Практика «Открытка»
Пошли кому-нибудь открытку — даже если нет весомого повода
Как давно ты садилась за стол, чтобы написать кому-то от руки послание? Мы стали забывать, как приятно открывать сделанное своими руками и читать искренние слова.
Забота о ком-то, помощь- самый простой и доступный способ наполниться самой. Открытка поможет вам поделиться чувствами.
Либо можно отправить маленький сувенирчик, который бы говорил человеку: «Я помнила о тебе». Дарить подарки — это удовольствие ничуть не меньшее, чем получать их. А иногда — даже большее.
Пошли кому-нибудь открытку — даже если нет весомого повода
Как давно ты садилась за стол, чтобы написать кому-то от руки послание? Мы стали забывать, как приятно открывать сделанное своими руками и читать искренние слова.
Забота о ком-то, помощь- самый простой и доступный способ наполниться самой. Открытка поможет вам поделиться чувствами.
Либо можно отправить маленький сувенирчик, который бы говорил человеку: «Я помнила о тебе». Дарить подарки — это удовольствие ничуть не меньшее, чем получать их. А иногда — даже большее.
🔥Всем привет дорогие друзья.
Сегодня хочу рассказать про больную тему многих, про лишний вес.
Вверху я выложила два фото разница у них в 5 лет и в 15кг.
Как так получилось, что я так сильно набрала вес?
Да как и у всех, ела много всякой дряни, заедала эмоции, страхи, тревоги, свою лепту внесло гормональные лечение и при всем при этом затяжная депрессия.
Очень долго я хотела работать психологом, чтобы это была моя основная работа, но я боялась, что мне не хватит денег и совмещала две работы основную торговым представителем и частное консультирование, уставала, стрессовала и ела естественно.
Но в итоге с помощью своего психолога, я вышла в частное консультирование и оставила свою основную работу, но почему то мои килограммы меня не покинули вместе с ней😊.
Я начала работать со своим весом с психологом и плюсом сама пошла учиться работать с пищевыми зависимостями.
И наконец решила помочь себе и другим разобраться со своим весом, эмоциями и отношениями с собой.
Разбираться будем двумя путями. Первый это марафон который я буду проводить в течении 30 дней вконтакте в моей группе. Ссылку прикрепляю внизу этого поста.
Марафон бесплатный, можете присоединиться если вам тоже актуальна эта тема.
🔥А второй способ это проект совместно с тренером https://t.me/phisiotrener
Под пока рабочим названием "To You" что в переводе означает для тебя и так же это аббревиатура названия "Две Юли". Он рассчитан на два месяца до нового года один раз в неделю по субботам занятие на 2 часа.
Час тренировка и час психологический разбор пищевой зависимости. И психологическая помощь.
Но об этом проекте завтра будет отдельный пост.
Приглашаю вас присоединиться к одному или к двум проектам сразу.
Сразу хочу предупредить, что ни в одном ни в другом проекте не будет никакого давления на боли и жёсткой мотивации. Мы не будем ограничивать себя и заставлять худеть, мы будем налаживать отношения со своим телом, психикой и душой. Только через интерес и любовь к себе ❤️
https://vk.com/wall-139228584_1640
Сегодня хочу рассказать про больную тему многих, про лишний вес.
Вверху я выложила два фото разница у них в 5 лет и в 15кг.
Как так получилось, что я так сильно набрала вес?
Да как и у всех, ела много всякой дряни, заедала эмоции, страхи, тревоги, свою лепту внесло гормональные лечение и при всем при этом затяжная депрессия.
Очень долго я хотела работать психологом, чтобы это была моя основная работа, но я боялась, что мне не хватит денег и совмещала две работы основную торговым представителем и частное консультирование, уставала, стрессовала и ела естественно.
Но в итоге с помощью своего психолога, я вышла в частное консультирование и оставила свою основную работу, но почему то мои килограммы меня не покинули вместе с ней😊.
Я начала работать со своим весом с психологом и плюсом сама пошла учиться работать с пищевыми зависимостями.
И наконец решила помочь себе и другим разобраться со своим весом, эмоциями и отношениями с собой.
Разбираться будем двумя путями. Первый это марафон который я буду проводить в течении 30 дней вконтакте в моей группе. Ссылку прикрепляю внизу этого поста.
Марафон бесплатный, можете присоединиться если вам тоже актуальна эта тема.
🔥А второй способ это проект совместно с тренером https://t.me/phisiotrener
Под пока рабочим названием "To You" что в переводе означает для тебя и так же это аббревиатура названия "Две Юли". Он рассчитан на два месяца до нового года один раз в неделю по субботам занятие на 2 часа.
Час тренировка и час психологический разбор пищевой зависимости. И психологическая помощь.
Но об этом проекте завтра будет отдельный пост.
Приглашаю вас присоединиться к одному или к двум проектам сразу.
Сразу хочу предупредить, что ни в одном ни в другом проекте не будет никакого давления на боли и жёсткой мотивации. Мы не будем ограничивать себя и заставлять худеть, мы будем налаживать отношения со своим телом, психикой и душой. Только через интерес и любовь к себе ❤️
https://vk.com/wall-139228584_1640
Telegram
Персональный тренер по пилатесу(восстановление опорно-двигательного аппарата)
Провожу восстановительные тренировки по системе пилатес. Реабилитация после травм:протрузии. Сколиоз.
ВЫ СПРАВИТЕСЬ!
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
Ральф Марстон
В вашей жизни были ситуации, с которыми, как вы думали, вы не справитесь. И все же вы справились.
В вашей жизни были проблемы, которые, как вы думали, вы не решите. И все же вы их решили.
В вашей жизни были потери, которые, как вы думали, вы не переживете. И все же вы пережили.
Вы здесь сегодня, сильнее, умнее, с большим опытом и знаниями в результате этого всего. Хотя дорога была нелегкой, вы успешно прошли по ней.
Конечно, сложности могут ждать вас и впереди, и, может быть, сейчас вы проходите через такой этап жизни. Поэтому стоит время от времени оборачиваться назад и вспоминать - даже когда вы думали, что не справитесь, вы справились.
И, возможно, вспомнив об этом, вы поймете, что нет причин сомневаться в себе. Ведь какие бы вызовы не бросала вам жизнь, вы с ними справлялись.
И, теперь, самое важное – с тем, что беспокоит вас сейчас, вы замечательно справитесь!
Ральф Марстон
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM