"Ich will Erster sein" - "Nein, ICH"
"Ich darf vorne sitzen im Auto" "Nein ICH - geh weg, du warst gestern" ...
„Mamaaaa, die lässt mich nicht...!“

...und meistens geht es dann erst richtig los!
Hauen, beißen, kratzen ist im Streit nicht ausgeschlossen...

Was tun???
Wann eingreifen - und wie?
Oder lieber nicht eingreifen...🤷

Antworten gibt es in meinem Webinar:

Streitende Kinder entspannt begleiten
am kommenden Mittwoch
20:30 Uhr
via Zoom

Im Webinar erfährst du...
✅ ...warum Streit vor allem auch mit Stress bei Kindern zu tun hat,
✅ ...wie du mit Hilfe der 4 Streit-Stufen lernst, wann und wie dein Eingreifen hilfreich ist,
✅ ...wie Verbundensein enorm weiterhilft,
✅ ...welche Bindungsspiele dich hier genial unterstützen!

Hier anmelden, schon bist du dabei!
👆👆👆

Deine Anke

…dann kann es auch mal heiß her gehen oder grob und heftig werden.
🙈🙈🙈

Und das nicht nur unter Geschwistern, sondern auch unter Freundinnen oder Freunden, die sich extra zum Spielen verabredet haben.

Wer fühlt sich da auch manchmal richtig überfordert?
Oder einfach nur genervt?

Wir treffen uns morgen zu diesem Thema in meinem kostenlosen Webinar:

Streitende Kinder entspannt begleiten
am morgigen Mittwoch
8. März um 20:30 Uhr
via Zoom

Im Webinar geht es darum:
🔸Warum streiten gelernt sein will!
🔸Was es mit unserer eigenen Kindheit zu tun hat!
🔸Wieso es so wichtig ist für unsere Kinder!
... und wie wir hilfreich reagieren können!

Hier geht’s zur Anmeldung
https://www.awareparenting-institut.de/202303-webinar-bindungsspiele/
👆👆👆

Freue mich auf euch alle
💥💥💥
Eure Anke

WOW - schon so viele von euch haben sich angemeldet!
Wie schön!

💥💥💥
Ich freue mich mega auf euch alle!
💥💥💥

Hier könnt ihr euch noch fürs kostenlose Webinar heute anmelden
👇👇👇
https://www.awareparenting-institut.de/202303-webinar-bindungsspiele/

Für alle, die nicht dabei sein können heute:

JA, klaro,
es gibt eine Aufzeichnung. Hierfür bitte auch anmelden, sonst kann ich sie nicht zusenden🙏🏽

Macht es euch so richtig gemütlich heute Abend:
👌🏼Kuscheldecke
👌🏼Lieblingsgetränk
Es wird ein entspannter Abend!

Bis später❣️
Eure Anke

Hei, war das schön mit euch gestern im Webinar
💥💥💥

Es hat mich ehrlich gesagt überwältigt, wie viele dabei waren und es war so schön, euch zu treffen❣️

Den Link zur Aufzeichnung habe ich soeben an alle verschickt, die beim Webinar angemeldet waren und ich wünsche euch viel Freude und Inspiration beim Nachhören👌🏼

UND?
Gab es schon den ersten Streit bei euren Kindern heute, den ihr gelassener und sicherer als bisher begleiten konntet?

Habt ihr noch Fragen?
Gerne her damit - ich liebe eure Fragen😍

Eure Anke

„Dein Webinar am Mittwoch tat mir sehr gut!
Danke dir!
Gleich heute habe ich mit meiner 9 jährigen Tochter ein Macht-Umkehr-Spiel gespielt, der Nachmittag verlief anschließend viel geschmeidiger! Sie konnte ein Nein von mir besser annehmen. 
Das Spiel an sich ist mir zunächst schwer gefallen, weil ich merke, wie schwer es mir fällt, Macht abzugeben, obwohl es ein sehnlicher Wunsch von mir ist.

Daher habe ich mich auch für dein Spielend Elternsein Seminar angemeldet und freu mich drauf, hoffnungsvoll“.

Dies schrieb mir Christina. Ihr Mut hat mich berührt sich trotz der Hürde, Macht abzugeben, auf das Spiel einzulassen.

DANKE Christina🙏🏽 dass ich das hier teilen darf!

💥Ich feier alle Eltern💥
die sich darauf einlassen, Gefühle, die ihre Kinder hervor rufen, zu fühlen und zu erforschen…

💥Ich feier jedes Spiel💥
auf das ihr euch mutig einlasst und welches euch gelingt!

Nur noch bis Montag ist eure Anmeldung für mein
Spielend Elternsein Seminar möglich!

