Audio
🌀🌀🌀
Heute gibt es (endlich) Antworten auf eure Fragen rund ums Geburt spielen und heilen eurer Kinder!
🌀🌀🌀
Ich beantworte die Fragen zu:
wie lange oder wie oft Kinder Geburt spielen, bis sie geheilt sind und wann wir davon ausgehen können, dass sie „fertig“ sind mit Geburt spielen.
Sehr spannende Fragen und wenn du neugierig bist auf Antworten - hör hier gerne rein in mein kurzes Audio!
https://t.me/AwareParenting
Heute gibt es (endlich) Antworten auf eure Fragen rund ums Geburt spielen und heilen eurer Kinder!
🌀🌀🌀
Ich beantworte die Fragen zu:
wie lange oder wie oft Kinder Geburt spielen, bis sie geheilt sind und wann wir davon ausgehen können, dass sie „fertig“ sind mit Geburt spielen.
Sehr spannende Fragen und wenn du neugierig bist auf Antworten - hör hier gerne rein in mein kurzes Audio!
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Kennst du das auch,
dieses Theater beim Anziehen oder beim Losgehen in den Kindi oder auf den Spielplatz oder zu Freunden … Es gibt ein riesen Theater und kaum auf dem Weg oder dort angekommen, ist alles gut!
Kind spielt super gerne und in dir bleibt die Frage, warum war es vorhin so schwierig?
JA - du kennst diese Dramen bei Übergängen❓
Dann horch unbedingt rein ins Audio, denn darin spreche ich von Übergängen, warum ich im Laufe der Jahre feststellen durfte, dass ich „Übergänge auch nicht gut kann“ und warum Kinder dabei oft
🎈unsere Sicherheit
🎈unsere Begleitung
🎈unsere gute Führung und
🎈unser Verbundensein mit uns selbst und mit ihnen brauchen!
Übergänge verstehen ist enorm hilfreich 💫
Bis gleich im Audio
Deine Anke
🌀🌀🌀
Du darfst sehr gerne hier zum Kanal einladen
https://t.me/AwareParenting
dieses Theater beim Anziehen oder beim Losgehen in den Kindi oder auf den Spielplatz oder zu Freunden … Es gibt ein riesen Theater und kaum auf dem Weg oder dort angekommen, ist alles gut!
Kind spielt super gerne und in dir bleibt die Frage, warum war es vorhin so schwierig?
JA - du kennst diese Dramen bei Übergängen❓
Dann horch unbedingt rein ins Audio, denn darin spreche ich von Übergängen, warum ich im Laufe der Jahre feststellen durfte, dass ich „Übergänge auch nicht gut kann“ und warum Kinder dabei oft
🎈unsere Sicherheit
🎈unsere Begleitung
🎈unsere gute Führung und
🎈unser Verbundensein mit uns selbst und mit ihnen brauchen!
Übergänge verstehen ist enorm hilfreich 💫
Bis gleich im Audio
Deine Anke
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… vor allem, wenn unsere Kinder mal wieder
nicht mitmachen 😟
nicht kooperieren (Grund = keine Ahnung) 😠
blockieren 😡
trotzen... 😤
Halt so das ganze Repertoire an
„Ich will jetzt aber nicht mitmachen, sondern anders als du Mama oder du Papa!“
Und hier dann nicht schimpfen und nicht mit einer Strafe drohen, das ist echt so ein Ding!
Ich weiß, wie schwer das ist - vor allem wenn es uns selbst nicht gut geht! Oft genug habe ich damit gerungen, ruhig zu bleiben oder mein Kind jetzt in seinem Zustand zu verstehen.
Puhhh - echt herausfordernd!
Meine Aware Parenting Kollegin Kiki von den Glücksknirpsen und ich wollen dieses Thema aufgreifen und laden euch ein zum
Gratis Webinar am 5. Mai:
NICHT STRAFEN & DROHEN. WAS DANN?
Warum eine neue Sichtweise auf Wut & Trotz so wichtig & heilsam für unsere Kinder ist – gerade in belastenden Zeiten wie diesen. Und wie wir zu einem gelingenden Miteinander kommen – ohne Drohen & Strafen.
