Wie meine ich das?
Mit dem Ast, auf dem du als Elternteil oder Bezugsperson sitzt, meine ich die Bindung zum Kind, das du gerade begleitest!
An diesem sägst du, wenn du beispielsweise schimpfst, wenn das Kind nicht hört, sich nicht die Schuhe anzieht, obwohl du z.B. schon beim Mittagessen angekündigt hast, dass ihr danach raus geht!
Grrrrr…😠
Irgendwann wirst du sauer und laut oder tust so, als ob du ohne das Kind losgehst und machst ihm so Angst.
Das wiederum schwächt die Bindung (säg, säg am Ast…)
Wenn du verstehst, dass du deinen Ärger (der ja durchaus berechtigt ist) nicht am Kind rauslassen darfst,
dass du vielleicht gar nicht mit ihm in Verbindung bist (in dem Moment, in dem du es bittest, die Schuhe anzuziehen)
dass das Bindungsfenster nicht offen ist (weil Kind ins Spielen vertieft),
dass eure Bindung gerade nicht aktiv ist und dein Kind deswegen nicht hört, dann entspannt sich etwas in dir.
Andere Wege werden möglich.
Stell dir vor, du klingelst bei deiner Nachbarin und wenn sie öffnet sagst du:"Auf los geht's! Komm mit, wir gehen spazieren".
So gehen wir manchmal mit Kindern um, stimmst?
Und falls du jetzt diese Nachbars-Geschichte auf das „Abholen“ deines Kindes überträgst, dann hast du den Blickwinkel gewechselt und schaust aus der Perspektive deines Kindes?
Wird das Thema Bindung schon klarer?
Deine Anke
Mit dem Ast, auf dem du als Elternteil oder Bezugsperson sitzt, meine ich die Bindung zum Kind, das du gerade begleitest!
An diesem sägst du, wenn du beispielsweise schimpfst, wenn das Kind nicht hört, sich nicht die Schuhe anzieht, obwohl du z.B. schon beim Mittagessen angekündigt hast, dass ihr danach raus geht!
Grrrrr…😠
Irgendwann wirst du sauer und laut oder tust so, als ob du ohne das Kind losgehst und machst ihm so Angst.
Das wiederum schwächt die Bindung (säg, säg am Ast…)
Wenn du verstehst, dass du deinen Ärger (der ja durchaus berechtigt ist) nicht am Kind rauslassen darfst,
dass du vielleicht gar nicht mit ihm in Verbindung bist (in dem Moment, in dem du es bittest, die Schuhe anzuziehen)
dass das Bindungsfenster nicht offen ist (weil Kind ins Spielen vertieft),
dass eure Bindung gerade nicht aktiv ist und dein Kind deswegen nicht hört, dann entspannt sich etwas in dir.
Andere Wege werden möglich.
Stell dir vor, du klingelst bei deiner Nachbarin und wenn sie öffnet sagst du:"Auf los geht's! Komm mit, wir gehen spazieren".
So gehen wir manchmal mit Kindern um, stimmst?
Und falls du jetzt diese Nachbars-Geschichte auf das „Abholen“ deines Kindes überträgst, dann hast du den Blickwinkel gewechselt und schaust aus der Perspektive deines Kindes?
Wird das Thema Bindung schon klarer?
Deine Anke
❤53👍11🥰3
Haben wir eine gute Bindung?
Fragst du dich das auch immer wieder, ob deine Bindung zu deinem Kind gut ist?
Oder was Bindung überhaupt ist🤔
In meinem aktuellen Blog-Beitrag stelle ich einige Aspekte zum Thema Bindung vor.
Du erfährst von mir:
🍀Was ist mit sicherer Bindung gemeint?
🌈Wie entsteht Bindung?
🍀Was bewirkt eine gute Bindung?
🌈Was haben die Bindungsspielen mit einer guten Bindung zu tun?
Du kannst meinen neuen Blog-Beitrag 👉hier👈 anhören oder lesen.
Viel Freude und Verbundenheit💞
Deine Anke
Fragst du dich das auch immer wieder, ob deine Bindung zu deinem Kind gut ist?
Oder was Bindung überhaupt ist🤔
In meinem aktuellen Blog-Beitrag stelle ich einige Aspekte zum Thema Bindung vor.
Du erfährst von mir:
🍀Was ist mit sicherer Bindung gemeint?
🌈Wie entsteht Bindung?
🍀Was bewirkt eine gute Bindung?
🌈Was haben die Bindungsspielen mit einer guten Bindung zu tun?
Du kannst meinen neuen Blog-Beitrag 👉hier👈 anhören oder lesen.
Viel Freude und Verbundenheit💞
Deine Anke
❤14👍3
💫12 Tage Begleitung für dich und dein Baby (0 - 2 Jahre).
Du kannst dich jetzt noch anmelden und dabei sein bei Laura und Corinne, die die Magical Nights leiten!
Es geht um Schlaf und so viel mehr… Schau, was andere darüber geteilt haben.
✨“Es hat mich, meine Mutterschaft und natürlich auch unsere Nächte nachhaltig verändert.”
✨„Das hat schon so viel für mich verändert und war wie reine Medizin.”
✨”Es hat mir so viel Kraft und Vertrauen in mich und meine Mutterschaft zurückgegeben.“
✨„In den letzten Tagen konnte ich meine Heilungsreise vertiefen.”
✨“Mit dem Kurs begann viel mehr als eine neue Sicht auf Babyschlaf. Ich habe nicht mehr den Anspruch, perfekt zu sein, sondern möchte immer sanfter, präsenter und empathischer werden, mit meinem Sohn, meinem Partner und mir selbst.”
✨ “Das hat wirklich mein Leben verändert.”
Hier findest du weitere Infos:
https://invertrauenwachsen.de/magicalnights/
Um ab dem 22. April dabei zu sein,
schreibe
@LauraPiresBrammer
oder
@CorinneSprecher
bitte direkt an.
Deine Anke
Du kannst dich jetzt noch anmelden und dabei sein bei Laura und Corinne, die die Magical Nights leiten!
Es geht um Schlaf und so viel mehr… Schau, was andere darüber geteilt haben.
