روانشناسی آویژه
380 subscribers
54 photos
2 files
547 links
برای مشاوره مرکز مشاوره روانشناسی آویژه با شماره 09353000102 تماس بگیرید.
Download Telegram
to view and join the conversation
✏️ ازدواج با همسن چه مزایا و معایبی دارد؟
#مشاوره_ازدواج

📋 مزایا و معایب ازدواج با همسن چیست؟
فاکتور ها و پیش بینی های کننده های زیادی در مشاوره قبل ازدواج برای ادامه یک زندگی مشترک وجود دارد و باعث موفقیت زندگی می شود. عواملی مثل پول، داشتن فرزند، مدت زمانی که افراد قبل از ازدواج با هم می گذرانند و .....اما یکی دیگراز این پیش بینی کننده ها سن است.
روانشناسان معمولا فاصله سنی معقول و منطقی برای ازدواج را بین ۴  تا ۵ سال بیان می کنند. به این معنا که بهتر است مرد از همسر خود حدود ۴ تا ۵ سالی بزرگتر باشد. اما در حال حاضر با توجه به رشد ازدواج هایی که در دانشگاه ها اتفاق می افتد ازدواج با همسن در بین جوانان رواج پیدا کرده است.
براساس مطالعات اخیری که در کشور آمریکا انجام شد پژوهشگران دریافتند ازدواج با هم سن پیش بینی کننده خوبی برای موفقیت در زندگی مشترک بود. براساس این پژوهش ها در بین زوج ه ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ ازدواج با همکار + تمام نکاتی که باید بدانید!
#مشاوره_ازدواج

📋 به پیشنهاد ازدواج همکارم چه پاسخی بدهم؟
شما زمان زیادی را در محیط کار سپری می کنید بنابراین این امر غیرممکن نیست که رابطه نزدیک شما با همکارتان به ازدواج ختم شود. یک مطالعه در بریتانیا گزارش کرد که ۷۴% کارمندان اداره که بین سنین ۲۵ تا ۳۴ سال بودند اظهار کردند درگیر رابطه عاطفی با همکارشان شده اند. تحقیقات مشاوره ازدواج نشان می دهد ما به افرادی که شبیه ما هستند گرایش داریم و هر چه این شباهت بیشتر باشد احتمال جذب شدن به سمت او بیشتر است. ازدواج با همکار و کسی که در یک محیط با ما کار می کند می تواند چالش هایی را به دنبال داشته باشد اما اگر آگاهانه با آن روبرو شد چندان بد نیست.
مزایای ازدواج با همکار
اگر می خواهید بدانید که چرا ازدواج با همکارتان از نظر ما ایده ی بدی نیست با ما در این مقاله همراه باشید:
از همدیگر شناخت کافی دارید:
 ش ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ وسواس فکری شدید مذهبی چیست؟
#درمان_وسواس

📋 هدف از دین و دینداری آرامش دل و تسکین آلام می‌باشد. گاهی اتفاق می‌افتد که افکار و اعمال وسواس گونه، دین و ارزش های اخلاقی فرد را نشانه گرفته و او را دچار اضطراب و پریشانی می‌کند. اینجاست که فرد تشخیص اختلال وسواس مذهبی گرفته و باید درمان شود.
وسواس مذهبی چیست؟
 اختلال وسواسی جبری (OCD) نوعی اختلال اضطرابی محسوب می‌شود که شامل تکرار، وسواس ناخواسته و اجبارهای تکراری است. وسواس ها افکار مزاحمی‌ هستند که باعث پریشانی شدید در فرد می‌شوند با وجود اینکه شخص خودش متوجه می‌شود که وسواس هایش در نتیجه ترس های اغراق آمیزی است که احتمال بروز آنها وجود ندارد.
اختلال وسواس فکری با افکار ناخواسته و اضطراب درباره چیزی و رفتار‌هایی از روی اجبار مشخص می‌‌شود که فرد مبتلا به این بیماری به این اعمال دست می‌‌زند تا اضطراب خود را کاهش دهد. وسواس فکری ان ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ چگونه از وسواس نجاست رها شویم؟
#درمان_وسواس

