Посмотрите на Мэрилин, какая она невероятная!!!

🔥 энергетика, даже спустя столько лет, даже через экран👌🏼

Икона киноиндустрии и символ своего времени, у которой НЕТ просвета между бедрами, есть нормальный женский животик и руки не палочки. Она не стремилась подогнать себя под стандарты, она их создавала и принимала себя✨

В мире Кардашьян и оземпика нам всем чаще нужно вспоминать Мэрилин Монро🙃

С Днём физкультурника! 💪

Сегодня я поздравляю
🌸всех, кто выбрал движение, здоровье и любовь к своему телу!
🌸Всех, кто знает: сила не только в мышцах, но и в характере, в умении быть дисциплинированным и заботиться о себе каждый день!
🌸Всех, кто выбрал участие в нашем проекте «Зарядка вместе», и я думаю, что вы уже ощутили, что этот проект гораздо больше, чем больше просто зарядка 😉



До встречи в эфирах😍

В понедельник 11.08 в 20.00 мск‼️
специально для участников проекта «Зарядка вместе/ Занятия в записи» проведу эфир «Вопросы и ответы»

Приглашаю подписчиков этого канала также принять участие 🤗

Важно быть онлайн😉

В конце эфира запланирована расслабляющая практика, направленная на улучшение чувствования своего любимого тела💞 ( записи этой части не будет!))

😍 Буду рада каждому ❤️

Всем доброго дня🌸

Заботливо напоминаю, что эфир уже сегодня🤗🤗🤗

Дорогие мои, заботливо напоминаю, что эфир состоится сегодня… буквально через несколько часов🤗🤗🤗


Готовьте свои вопросики!
Будем делиться впечатлениями и результатами!
Приходите, это будет полезно и интересно!

Каждый такой эфир как небольшая целительная сессия💞🙏🏼

Всем доброго дня🌸

Сердечная благодарность всем, кто присутствовал на вчерашнем эфире, кто поделился своими ощущениями и результатами, всем кто оставил комментарии❤️🙏🏼
Было душевно и целительно… не смотря на перебои со связью💝


Выкладываю только аудиоформат… (видео очень зависало в тг)

Занимаюсь гимнастикой с Татьяной всего две недели 🗓️, и уже влюбилась в этот формат ❤️! Всегда обращаю внимание на тренера 👀 - внешний вид многое говорит о профессионализме. Татьяна стройная, подтянутая, с красивой фигурой 💃 - настоящий пример для подражания 🌟. На занятиях царит тёплая 🤗 и доброжелательная атмосфера, а каждое упражнение сопровождается чётким и понятным комментарием 🎯.
Если не получается присутствовать онлайн 💻, Татьяна всегда присылает ссылку 🔗 на запись, чтобы можно было потренироваться самостоятельно. В свободные от гимнастики дни я делаю йогу 🧘‍♀️, лимфодренажную гимнастику 💦 и меридианные простукивания ✋, но Танину гимнастику готова выполнять хоть каждый день! 💪 Особенно ценно, что мы прорабатываем мелкие мышцы 🦵, уделяем внимание дыханию 🌬 и стопам 🦶. Очень нравится необычное упражнение, где при повороте головы глаза уводим в противоположную сторону 👁️↔️ - раньше такого не встречала. А упражнение с поочерёдным и одновременным напряжением ягодиц 🍑 - просто находка для лимфодренажа 💧, ведь именно в этой зоне часто возникает застой.
Единственный нюанс - иногда подводит интернет 📶, и не всегда удаётся услышать инструкции полностью. Было бы здорово, если бы между групповыми тренировками 📆 можно было делать гимнастику по записи.
В целом - это не просто тренировки 🏋️‍♀️, а настоящая забота о теле 🪷, дыхании 🌬 и энергии ⚡!"

Благодарю за эфир, Татьяна,❤🙏😊 благодарю тех кто поделились своими результатами🙏❤😊
Практика чудесная, ощущения приятные, расслабление ❤❤❤🙏

Дорогие мои, заботливо напоминаю, что присоединиться к проекту вы можете в любое момент👌🏼

Доступ к каналу появиться сразу после оплаты и будет действовать 30 дней, в течении которых вы сможете делать занятия в удобное для вас время и ‼️любое количество раз💪🏼💪🏼💪🏼

Присоединяйтесь и вы точно не пожалеете, что пошли в это.., результаты «догонят» очень быстро💝