✨“Es hat mich, meine Mutterschaft und natürlich auch unsere Nächte nachhaltig verändert.”
✨„Das hat schon so viel für mich verändert und war wie reine Medizin.”
✨”Es hat mir so viel Kraft und Vertrauen in mich und meine Mutterschaft zurückgegeben.“
✨„In den letzten Tagen konnte ich meine Heilungsreise vertiefen.”
✨“Mit dem Kurs begann viel mehr als eine neue Sicht auf Babyschlaf. Ich habe nicht mehr den Anspruch, perfekt zu sein, sondern möchte immer sanfter, präsenter und empathischer werden, mit meinem Sohn, meinem Partner und mir selbst.”
✨ “Das hat wirklich mein Leben verändert.”
Hier findest du weitere Infos:
https://invertrauenwachsen.de/magicalnights/
Um ab dem 22. April dabei zu sein,
schreibe
@LauraPiresBrammer
oder
@CorinneSprecher
bitte direkt an.
Deine Anke
❤8👍1
Vielleicht bist du überrascht, wenn du hier liest, dass es am wichtigsten ist, dass du immer wieder und so oft wie möglich gut mit dir selbst in Verbindung bist.
❣️❣️❣️
Sicher verbunden fühlen sich Kinder auch dann, wenn wir sie sehen, uns auf Augenhöhe begeben, wenn wir uns die Welt täglich einmal aus ihren Augen anschauen … echt spannend, wie dort vieles anders wirkt!
Beispielsweise so ein blöder Junge im Sandkasten, der einen nicht mitspielen lässt. Dem muss man doch mit der Schaufel auf den Kopf hauen … oh nein, Mama sieht das anders…
Oder so ein Streit zwischen Geschwistern, bei dem das ältere Kind einfach nicht nachgeben will, weil es nicht immer „das vernünftige Ältere“ sein möchte.
Sicher ist Bindung für Kinder dann, wenn wir sie jetzt nicht schimpfen oder beschämen, sondern ihre Not sehen und aussprechen.
Dann wächst Vertrauen und Sicherheit und Kinder können sich fallen lassen, entspannen und wachsen.
Deine Anke
❣️❣️❣️
Sicher verbunden fühlen sich Kinder auch dann, wenn wir sie sehen, uns auf Augenhöhe begeben, wenn wir uns die Welt täglich einmal aus ihren Augen anschauen … echt spannend, wie dort vieles anders wirkt!
Beispielsweise so ein blöder Junge im Sandkasten, der einen nicht mitspielen lässt. Dem muss man doch mit der Schaufel auf den Kopf hauen … oh nein, Mama sieht das anders…
Oder so ein Streit zwischen Geschwistern, bei dem das ältere Kind einfach nicht nachgeben will, weil es nicht immer „das vernünftige Ältere“ sein möchte.
Sicher ist Bindung für Kinder dann, wenn wir sie jetzt nicht schimpfen oder beschämen, sondern ihre Not sehen und aussprechen.
Dann wächst Vertrauen und Sicherheit und Kinder können sich fallen lassen, entspannen und wachsen.
Deine Anke
❤43🥰3
Einen umarmenden Gruß in deinen Abend❣️
Ich möchte noch beim Thema Bindung bleiben und habe heute eine Frage für dich:
Wieviele Umarmungen gibt es für dich oder für dein Kind oder für deine Partnerin / deinen Partner täglich?
Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir wusste schon:
"Wir brauchen
4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.
8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen und
12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen."
Ich lade dich ein zum Nachspüren, wie das bei dir in deinem Alltag ist mit den Umarmungen:
Magst du Umarmungen?
Mögen deine Kinder / mag dein Kind Umarmungen?
Gab es Umarmungen in deiner Kindheit?
Wann hast du das letzte Mal eine bewusste, wohlfühlende Umarmung genossen?
Bin gespannt, was die Fragen bewegen in dir 💞
Deine Anke
Ich möchte noch beim Thema Bindung bleiben und habe heute eine Frage für dich:
Wieviele Umarmungen gibt es für dich oder für dein Kind oder für deine Partnerin / deinen Partner täglich?
Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir wusste schon:
"Wir brauchen
4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.
8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen und
12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen."
Ich lade dich ein zum Nachspüren, wie das bei dir in deinem Alltag ist mit den Umarmungen:
Magst du Umarmungen?
Mögen deine Kinder / mag dein Kind Umarmungen?
Gab es Umarmungen in deiner Kindheit?
Wann hast du das letzte Mal eine bewusste, wohlfühlende Umarmung genossen?
Bin gespannt, was die Fragen bewegen in dir 💞
Deine Anke
❤48👍4🥰1
Das ist meine Frage an euch - liebe Eltern hier!
Denn ich möchte euch hier alle ein wenig mitnehmen ins Thema rund um Weinen ... Wenn ihr mögt 🤔
WEINEN ist eine unserer größten Heilkräfte
- es geschieht intuitiv
- von Geburt an
- von innen heraus
- und manchmal unaufhaltsam ...
Nur leider wurde es uns abgewöhnt und wir wurden oft beschämt beim WEINEN!
Wir haben es verlernt …
Ich habe gefühlt 15 Jahre gebaucht, um wieder wirklich weinen zu können.
❓Wie gehst du mit deinem eigenen Weinen um?
❓Erlaubst du dir zu weinen?
❓Wie geht es dir danach?
Fühlst du dich leichter - bist du entspannt - wie wenn eine große Last von dir abgefallen ist?
Falls ja, dann kennst du die heilsame Wirkung
von WEINEN🧡
Deine Anke
Denn ich möchte euch hier alle ein wenig mitnehmen ins Thema rund um Weinen ... Wenn ihr mögt 🤔
WEINEN ist eine unserer größten Heilkräfte
- es geschieht intuitiv
- von Geburt an
- von innen heraus
- und manchmal unaufhaltsam ...
Nur leider wurde es uns abgewöhnt und wir wurden oft beschämt beim WEINEN!
Wir haben es verlernt …
Ich habe gefühlt 15 Jahre gebaucht, um wieder wirklich weinen zu können.
❓Wie gehst du mit deinem eigenen Weinen um?
❓Erlaubst du dir zu weinen?
❓Wie geht es dir danach?
Fühlst du dich leichter - bist du entspannt - wie wenn eine große Last von dir abgefallen ist?
Falls ja, dann kennst du die heilsame Wirkung
von WEINEN🧡
Deine Anke
❤32
Hey ihr Lieben,
das Thema Weinen unterbreche ich kurz für ne wichtige "Durchsage" heute:
Ich mag euch einladen zu einem wunderschönen Interview, dass Henriette Mathieu mit mir geführt hat.
Mit Kinderwut gesund umgehen - Bindung stärken statt Streit und Eskalation
Im Interview erfährst du:
✅ Wut ist nicht gleich Wut, und ist es daher wichtig, hinter die Wut des Kindes zu schauen.
✅ Warum Wut so wichtig ist und was sie über unerfüllte Bedürfnisse verrät.
✅ Wie du gelassen bleibst, wenn dein Kind "explodiert".
✅ Welche einfachen Schritte helfen, dein Kind liebevoll durch Wutanfälle zu begleiten.
Das Ganze erklären wir anhand vieler Situationen aus eurem Familienalltag!
‼️Nimm gerne am Gewinnspiel anlässlich des Podcast-Geburtstages von Henriettes Podcast teil, es lohnt sich!
> Teilnahme-Bedingungen in den Shownotes!
Hier kommst du zur Folge:
https://youtu.be/SBefmF1fHRY
oder Spotify: https://open.spotify.com/episode/4glLvf7HjVU6LZQZzldHWA?si=5f66c813516b480e
Viel Spaß beim Lauschen!
Deine Anke
das Thema Weinen unterbreche ich kurz für ne wichtige "Durchsage" heute:
Ich mag euch einladen zu einem wunderschönen Interview, dass Henriette Mathieu mit mir geführt hat.
Mit Kinderwut gesund umgehen - Bindung stärken statt Streit und Eskalation
Im Interview erfährst du:
✅ Wut ist nicht gleich Wut, und ist es daher wichtig, hinter die Wut des Kindes zu schauen.
✅ Warum Wut so wichtig ist und was sie über unerfüllte Bedürfnisse verrät.
✅ Wie du gelassen bleibst, wenn dein Kind "explodiert".
✅ Welche einfachen Schritte helfen, dein Kind liebevoll durch Wutanfälle zu begleiten.
Das Ganze erklären wir anhand vieler Situationen aus eurem Familienalltag!
‼️Nimm gerne am Gewinnspiel anlässlich des Podcast-Geburtstages von Henriettes Podcast teil, es lohnt sich!
> Teilnahme-Bedingungen in den Shownotes!
Hier kommst du zur Folge:
https://youtu.be/SBefmF1fHRY
oder Spotify: https://open.spotify.com/episode/4glLvf7HjVU6LZQZzldHWA?si=5f66c813516b480e
Viel Spaß beim Lauschen!
Deine Anke
❤13👍1
Vielen lieben Dank für eure Offenheit in euren Rückmeldungen zum Weinen auf meinen vorletzten Post hier🙏🏽
Wenn Weinen uns nicht (mehr) möglich ist als Erwachsene oder uns sehr erschöpft, dann haben wir allermeisten etwas Unachtsames bezüglich unseres Weines schon als Baby oder in unserer Kindheit erlebt!
Ich stelle hier mal ein paar "Highlights" vor, die du erlebt haben könntest als Kind:
🔸Ablenkung vom Weinen jeglicher Art
🔸Du wurdest zum Lachen oder Reden gebracht
🔸Dir wurde Nahrung oder Schnuller gegeben
🔸Dein Nicht-Weinen wurde gelobt
🔸Verharmlosen deines kindlichen Schmerzes
🔸Schimpfen oder drohen damit du aufhörst
🔸Entzug von Liebe und Aufmerksamkeit
🔸Du wurdest beim Weinen verspottet oder beschämt...
Hast du etwas aus dieser Auslistung erlebt?
Falls du dich nicht erinnerst, dann schau, wie deine Eltern mit deinen weinenden Geschwistern umgegangen sind oder heute mit deinem Kind umgehen, wenn es weint.
Sei neugierig gegrüßt🌼
Deine Anke
Wenn Weinen uns nicht (mehr) möglich ist als Erwachsene oder uns sehr erschöpft, dann haben wir allermeisten etwas Unachtsames bezüglich unseres Weines schon als Baby oder in unserer Kindheit erlebt!
Ich stelle hier mal ein paar "Highlights" vor, die du erlebt haben könntest als Kind:
🔸Ablenkung vom Weinen jeglicher Art
🔸Du wurdest zum Lachen oder Reden gebracht
🔸Dir wurde Nahrung oder Schnuller gegeben
🔸Dein Nicht-Weinen wurde gelobt
🔸Verharmlosen deines kindlichen Schmerzes
🔸Schimpfen oder drohen damit du aufhörst
🔸Entzug von Liebe und Aufmerksamkeit
🔸Du wurdest beim Weinen verspottet oder beschämt...
Hast du etwas aus dieser Auslistung erlebt?
Falls du dich nicht erinnerst, dann schau, wie deine Eltern mit deinen weinenden Geschwistern umgegangen sind oder heute mit deinem Kind umgehen, wenn es weint.
Sei neugierig gegrüßt🌼
Deine Anke
❤20👍11
Heute ist ein besonderer Tag für mich, denn die erste Folge meines
💥💥💥
Aware Parenting Podcasts
💥💥💥
ist ab heute online und somit geht ein lang gehegter Wunsch eines eigenen deutschsprachigen Aware-Parenting-Podcasts in Erfüllung - wow ich freue mich so darüber🥳🤩🎉
Magst du dabei sein?
Hier kannst du ihn auf deinem Kanal hören und auch abonnieren:
➡️ Zum Podcast!
In meiner Einstiegs-Folge geht es um's Weinen
oder besser um
die zwei Arten des Weinens und wieso Babys / Kinder / wir Menschen überhaupt weinen.
* Was löst es in dir aus, wenn dein Baby weint?
* Empfindest du es herausfordernd, wenn dein Kind weint?
* Erinnerst du dich an dein Weinen als Kind?
Heute kannst du mehr über das Weinen aus dem Blick des Aware Parentings erfahren...