📋 راه هی مقابله وسواس نجاست چیست ؟
وسواس نجاست به مانند سایر اختلالات وسواس، هیجان یا تکانه ای است عصبی که به شکل متوالی بر خلاف میل بیمار از شکل ناخودآگاه به صورت خودآگاه درآمده و باعث ایجاد تکانه های عصبی خاص می شود تا در او ناراحتی و اضطراب برانگیزد. در نتیجه فرد برای رهایی و کاهش این فشار عصبی اقدام به انجام عملی خاص می کند. این اعمال می تواند شامل کارهایی مثل شستشوی مکرر دست ها و پاها یا شمارش چند باره پول یا چک کردن چند باره شیر گاز قبل از خروج از منزل و غیره باشد.
در اینجا فرد دچار اختلال وسواس جبری شده است. بیمار مبتلا به این اختلال از غیر منطقی بودن وسواس هایش آگاهی دارد و این وسواس های فکری یا عملی را خود- ناهمخوان (ایگو دیس تونیک) می یابد یعنی به صورت یک رفتار ناخواسته.
تاثیرات اختلال وسواس بر روی زندگی فرد
فردی که دچار ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ معایب ازدواج با فرد خودشیفته چیست؟
#مشاوره_ازدواج

📋 ازدواج با فرد خودشیفته تصمیم درستی است؟
ازدواج با یک فرد خود شیفته  و مغرور در حقیقت پذیرش یک عمر بردگی و تحقیر در آن رابطه می باشد.این افراد یک نوع نگاه ابزاری به شریک زندگی خود دارند. حال که به اهمیت این مطلب در مشاوره قبل از ازدواج پی بردید بد نیست بدانیم که اصولا فرد خودشیفته کیست و چه خصوصیاتی دارد؟
خودشیفتگی یا نارسیستی از کجا می آید؟
خود شیفتگی یا نارسیستی در حقیقت یک نوع اختلال شخصیت می باشد. جالب است بدانید که این اختلال نام خود را از یک چهره افسانه ای یونان قدیم گرفته است. نارسیس (نرگس) پسر جوان و بسیار زیبایی بود که به دختران زیاد اهمیت نمی داد و حتا آنها را با حقارت رفتار می کرد. نمسیس، خدای انتقام از متکبران، این موضوع را متوجه شد و زمینه ای فراهم کرد تا نارسیس به کنار یک برکه برود. نارسیس وقتی برای دفعه اول عکس خود ر ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ شناخت زنان چه راه ها و رازهایی دارد؟
#مشاوره_ازدواج

📋 شناخت زنان مشکل است؟
زن تاج آفرینش است و خلقت او موهبتی بوده  که خداوند آن را نصیب زمین و زمینیان کرده است. اکثر آدم ها فکر می کنند زنان موجوداتی پیچیده هستند با هزار تویی که شناخت زنان را سخت و غیر ممکن می کند، در حالیکه این گونه نیست.
زن موجودی لطیف وظریف با اخلاقیات و روحیاتی که هر زن را منحصر به فرد می سازد. برای شناخت زنان راهکارهای موثری وجود دارد که با رعایت آنها می توان به شناخت دقیق و عمیقی از زن رسید.
زنان تقریبا نیمی از جامعه را تشکیل می دهند. شما هر روز باید با زنان تعامل کنید. ممکن است بخواهید بقیه زندگیتان را با یک زن سپری کنید. زمانیکه شما شناخت بهتری از یک زن و شخصیت آنها داشته باشید، خودتان را رشد می دهید و در نتیجه زندگی های راحت تر و شادتری خواهیم داشت.
شناخت زنان علاوه براینکه دنیا را جای بهتری برای زندگی می ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ نحوه برخورد با شوهر خسیس چگونه باید باشد؟
#مشاوره_خانواده

📋 مردان خسیس به قدری در فکر  جمع آوری پول است که نمی تواند لذتی از  پول و درآمد خود را ببرد و البته خسیس بودن تاثیر بسیار منفی در روابط فردی و اجتماعی فرد میگذارد.
نکته مهمی که زنان باید  در مورد مرد خسیس به آن توجه کنند این است که به هیچ عنوان خسیس بودن شوهر خود را به عنوان یک عیب در انذار عموم فریاد نزند. ممکن است این اتفاق موجب بروز لجبازی شوهر شود و بیشتر به رفتارهای خود در زمینه خساست به خرج دادن ادامه دهند.
شاید بیشتر از این که زنان از خسیس بودن شوهران خود ناراحت باشند ذهنشان درگیر این مطلب است که دلیل اصلی این اتفاق چه چیزی میتوانند دلیل خسیس بودن شوهران آنها باشد؟
زندگی با شوهر خسیس
خساست به چه معنی است؟
بسیاری از زنان با مراجعه به مشاوره خانواده اعلام میکنند که در زندگی زناشویی تحت فشار قرار دارند و از زندگی مشترک خود رضای ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ چگونه یک مرد را خوشحال کنیم؟
#مشاوره_خانواده

