Лимфа НИКОГДА не должна останавливаться!!!
Но у нее нет насоса, как например сердце, является помпой для кровеносной системы), и в силу образа жизни, спазмов и зажимов в теле, стесненной одежды, движение лимфотока замедляется и вы ВИДИТЕ СБОЙ в виде:

🚫 Отеков – лицо утром «помятое», ноги тяжёлые, а кольца вдруг стали малы.
🚫 Лишнего веса и целлюлита – токсины и застоявшаяся жидкость делают кожу рыхлой, а тело – одутловатым.
🚫 Тусклой кожи и воспалений – отсутствие нормального лимфотока = плохой обмен веществ в коже.
🚫 Усталости и апатии – токсины остаются в теле, и вместо энергии вы чувствуете вялость.

Упражнения для стоп и диафрагмальное дыхание является тем самым механизмом, который эффективно запускает ток лимфы!!!

✅ этому особое внимание я уделяю на каждой тренировке❗️

Дорогие мои!


Приглашаю вас на онлайн встречу с оооочень крутым спикером!!!

Запланируйте и приходите… точно не пожалеете 👌🏼

https://t.me/+gEsdquoBP7Q2NDM6

✅ СИНДРОМ ОТЛОЖЕННОЙ ЖИЗНИ 🤷🏽‍♀️

...Один знакомый с горечью рассказывал, как в свое время обиделся на бабушку. Он, семилетний, приехал к ней погостить на весенние каникулы и попросил открыть яблочное варенье. Та ни в какую. Ведь приберегла его для яблочного штруделя к Троице. Мальчик сперва уговаривал, а потом расплакался и по рельсам ушел домой, благо, что жил в соседнем селе. Бабушка не дожила до Троицы две недели, а банку варенья под шумок украл кто-то из соседей, прихватив еще и удочки, и бочку для засолки огурцов.

У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть. — Она вам нравится? — Очень. — Так носите. — Придет время. Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом — самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни.

Мои родители уже несколько лет отказываются ехать в санаторий. Болеют, пьют литрами нурофен, но пройти курс лечения и принять радоновые ванны — ни в какую. Папа мотивирует это тем, что в стране тяжелое положение и ему совестно заниматься своим здоровьем.

Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпрот. Мама достала ее по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «X» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты, оказались испорченными.

Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень. Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха… Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска.
С самого утра мы ждем вечера. Вечером — новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты. Лучшую работу и лучший кусок.
Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня.

Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас".

Автор Елена Хайфа

✅ Поэтому живём здесь и сейчас.
Подумал- сделал!💯

Дорогие мои, добрый день!

‼️ в эту пятницу, 28.02 в 19.00 немецкого ( 21.00 мск) специально для участников проекта «Зарядка вместе» проведу эфир «Вопросы и ответы»‼️

💎Буду рада ответить на любые вопросы, относительно занятий либо здоровья в целом👌🏼

Жду каждого🤗

✅ Кто еще не с нами, тоже приходите и присоединяйтесь к проекту 😉

‼️ из-за разницы во времени, по просьбе читателей канала, изменение во времени проведения эфира ‼️
✅ 21.00 мск 👌🏼

Будьте внимательны, чтобы не пропустить все самое интересное ❤️

Дорогие, доброго дня🌸

Решила все таки выложить запись этого эфира… сомневалась из-за того, что качество оказалось не очень…в связи с перебоями в работе интернета 😉
НО пересмотрев еще раз поняла, что ценности в нем гораздо больше 👌🏼

Всем приятного просмотра🤗

Напоминаю, что завтра состоится очередной эфир «Вопросы и ответы»

✅ у кого не получается присутствовать, пишите ваши вопросы под этим постом

Всем доброго дня 🌸

Заботливо напоминаю, что сегодня у нас эфир 🤗

Готовьте вопросы и до встречи 💗

Дорогие мои, заботливо напоминаю, что уже через два часа встречаемся здесь, в этом канале❤️

Дорогие, мы начинаем🤗

Запись эфира от 28.02.2025

С наступившей весной вас, мои дорогие 💝

🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸🌺🌸
Милые девочки ❤️

Думаю, что поздравление от «сильной половины человечества» наиболее приятно сегодня🤗

Поэтому это видео для ВАС💝

https://osteopatiyadushi.com/8march

Заботливо о самом ценном нашем костюмчике🤗

Всем доброго дня😍

Хочу обсудить актуальную тему для многих - про отеки👌🏼

Отёки: скрытая угроза вашего здоровья, о которой вы не подозревали…

- Вечером с трудом снимаете кольца?
- Обувь стала тесной к концу дня?
- Лицо кажется одутловатым по утрам?

Многие списывают такие симптомы на усталость или возраст, НО за этим может скрываться достаточно серьёзная проблема.

✅ Отёки – это не просто косметический дефект, а сигнал организма о возможных неполадках.

Давайте разберёмся, почему они возникают, чем опасны и как от них избавиться.

Что такое отёк и почему он возникает?

‼️ Отёк – это скопление жидкости в межклеточном пространстве.
В норме организм регулирует этот процесс, но при сбоях жидкость начинает задерживаться…

Основные причины отёков:
• Нарушение работы сосудов и лимфатической системы. Капилляры не справляются с отводом жидкости, и она застаивается в тканях.
• Проблемы с почками. Если они плохо выводят воду, организм начинает её накапливать.
• Сердечно-сосудистые заболевания. Ослабленное сердце не прокачивает кровь эффективно, что приводит к застойным отёкам.
• Гормональные сбои. Щитовидная железа, надпочечники и эстрогены влияют на водно-солевой баланс.
• Питание и образ жизни. Избыток соли, сахара, алкоголя, малоподвижность – всё это провоцирует задержку воды.

Чем опасны отёки?

Многие считают отёки временным явлением, но если они повторяются регулярно, это повод насторожиться.

Хронические отёки могут привести к:
• Гипертонии.
Избыток жидкости увеличивает нагрузку на сосуды и сердце.
• Варикозу и тромбозам. Застой крови в венах повышает риск образования тромбов.
• Проблемам с почками и печенью.
Постоянная нагрузка на фильтрующие органы ведёт к их износу.
• Изменениям в тканях. Долговременные отёки могут вызвать воспаление и разрушение клеток

Сегодня состоялось первое занятие в офлайн формате👌🏼

Приняли решение встречаться по воскресеньям, но заниматься по 2 часа😉

Прошло всё на «одном дыхании», все ушли удовлетворенные… с чувством выполненного долга🤗