Чем я все это заслужила?

Не могу понять, что со мной происходит.

Только-только у меня разблокировало спину, как теперь заблокировало связки и пропал голос (при том, что я не болею).

Может быть, я становлюсь каким-то телесно-ориентированным экстрасенсом и в моем теле волшебным образом отражаются блокировки, которыми обкладывает всю страну Роскомнадзор?)

Вот такую «шутку» нашла на просторах интернета 🙃
С понедельником !))

Я очень надеюсь, что нам с вами такие блокировки не страшны🤗
( и в прямом и в переносном значении)

Мозг создаёт тревогу, потому что это «привычно»… а если привычно, значит безопасно👌🏼


Тревога - это не сигнал реальной опасности, это просто привычное состояние тела, которое оно знает наизусть. Мозг не различает «мне плохо» и «мне знакомо» - для него это одно и то же, потому что предсказуемое равно безопасному.

Именно поэтому когда в жизни вдруг становится хорошо, он начинает искать проблему. Не потому что он против тебя, а потому что без задачи на выживание ему буквально непонятно, что делать дальше. И вот ты в казалось бы нормальной точке жизни, а внутри тревога, раздражение и стойкое ощущение, что что-то не так.

Ничего не сломано и с тобой всё в порядке - просто мозг не умеет жить без привычного фона напряжения, пока его не научишь по-другому.

Хорошая новость в том, что это навык, который реально тренируется. Не через «просто не думай об этом», а через регулярный новый опыт, в котором тело раз за разом убеждается: спокойствие - это тоже безопасно, и в нём тоже можно жить.

На курсе мы не только работаем с телом, но и переобучаем мозг в восприятии действительности!
Увеличение амплитуды движений и создание новых нервно-мышечных связей - это про безопасность!

Физкультпривет💪🏼💪🏼💪🏼



Хочу поделиться информацией про следующий поток проекта «Зарядка вместе»


Начинаем новый поток «Зарядка вместе 7.0»✅

Первое занятие в этом потоке пройдет во вторник 07.04 в 06.00 нем / 07.00 мск в утренней группе и в среду 8-ого апреля в 19.00 нем / 20.00 мск в вечерней✅

Стоимость курса:

99€ / 9500 руб за 24 занятия ( 2 раза в нед)✅

145 €/ 14000 руб за 48 занятий ( 4 раза в нед)✅

✅ способы оплаты остаются прежними:

💎 В рублях перевод на Сбербанк по номеру телефона
+7 (912) 754-58-24

💎 для оплаты в евро, обращайтесь к Юлии
+49 176 38643271
Julia-Wecker@freenet.deг

Буду рада каждому, присоединяйтесь!!!


По всем вопросам пишите @takkk8


💎 расписание

✅ Вторник и пятница - 6.00 Берлин / 07.00 мск

✅ Среда и воскресенье - 19.00 нем / 20.00 мск

Прекрасного весеннего воскресенья всем💞

Поздравляю со светлым праздником Пасхи 🧡

Пусть этот праздник принесет в ваш дом уют, гармонию и только добрые вести.

Света в каждом дне и спокойствия в мыслях. Пусть ваша жизнь наполняется волшебством в мелочах, а тепло семейного очага и вера в лучшее согревают даже в самые пасмурные дни.

Мира, добра и благополучия вашему дому! Христос Воскресе🥚

Всем доброго денечка 🌸

Весна, все просыпается, а ты чувствуешь апатию и упадок сил?

Сколько раз вы уже говорили себе «начну с понедельника»?

Майские на носу. Дачи, шашлыки...
А тело — как было, так и есть.
Те самые килограммы, что появились «незаметно» — год назад, два, три — и так и остались.
 
И вот уже июнь, и уже жарко, и уже надо что-то надевать...
А вы снова выбираете «скрыть», а не «показать».
Снова тёмное и «на размер больше».
Знакомо?

Почему не помогают диеты и спорт
Вы не ленились. Вы честно пробовали. Считали калории. Ходили на тренировки. Отказывались от сладкого.
Результат — минус 2 кг и плюс 3 обратно.

Дело не в силе воли.
Тело после 40 худеет по другим правилам. Гормональный фон изменился. Обмен веществ — тоже.
Стандартные методы здесь просто не работают так, как раньше. Результат приходит не от ограничений — а от работы с нужными точками тела.
Именно на этом построена система упражнений в проекте «Зарядка вместе»👌🏼
 

40-45 минут даа раза в неделю — и тело начинает меняться само
Не марафон на силе воли.
Не жёсткие ограничения в еде.
Просто короткие практики, которые запускают естественные процессы в теле.
— Сбросила 6 кг, овал лица подтянулся
— Минус 5 кг за 13 дней — реально чудо
— После 2 занятий ушли огромные отёки с живота, бёдер и ног
Это не магия. Это система, которая работает именно для тела 40+.