📋 خوشحال کردن مرد از جمله نکاتی است که زنان باید در زندگی زناشویی خود به آن توجه کنند. زنان پخته و با تجربه به خوبی میدانند که خوشحال کردن مرد هم از لحاظ وظایف همسری آنها مهم است و هم این که با خوشحال کردن مردان آنها به وضوح تاثیرات مثبتی در زندگی زناشویی خود احساس خواهند کرد. از جمله کارکردهای خوشحال کردن مرد برای خانم ها میتوان به این موارد اشاره کرد:
خوشحال کردن مردان باعث میشود که آنها بیشتر به خانواده توجه کنند و این شاد زیستن باعث میشود از بروز شکاف در رابطه زناشویی جلوگیری شود.
زنان میتوانند با خوشحال کردن مردخود تاثیر کلامی و رفتاری بیشتری بر همسرشان داشته باشند. وقتی مرد زن را به عنوان منبع اصلی شادی و نشاط در زندگی خودش در نظر بگیرد ناخودآگاه توجه بیشتری به رفتار و سخنان همسر خود نشان میدهد و ابن امر در تاثیرگذاری بر مردان ن ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ ابراز محبت کلامی چه تکنیک هایی دارد؟
#مشاوره_خانواده

📋 اگرچه که اکثر مردان اعتقاد دارند که عشق باید در عمل فرد پیدا باشد و نه در کلام او، اما حقیقت این است که تاثیر محبت کلامی در بهبود یک رابطه به قدری زیاد است که میتواند مانند بادبان یک کشتی را از حرکت به هر سویی نجات دهد. در مقابل، زنان معمولا بر این باورند که ابراز محبت کلامی میتواند تاثیر بسیار زیادی در ذخیره انرژی آنها برای ادامه زندگی مشترک داشته باشد.
همانطور که میدانید یک رابطه دو طرفه همیشه نیازمند عشق و محبت است و چه بسا افرادی که این احساسات را از دیگری مخفی نگه میدارند عموما زوج های موفقی نیستند‌. گاها این اعتقاد به این دلیل در میان مردان شایع است که میپندارند طرف مقابل آنها ممکن است سطح توقعات اش را بالا ببرد و از آنها سو استفاده کند، و زنانی که از روش محبت کلامی استفاده نمی کنند نیز میپندارند که مردان از زنانی که زیاد ابراز ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ محبت به همسر | چگونه به همسرم محبت کنم؟
#مشاوره_خانواده

📋 یک رابطه ی موفق رابطه ای است که با وجود تمام سختی ها، روزمرگی ها و دغدغه هایی که وجود دارد، هیچوقت شعله های عشق و محبت فروکش نکند. همه ی ما اهمیت ابراز محبت به همسر را در زندگی مشترک میدانیم. دوست داشتن یک احساس درونی است، شما باید این احساس را داشته باشید که همسرتان شایسته محبت و دوست داشتن است. وقتی که به این حس درونی برسید، به راحتی راه های ابراز محبت به همسر را هم پیدا میکنید. در ادامه این مقاله نیز به بررسی 13 راه ساده برای ابراز محبت میپردازیم:
1. اعتماد به نفس داشته باشید  
هرگز خودتان را دست کم نگیرید. اطمینان داشته باشید که شما برای همسرتان همراه مناسبی هستید و همسرتان شما را بیشتر از هر کس دیگری دوست دارد. این اعتماد به نفس به شما شجاعت میبخشد و میتوانید احساس و علاقه تان را به راحتی به زبان بیاورید.
عوارض عشق و محبت زیاد ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ 15 راه برای خوشحال کردن همسر
#مشاوره_خانواده

📋 چگونه همسر خود را خوشحال کنیم؟
خوشحال کردن همسر سنگ بنای یک ازدواج سالم و موفق است. میدانیم هر کاری که در زندگی زناشویی انجام میشود صرفا برای خوشحالی و سعادت طرفین است. درواقع همه انسانها نیازهای مشابهی مثل صمیمیت، دوستی، حمایت و... دارند که رفع این نیاز ها در چهارچوب زندگی مشترک گام بزرگی برای داشتن یک زندگی شاد و موفق است.
ممکن است هر کسی راه های مختلفی برای خوشحال کردن همسرش در نظر داشته باشد. چند اصل مهم درباره راه های خوشحال کردن زنان و مردان وجود دارد که در ادامه به آن میپردازیم:
1. گفتگو و ارتباط با همسرتان را فراموش نکنید
یکی از مهم ترین مسائل برای خوشحال کردن همسر برقراری ارتباط و گفتمان به طور منظم است. در همین راستا همواره زمانی را برای صحبت کردن با همسرتان و گوش دادن به او خالی بگذارید. این بهترین راه برای خوشحال ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ چکار کنیم اختلاف با باجناق به یک دردسر بزرگ تبدیل نشود!
#مشاوره_خانواده

