Посттравматическое стрессовое расстройство может возникнуть после самых разных событий. Сегодня — о том, как с этим работают. Наиболее эффективным способом считается психодрама.

💬 Психодрама проходит в формате ролевой терапии: человек вместе с психологом возвращается к травматическому эпизоду и проговаривает, проживает подавленные эмоции.

В чем сложность?

🔵 Представлять людей из прошлого или вступать в «диалог» с предметами бывает трудно, особенно когда с фантазией непросто. Метод опирается на воображение, и это может стать барьером.

🔵 Возвращаться в травмирующий момент тяжело, потому что психика защищает и блокирует болезненные воспоминания.

Здесь помогает VR.

💡 Человек надевает шлем виртуальной реальности и видит «галерею жизни». Персонажи оживают с помощью ИИ на основе фотографий важных жизненных событий. Фотографии дороги нам не случайно — они несут память и эмоции.

С помощью ИИ эти образы могут вступать в диалог. Например, на фото — дедушка. В VR-терапии мы делаем его поддерживающей фигурой: он говорит, что все будет хорошо, что человек движется верно и он не один. Для человека в сложном состоянии такие слова от значимой фигуры имеют особое значение.

VR для ПТСР — не замещение реальных практик. Технология помогает увидеть и услышать то, что сложно представить, и сделать шаг к проживанию боли там, где раньше был страх.