Freue mich auf alle Mutigen🤩
Eure Anke

"Ich würde gerne am Seminar teilnehmen, aber ich glaube, im Moment schaffe ich es zeitlich nicht!"

Kennst du den Gedanken?

Die Zeit ist nie günstiger gewesen fürs Spielend Elternsein Seminar, das behaupte ich ganz frech, denn es ist doch so:

🙄 Stress und Kampf mit deinem Kind kosten Zeit
🙄 Konflikte fressen Zeit und
🙄 nachts wachliegen, weil du dir mal wieder den Kopf zerbrichst, warum dein Kind ständig anders will als du und dein schlechtes Gewissen dich plagt, weil du mal wieder ne Strafe angedroht hast, obwohl du dir gefühlt schon 100x vorgenommen hast, das nicht mehr zu machen...

Echt jetzt, das braucht auf jeden Fall viiiiel mehr Zeit, als ein entspanntes Miteinander!

Also los geht's - es sind noch ein paar wenige Plätze frei!
Vielleicht ist einer für dich?

👇👇👇
hier anmelden und du bist dabei!

Freue mich auf dich❣️
Deine Anke

Wer möchte noch dabei sein?

Heute Nacht habt ihr mich förmlich überrannt - WOW - so schnell hat sich das Seminar jetzt gefüllt.

Also:
Wer einen der 2 letzten Plätze haben möchte, sollte sich hier sofort anmelden

👇👇👇
Anmeldung zum Spielend Elternsein Seminar

Freue mich auf euch🤩
Eure Anke

Hei Leute🤩

Megaaa, die 2 Plätze sind weg -
Seminar ausgebucht😳
(das ging schwupsdiwups)
und ich freue mich riesig auf alle, die im Seminar dabei sind👍

Wenn du das Seminar jetzt verpasst hast, kannst du dich gerne auf die Warteliste hier eintragen für das nächste
Spielend Elternsein Seminar,
welches im Oktober 2023 wieder startet.

Dann bekommst du frühzeitig vor allen andern die Info zur Buchung.

👇👇👇
Zur Warteliste

Hier im Kanal nehme ich euch ein wenig mit auf diese spannende Reise in den nächsten 4 Wochen💞

Eure Anke

Hei - wie geht es dir, wenn du das liest?

Magst du es teilen?
Ich wäre sehr interessiert...

Deine Anke

https://t.me/AwareParenting

… oder wie denkst du über Wut?

Nachdem es einen so wertvollen Austausch mit euch gab beim vorherigen Post zu Weinen, kommt nun das nächste starke Gefühl, was im Aware Parenting wichtig ist:

WUT!

Wie geht es dir…
🔸mit deiner Wut?
🔸wenn Menschen wütend werden?
🔸mit wütenden Kindern?
🔸oder mit Vorfällen, Situationen, Menschen die dich wütend machen?

Du bist eingeladen, in dich hinein zu spüren und gerne zu teilen, was sich in dir dazu zeigt an Gedanken, Bilder, Erinnerungen

… und wie du über Wut denkst?

Bin sehr neugierig ☺️
Deine Anke

https://t.me/AwareParenting

Oftmals kommt Wut explosionsartig aus uns heraus, weil wir zu spät gut für uns sorgen.

Wenn wir Eltern werden, müssen wir für unser Neugeborenes - diese kleine hilflose Wesen - rund um die Uhr da sein.
Es braucht uns!
Wir stellen unsere Bedürfnisse hinten an.

NUR…

Das ändert sich mit dem größer und älter werden der Kinder.
Hier kann es passieren, dass wir nicht mehr raus finden aus diesem
„unsere Bedürfnisse hinten an stellen“
und uns als Eltern völlig vernachlässigen.

Das tut weder uns noch unserem Kind oder unseren Kindern gut!

Spätestens, wenn du häufig explodierst kann es dieser Grund sein:
Du übergehst viel zu häufig deine eigenen Bedürfnisse und sorgst nur noch für die Kinder und alle anderen!

🍀Kennst du deine Bedürfnisse noch?
🍀Weißt du, was dir gut tut?
🍀Kannst du sagen, was du jetzt gerade dringend bräuchtest?

Ist es möglich, es dir zu erfüllen - oder wenigstens einen Schritt in die Richtung zu gehen…

Alles Liebe zu dir
Anke

https://t.me/AwareParenting

"Mama, du musst mal wieder spazieren gehen, du schreist gerade so viel rum!"

Das war der Satz meiner Tochter, als ich mal wieder explodiert bin. Sie war damals 11 Jahre alt.