📋 [kkstarratings force="false" valign="top" align="left"]اختلاف با باجناق را چرا باید جدی بگیریم؟
از قدیم الایام تا به امروز، اختلاف باجناق ها و حل مشکلات آن ها، یکی از مسائلی بوده که در روابط خانوادگی تاثیر زیادی گذاشته است. قبل از هر چیزی این موضوع را بگوییم که اختلافات دو باجناق نسبی  است و ممکن است باجناق های زیادی هم مثل دو برادر و دو دوست در کنار هم زندگی عالی داشته باشند. اما متاسفانه در بعضی خانواده ها  اختلاف های این دو آنقدر زیاد است که در فرهنگ ما، برای آن ضرب المثل هایی هم زده اند. مثل ” هر وقت ژیان ماشین شد، باجناق هم فامیل می شه” ... خوب به نظر شما این موضوع نوعی پیشداوری است.
اما هم شما می دانید و هم ما که در اکثر مواقع دو با جناق چشم دیدن هم را ندارند. خوب مردی هم که به تازگی ازدواج می کند با این پیش زمینه، وارد عرصه زندگی جدید می شود و ناخودآگاه ذهنش درگیر می شود که آیا ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ چگونه با بی احترامی به خانواده همسر برخورد کنیم؟
#مشاوره_خانواده

📋 بی احترامی مرد به خانواده زن و بی احترامی زن به خانواده همسرش همیشه یکی از کلیشه های دعواها و کشمکش های زندگی زناشویی بوده است. زن و شوهر خیلی اوقات برای پایین بردن شآن همسرشان سعی می کنند که خانواده او را تخریب کنند اما نمی دانند که با بی احترامی به خانواده همسرشان خودشان را نیز به پایین می کشند زیرا در هر صورت همسرشان انتخاب آن ها بوده است و با توهین و تحقیر انتخاب خود را نیز زیر سوال می برند.
بی احترامی به خانواده همسر همیشه یکی از بدترین راه ها و موضوعات ممکن برای بحث و جدل بوده است. اگر چنین چیزی را از سوی همسرتان مشاهده کردید باید هر چه سریع تر سعی کنید که متوقفش کنید زیرا بی احترامی در هر دعوا شدید تر خواهد شد تا جایی که دیگر نمی توانید همسرتان را تحمل کنید و مجبور هستید بین او و خانواده اتان انتخاب کنید که مطمئنا بسیار سخت خو ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
✏️ 8 راهکار برای مدیریت رابطه با خانواده همسر
#مشاوره_خانواده

📋 [kkstarratings force="false" valign="top" align="left"]ارتباط با خانواده همسر همیشه یکی از مسائلی بوده است که زوجین با آن مشکل داشته اند. بر اساس صحبت های مشاورین خانواده ( چگونگی رفتار با خانواده همسر) یکی از سوالات اصلی زوج  ها می باشد.
وقتی که تصمیم به ازدواج می گیرید، ناخودآگاه تصوراتی از خانواده همسرتان در ذهنتان شکل می گیرد. با خود می گویید حالا من علاوه بر پدر و مادر خودم، پدر و مادر دلسوز دیگری هم دارم که می توانم از تجربه شان استفاده کنم و یا افراد جدیدی هستند که می توانم با آن ها وقت بگذرانم و حتی ممکن است در آینده تبدیل به بهترین دوستان من بشوند.
اما خب خوب است بدانید که چگونگی رفتار خانواده همسرمان با ما تا حد زیادی به نحوه رفتار ما با آن ها و رفتار ما با همسرمان بر می گردد. اگر خود ما حد و حدود ارتباط با خانواده همسر را بدانیم احتمال این که به مشکل بر بخوریم خیلی کمتر است. ...

📎 برای خواندن ادامه مطلب کلیک کنید.
13-راه-برای-اثبات-عشق-به-همسرf.gif
96.6 KB
همسرتان را با یک هدیه غافلگیر کنید
یکی از بهترین راه های ثابت کردن عشق به همسر، هدیه دادن است. سلیقه ی همسرتان را بفهمید و چیزهایی که نیاز دارد به او هدیه دهید.

نامه های عاشقانه بنویسید
آخرین باری که برای همسرتان نامه عاشقانه نوشتید کی بود؟ نامه های عاشقانه میتواند در قالب یک پیام تلفنی یا یک نامه دستنویس باشد که احساسات شما را منتقل میکند.