In meinem Podcast erzähle ich dir von
🌱 den zwei Arten des Weinens
🌱 Was du tun kannst, anstatt das Weinen deines Babys mit allen Mitteln zu stoppen?
🌱 Wie du die Sprache deines Kindes verstehen kannst.
Und ich erzähle auch von mir: wie in meinem Leben alles mit Aware Parenting begann und was das mit dem Weinen meiner Kinder zu tun hatte 😉
Sei gerne dabei,
ich freue mich auf dich und auch drüber, wenn du den Podcast teilst und weitersagst🙏🏽
Deine Anke
💥💥💥
Aware Parenting Podcasts
💥💥💥
ist ab heute online und somit geht ein lang gehegter Wunsch eines eigenen deutschsprachigen Aware-Parenting-Podcasts in Erfüllung - wow ich freue mich so darüber🥳🤩🎉
Magst du dabei sein?
Hier kannst du ihn auf deinem Kanal hören und auch abonnieren:
➡️ Zum Podcast!
In meiner Einstiegs-Folge geht es um's Weinen
oder besser um
die zwei Arten des Weinens und wieso Babys / Kinder / wir Menschen überhaupt weinen.
* Was löst es in dir aus, wenn dein Baby weint?
* Empfindest du es herausfordernd, wenn dein Kind weint?
* Erinnerst du dich an dein Weinen als Kind?
Heute kannst du mehr über das Weinen aus dem Blick des Aware Parentings erfahren...
In meinem Podcast erzähle ich dir von
🌱 den zwei Arten des Weinens
🌱 Was du tun kannst, anstatt das Weinen deines Babys mit allen Mitteln zu stoppen?
🌱 Wie du die Sprache deines Kindes verstehen kannst.
Und ich erzähle auch von mir: wie in meinem Leben alles mit Aware Parenting begann und was das mit dem Weinen meiner Kinder zu tun hatte 😉
Sei gerne dabei,
ich freue mich auf dich und auch drüber, wenn du den Podcast teilst und weitersagst🙏🏽
Deine Anke
❤41👍8🥰2
Ja, WEINEN ist heilsam!
Es ist eine der ersten heilsamen Reaktionen unseres menschlichen Systems bei zu viel Belastung, Angst, Schreck, Bedrohung, Stress, Schmerzen, Überforderung, Anspannung, Reizüberflutung,
und - und - und
Für große Menschen genauso heilsam wie für Kleine - ja sogar schon für Babys ab ihrer Geburt❣️
Davon habe ich hier
in meiner ersten offiziellen
➡️Podcast-Folge
erzählt.
Konntest du schon reinhören?
Wie geht es dir mit den zwei Arten des Weinens?
Was bewirkt meine Aussage im Podcast:
Du bist eine gute Mutter bzw. ein guter Vater, wenn dein Kind weint
UND
du bei ihm bleibst - sein Weinen begleitest!
Du bist der Fels in der Brandung - der Ruhepool - der sichere Anker❣️
Ich bin sehr gespannt auf deine Erfahrungen und deine Rückmeldung hier in den Kommentaren.
Und falls Weinen aktuell nicht so an der Tagesordnung ist bei dir oder deinen Kindern, sondern eher die Wut, dann freue dich auf die nächsten Posts hier in den kommenden Tagen!
Deine Anke
Es ist eine der ersten heilsamen Reaktionen unseres menschlichen Systems bei zu viel Belastung, Angst, Schreck, Bedrohung, Stress, Schmerzen, Überforderung, Anspannung, Reizüberflutung,
und - und - und
Für große Menschen genauso heilsam wie für Kleine - ja sogar schon für Babys ab ihrer Geburt❣️
Davon habe ich hier
in meiner ersten offiziellen
➡️Podcast-Folge
erzählt.
Konntest du schon reinhören?
Wie geht es dir mit den zwei Arten des Weinens?
Was bewirkt meine Aussage im Podcast:
Du bist eine gute Mutter bzw. ein guter Vater, wenn dein Kind weint
UND
du bei ihm bleibst - sein Weinen begleitest!
Du bist der Fels in der Brandung - der Ruhepool - der sichere Anker❣️
Ich bin sehr gespannt auf deine Erfahrungen und deine Rückmeldung hier in den Kommentaren.
Und falls Weinen aktuell nicht so an der Tagesordnung ist bei dir oder deinen Kindern, sondern eher die Wut, dann freue dich auf die nächsten Posts hier in den kommenden Tagen!
Deine Anke
❤21👍5😢1
Nachdem es einen so wertvollen Austausch mit euch gab beim vorherigen Post zu Weinen 🙏, kommt nun das nächste starke Gefühl, was im Aware Parenting wichtig ist:
WUT!
Wie geht es dir…
🔸mit deiner Wut?
🔸wenn Menschen wütend werden?
🔸wenn dein Kind wütend wird?
🔸oder mit Vorfällen,
Situationen, Menschen die dich wütend machen?
Du bist eingeladen, in dich hinein zu spüren und gerne zu teilen, was sich in dir dazu zeigt an Gedanken, Bilder, Erinnerungen
… und wie du über Wut denkst?
Bin sehr neugierig ☺️
Deine Anke
WUT!
Wie geht es dir…
🔸mit deiner Wut?
🔸wenn Menschen wütend werden?
🔸wenn dein Kind wütend wird?
🔸oder mit Vorfällen,
Situationen, Menschen die dich wütend machen?
Du bist eingeladen, in dich hinein zu spüren und gerne zu teilen, was sich in dir dazu zeigt an Gedanken, Bilder, Erinnerungen
… und wie du über Wut denkst?
Bin sehr neugierig ☺️
Deine Anke
❤11👍1
Dein wütendes, tobendes oder schreiendes Kind steht vor dir und du kannst mal wieder gar nicht fassen, warum jetzt dieses Drama wegen "NICHTS"...
Du fühlst deine eigene Wut in dir aufsteigen - grrrr!
Das kann zu Hause, beim Einkaufen, auf dem Spielplatz und einfach überall geschehen.
UND NUN...!?
Mehr dazu gibt es heute aus dem Blick des Aware Parentings von mir in meiner
➡️neuen Podcast Folge:
Wut - tut gut!
