальної освіти.
Ходять чутки, що у липні буде адвокаційна школа у Чернігові!
І саме ти можеш допомогти скласти вау програму до цього проєкту пройшовши опитування
Опитування
Займе не більше 5 хвилин, а головне програма буде актуальною та цікавою для тебе 💜
Ходять чутки, що у липні буде адвокаційна школа у Чернігові!
І саме ти можеш допомогти скласти вау програму до цього проєкту пройшовши опитування
Опитування
Займе не більше 5 хвилин, а головне програма буде актуальною та цікавою для тебе 💜