برای در آغوش گرفتن و بوسیدن نیازی به دلیل ندارید
سعی کنید همیشه احساسات خود را با در آغوش گرفتن و بوسیدن همسرتان بروز دهید و برای این کار منتظر دلیل یا زمان مناسب نباشید.

و…
https://psychology.avije.org/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/%d8%a7%d8%ab%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1/
13-راه-برای-اثبات-عشق-به-همسرa.gif
45.1 KB
با یکدیگر وقت بگذرانید
رابطه شما زمانی پایدار و محکم است که برای هم وقت بگذارید و بدانید عشق شما در اولویت است. پس اطمینان حاصل کنید که هر روز زمان مشخصی را مثلا چند ساعت، با هم وقت بگذرانید. تنها کافی است مدتی را به همسرتان اختصاص دهید و با او گفتگو کنید، مثلا از او بپرسید روز خود را چطور گذرانده از اخبار و شایعات و… برایش بگویید. به طور کلی در کنار همسرتان کارهایی را انجام دهید که هر دو از انجام دادن آنها لذت میبرید. مثل دیدن یک فیلم، گوش کردن موسیقی و… اما اصل موضوع همین گذراندن وقت با یکدیگر است.
https://psychology.avije.org/%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae%d8%a7%d9%86%d9%88%d8%a7%d8%af%d9%87/%d8%a7%d8%ab%d8%a8%d8%a7%d8%aa-%d8%b9%d8%b4%d9%82-%d8%a8%d9%87-%d9%87%d9%85%d8%b3%d8%b1/
مسئولیت پذیری اوج بلوغ انسانهاست. اگه جایی یه ضعف دیدیم، اونو ادامه ندیم و سعی کنیم شروع کننده تغییر باشیم.
🔶 سندروم دست بی قرار چیست؟!
میگنا- سندرم دست بی قرار با احساس سوزش ناخوشایند، به ویژه در زمان استراحت تعریف می شود. بر همین اساس، دست و پای بی قرار مشکلی جدی در زمان خواب محسوب می شوند.

علائم رایج دست بی قرار شامل موارد زیر می شوند:
🔸 احساس سوزش هنگام استراحت
🔸 احساس نیاز به حرکت دادن دست ها
🔸 خارش
🔸 احساس سوزن سوزن شدن در دست ها

حرکت دادن دست ها احساس تسکین را فراهم خواهد کرد. علائم به طور معمول هنگامی که فرد در حالت نشسته یا خوابیده قرار دارد، به ویژه شب در زمان خواب تشدید می شوند. به طور معمول این شرایط به اختلالات خواب و بی خوابی منجر می شود. اگر شب به خوبی نخوابید، روز بعد انرژی و توانایی کافی برای انجام کارهای خود را نخواهید داشت. احساس سرگیجه در طول روز نیز شایع است.

🔺اگر علائم افزون بر شب، در طول روز نیز پدیدار شوند، این به معنای آن است که شرایط پیشرفت کرده و وخیم‌تر شده است. بنابر برآوردهای صورت گرفته، تقریبا 50 درصد بیمارانی که از سندرم دست بی قرار رنج می برند، به سندرم پای بی قرار نیز مبتلا می شوند.
شدت سندرم دست بی قرار در سه حالت خفیف، متوسط و شدید دسته بندی می شود.


دلایل احتمالی سندرم دست بی قرار چه چیزهایی هستند؟
دلیل اصلی بروز این شرایط همانند پاتوفیزیولوژی آن همچنان نامعلوم است. باور بر این است که فوق تحریک پذیری نامنظم در کل نخاع یا بخش های مشخص از ستون فقرات به حرکات گاه و بیگاه دست و پا منجر می شود.

یافته های دیگر حاکی از آن هستند که فعالیت دوپامینرژیک و درگیری مرکزی می تواند به سندرم دست بی قرار منجر شود.
کمبود آهن یا مشکلات در جذب آهن می توانند به بروز سندرم دست بی قرار منجر شوند. زمانی که موضوع کمبود آهن مطرح می شود، باور بر این است که این شرایط سنتز دوپامین، پیوند گیرنده های دوپامین یا انتقال دوپامین را مختل می کند. با این وجود، تاکنون هیچ اختلال نورولوژیک در ابتلا به سندرم دست بی قرار شناسایی نشده است.

🔺هدف درمان در موارد سندرم دست بی قرار، و همچنین سندم پای بی قرار بر کاهش علائم از طریق کاهش تکرر و شدت آن است. اگر علائم کاهش یابند، سپس فرد می تواند خواب بهتری داشته باشد. درمان به شرایط هر فرد وابسته است و با توجه به عوامل تحریک کننده می تواند متنوع باشد.