JA, es war dringend nötig, nach mir und meinem Auftanken zu schauen. Wieder einmal!

Es war für mich über viele Jahre ein Schritt für Schritt vorantasten zu mehr Selbstfürsorge!
Ein Erkennen, was da geschieht in mir, wenn ich so wütend werde - ein wichtiger Weg zu mir.

Falls du auch solche Zeiten kennst, in denen
- du gereizt auf dein Kind reagierst,
- dich alles stresst,
- du wegen jeder Kleinigkeit laut wirst, angespannt bist und oben raus gehst und
- deine Kinder dich so richtig wütend machen können,

dann lass dir mein heutiges Audio bzw. meinen Blog-Artikel nicht entgehen!

Dort erfährst du, was es mit deiner Kindheit zu tun hat, warum du zeitweise so ausrastest und überkochst und wie du anders mit dir und deiner Wut sein kannst!

👇👇👇
zum Audio / Blog-Artikel hier entlang!

Schön, mit dir verbunden zu sein!
Deine Anke

Wie können wir unsere Wut ausdrücken?

Wichtig ist, dass wir wütend sein dürfen - aber niemand zu schaden kommen darf - vor allem nicht unser Kind oder unsere Kinder!

Also lass deine Wut an niemandem raus sondern:

🔸 brüll sie raus, wenn du alleine im Wald oder Auto bist!
🔹 probier mal wütend putzen 👍
🔸 oder ausmisten...
🔹 wütend joggen oder laufen gehen
🔸 stampfen oder schütteln
🔹 wild tanzen auf wütende Musik
🔸 mit einem Hammer ein altes Brett zerklopfen
🔹 Boxsack
🔸einen Wut-Brief schreiben aber niemals wegschicken (wichtig)...

Oder wie lässt du deine Wut raus?

Bin neugierig - Deine Anke

https://t.me/AwareParenting

Oftmals werden wir extrem wütend, wenn unsere Bedürfnisse nicht erfüllt sind.

Wie wir als Eltern mit unseren Bedürfnissen umgehen, dazu habe ich im Post vor einer Woche
"Zu spät für dich gesorgt"
mehr geschrieben.

Heute habe ich eine Einladung an dich.
Wenn du mal wieder so richtig wütend auf dein Kind bist, dann frage dich:

🧐Welches unerfüllte Bedürfnis steckt hinter meiner Wut?
🤨Was fehlt mir?
🤔Wenn eine Wunscherfüllungs-Fee käme, was würde ich mir jetzt gerade wünschen, was meine Wut sofort mildern würde?

Kann sehr erhellend sein - auch im Hinblick auf deine Selbstfürsorge und deine nächste Wut.

Spannendes Erforschen...
🍀 Deine Anke

https://t.me/AwareParenting

Hei, wie wäre es dieses Jahr an Ostern,

🌼wenn ihr das Osternest-Suchen als Macht-Umkehr-Spiel nutzt und partout das Osternest nicht findet....

🍀Oder jedes Osterei & Co. einzeln versteckt und ein gaaaanz langes Verstecken-Spiel daraus macht...

🌼Euer Kind Osterhasen spielen lasst und einfach die versteckten Ostereier oder andere Sachen voller Verzweiflung nicht finden, wäre auch ein Aware Parenting Bindungs-Spiel für Ostern...

🍀Vor allem nach dem Osternest finden ist ja manchmal auch Überreizung und später dann Stressentlastung angesagt, also bitte nicht denken "oh menno, jetzt hat mein Kind viele tolle Geschenke bekommen und jetzt so ein Wutanfall und Drama" 😳
...sondern lasst lieber den Gedanken zu "mhh, da war vielleicht was zuviel... okey mein Kind, dann lass mal los - ich bin da!"

Wie auch immer - ich verabschiede mich mit meinen heutigen Ideen und Gedanken in die Osterpause und bin nach den Ferien wieder für euch da!

🌼Genießt eure Osterzeit🌼
Eure Anke

https://t.me/AwareParenting

Teile gerne in den Kommentaren, was du tust, wenn du nicht (ein)schlafen kannst🙏

Wow, vielen DANK für eure mega vielen Rückmeldungen zum Schlafen und Einschlafen!
🙏🙏🙏

Es hat mich ehrlich beeindruckt, wie viel ihr hier geteilt habt, welche Rituale, Gewohnheiten und Ideen ihr nutzt, um gut einzuschlafen oder zu schlafen.

Meine obige Umfrage möchte ich auch nutzen, um euch auf das Schlafen eurer Kinder zu lenken.

Spannend war für mich, dass kaum eine Einschlafhilfe, die ihr genannt habt, von Kindern genutzt werden kann.