Hier unterm Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Und klar - es gibt eine Aufzeichnung, falls du am 5. Mai nicht kannst! Also auf jeden Fall anmelden👍🏼
Bist du dabei?
Wir freuen uns sehr❣️
nicht mitmachen 😟
nicht kooperieren (Grund = keine Ahnung) 😠
blockieren 😡
trotzen... 😤
Halt so das ganze Repertoire an
„Ich will jetzt aber nicht mitmachen, sondern anders als du Mama oder du Papa!“
Und hier dann nicht schimpfen und nicht mit einer Strafe drohen, das ist echt so ein Ding!
Ich weiß, wie schwer das ist - vor allem wenn es uns selbst nicht gut geht! Oft genug habe ich damit gerungen, ruhig zu bleiben oder mein Kind jetzt in seinem Zustand zu verstehen.
Puhhh - echt herausfordernd!
Meine Aware Parenting Kollegin Kiki von den Glücksknirpsen und ich wollen dieses Thema aufgreifen und laden euch ein zum
Gratis Webinar am 5. Mai:
NICHT STRAFEN & DROHEN. WAS DANN?
Warum eine neue Sichtweise auf Wut & Trotz so wichtig & heilsam für unsere Kinder ist – gerade in belastenden Zeiten wie diesen. Und wie wir zu einem gelingenden Miteinander kommen – ohne Drohen & Strafen.
Hier unterm Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Und klar - es gibt eine Aufzeichnung, falls du am 5. Mai nicht kannst! Also auf jeden Fall anmelden👍🏼
Bist du dabei?
Wir freuen uns sehr❣️
👍1
Heute sende ich euch (nochmals) die offizielle Einladung zu meinem nächsten
gratis Webinar am kommenden Mittwoch
am 5. Mai
um 20 Uhr
gemeinsam mit KIKI meiner Aware Parenting Kollegin (www.gluecksknirpse.de)
NICHT STRAFEN & DROHEN. WAS DANN?
Warum eine neue Sichtweise auf Wut & Trotz so wichtig & heilsam für unsere Kinder ist – gerade in belastenden Zeiten wie diesen. Und wie wir zu einem gelingenden Miteinander kommen – ohne Drohen & Strafen.
Es gab Zeiten in meiner Familie, da hab ich mir so so so gewünscht, ich könnte aussteigen aus dieser Falle meiner
„Wenn du jetzt nicht … Dann gibt es kein …“
🙈🙈🙈
Es hat mich unglaublich unzufrieden gemacht, mir selber zuzuhören und zu spüren, dass ich mit Strafen und Drohen vor allem mich selbst stresse, weil mir die Strafen unsinnig erschienen oder ausgegangen sind, oder weil ich mich selbst gleich mit bestraft habe (keine Gute-Nacht-Geschichte war auch für mich schlimm)!
Zum Davonlaufen war das oft für mich.
😟 Ehrlich 😟
Außerdem hab ich meine Kinder gestresst und die Stimmung war schlecht!
Um all das und noch viel mehr, also
…um Antworten aus dem Aware Parenting, die auf Alltagstauglichkeit von mir und vielen Eltern erprobt wurden…
darum geht es im Webinar!
Hier unterm diesem Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Du bist sowas von WILLKOMMEN❣️
gratis Webinar am kommenden Mittwoch
am 5. Mai
um 20 Uhr
gemeinsam mit KIKI meiner Aware Parenting Kollegin (www.gluecksknirpse.de)
NICHT STRAFEN & DROHEN. WAS DANN?
Warum eine neue Sichtweise auf Wut & Trotz so wichtig & heilsam für unsere Kinder ist – gerade in belastenden Zeiten wie diesen. Und wie wir zu einem gelingenden Miteinander kommen – ohne Drohen & Strafen.
Es gab Zeiten in meiner Familie, da hab ich mir so so so gewünscht, ich könnte aussteigen aus dieser Falle meiner
„Wenn du jetzt nicht … Dann gibt es kein …“
🙈🙈🙈
Es hat mich unglaublich unzufrieden gemacht, mir selber zuzuhören und zu spüren, dass ich mit Strafen und Drohen vor allem mich selbst stresse, weil mir die Strafen unsinnig erschienen oder ausgegangen sind, oder weil ich mich selbst gleich mit bestraft habe (keine Gute-Nacht-Geschichte war auch für mich schlimm)!