Im Podcast erkläre ich:
🌱 Warum Eltern gute Eltern sind, auch wenn ihre Kinder Wutanfälle haben.
🌱 Warum Kinder wegen Kleinigkeiten - sogenannten „broken cookies“ - wüten.
🌱 Warum diese Wutanfälle heilsam sind und wie sie weniger werden können.
Horch gerne rein hier
➡️ Zum Podcast!
Deine Anke
Du fühlst deine eigene Wut in dir aufsteigen - grrrr!
Das kann zu Hause, beim Einkaufen, auf dem Spielplatz und einfach überall geschehen.
UND NUN...!?
Mehr dazu gibt es heute aus dem Blick des Aware Parentings von mir in meiner
➡️neuen Podcast Folge:
Wut - tut gut!
Im Podcast erkläre ich:
🌱 Warum Eltern gute Eltern sind, auch wenn ihre Kinder Wutanfälle haben.
🌱 Warum Kinder wegen Kleinigkeiten - sogenannten „broken cookies“ - wüten.
🌱 Warum diese Wutanfälle heilsam sind und wie sie weniger werden können.
Horch gerne rein hier
➡️ Zum Podcast!
Deine Anke
❤22
NEIN, es ist nicht wichtig!
Denn es sammeln sich ja viele, viele Kleinigkeiten an in unserem Kind, die wir Eltern gar nicht alle unbedingt als Stress für Kinder wahrnehmen.
Das habe ich in meiner letzten
👉Podcast-Folge: "Wut tut gut" beschrieben 👈
Letztendlich ist der Grund für den Wutanfall ja nicht der berühmte Tropfen, der das Faß zum Überlaufen bringt oder der zerbrochene Keks. Das ist nur der Auslöser für die Wut.
Der Grund sind die vielen kleinen Dinge, die Kinder stressen und die sich in ihnen ansammeln.
Also mach dir keinen Stress! UND versuche NICHT herauszufinden, warum dein Kind tobt (das geht in der Wut eh nicht und bringt nur noch mehr Stress in die Situation).
Sondern begleite seine Wut und bleibe möglichst ruhig dabei!
Sei vor allem bei DIR und mit dir verbunden, damit sich dein Kind sicher fühlt beim Stress entlasten und Loswerden, was sich angesammelt hat. Dann kann es sich an dir orientieren und letztendlich entspannen.
Nun wünsche ich dir Mut zur Wut 💞
Deine Anke
Denn es sammeln sich ja viele, viele Kleinigkeiten an in unserem Kind, die wir Eltern gar nicht alle unbedingt als Stress für Kinder wahrnehmen.
Das habe ich in meiner letzten
👉Podcast-Folge: "Wut tut gut" beschrieben 👈
Letztendlich ist der Grund für den Wutanfall ja nicht der berühmte Tropfen, der das Faß zum Überlaufen bringt oder der zerbrochene Keks. Das ist nur der Auslöser für die Wut.
Der Grund sind die vielen kleinen Dinge, die Kinder stressen und die sich in ihnen ansammeln.
Also mach dir keinen Stress! UND versuche NICHT herauszufinden, warum dein Kind tobt (das geht in der Wut eh nicht und bringt nur noch mehr Stress in die Situation).
Sondern begleite seine Wut und bleibe möglichst ruhig dabei!
Sei vor allem bei DIR und mit dir verbunden, damit sich dein Kind sicher fühlt beim Stress entlasten und Loswerden, was sich angesammelt hat. Dann kann es sich an dir orientieren und letztendlich entspannen.
Nun wünsche ich dir Mut zur Wut 💞
Deine Anke
❤42
Heute teile ich ein Anliegen mit euch von meiner Aware Parenting Kollegin, Sabrina Elter, zu einer wundervollen Schule, die sie unterstützt. Sie suchen vielleicht genau dich:
Voller spielerischer Freude Lehrkraft sein!
🤗☀️🏫📝
Als Grund- oder Oberschullehrkraft kannst du in „DEINE Schule“,
einer freien demokratischen Schule in Niedersachsen,
…Kinder in ihrem Tempo beim Lernen begleiten 🦋
…ohne Noten und Bewertungen unterrichten 📝
…Kinder in ihrer Entwicklung unterstützen🌱
…spielerisch helfen, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken und auf Augenhöhe Kompetenzen vermitteln💜
…naturnah und durch Beziehungen einen neuen lebendigen Schulalltag für Kinder gestalten🚀
Diese Schule sucht Lehrkräfte wie dich!!
Du bist Lehrerin oder Lehrer in Grund- oder Oberschule?🤩
💟Magst in einem herzlichen Team ein neues freies Konzept ausprobieren?
💟Durch Verbindung und spielerischer Freude Kinder beim Lernen unterstützen?
Dann bist du HIER genau richtig!!
🫶🏼🏫✨🤗
Bitte melde dich gerne zeitnah!
💌Weitersagen erwünscht!
Teile diese Nachricht gern mit Freunden oder Verwandten, deren Herz auch für freie und selbstbestimmte Bildung schlägt.
✨Die 30 Kinder der wachsenden Schule freuen sich darauf, dich kennenzulernen!😊💛
Schreib an „DEINE Schule“ und bewirb dich:⬇️😊
mail@deineschule.eu
Oder lerne sie hier näher kennen:⬇️💛
DEINE Schule
Wir freuen uns auf dich!
Sabrina
Voller spielerischer Freude Lehrkraft sein!
🤗☀️🏫📝
Als Grund- oder Oberschullehrkraft kannst du in „DEINE Schule“,
einer freien demokratischen Schule in Niedersachsen,
…Kinder in ihrem Tempo beim Lernen begleiten 🦋
…ohne Noten und Bewertungen unterrichten 📝
…Kinder in ihrer Entwicklung unterstützen🌱
…spielerisch helfen, die eigenen Fähigkeiten zu entdecken und auf Augenhöhe Kompetenzen vermitteln💜
…naturnah und durch Beziehungen einen neuen lebendigen Schulalltag für Kinder gestalten🚀
Diese Schule sucht Lehrkräfte wie dich!!