🌙Geht es also bei Kindern um etwas anderes beim Einschlafen oder Durchschlafen?

🌙Wie schaffen sie es, dies zu lernen und zu können?

🌙Warum schlafen manche Kinder problemlos ab Geburt und viele Kinder haben lange und zum Teil große Mühe mit dem Einschlafen und Schlafen?

Ihr dürft gerne schonmal innerlich eintauchen in dieses Thema und morgen gibt es dazu wieder mal ein Audio von mir😍

Bis dahin - Eure Anke

Mein Jüngster war etwa ein Jahr alt, da war ich so verzweifelt aufgrund seines herausfordernden Einschlafens am Abend.

Ich habe ihn zum Einschlafen gestillt. Nach etwa einer Stunde ist er wieder wach geworden. Ich musste ihn zum Einschlafen wieder stillen.
So schlief er weiter, um mich nach einer Stunde wieder zum Stillen zu rufen.

So ging das stündlich weiter, bis ich zu Bett ging und auch dann erwachte er oft oder hing die halbe Nacht an meiner Brust...

In meinem neuen Audio bzw. Blogartikel erfährst du:

🔹Warum sich die meisten Kinder schwer tun beim Einschlafen?
🔹Warum sie so oft wach werden?
🔹Was du tun kannst mit Stillkindern und auch mit älteren Kindern, um eure Einschlafsituation viel angenehmer zu gestalten?
🔹Wie dein Kind besser durchschläft?

... und wie ich die mega anstrengende Einschlafsituation mit meinem Sohn dank Aware Parenting lösen konnte!

👇👇👇
hier geht's zum Audio bzw. Blog-Artikel!

Entspannte Nächte wünsche ich dir 💫
Deine Anke

https://t.me/AwareParenting

Was ist ein heilender Wutanfall (healthy tantrum)
ohne Gewalt und Zerstörungswut (without violence or destructiveness)?

Das wurde ich in den Kommentaren gefragt...

Im Aware Parenting unterscheiden wir einen heilenden Wutanfall von einem Wutanfall mit Aggresivität und Zerstörungswut.

Es gibt 2 Wutregeln:
Dein Kind darf wütend sein, aber es darf
(1) nichts zerstören dabei,
(2) sich nicht verletzen und auch niemand anderen!

Das bedeutet, dass wir Erwachsene den Raum rund um den Wutanfall durch das Einhalten der 2 Wutregeln sicher gestalten müssen.

Zum wütenden Kind:
"du darfst deine Gefühle haben"
UND
"alle bleiben sicher - du auch und ich auch"

Es kann sein, du musst dein Kind kurz feshalten oder in einen anderen Raum gehen oder eine andere klare Grenze und Sicherheitsmaßnahme ergreifen, damit alle sicher bleiben.

Mit deiner Klarheit und Grenze wird die Wut raus kommen in diesem sicheren Raum und dadurch wird es ein heilender Wutanfall.

Viel Mut für die Wut 💞
mit diesem sicheren Rahmen

Deine Anke

Ein Wutanfall ist also heilsam!
… wenn die beiden Wutregeln beachtet werden. Klingt total easy!

Ist es aber nicht (immer) -
das ist mir bewusst.

Da steht ein Kind schnaubend vor Wut in der Küche und du weißt genau, dass es jeden Moment auf sein Geschwister los geht: kratzt, beißt, schlägt,…
❗️ In diesem Moment richten sich die starken Gefühle des Kindes auf etwas im Außen. Es lenkt sich mit der Aggression gegen das Geschwister oder auch gegen einen Gegenstand von den wahren Gefühlen ab, die hinter diesem Ausbruch stecken.

Jetzt ist viel innere Ruhe und eine klare Haltung von dir gefragt.
Dann kann es dir gelingen, die Situation zu wandeln:
Halte dein Kind fest.
Liebevoll❣️

Sag ihm, dass die Wut raus darf, ohne jemandem damit zu schaden. Dass du, die starken Gefühle in deinem Kind siehst… Möglich, dass dein Kind zu weinen beginnt. Das ist das beste Zeichen für die Heilung und Entlastung - es hat geklappt!
Die Gefühle hinter der Agression lösen sich👌

Das braucht Übung und gelingt nicht immer, sei dir dessen bewusst!

Das ist ein kleiner Ausschnitt aus meinem 👉Spielend Elternsein Seminar.👈Wenn du weitergehen möchtest und darin unterstützt werden magst, die geeignete innere Haltung zu entwickeln, dann bist im Seminar genau richtig!

Wut-mutige Grüße von mir 😍
Anke