Zum Davonlaufen war das oft für mich.
😟 Ehrlich 😟
Außerdem hab ich meine Kinder gestresst und die Stimmung war schlecht!
Um all das und noch viel mehr, also
…um Antworten aus dem Aware Parenting, die auf Alltagstauglichkeit von mir und vielen Eltern erprobt wurden…
darum geht es im Webinar!
Hier unterm diesem Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Du bist sowas von WILLKOMMEN❣️
Ja genau, denn die aktuelle Zeit war und ist herausfordernd - vor allem für die Kinder.
✨Grüß euch heute Abend✨
Da dachten wir, wir könnten durchatmen in diesem Frühjahr, dann beginnt dieser furchtbare und unsäglich unsinnige Krieg in der Ukraine.
Wir sind gestresst und fühlen uns bedroht und unsere Kinder auch.
Da Kinder sich an uns Großen orientieren, spüren sie meist unseren Stress.
Außerdem bekommen sie in unseren Gesprächen und Medien leider viel mehr mit, als wir denken und viel mehr, als sie verstehen und verarbeiten können.
Gestresste Kinder weinen und wüten viel und mehr als sonst! Sie tun auch nicht mit, also sie kooperieren nicht, weil sie nicht mit uns verbunden sind im Stress.
Um diesen Stress geht es AUCH im Webinar morgen 5.5. um 20 Uhr!
Es geht um Antworten aus dem Aware Parenting,
wie Kinder wieder in eine gute Entspannung kommen durch Weinen und Wüten, aber auch mit viel Lachen und Spielen!
Hier unterm Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden und Freund:innen einladen zum Webinar!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Ihr seid alle WILLKOMMEN❣️
✨Grüß euch heute Abend✨
Da dachten wir, wir könnten durchatmen in diesem Frühjahr, dann beginnt dieser furchtbare und unsäglich unsinnige Krieg in der Ukraine.
Wir sind gestresst und fühlen uns bedroht und unsere Kinder auch.
Da Kinder sich an uns Großen orientieren, spüren sie meist unseren Stress.
Außerdem bekommen sie in unseren Gesprächen und Medien leider viel mehr mit, als wir denken und viel mehr, als sie verstehen und verarbeiten können.
Gestresste Kinder weinen und wüten viel und mehr als sonst! Sie tun auch nicht mit, also sie kooperieren nicht, weil sie nicht mit uns verbunden sind im Stress.
Um diesen Stress geht es AUCH im Webinar morgen 5.5. um 20 Uhr!
Es geht um Antworten aus dem Aware Parenting,
wie Kinder wieder in eine gute Entspannung kommen durch Weinen und Wüten, aber auch mit viel Lachen und Spielen!
Hier unterm Link gibt es mehr Infos und du kannst dich anmelden und Freund:innen einladen zum Webinar!
https://www.gluecksknirpse.de/events/webinare/nicht-strafen-und-drohen-was-dann/
Ihr seid alle WILLKOMMEN❣️
🌸🌸🌸
Das musste mal gesagt werden!
🌼🌼🌼
Feiert euch heute, ihr Mütter!
Und lasst euch feiern, denn es ist so viel,
so wertvoll und
so wichtig,
Kinder ins Leben zu begleiten und das auf eine bewusste und achtsame Weise...
Was für ein GESCHENK💫
Schön, dass es euch gibt und wir hier verbunden sind
🌼🌼🌼
Eure Anke
https://t.me/AwareParenting
Das musste mal gesagt werden!
🌼🌼🌼
Feiert euch heute, ihr Mütter!
Und lasst euch feiern, denn es ist so viel,
so wertvoll und
so wichtig,
Kinder ins Leben zu begleiten und das auf eine bewusste und achtsame Weise...
Was für ein GESCHENK💫
Schön, dass es euch gibt und wir hier verbunden sind
🌼🌼🌼
Eure Anke
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👍1
Wie meine ich das?
Mit dem Ast, auf dem wir Eltern sitzen, meine ich unsere Bindung zu unserem Kind!
(Der Satz ist übrigens von Bindungsexpertin Damaris - siehe Post gestern ⬆️
An diesem sägen wir dann, wenn wir beispielsweise lauthals schimpfen, wenn unsere Tochter oder unser Sohn mal wieder nicht hört, sich nicht die Schuhe anzieht, obwohl wir doch erst beim Mittagessen gesagt haben, dass wir rausgehen zusammen! Grrrrr…😠
Irgendwann werden wir sauer und laut oder tun so, als ob wir ohne unser Kind losgehen und machen ihm so Angst. Das wiederum schwächt unsere Bindung (säg, säg am Ast…)
Wenn wir verstehen, dass wir unseren Ärger (der ja durchaus berechtigt ist) nicht am Kind rauslassen dürfen,
dass wir vielleicht gar nicht mit ihm in Verbindung sind (in dem Moment, in dem wir es bitten, die Schuhe anzuziehen)
dass das Bindungsfenster nicht offen ist (weil Kind ins Spielen vertieft),
dass unsere Bindung gerade nicht aktiv ist und unser Kind deswegen nicht hört, dann entspannt sich etwas in uns.
Andere Wege werden möglich.
Stell dir vor, du klingelst bei deiner Nachbarin und wenn sie öffnet sagst du:"Auf los geht's! Komm mit, wir gehen spazieren".
So gehen wir manchmal mit unserem Kind um, stimmst?
Und falls ihr jetzt diese Nachbars-Geschichte auf das „Abholen“ eures Kindes übertragt, dann wird einiges klarer, oder?
Ihr mögt noch mehr zu Bindung - dann bis morgen❣️
https://t.me/AwareParenting
Mit dem Ast, auf dem wir Eltern sitzen, meine ich unsere Bindung zu unserem Kind!
(Der Satz ist übrigens von Bindungsexpertin Damaris - siehe Post gestern ⬆️
)An diesem sägen wir dann, wenn wir beispielsweise lauthals schimpfen, wenn unsere Tochter oder unser Sohn mal wieder nicht hört, sich nicht die Schuhe anzieht, obwohl wir doch erst beim Mittagessen gesagt haben, dass wir rausgehen zusammen! Grrrrr…😠
Irgendwann werden wir sauer und laut oder tun so, als ob wir ohne unser Kind losgehen und machen ihm so Angst. Das wiederum schwächt unsere Bindung (säg, säg am Ast…)
Wenn wir verstehen, dass wir unseren Ärger (der ja durchaus berechtigt ist) nicht am Kind rauslassen dürfen,
dass wir vielleicht gar nicht mit ihm in Verbindung sind (in dem Moment, in dem wir es bitten, die Schuhe anzuziehen)
dass das Bindungsfenster nicht offen ist (weil Kind ins Spielen vertieft),
dass unsere Bindung gerade nicht aktiv ist und unser Kind deswegen nicht hört, dann entspannt sich etwas in uns.
Andere Wege werden möglich.
Stell dir vor, du klingelst bei deiner Nachbarin und wenn sie öffnet sagst du:"Auf los geht's! Komm mit, wir gehen spazieren".
So gehen wir manchmal mit unserem Kind um, stimmst?
Und falls ihr jetzt diese Nachbars-Geschichte auf das „Abholen“ eures Kindes übertragt, dann wird einiges klarer, oder?
Ihr mögt noch mehr zu Bindung - dann bis morgen❣️
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👍1
…zum einen, indem wir immer wieder gut in Verbindung sind mit uns selbst als Mama oder als Papa
Willkommen zum 3. Input zu Bindung heute, ihr ALLE hier!
Sicher und verbunden fühlen sich Kinder zum anderen auch dann, wenn wir sie sehen, uns auf Augenhöhe begeben, wenn wir uns die Welt täglich einmal aus ihren Augen anschauen … echt spannend, wie da vieles anders wirkt!