Du bist Lehrerin oder Lehrer in Grund- oder Oberschule?🤩
💟Magst in einem herzlichen Team ein neues freies Konzept ausprobieren?
💟Durch Verbindung und spielerischer Freude Kinder beim Lernen unterstützen?
Dann bist du HIER genau richtig!!
🫶🏼🏫✨🤗
Bitte melde dich gerne zeitnah!
💌Weitersagen erwünscht!
Teile diese Nachricht gern mit Freunden oder Verwandten, deren Herz auch für freie und selbstbestimmte Bildung schlägt.
✨Die 30 Kinder der wachsenden Schule freuen sich darauf, dich kennenzulernen!😊💛
Schreib an „DEINE Schule“ und bewirb dich:⬇️😊
mail@deineschule.eu
Oder lerne sie hier näher kennen:⬇️💛
DEINE Schule
Wir freuen uns auf dich!
Sabrina
❤21👍1
Konntest du meine letzte Podcast-Folge zum Thema "Wut tut gut" schon anhören?
Darin geht es um eines der Kernthemen im Aware Parenting und es taucht immer wieder die Frage auf:
"Wenn es gerade nicht geht, den broken cookie zu begleiten - was dann?"
🦋Können wir den Wutanfall "umschiffen"? (so nenne ich es liebevoll)
🤔Machen wir das vielleicht sogar unbewusst immer wieder?
🦋Geht das überhaupt?
Manchmal ja - manchmal nein!
JA, wenn wir rechtzeitig ein Bindungsspiel spielen können.
JA, wenn wir eine "Ablenkung" anbieten im Bewusstsein, dass der Stress dann nicht weg ist und ein nächster broken cookie kommen wird (aber dann hoffentlich daheim und nicht im Supermarkt👍🏽)
NEIN, wenn unser Kind schon zu tief in der Wut drinnen ist, dann hat die Stressentlastung schon begonnen und die Wut will begleitet werden.
NEIN, wenn sich zu viel Stress angesammelt hat und der einfach raus muss.
Mehr zum Thema "Bindungsspiele statt Wut" gibt es in der nächsten Podcastfolge, die bald kommt 😍
Deine Anke
Darin geht es um eines der Kernthemen im Aware Parenting und es taucht immer wieder die Frage auf:
"Wenn es gerade nicht geht, den broken cookie zu begleiten - was dann?"
🦋Können wir den Wutanfall "umschiffen"? (so nenne ich es liebevoll)
🤔Machen wir das vielleicht sogar unbewusst immer wieder?
🦋Geht das überhaupt?
Manchmal ja - manchmal nein!
JA, wenn wir rechtzeitig ein Bindungsspiel spielen können.
JA, wenn wir eine "Ablenkung" anbieten im Bewusstsein, dass der Stress dann nicht weg ist und ein nächster broken cookie kommen wird (aber dann hoffentlich daheim und nicht im Supermarkt👍🏽)
NEIN, wenn unser Kind schon zu tief in der Wut drinnen ist, dann hat die Stressentlastung schon begonnen und die Wut will begleitet werden.
NEIN, wenn sich zu viel Stress angesammelt hat und der einfach raus muss.
Mehr zum Thema "Bindungsspiele statt Wut" gibt es in der nächsten Podcastfolge, die bald kommt 😍
Deine Anke
❤29
Du bekommst einen heftigen Schlag auf dein Hinterteil gedonnert von deinem 8-Jährigen und bist einfach nur entsetzt 😳
Abends kurz vorm Kleider aussziehen im Badezimmer ... wusch ... Kind verschwunden und liegt kichernd unter der Bettdecke:
"Such mich ..."'
Kennst du solche Spieleinladungen?
Oder du denkst:
„Na toll, Anke, das sind doch keine Spieleinladungen, sondern einfach nur Ausreißversuche oder Verweigerung und Angriff ... und ehrlich gesagt einfach nur anstrengend für alle!“
Falls du einen neuen Blick wagen magst auf dieses kindliche Verhalten, was tatsächlich zum Teil auch sehr ruppig daher kommen kann, dann horch gerne in
👉meine neue Podcastfolge
Und du erfährst:
🌱 welche Botschaft ein Schlag auf dein Hinterteil ist und wie du antworten kannst.
🌱 warum Kinder bei Übergängen oft weglaufen.
🌱 mit welchen Bindungsspielen du darauf antworten kannst und was du dann Magisches erlebst.
Hör gerne rein!
Deine Anke
Abends kurz vorm Kleider aussziehen im Badezimmer ... wusch ... Kind verschwunden und liegt kichernd unter der Bettdecke:
"Such mich ..."'
Kennst du solche Spieleinladungen?
Oder du denkst:
„Na toll, Anke, das sind doch keine Spieleinladungen, sondern einfach nur Ausreißversuche oder Verweigerung und Angriff ... und ehrlich gesagt einfach nur anstrengend für alle!“
Falls du einen neuen Blick wagen magst auf dieses kindliche Verhalten, was tatsächlich zum Teil auch sehr ruppig daher kommen kann, dann horch gerne in
👉meine neue Podcastfolge
Und du erfährst:
🌱 welche Botschaft ein Schlag auf dein Hinterteil ist und wie du antworten kannst.
🌱 warum Kinder bei Übergängen oft weglaufen.
🌱 mit welchen Bindungsspielen du darauf antworten kannst und was du dann Magisches erlebst.
Hör gerne rein!
Deine Anke
❤18
Manchmal ist es möglich, einen Wutanfall in ein Wutspiel umzulenken…
Dies ist aber nur möglich, wenn der Wutanfall noch nicht begonnen hat.
Sobald dein Kind schon mitten in seiner Wut drin ist, wäre es gut, den Wutanfall mit den 2 Wutregeln zu begleiten und das Spiel als Bindungsspiel evtl. später zu spielen!
❗️Das ist wichtig❗️
Die Phase „vor dem Wutanfall“ merkst du daran, dass dein Kind quengelt, nörgelt, nichts recht ist oder dass es Streit sucht mit dir, provoziert, stänkert, die Geschwister ärgert, dich anrempelt…
All das ist ein Ausdruck, dass es deinem Kind nicht gut geht und eventuell ein Wutanfall kurz bevor steht…
Also vielleicht reicht dir deine Zeit und Liebe morgen für eine Wutspiel-Einladung an dein Kind und somit braucht es dann keinen Wutanfall, weil es durch spielen, lachen und verbunden sein mit dir entspannen kann.