Рада вам сообщить о запуске «Пробного периода»

Пробный период длиться две недели, это 4 занятия👌🏼
Вы можете выбрать утреннее либо вечернее время❗️

Вот ваш вход — если раньше казалось «дорого»
Те, кто смотрел на полный курс и думал «хочу, но дорого» — сегодня есть возможность зайти через тестовый период👍🏼

Та же методика. Первые результаты!

✅
Длительность: 2 недели
Доступ к записи каждого занятия - 48 часов
Стоимость: всего 17 € / 1500 руб ‼️

Появились вопросы, можно писать здесь, в комментариях под этим постом, либо в лс @takkk8

Стоимость пробного периода зачтется при оплате полного курса - вы ничем не рискуете, НО сможете почувствовать лично эту качественную глубокую работу по укреплению своего здоровья💯💯💯

Всем доброго денечка🌸

Почему мы так долго терпим?

НО терпение не работает- работает только движение/ действие!

✅ в следующий раз, когда захочешь сказать: «потерплю» - спроси себя: а что если не терпеть???

Почему обида - разрушающее чувство?

ЭТА эмоция может глубоко «засесть» в Вашем теле.

Как распознать знаки?

Обратите внимание на желудочно-кишечныи‌ тракт 👌🏼

Вы когда-нибудь испытывали чувство, что не можете переварить какую-то ситуацию, ну или человека?
Это именно оно!
И, тело не может остаться «в стороне»… эмоция: «Почему со мнои‌ так поступили?» отражается спазмом / зажимом в определенной его части

Варианты как это может проявляется

✅ Пищевод.
Вы обиделись и не можете что-то принять. Это чувство застряло ниже горла, словно препятствие.

✅ Желудок.
Думаете о том, ну как могли поступить так! Вы не можете это переварить, принять и, в итоге, эта неприязнь накапливается внутри.

✅ Печень.
Постоянные мысли о несправедливости, страх потерять финансовую стабильность

✅ Желчный‌ пузырь.
Ваша злость выплескивается наружу — вы, словно, стреляете желчью в мир!

✅ Тонкий и толстыи‌ кишечник.
Мысли о том, как подло с вами поступили, вызывают дискомфорт.

✅ Прямая кишка.
Вы боитесь отпустить ситуацию или не знаете, кто Вы на самом деле.

✅ Кроме того, не стоит забывать об опорно-двигательном аппарате.
Люди, взваливающие на себя непосильные грузы, делают это из-за нехватки любви и поддержки. Их преследуют боли в пояснице или между лопаток — это «прекрасныи‌» индикатор того, что Вы перетрудились и делаете это с претензиеи‌, а не с радостью.

❗️Обида практически всегда приводит к тому, что мы начинаем чувствовать, что кто-то нам что-то должен, и это ведет к накоплению негативных эмоции‌.

Важно правильно проживать обиду и другие чувства, чтобы они не приводили к заболеваниям.

Как Вы справляетесь с обидой в своей жизни?
Есть ли у Вас свои методы, которые помогают отпустить эту негативную эмоцию?

Поделитесь своим опытом 🙏🏼❤️

Женатые думают о разводе, пока неженатые мечтают о свадьбе⁣⁣)
Неизвестные стремятся к славе,
А известные хотят тишины и уединения…
Молодые хотят поскорее повзрослеть,
А старшие жалеют, что нельзя вернуть время вспять… ⁣⁣⠀
Работающие мечтают о свободе,
Пока безработные мечтают о работе…
Трава у соседа всегда кажется зеленее ⁣⁣⠀
Ни у кого нет всего ⁣…
Но у каждого есть что-то ⁣⁣особенное и уникальное👌🏼

✅ Остановись на мгновение и зацени то, что у тебя есть ⁣… прям, заобожай сегодняшний уровень😍

И, все придет в самое лучшее время, в самом лучшем виде❤️🙏🏼

Все происходит - для меня!
Так было , есть и будет ❤️🙏🏼

Золотая минута перед сном - уйти в состояние «я здесь», прочувствовать свое тело, заглянуть вовнутрь себя с любовью, поблагодарить за события, которые произошли во дне уходящем 😍

Золотой ноль - улыбка до открытия глаз!
улыбнуться до того как откроешь глаза после пробуждения - проснулся хозяин этой жизни, проснулся тот, кто определяет эту жизнь, формирует обстоятельства и создает возможности. Тот, кто своей реакцией определяет реальность.
Тот, кто контролирует эту реакцию отношения к жизни!
Понимающий что не обстоятельства будут формировать меня, а я буду формировать обстоятельства!
Не хвататься за возможности, а я и есть создатель возможностей!

💎 Кто это усвоил - обречен на счастливую жизнь 💞💞💞

С праздником Великой Победы🌸💞🌸

Помним
Ценим
Благодарим