Beispielsweise so ein blöder Junge im Sandkasten, der einen nicht mitspielen lässt. Dem muss man doch mit der Schaufel auf den Kopf hauen … oh nein, Mama sieht das anders…
Oder so ein Streit zwischen zwei Schwestern, bei dem die große Schwester einfach nicht nachgeben will, weil sie nicht immer „die vernünftige Ältere“ sein möchte.
Sicher ist Bindung für Kinder dann, wenn wir sie jetzt nicht schimpfen oder beschämen, sondern ihre Not sehen und aussprechen. Dann wächst Vertrauen und Kinder können sich fallen lassen und wachsen.
Wir schützen unsere Kinder, wenn wir ihnen für ihre Entwicklung Zeit lassen und wissen, dass sie oft in Not sind, wenn sie scheinbar etwas „Blödes“ tun.
Wenn euch das Thema anspricht lege ich euch das Programm „Kleine Abenteurer liebevoll ins Leben begleiten - weniger schimpfen, mehr staunen“ meiner Freundin und Kollegin, Damaris Schulz von Familiepur ans Herz, sie ist für mich eine absolute Bindungs-Expertin!
In ihrem Programm begleitet Damaris uns Eltern sehr nah und hilft u.a., Bindung zu verstehen, Kinder immer wieder in Bindung einzuladen, die Bindung zu schützen und sicher zu gestalten!
https://elopage.com/s/familiepur/LPkleineAbenteurer
Eure Anke
https://t.me/AwareParenting
Willkommen zum 3. Input zu Bindung heute, ihr ALLE hier!
Sicher und verbunden fühlen sich Kinder zum anderen auch dann, wenn wir sie sehen, uns auf Augenhöhe begeben, wenn wir uns die Welt täglich einmal aus ihren Augen anschauen … echt spannend, wie da vieles anders wirkt!
Beispielsweise so ein blöder Junge im Sandkasten, der einen nicht mitspielen lässt. Dem muss man doch mit der Schaufel auf den Kopf hauen … oh nein, Mama sieht das anders…
Oder so ein Streit zwischen zwei Schwestern, bei dem die große Schwester einfach nicht nachgeben will, weil sie nicht immer „die vernünftige Ältere“ sein möchte.
Sicher ist Bindung für Kinder dann, wenn wir sie jetzt nicht schimpfen oder beschämen, sondern ihre Not sehen und aussprechen. Dann wächst Vertrauen und Kinder können sich fallen lassen und wachsen.
Wir schützen unsere Kinder, wenn wir ihnen für ihre Entwicklung Zeit lassen und wissen, dass sie oft in Not sind, wenn sie scheinbar etwas „Blödes“ tun.
Wenn euch das Thema anspricht lege ich euch das Programm „Kleine Abenteurer liebevoll ins Leben begleiten - weniger schimpfen, mehr staunen“ meiner Freundin und Kollegin, Damaris Schulz von Familiepur ans Herz, sie ist für mich eine absolute Bindungs-Expertin!
In ihrem Programm begleitet Damaris uns Eltern sehr nah und hilft u.a., Bindung zu verstehen, Kinder immer wieder in Bindung einzuladen, die Bindung zu schützen und sicher zu gestalten!
https://elopage.com/s/familiepur/LPkleineAbenteurer
Eure Anke
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👍1
Einen umarmenden Gruß in deinen bzw. in euren Abend❣️
Ich möchte auch diese Woche noch beim Thema Bindung bleiben mit einer Frage heute:
Wieviele Umarmungen gibt es für dich oder für dein Kind oder für deine Partnerin / deinen Partner?
Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir wusste schon:
"Wir brauchen
4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.
8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen und
12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen."
Ich lade dich ein zum Nachspüren, wie das bei dir in deinem Alltag ist mit den Umarmungen:
Magst du Umarmungen?
Mögen deine Kinder / mag dein Kind Umarmungen?
Gab es Umarmungen in deiner Kindheit?
Wann hast du das letzte Mal eine bewusste, wohlfühlende Umarmung genossen?
Bin gespannt, was die Fragen bewegen in dir … und lade dich / euch ein zum Austausch hier 💞
https://t.me/AwareParenting
Ich möchte auch diese Woche noch beim Thema Bindung bleiben mit einer Frage heute:
Wieviele Umarmungen gibt es für dich oder für dein Kind oder für deine Partnerin / deinen Partner?