Und du auch?
Ich hoffe es!
Wutspiel-mutige Grüße von mir 😍
Deine Anke
Dies ist aber nur möglich, wenn der Wutanfall noch nicht begonnen hat.
Sobald dein Kind schon mitten in seiner Wut drin ist, wäre es gut, den Wutanfall mit den 2 Wutregeln zu begleiten und das Spiel als Bindungsspiel evtl. später zu spielen!
❗️Das ist wichtig❗️
Die Phase „vor dem Wutanfall“ merkst du daran, dass dein Kind quengelt, nörgelt, nichts recht ist oder dass es Streit sucht mit dir, provoziert, stänkert, die Geschwister ärgert, dich anrempelt…
All das ist ein Ausdruck, dass es deinem Kind nicht gut geht und eventuell ein Wutanfall kurz bevor steht…
Also vielleicht reicht dir deine Zeit und Liebe morgen für eine Wutspiel-Einladung an dein Kind und somit braucht es dann keinen Wutanfall, weil es durch spielen, lachen und verbunden sein mit dir entspannen kann.
Und du auch?
Ich hoffe es!
Wutspiel-mutige Grüße von mir 😍
Deine Anke
❤24
Meine Kollegin Henriette Mathieu, Expertin für Eltern-Wut & Selbstfürsorge hat für euch etwas gezaubert:
WIRKSHOP GLAUBENSSÄTZE – Glaub nicht alles, was du denkst!
Kennst du das?
Du rastest wegen Kleinigkeiten aus.
Fühlst dich unfähig und schuldig und dein Selbstbild bröckelt...
„Was stimmt nicht mit mir?!“
❤️ Spoiler: Mit dir ist nichts „falsch“.
Deine Überzeugungen aufgrund von schmerzhaften Erinnerungen werden getriggert!
🔸 Ich muss alles alleine schaffen.
🔸 Ich werde nicht gehört.
🔸 Ich bin nicht gut genug.
Diese Glaubenssätze wirken besonders, wenn’s stressig wird oder dein Kind wütend wird.
👉 Im Workshop lernst du einen gesunden Umgang damit.
Du bist nicht deine Wut.
Aber du kannst lernen, was hinter ihr steckt.
Und das verändert alles.
📆 3 Sessions | 26.6, 30.6. & 1. Juli
gefüllt mit Wissen,
viel Praxis-Übungen
und Live-Coaching
💸 Jetzt nur 55 €!
(Später kostet die Aufzeichnung 129 € – sichere dir also JETZT deinen Platz!)
👉 Anmeldung: https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze-workshop
WIRKSHOP GLAUBENSSÄTZE – Glaub nicht alles, was du denkst!
Kennst du das?
Du rastest wegen Kleinigkeiten aus.
Fühlst dich unfähig und schuldig und dein Selbstbild bröckelt...
„Was stimmt nicht mit mir?!“
❤️ Spoiler: Mit dir ist nichts „falsch“.
Deine Überzeugungen aufgrund von schmerzhaften Erinnerungen werden getriggert!
🔸 Ich muss alles alleine schaffen.
🔸 Ich werde nicht gehört.
🔸 Ich bin nicht gut genug.
Diese Glaubenssätze wirken besonders, wenn’s stressig wird oder dein Kind wütend wird.
👉 Im Workshop lernst du einen gesunden Umgang damit.
Du bist nicht deine Wut.
Aber du kannst lernen, was hinter ihr steckt.
Und das verändert alles.
📆 3 Sessions | 26.6, 30.6. & 1. Juli
gefüllt mit Wissen,
viel Praxis-Übungen
und Live-Coaching
💸 Jetzt nur 55 €!
(Später kostet die Aufzeichnung 129 € – sichere dir also JETZT deinen Platz!)
👉 Anmeldung: https://henriettemathieu.com/glaubenssaetze-workshop
❤7
„Mama, spielst du mit mir?“
Oder
„Papaaa, wann spielen wir endlich…“
Kennst du diese Fragen?
Wie gehst du nach meiner letzten Podcast-Folge zu den Bindungsspielen und Spieleinladungen mit ihr um?
Diese Spieleinladungen sind einfach, aber wie sind für dich die Spieleinladungen der anderen Art?
Diese sind eher versteckt …
🔸nicht so leicht zu nehmen
🔸kommen holpriger daher
🔸beinhalten Aggresion
🔸oder Schimpfwörter
... beispielsweise viele Schimpfwörter und Kraftausdrücke beim Abendessen …
Dies könnte eine Einladung zu einem Nonsensspiel sein 😉
Oder dem Papa einmal auf den Hintern klopfen und dann lachen 😳
Eine herausfordernde Art zum Spielen einzuladen (es kann uns wütend machen) ABER es ist oftmals eine Spieleinladung
- sehr wahrscheinlich zu einem Machtumkehr-Spiel.
Gar nicht so einfach diese Spieleinladungen der anderen Art zu verstehen, aber völlig normal für Kinder und genial, wenn wir Erwachsenen sie übersetzen können!
Ein erster Schritt die Spielsprache der Kinder zu verstehen, ist sie zu beobachten.
Halte in deinem Alltag immer wieder inne und blicke zurück:
Hat dir dein Kind heute bereits eine Spieleinladung gemacht? Könnte etwas eine Spieleinladung sein, du bist dir aber nicht sicher?
Schreib deine Beobachtungen gerne in die Kommentare.
Deine Anke
Oder
„Papaaa, wann spielen wir endlich…“
Kennst du diese Fragen?
Wie gehst du nach meiner letzten Podcast-Folge zu den Bindungsspielen und Spieleinladungen mit ihr um?
Diese Spieleinladungen sind einfach, aber wie sind für dich die Spieleinladungen der anderen Art?
Diese sind eher versteckt …
🔸nicht so leicht zu nehmen
🔸kommen holpriger daher
🔸beinhalten Aggresion
🔸oder Schimpfwörter
... beispielsweise viele Schimpfwörter und Kraftausdrücke beim Abendessen …
Dies könnte eine Einladung zu einem Nonsensspiel sein 😉
Oder dem Papa einmal auf den Hintern klopfen und dann lachen 😳
Eine herausfordernde Art zum Spielen einzuladen (es kann uns wütend machen) ABER es ist oftmals eine Spieleinladung
- sehr wahrscheinlich zu einem Machtumkehr-Spiel.
Gar nicht so einfach diese Spieleinladungen der anderen Art zu verstehen, aber völlig normal für Kinder und genial, wenn wir Erwachsenen sie übersetzen können!
Ein erster Schritt die Spielsprache der Kinder zu verstehen, ist sie zu beobachten.
Halte in deinem Alltag immer wieder inne und blicke zurück:
Hat dir dein Kind heute bereits eine Spieleinladung gemacht? Könnte etwas eine Spieleinladung sein, du bist dir aber nicht sicher?
Schreib deine Beobachtungen gerne in die Kommentare.
Deine Anke
❤32
5 Minuten hast du immer für dich! Oder? 🧐
Mal ehrlich - es gibt doch viel zu viele Tage, die huschen nur so vorbei und wir haben abends das Gefühl, keine Sekunde für uns selbst gehabt zu haben.
❓Kennst du das auch❓
Ich schon!
Und ich übe mich schon seit Jahren darin, genügend ANKE-Zeit einzubauen, nur für mich - zum Auftanken - Kraft schöpfen und mich spüren - bei mir sein und im Hier und Jetzt sein!
Es gelingt mir zunehmend besser 😉
Aber ich entscheide mich immer wieder bewusst, dran zu bleiben und will das nicht vernachlässigen!
Angefangen habe ich damit im Urlaub (wenn möglich an einem Gewässer): morgens vor dem Frühstück - ohne Kinder(!) - ins Wasser zu hüpfen.
SO GUT 🤩
❓Was ist dein Ritual - deine Wohlfühl-Quelle?
❓Wo tankst du auf?
❓Mindestens 5 Minuten pro Tag!
Und falls dir nichts einfällt - womit könntest du beginnen?
Teile gerne in den Kommentaren oder antworte mit einem HERZ ❤️
wenn du dich dran machen möchtest - deine Auftank-Quelle zu suchen und zu finden!
Wenigstens 5 Minuten pro Tag ganz bewusst!
Bin neugierig…
Deine Anke
Mal ehrlich - es gibt doch viel zu viele Tage, die huschen nur so vorbei und wir haben abends das Gefühl, keine Sekunde für uns selbst gehabt zu haben.
❓Kennst du das auch❓
Ich schon!
Und ich übe mich schon seit Jahren darin, genügend ANKE-Zeit einzubauen, nur für mich - zum Auftanken - Kraft schöpfen und mich spüren - bei mir sein und im Hier und Jetzt sein!
Es gelingt mir zunehmend besser 😉
Aber ich entscheide mich immer wieder bewusst, dran zu bleiben und will das nicht vernachlässigen!
Angefangen habe ich damit im Urlaub (wenn möglich an einem Gewässer): morgens vor dem Frühstück - ohne Kinder(!) - ins Wasser zu hüpfen.
SO GUT 🤩
❓Was ist dein Ritual - deine Wohlfühl-Quelle?
❓Wo tankst du auf?
❓Mindestens 5 Minuten pro Tag!
Und falls dir nichts einfällt - womit könntest du beginnen?
Teile gerne in den Kommentaren oder antworte mit einem HERZ ❤️
wenn du dich dran machen möchtest - deine Auftank-Quelle zu suchen und zu finden!
Wenigstens 5 Minuten pro Tag ganz bewusst!
Bin neugierig…
Deine Anke
❤53
Für alle Eltern mit Babys bis 2 Jahren startet der Audiokurs von meinen Kolleginnen @CorinneSprecher und @laurapiresbrammer bald wieder.
✨ MAGICAL NIGHTS ✨ für tiefen Schlaf und eine starke Bindung
Die Veränderungen in den Familien sind magisch…
💫 ”Heute Nacht hat er 5 Stunden durchgeschlafen. Ich war wieder mehr präsent, hab ihn “erzählen” lassen. Er ist sanft eingeschlafen. Ein Wunder für mich.”
💫 ”Die Male, wo sie ohne Brust oder Tuch eingeschlafen ist, kann ich an einer Hand abzählen. Dass das heute so kuschelig und gelöst wieder passiert, hat uns ganz tief miteinander verbunden.”
💫 ”Es hat sich in so kurzer Zeit unglaublich Vieles verändert. Ich bin tief berührt und fühle: Verbindung.”
💫 ”Ich wusste nicht mehr weiter als Mama… Jetzt freue ich mich nach sehr langem wieder, dass ich seine Mama sein darf.”
Dies nach 12 Tagen in einer privaten Telegram-Gruppe mit Audioimpulsen, F&A und herzlicher Begleitung.
In der ersten Juliwoche geht es wieder los.
👉 www.invertrauenwachsen.de/magicalnights
✨ MAGICAL NIGHTS ✨ für tiefen Schlaf und eine starke Bindung
Die Veränderungen in den Familien sind magisch…
💫 ”Heute Nacht hat er 5 Stunden durchgeschlafen. Ich war wieder mehr präsent, hab ihn “erzählen” lassen. Er ist sanft eingeschlafen. Ein Wunder für mich.”
💫 ”Die Male, wo sie ohne Brust oder Tuch eingeschlafen ist, kann ich an einer Hand abzählen. Dass das heute so kuschelig und gelöst wieder passiert, hat uns ganz tief miteinander verbunden.”
💫 ”Es hat sich in so kurzer Zeit unglaublich Vieles verändert. Ich bin tief berührt und fühle: Verbindung.”
💫 ”Ich wusste nicht mehr weiter als Mama… Jetzt freue ich mich nach sehr langem wieder, dass ich seine Mama sein darf.”
Dies nach 12 Tagen in einer privaten Telegram-Gruppe mit Audioimpulsen, F&A und herzlicher Begleitung.
In der ersten Juliwoche geht es wieder los.
👉 www.invertrauenwachsen.de/magicalnights
❤13