Die amerikanische Familientherapeutin Virginia Satir wusste schon:
"Wir brauchen
4 Umarmungen pro Tag zum Überleben.
8 Umarmungen pro Tag, um uns gut zu fühlen und
12 Umarmungen pro Tag zum innerlichen Wachsen."
Ich lade dich ein zum Nachspüren, wie das bei dir in deinem Alltag ist mit den Umarmungen:
Magst du Umarmungen?
Mögen deine Kinder / mag dein Kind Umarmungen?
Gab es Umarmungen in deiner Kindheit?
Wann hast du das letzte Mal eine bewusste, wohlfühlende Umarmung genossen?
Bin gespannt, was die Fragen bewegen in dir … und lade dich / euch ein zum Austausch hier 💞
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👍5
… und wie Aware Parenting bis heute mein Leben verändert …
dazu möchte ich euch heute einladen und gleichzeitig alle Neuen hier von Herzen begrüßen - so schön, dass ihr dabei seid hier!
🧡🧡🧡
Möchtet ihr erfahren:
🌀 Warum mich Aware Parenting nicht mehr losgelassen hat
- bis heute -
🌀 Wieso du eine gute Mutter / ein guter Vater bist, auch wenn dein Kind weint!
🌀 Warum die Welt friedlicher wäre, wenn wir alle unsere Gefühle von Geburt an ausdrücken dürften!
🌀 Wie wir alle verlernt haben, dass wir weinen dürfen - und das seit Generationen!
Ja, dann bis gleich im Audio!
Eure Anke
https://t.me/AwareParenting
dazu möchte ich euch heute einladen und gleichzeitig alle Neuen hier von Herzen begrüßen - so schön, dass ihr dabei seid hier!
🧡🧡🧡
Möchtet ihr erfahren:
🌀 Warum mich Aware Parenting nicht mehr losgelassen hat
- bis heute -
🌀 Wieso du eine gute Mutter / ein guter Vater bist, auch wenn dein Kind weint!
🌀 Warum die Welt friedlicher wäre, wenn wir alle unsere Gefühle von Geburt an ausdrücken dürften!
🌀 Wie wir alle verlernt haben, dass wir weinen dürfen - und das seit Generationen!
Ja, dann bis gleich im Audio!
Eure Anke
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❤1👍1
„Oh ja, ich kann sehr wütend werden!“
Das ist meine ehrliche Antwort auf diese Frage, und davon erzähle ich euch in meinem heutigen Audio
💥 Meine WUT und ICH 💥
Ich möchte euch teilhaben lassen an meinem Weg mit meiner Wut und meinen Erkenntnissen aus dem Aware Parenting hierzu, die mir übrigens sehr halfen, mein wütend sein endlich zu verstehen.
Wut bedeutet Lebendigkeit und Kraft - das durfte ich u.a. mehr und mehr lernen und oftmals führt sie direkt in die Entspannung!
Wenn ihr Wut auch kennt - vor allem oft auch ausgelöst von euren Liebsten - sprich Kind/er und Partner / Partnerin - dann seid ihr hier richtig.
👍🏼 bis gleich - eure Anke
P.S. Teilt eure Erfahrungen zu eurer Wut gerne hier in den Kommentaren.
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Das ist meine ehrliche Antwort auf diese Frage, und davon erzähle ich euch in meinem heutigen Audio
💥 Meine WUT und ICH 💥
Ich möchte euch teilhaben lassen an meinem Weg mit meiner Wut und meinen Erkenntnissen aus dem Aware Parenting hierzu, die mir übrigens sehr halfen, mein wütend sein endlich zu verstehen.
Wut bedeutet Lebendigkeit und Kraft - das durfte ich u.a. mehr und mehr lernen und oftmals führt sie direkt in die Entspannung!
Wenn ihr Wut auch kennt - vor allem oft auch ausgelöst von euren Liebsten - sprich Kind/er und Partner / Partnerin - dann seid ihr hier richtig.
👍🏼 bis gleich - eure Anke
P.S. Teilt eure Erfahrungen zu eurer Wut gerne hier in den Kommentaren.
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